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Treino EXPLODE Glúteos - Carol Borba

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50% 1

Gente maravilhosa, hoje é dia de treino de bumbum aqui no canal, vamos fazer uma sequencia maravilhosa EXPLODE Glúteos para levantar e endurecer o seu bumbum! Vamos lá?
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4 сен 2024

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Комментарии : 713

@fernandaevangelista9721 Год назад

Carol mulher esse sim e um verdadeiro explode glúteo pq em duas semanas hoje meu bumbum tá mais durinho empinado e minhas coxas então tão maiores e durinhas as pessoas já estão vendo resultados .já fiz outros treinos de outros canais mais nunca tinha visto resultados iguais os seus Muito obg viu te amo Carol ❤

@kauany6061 Год назад

quantas vezes na semana?

@thayandressa_ Год назад

@@kauany6061 3

@fernandaevangelista9721 Год назад

@@kauany6061 3 x por semana

@yasmiinlima Год назад

@@fernandaevangelista9721 pode fazer tipo seg ter quarta?

@vicktorianunes8993 Год назад

@@yasmiinlimalha moça, não é recomendado fazer não, pois seu músculo precisa descansar no mínimo 48 horas! Caso você faça três dias seguidos sem dar um tempo para o seu músculo você pode sobrecarregar e até mesmo o "machucar", e mesmo que você queira um resultado rápido você precisa de descanso pois para hipertrofia ocorrer direitinho seus músculos precisam descansar, então seria recomendado fazer segunda, quarta, sexta (nos outros dias é bom adicionar um treino de superiores, revezar sabe?).

@anadallarosa3481 Год назад

Quando eu comecei eu não conseguia fazer todos os movimentos kkk hoje eu já consigo repetir o vídeo sem roubar. Persistência pessoal! Nosso corpo é uma máquina e nos adotamos muito rápido

@rangerpink9459 Год назад

Mas vc faz todo dia?

@Rayssa661 Год назад

@@rangerpink9459não pode fazer todo dia,no máximo 3× por semana

@ny4k191 Год назад

esse eu fiz sem roubar pela primeira vez KKKKKK. normalmente faço um treino de glúteo e perna de 30 min, faz bastante tempo que eu comecei, mas às vezes faço alguns menores por preguiça, ou quando é final de semana KKKKKKKKKKK

@scottboladao6m534 7 месяцев назад

Eu tô tentando fazer dia sim e dia não,não consigo fazer tudo certinho mas tô persistindo kkkk

@Rota.22 4 месяца назад

Canal show, parabéns. Também temos com canal com uma grande aventura cheio de curiosidades e culturas, circulando todo os EUA de carro por 22 dias, passando em 22 estados, vai lá conferir no @rota22USA

@anasouzanerys Год назад

Gente, vou começar amanhã as 07h a treinar todos os dias, daqui 1 mês venho mostra o resultado, curte pra eu lembrar kkkkk

@Ingrid-lr1ms Год назад

como que tá até agr?

@Whyohanna Год назад

Mulher, não me deixe curiosa 🩴

@EdAlk Год назад

E ai? Kkkkk

@gabimatos2198 Год назад

Eai????

@liviapeiper5504 Год назад

Voltaaaaa

@Suylim Год назад

Eu era uma tábua, já faz mais de uma mês que estou fazendo e vi resultado e olha que nem mudei ainda a alimentação. Obrigada Carol pelo treino.

@yasminalvessilva9840 Год назад

Sério?

@Suylim Год назад

@@yasminalvessilva9840 Sim, faço 3 a quatro vezes na semana. Meu corpo é outro.

@fairylet111 Год назад

só faz esse? ou outro mais?

@Suylim Год назад

@@fairylet111 faço agachamentos também, todos os treinos da Borba estão me ajudando a remodelar meu corpo.

@julia-t2i Месяц назад

vou comecar hj! curtem pra eu voltar daqui 1 mes. 18/07 ✅️ 19/07 ✅️

@MelcomM3l 23 дня назад

E aí?

@alinegalina 22 дня назад

Qual foi o resultado?

@joyceevellyn9982 4 дня назад

Iae ?

@alineramos912 Год назад

Eu já fiz esse treino várias vezes e sempre caio no "ÊPAA tinha mais" 😂😂 Carol, você é maravilhosaaa 💖

@no_kurisu_allowed Год назад

ja vi o video mil vezes e sempre dou risada nessa parte kkkkkk

@VendasonlineRM Год назад

Eu tbm sempre caio mulher 😂😂😂 e a perna a acredita nisso

@user-gj7vw2wm2o Год назад

Eu tbm kkkkkk

@giselerodrigues7016 Год назад

Eu também kkkkk

@lluizaoli 11 месяцев назад

euuu KKKKKKKKKKKKKKKKKK

@adeislasilva7792 Год назад

Ja tem uns 4 meses que eu faço esse treino 3x na semana, comecei com uma cabeleira de 2kg e agora faço com 3kg, eu fazia duas séries e agora faço 3, fui introduzindo peso na barriga e agora ja faço a elevacao pelvica com 6kg, eu tinha 91cm de quadril no inicio, agora ja tenho 95cm. Minhas calças começaram a ficar apertadas, amo esse treino.

@dora.softcore Год назад

Eu treino perna segunda e quinta, é suficiente fazer esse 2x em cada dia?

@user45no345 Год назад

@@dora.softcoreé sim amg

@sheilafernandes8500 6 месяцев назад

Eu confio tanto na carol que nem conto quantas repetições teve cada perna

@cristinapedrosa6775 2 года назад

Bom dia Carol, comecei a acompanhar os seus treinos faz 15 dias .. já perdi 10 cm de cintura! 😃 Muito obrigada 😘

@darlysousa1303 2 года назад

😯 👏👏 Parabéns, preciso deste foco 😥

@flaviapatriciaflavia2515 2 года назад

Parabéns 👏🎈 tbm preciso perder

@elianemacedo1267 2 года назад

Se vc não sabe ela esta gravida

@joaorafael6922 2 года назад

qual é o exercício que vc está fazendo?

@cristinapedrosa6775 2 года назад

@@joaorafael6922 não tenho nenhum exercício definido. Vou correndo os vídeos da Carol e fazendo. Não fico só por um vídeo, faço até não aguentar mais 🙂

@VendasonlineRM 2 года назад

Oiii, Carol sua linda estou fazendo o treino de glúteos 3 vezes por semana e juro que já comecei a sentir resultados o glúteos médio tá crescendo, resultados a todo vapor❤❤❤✅

@camillabrilhante1355 2 года назад

em quanto tempo??

@VendasonlineRM 2 года назад

Em umas 2 há 3 semanas fazendo 2 ou 3 vezes na semana

@VendasonlineRM 2 года назад

@Pandinha.subsッ obrigadínhaa♡

@andreacosta2700 Год назад

😍😍😍😍🕺🏃🏃🏃🏃

@aemnnyy1467 Год назад

vc repete quantas vzs o vídeo?

@udarkzao 9 месяцев назад

eu paguei todos os meus pecados com esse exercício, até os q eu nem cometi ainda😅❤ fico chocado com o quanto eu me impressiono com os treinos de carol kkkkkkkkk! acho nunca senti tanto o meu gluteo😂

@anaemanuelle9593 Месяц назад

Vou fazer esse treino 1 mês toda seg,qua e sex meu glúteo está 87, volto daqui 1 mês e espero que dÊ um BOM resultado emmm kkkkk (confio em vc carolll) bjjsss até dia 22/08/24

@iza_zabezabe9412 2 года назад

Espero q eu esteja fazendo os exercícios corretamente, o tanto de bullying q eu sofri por n ter bunda n tá escrito!! Mto obrigada Carol!!

@yo_bunny342 2 года назад

Euuu tbm!!! Vou começar amanhã 29/08/2022

@leticiagoes8277 2 года назад

Eu tbm! ja estou treinando em casa fez 1 mês! minhas pernas e glúteos estão mais firmes.

@Luiza.Helena 2 года назад

Vc consegueee lindaa, foco sempree

@mirianrosaden12 Год назад

Fiz o treino mesmo com MT cólica To feliz pela disciplina

@lidiane71082 Год назад

Já fiz vários treinos seus de pernas e glúteos , mas sem sombra de dúvida esse foi o que eu mais senti o glúteo , senti o músculo rasgando 😻

@Lyacarolinemorge96 2 года назад

Vim do fundo das dores pra dizer que sobrevivi com caneleira esse treino , 💥🏋🏻‍♀️ Maravilhoso 💪🏼 Ameiii esse cropped caca bjs sua linda 😍👏🏼

@rafaelamaia8877 Год назад

Jesus fiz inteirinho ...senti pegar muito minha bunda ..amei ...vou continuar fazendo .....bom eu não continuei fazendo da época em que comentei nesse vídeo..mas voltei ..faz umas 3 semanas mais ou menos q tô fazendo esse treino e já estou vendo resultados ...eu tô muito feliz ..está deixando a minha bunda com formato lindo ...3 vezes na semana é o suficiente...eu faço mais 2 treinos dela no mesmo dia desse ...vale muito a pena vcs fazerem..dói muito mas o resultado vem ..

@FlaviaGaspar-id4ru 7 месяцев назад

Carollll do céu que treino incrível já vi resultados na primeira vez que fiz,meu gluteo cresceu 5 centímetros to mais feliz do que nunca

@moniquesilva8916 7 дней назад

Hoje comecei testando o treino dela, e eu estou imprecionada cm senti gluteo dela. Fiz a 2 etapa tudo certinho e aguardo resultado maravilhoso desse treino!❤

@Rayssa661 Год назад

Tenho 14 anos, estou na segunda semana e já vi resultado desde o segundo dia que fiz , e é pq só consigo fazer uma vez 🥴

@Juliana.Santos 2 года назад

5 meses... Meu Deussss eu tava enorme com 5 meses 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️👏👏👏🥰🥰🥰🥰 lindona parabens 👏👏👏👏👏

@Violetjanne 2 года назад

Nem parece que está grávida né 🤷‍♀️

@Juliana.Santos 2 года назад

@@Violetjanne simmm verdade

@grazielasantos1271 2 года назад

De repente o barrigão aparece!!!

@Juliana.Santos 2 года назад

@@grazielasantos1271 😂😂😂

@Pati_J.O 7 месяцев назад

@@grazielasantos1271joga praga não kk

@jussaradamaceno5909 5 месяцев назад

Faço treinos da Carol desde outubro do ano passado. Fazia treino Hit focado no emagrecimento e consegui eliminar 13kg. Estava com 80kg, atualmente peso 67kg, tenho 1,70m de altura. Agora vou fazer esses treinos focados em definição! Estou ansiosa pelos resultados! ❤

@rosanaprado9996 2 года назад

Bom diaaaaaa.... minha princesa linda,saiba que sempre estarei aqui e não te abandono nunca ,E O QUE A GENTE QUER!!?? EXPLOSÃO DE GLÚTEOS!!!! Com nossa Carol..💖💖💖💖🍑🍑🍑🍑💥💥💥💥💥💥😃😃😃😃😃😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@paolavidotti Год назад

Essa mulher sabe o que faz. Estou tendo resultados um mês depois de treinar 5 a 6 dias por semana com ela (separo os dias assim: bumbum, abdômen, braços e costas, pernas). Continuem, vale a pena.

@mariaeduardaramanhodejesus2468 Год назад

Moça,vc poderia dizer quais treinos vc faz na semana

@Gigica062 10 месяцев назад

eaiii tem foros de antes e depois?

@LucyMP93 Год назад

Faço, refaço e refaço sempreee! Adoro esse treino pro bumbum que fazemos deitada!

@marcelaoliveira3644 2 года назад

Caroooool, estou com pernas e glúteos "trimilicando" aqui 🤣🤣🤣 Fiz o treino de quarta e vim fazer esse, ainda voltei o vídeo pra fazer 2x 🦵🍑🍑

@sheilafernandes8500 9 месяцев назад

Gente consegui fazer esse treino 2x e simplesmente estou mortaaaaaa

@lilhianguidorize5002 Год назад

Genteeeee doeu, sofri, mas q treino maravilhosooo amo os treinos da carol

@BrunaOliveira-xt2di Год назад

Adoro seus treinos, faz total diferença na minha evolução, muito bom de está fazendo com música, da uma animada

@fatimamarques7941 Год назад

A vontade de desistir foi grande! Não desisti e consegui fazer completo né acredito! Obrigada pela força Carol, vc é mara!!!

@laracristina9697 2 года назад

Carol do céu fiz 2 vezes o exercício hoje , morri mais passo bem mais foi muito bom sentir trabalhar muito meu glúteo 🥰

@stephanielattanzi6087 2 года назад

Tô super acostumada com seus treinos, faço há mais de 2 anos, usei caneleira e sem condição de repetirrrrr socorroooooo

@thaislima2854 Год назад

Deu resultado pra vc no começo esse treino ?

@xaxa3516 Год назад

@@thaislima2854 lógico né…se não ela não estaria seguindo ela há 2 anos

@centralcarolborba5846 2 года назад

Bom dia linda!🌷 Borbetes esse treino é babadeiro, bora explodir os glúteos 😁 e já vamos deixando nosso like pra nossa musas inspiradora 👍🏻 ❤

@selicealves4121 2 года назад

Borbetes, rsrs me senti.

@summmer77 Месяц назад

Adorei e senti super bem

@laine5567 2 года назад

Comecei a treinar hoje, minhas pernas não estão aguentando, mas estou adorando kk

@atilaty2682 Год назад

teve resultado?

@user45no345 Год назад

Teve resultado???

@laine5567 Год назад

@@atilaty2682 sim, não tive muito pq treinei fofo

@laine5567 Год назад

@@user45no345 Sim

@jackelinealicefrancodasilv95 2 года назад

Bom dia linda já fiz juntinho com vc até de pijama deixei lembre e quando acordei abri o celular e lá já estava vc começando o treino bjsss

@Natalia-id4co 7 месяцев назад

Obrigada Carol! Vc é fera!!! E ainda faz os exercícios falando. Monstra demais!!!

@tatianeferreira4833 10 месяцев назад

Obrigada Carol!! Eu estava com dores no pós parto a 3 meses e esss treinos estão acabando coma dores🎉

@cidacidoka8507 2 года назад

Meus parabéns Carol 5 meses de gestação vc tá lindíssima nem tô vendo a barriguinha 😍.. Que Deus abençoe ricamente seu bebê com muita saúde e riqueza em amor😍❤❤👏👏👏😇Lindona maravilhosa amo seus vídeos 👏👏❤

@solangedasgracasgomesolive9610 Месяц назад

Oi Carol, estou muito feliz, porque eu já vejo diferença,a um mês e estou agradecida, você é ótima profissional ❤❤❤ beijos 💋💋💋, Deus abençoe sempre

@anaclaralarssonfernandesla9913 7 месяцев назад

Primeiro dia volto quando der resultados quase morri mas passo bem 😊

@millyoliveiraax 6 месяцев назад

Volta

@raphaellysilva6216 2 года назад

Fiz meu treino agora 5 e pouco da tarde... Repetir duas vezes, assim que terminou o primeiro comecei o segundo e olha minhas pernas está só os mulambo haha... Mais estou feliz por ter concluido mais um treino e mais uma semana ✌️💪

@ivonesampaio6870 2 года назад

Bom diaa Bom diaaa Carolzinhaaa lindaaa 🤰❤vamos q vamoooos meninas segura na mão da Carolzinhaa 🤝🏻

@karlamariano3739 7 месяцев назад

Meu Deus quando mais tô fazendo estes treinos eu quero mais ❤ obrigada Carol vc é d+

@daniellerodrigues144 2 года назад

Se tem Carol Borba...eu já dou like mesmo antes de ver o vídeo, porque tenho certeza que vai ser mara😍🥰

@mirellagoncalves1078 Год назад

Nunca fui triste, minha bunda tá ficando lindaaaaaaa Com três dias já vi diferença, treino um dia sim e um dia não Obrigada Carol😜😜😜😜

@raquelaraujo6156 Год назад

Amg vc tem genética boa igual eu, faço um pouquinho já ganho kk

@mirellagoncalves1078 Год назад

@@raquelaraujo6156 simm AMG, graças a Deus 😂😂😂

@mirellagoncalves1078 Год назад

@Natalie Franca simmmm, pode fazer, eu fazia um dela tbm q era melhor ainda, se quiser eu te mando o link pelo insta ou aq msm, só q é sofrido, eu tenho uma bundinha graças esse exercício do outro vídeo q te falei , só q esse deixou ainda mais grandinha, sabe

@raquelaraujo6156 Год назад

@@mirellagoncalves1078manda agrr

@mirellagoncalves1078 Год назад

@@raquelaraujo6156 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M4PJ9ZcxyTU.html

@anaalice.cardoso 2 месяца назад

Faço esse treino pelo menos 1x na semana mas me esforço pra fazer 3x. Treinando há pouco mais de 2m, resultado já está bem evidente. Bumbum ainda não está graaande mas está bem mais durinho e arrebitado. Já deu um up. Confio de olhos fechados, dividi meus treinos na semana pelo #miraaqui e to feliz demais. Obrigada, Carol!

@LaurajulianecostadeoliveiraLau 2 месяца назад

Comecei hoje e gritei ESSA MULHER É MARAVILHOSAAAAAA😍😍

@Fabi-bh3vz 2 года назад

Bom dia Carol voltando aos poucos aos treinos 🙂🙂🙂 2 meses que ganhei bebê e vamos que vamos 😍😍😍

@luzialeal5152 2 года назад

Bom dia Carol sua linda vc é demais eu te admiro que Deus abençoe sempre vc ⚘⚘e lá vamos nos mai um diaaa 💯💯💯👊🎶🎶🎶

@NaiaraBonato 11 месяцев назад

Te conheci agora e vc é muito simpática e os treinos curtos e eficientes amei explica direitinho como fazer ❤😊

@zemauriaferrari3193 2 года назад

Bom dia Carol voçe está cada vez mais linda um abençoado final de semana🙏😘❤

@marcelamilana5905 2 года назад

Bom dia carol linda , adoro treinos de glúteos diferentes . Esse vou fazer depois .

@ellen2607 Год назад

Fiz um aero hit de 40m e agora vou pra segunda desse. Amando muito suas aulas. Mesmo sem caneleira, pega muito e esse do chutinho pra frente nao conhecia, maravilhoso!!

@PatriciaAlves-jr8ej 2 года назад

Quase não aguentei mas deu tudo certo kkkkk mulher, você tem me ajudado demais. Todos os dias faço seus treinos

@cristianerodriguesboaventu7223 11 месяцев назад

Amo os treinos dela,ja fiz dois cardios com ela,agora bora fazer esse pros glúteos

@janeineves4396 2 года назад

Adorei repeti o treino carol foi tenso mais vale a pena ver os resultados !!

@larissedias6134 Год назад

Acabeiiiiii de fazer 2x. Meu bumbum tá queimandoooo. Boraaaa fazer 3x na semana 🔥🔥🔥

@user-iq4ju5bu9u Год назад

Amoo seus treinos Carol, é muito mais que apenas um treino, me sinto muito bem quando termino, minha auto estima melhorou bastante! E o melhor é a sensação final de ter feito! 🤩

@Maria-yb6um 11 месяцев назад

To treinando esse faz alguns dias e to notando resultado super recomendo

@NRR5314 Год назад

Seus vídeos são maravilhosos 👏 Muito obrigada!!! 🏋️🤩 Estou amando e está dando resultados. Você explica tudo tão direitinho, passo a passo, tudo certinho. Amando!!! ❤️🏋️💘

@enzogameplays2046 2 года назад

Carol não tenho tempo e estou fazendo anoite em casa depois do trabalho esse aí pega muito o glúteos msmo tô amando

@Violetjanne 2 года назад

Fiz esse exercícios ontem é maravilhoso, dá muito resultado...

@adrienebrito3510 2 года назад

Consegui fazer as duas vezes..ufa! Amo vc e seu trabalho! bjocas a vc e Diana.

@marlarodrigues2572 6 месяцев назад

Tô aqui pela segunda vez, depois do treino de perna da Bea venho no treino de glúteo da carol

@tassysouza2880 2 года назад

Comecei a ti seguir hoje estou malhando em casa adorei seus exercícios obdaaa bjao e que Deus te abençoe grandemente...

@mariibonitaa 24 дня назад

Comecei hoje (12/08/2024), vou repetir o treino uma vez, 3x na semana e depois de um mês farei 2x, também 3 vezes na semana. Daqui há duas semanas eu volto com o resultado! 12/08 - ✅ 14/08 -

@ivanameloqueiroz 2 года назад

Treino Incrível! Fiz duas vezes o vídeo. Ufa! Bumbum durinho! Obrigada Carol! 🥵🥵🥵🥵👍🥰❤️

@amandawendy4446 Год назад

Tropa q voltou!

@vaniaoliveira3611 2 года назад

Menina do céu 🔥🔥🔥🔥 pensei a minha bunda ia se rachar 🤭🤭🤭 doeu demais...mas consegui fazer vom caneleira 💃💃💃💃👊💪✌

@talitacerqueira5759 7 месяцев назад

Ameei ❤ ! Em Duas semanas o meu short tava mais apertado e ja tavam falando que eu ganhei mais bumbum e coxa tbm !

@hemillyvitoria276 7 месяцев назад

Quantas vezes na semana vc fez? Fez outros treinos tbm?

@talitacerqueira5759 Месяц назад

Bom , meus treinos são divididos em dois grupos o dos superiores e inferiores . Para o músculo ganhar volume é necessário tempo para descansar, então havia um dia de descanso para cada grupo . Exemplo: segunda apenas superiores ,então ,terça será apenas os inferiores . Fazia umas 3 vezes na semana . Para ter resultados é necessário tempo de descanso para o músculo, sem isso vc joga fora o seu treino.

@ivanyoliveira4832 2 года назад

Adoro esses exercícios ❤️😊💪🦵

@nubiacarladeoliveira410 Год назад

Vc émaravilhosa. Obrigada por Tanta entrega gratutita!

@thayandressa_ Год назад

depois que acabo o treino eu venho ver os comentários sobre resultados ai a dor passa😂

@Fernanndamrques 3 месяца назад

Realmente dói, muito obrigada !

@ceciliaribeiro2435 Год назад

essa mulher é loucaaa😭 tô morrendo. mas tô amando

@tacisilva277 Год назад

Gente a carol é muito linda, nossa personal. ❤

@rosahelena5151 2 года назад

Oi Carolzinha. Vc um exemplo de pessoa linda e determinada mesmo grávida não esquece de nós vc minha inspiração amo você linda Deus abençoe vc e sua família 🤰🌺💪❤️

@mariacecilia2037 2 года назад

Vc super profissional, treinos são eficientes

@thamiresnascimento3751 Месяц назад

Eu consegui fazer o 2 round ❤️🏋🏻‍♀️ Obrigada Carol

@geisianedarlei 2 года назад

Eu já chego curtindo!!! Bom dia, mamãe linda!!! ❤️❤️❤️❤️

@luizadojeon 7 месяцев назад

Meu primeiro treino com vc hoje, nunca senti tanta meus glúteos

@lunaruggero9908 Год назад

Nossa gente que treino maravilhoso, eu faço academia achei que ia ser moleza sem caneleira e fiz morrendo, sentir muito meus glúteos ❤

@luciaparecida6470 2 года назад

Bom dia Carol 😘 eu estou amando seus exercícios tenho conseguido muuuuuitos resultados 😘🤗 Deus te abençoe sempre 🙏😘🙏 e n abandona a gente não em 😘🤗

@monicapereiraduartepereira263 2 года назад

Carol fiz 2 seguencias e mais um hit de 12 minutos .

@mariafernandes489 2 года назад

Preciso muito fazer esse exercício. Vou conseguir se Deus quiser! Bjs pra vc e Diana! 😘❣️

@LucineteMariadiastomaz 16 дней назад

Nossa eu amei pega muito

@ellizaleite1583 2 года назад

Amei. Pega mesmo.. destruidor... só consegui fazer fazer uma vez... kkkk. Bjs Carol.

@branca19851 5 месяцев назад

Adorei. Rápido, fácil e eficiente, pega muitooooo.... 😊❤😊❤

@neianavi3118 2 года назад

Vc é linda!!Deus te abençoe Carol, e abençoe esse bebezinho lindo💕

@lucinetealves804 11 месяцев назад

Treino maravilhoso Carol, fiz de novo 😘😘 bom dia

@renatavasconcelos6168 Год назад

Minha primeira vez,foi muito difícil e teve alguns que não conseguir ir até o final. Mas aos pouco eu chego lá ❤

@nelciguilherme6195 2 года назад

BOM DIA CAROL 🌹 DEUS ABENÇOE 🙏 BJO 😘

@emilyroldanrocha4454 2 года назад

Melhor canal de treinos do youtube❤

@mariaritacastro5082 Год назад

Rapaz! Esse treino é matador 🤪

@KevillyEloaRodriguesSilvaKevil Месяц назад

Consegui Carol 🎉 To amando ❤

@idk5499 Год назад

melhor treino de glúteos

@idk5499 Год назад

real

@dinaldodilaurentis7744 Год назад

amores, eu fiz viu.. aiai no mesmo dia que eu fiz, eu nn tinha sentido nada (de dor), no outro dia, meus amores.. nem conseguia andar KKKKKKKK, mais ta tudo ótimo, senti o glúteo pegar fogo!! eu ameiii, estava fznd outros treinos de outros canais mas, esse da carol, eu senti mais meu glúteo doq os outros, eu amei dm, senti q deu uma empinada, e msm ja estou vendo resultado, estou amandooo!! ❤❤