Treino INSANO LEVANTA POPO - Carol Borba

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Genteeee, primeiro treino do anooo!!! E vamos logo de treino para secar o bumbum e deixar ele definidinho, lindinho, do jeito que vc gosta! Preparada para começar o ano comigo nexta sexta feira linda?
Este ano vamos contar com o máximo de vídeos interpretados em libras e para isso iremos contar com a nossa interprete Jucélia, sigam ela lá no insta:
@jucelianascimento_
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5 окт 2024

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Комментарии : 2,1 тыс.

@juanmoraesx 3 года назад

nos meus pesadelos eu escuto a carol dizendo "agora volta o vídeo"

@AmandaAlves-xq4hn 3 года назад

Kkklkkl... Real!!!

@vivianedikecelly7402 3 года назад

kkkkkkkkkkk vdd!

@anacarolinapedreira4454 3 года назад

SIM KSKSKSKSKSS

@arielyraissa1756 3 года назад

Vdd kkkkk

@Brusfonseca 3 года назад

Ou quando ela fala não me abandona, a lágrima vem no olho kkkkk

@kethlima700 3 года назад

Esse exercício é potente, na última sequência faltando 10s rasgou minha calça no meio 😂 Resultado na hora galera!

@yasmimmacedo657 3 года назад

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

@deiseribeirodesouza3484 3 года назад

😂😂😂😂😂😂

@denisedamasceno2353 3 года назад

Kkkkkkkkkk

@jeicianereis9714 3 года назад

😂😂😂😂💪🏼💪🏼

@katiadecastroribeiro6129 3 года назад

😂😂😂😂😂😂🙈🙈

@alessandrasebode4418 3 года назад

Fiz este treino por um mês seguido com o uso de peso e caneleiras, 3x por semana, e tive mais resultado que treino na academia. Agora, faz parte da minha rotina ❤️

@arlenemartins627 3 года назад

Que ótimo ler esses depoimentos🤟da mta motivação, parabéns

@jadimaria6789 3 года назад

@@arlenemartins627 quantas vezes você fazia por dia???

@carolinatorres6141 3 года назад

Cresceu ou só definiu?

@wandreiamagalhaes7707 3 года назад

Cresceu?

@luizramosz 3 года назад

muita coragem viu

@aylacamilamorenomoreno417 2 года назад

Comecei a fazer hj , já peguei 3 treino pra fazer um atrás do outro, mas oq me deu forças pra continuar foi meu filho de 3 anos me beijando a todo instante e falando pra mim que eu estou linda, e no final desse treino ele olhou pra mim e disse "parabéns mamãe" foi a melhor recompensa que já tivi na vida, além de tudo o mini personal fazia ainda alguns exercícios comigo (tudo errado) mas ele tava lá CMG 😍

@seleninha4380 2 года назад

Aiinn q fôfo 😍

@nathyamilena3227 2 года назад

Que lindo! 🥰✨ Continua mana, vc vai conseguir. 🙏🏽

@raissa6474 2 года назад

Que amorzinho

@Jaquelinedepaul 2 года назад

Meu filho d 3 anos olha e fala "mamãe vamos fazer exercicio" e começa fazer e me chamar

@adrianamoura4526 2 года назад

Aí 😍😍😍

@DricaFerSou 3 года назад

As pessoas que ficam pedindo para as outras voltarem... Tenho uma dica simples: - Parem de esperar por terceiros, e façam vocês mesmos! O tempo que se perde com isso, vocês podem "testar" os exercícios em seus próprios corpos. Beijos ❤

@helenleal6040 3 года назад

@jessicapascoalrodrigues2607 3 года назад

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@amandavitoria2839 3 года назад

t25w6r6r6ueei

@aika4156 3 года назад

mas aí a gente n vê se vale a pena tenta mesmo

@DricaFerSou 3 года назад

@@aika4156 Qualquer atividade física que nos retire do sedentarismo e nos ajude a vencer a obesidade vale a pena tentar. Mas se te ajuda eu dizer: Eliminei 34 kg em 8 meses com os vídeos da Carol e hoje cheguei no corpo dos meus sonhos. Então eu digo e repito. Funciona muito, funciona demais! Beijos e fica com Deus! 🙏❤

@ynaiabispo4155 3 года назад

Quando ela fala: não me deixa. EU JÁ ESTOU AQUI JOGADA NO CHÃO

@anapaulasouza8697 3 года назад

Kkkkkk SEMPREEE

@RubyRoseRuby 3 года назад

@@anapaulasouza8697 Eu toda. Parece até que sabe quando estou prestes a desisti, daí eu fico um pouco mais. Kkkk

@leilanebarbosa4908 Год назад

Bem eu

@tatianadossantos3706 Год назад

2023 e sigo fazendo esse treino ele é maravilhoso,sinto demais meu glúteo 😅 Carol você é a melhor ❤

@lorrayneoly4939 3 года назад

"Primeiro treino do ano" Eu escutando isso em Março 😅

@mariaheloisa9567 3 года назад

SIMM

@lorenacosta5470 3 года назад

Também

@beatrizbrandao7663 3 года назад

Kkkkkkkkkkk

@francianeeloi1986 3 года назад

É nois kkkkkkkk

@karentopmctopg3055 3 года назад

Também 🤡

@mayracosta275 3 года назад

Gente quero muito agradecer a Carol, tem 1 mês que estou fazendo, a diferença no meu corpo é notável. Eu tentei outras vezes mas nunca fui tão longe, quando penso em desistir ai ela diz "não me abandona", e me faz continuar ❤💖❤😚😙

@amandafaria9329 3 года назад

No caso, cresceu ou definiu? E você utilizou peso?

@brunomachado9728 3 года назад

Os treinos dela são os melhores, faço todos os dias e já to vendo resultados 😍

@marinarosaribeiro7861 3 года назад

Faço dia sim dia não, e a cada duas semanas não faço no fim de semana, está empinando meu bumbum(todo mundo notou) melhor treino, e só repito 1 vez

@queilepinheiro4377 2 года назад

Continua fazendo ?

@dani___2251 2 года назад

Treino excelente

@joyceezoe3111 3 года назад

Que bacana, A VIDA EM LIBRAS AGRADECE, Carol é uma pessoa de muita LUZ !!

@lauravitoria8178 3 года назад

inclusão é tudo

@alicsalgado 3 года назад

Quem aí vê primeiro o video e só depois decide se faz?eu sou assim

@marcielealves9226 3 года назад

Eu..kkkk

@diiiiiiniz 3 года назад

Eu faço isso toda vez, quando acho que não vou consegui, preocuro um vídeo antigo dela 😅

@julianaguedes6527 3 года назад

Eu faço isso kkk

@ronailsahenrrique6661 3 года назад

Euuuu

@alineflauzino2083 3 года назад

Kkkk sempre

@eduardaromanovicz9690 2 года назад

Pessoal podem fazer sem medo da resultado sim em poucas semanas já vi diferença minha bunda tá mais empinada, vou continuar com esse exercício com toda certeza

@beatrizreis1683 3 года назад

To fazendo esse treino a quase 2 semanas. É incrivel, minhas pernas e bumbum estão bem firmes. Mas eu fiz junto com outros 2 treinos da Carol que é pra perder barriga e que tambem trabalha as pernas

@larabeatriz7044 2 года назад

Qual é o treino que trabalha as pernas dela ?

@AmandaAlves-gp2hv 2 года назад

Faz dia sim dia nao?

@daydemarte2851 3 года назад

Gente,que maravilhoso! Ela colocou uma intérprete de libras! Muito atensioso da parte dela... todos devem ter acesso a esses exercícios maravilhosos... parabéns á intérprete tbm ! ♡

@heloisalima4552 3 года назад

"Primeiro treino do ano" Eu escutando isso em outubro

@kimplisetsky8811 2 года назад

E eu em Novembro akakakakwkkkka

@micaellymacedo8125 2 года назад

@@kimplisetsky8811 eu tambéeeemmm kkkkkkkkkkk

@amandamartins1369 2 года назад

Kkkkkkkkkkkkk e eu em novembro

@amplamente2248 2 года назад

Novembro...🤡

@amandabarros3853 2 года назад

Eu escutando em novembro 🤡

@silvanaamorim8218 3 года назад

Já gostava de seus treinos, agora estou amando mais ainda. Sou intérprete de Libras e parabenizo você. Já vou te indicar para meus amigos surdos. 🤟❤

@amandavitoria2839 3 года назад

22aaaaxcc

@amandavitoria2839 3 года назад

hiijjjjijj

@fernandaduarte429 5 месяцев назад

Com esse treino meu bumbum cresceu...eu não tinha nada ..to muito feliz 😊

@jfitestilo Год назад

Aíaiai meu popo está pegando 🔥 mas bora lá projeto 2023 definição, saúde em primeiro lugar com certeza mas bora no objetivo, Carol socorro não me abandona ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ tô aqui firme e forte!!!!!

@samerarmyuniter2924 2 года назад

"Primeiro treino do ano" Eu escutando isso em 2022

@larissateamodeus 2 года назад

Eu também kkk

@larissateamodeus 2 года назад

Você ainda está treinando?

@larissacristina1893 2 года назад

Kkkkkkkk eu tbm

@lucieneserejo542 2 года назад

Eu tbm kkkkkk

@AnaSilva-gt2ud Год назад

E eu escutando isso em 2023😂

@anelisepinto122 3 года назад

Parabéns pela tradução em libras! Inclusão é uma ótima iniciativa!!!👏👏👏

@jucelianascimento6492 3 года назад

😍❤️

@Sara_Taveira 3 года назад

Amei! Principalmente a intérprete de libras!🤟💙Parabéns Carol! Feliz ano novo!

@jucelianascimento6492 3 года назад

Obrigada linda ☺️

@Sara_Taveira 3 года назад

@@jucelianascimento6492 Muito obrigada, eu estou aprendendo libras! Parabéns!!!🤟😘

@hellenmarques752 3 года назад

gentee vou começar hoje, 31 de março, quarta feira que vem que é daqui uma semana volto pra dizer se tá dando resultado, curtammm pra eu voltar aqui

@AnaPaula-oliveiras4 3 года назад

eaii???

@flavianascimento2089 3 года назад

iai???

@flavianascimento2089 3 года назад

????

@thaiscosta9852 3 года назад

Eaiii???

@hellenmarques752 3 года назад

pra uma semana deu bastante resultado genteeeee, vale a pena

@amandanegociosonline 3 года назад

O 4 apoios aumentou demais meus glúteos. Vi super a diferença pois quando fazia tinha 91cm de quadril, quando veio essa onde que ele n fazia efeito, foi retirado do meu treino e cai pra 87cm de quadril. Estou voltando a fazer e não largo mais. Kkkk

@milly_gsgomes.5507 2 года назад

Não entendi... você parou de fazer e perdeu quadril? ou entendi errado?

@amandanegociosonline 2 года назад

@@milly_gsgomes.5507 sim amiga. Haviam retirado ele do meu treino e perdi alguns cm de quadril rapidamente. Voltei a fazer e estou voltando a ganhar. Rsrs Eu amoo

@graziihsilvaah6055 2 года назад

@@amandanegociosonline Amg eu tenho um pouco hip dips sabe ? Não tenho quadril, esse exercício ajuda ???

@amandanegociosonline 2 года назад

@@graziihsilvaah6055 nossa eu também!🤩 Bom, eum mim o glúteo 4 apoios além de ter me deixado mais empinadinha, sinto eles bem firmes mas claro faço também outros exercícios e no fim o conjunto de tudo da resultado amiga linda. Siga a LYS ANTUNES ela trabalha bastante treinos assim. Ela foi minha prof. Você vai amar!

@sodigoverdades.8043 2 года назад

Vc tirou, mas substituiu por outros multiarticulares? Pq se não , lógico q ia perder pq vc diminuiu o volume de treino. Se tirar o isolado vai ter q acrescentar mais agachamento, além dos que já fazia antes pra manter o volume.

@isabellacolodetti4391 3 года назад

carol, eu amo seu canal porque além das aulas serem super acessíveis e rapidinhas, você se preocupa em colocar linguagem de sinais

@Magui_viajando_por_ai 3 года назад

Wowwww Carol 😱 te descobri HOJE 12/abril e amanhã será o meu primeiro treino em .... 4 anos 🤦🏻‍♀️ Perdi o meu único filho aos seus 23 anos (já 2 e meio), perdi o emprego (Avianca)... veio a pandemia... perdi o popo 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭 e? Achei vc por acaso hoje 👏👏👏👏 Fantástica (por conta das cirurgias , só posso baixo impacto), mas, AMEiii 🥰😍🥰😍🥰😍

@harrils 3 года назад

muita luz! 🙏🏻

@DeborahNoga 19 дней назад

Sinto mto. 😢

@siberiasabrina4064 3 года назад

Me emocionei por lembrarem de interpretar o vídeo, obrigada! Você é nossa inspiração.

@Achadinhos_praladebons Год назад

meu pai amado!!! que treino!!! fiz de novo, e agora fiz por 3x cada serie. o agachamento com salto eh o que mais me mata...tenho que dar pausinhas...se nao nao aguento...queima demais!! obrigada Carol, seus treinos sao top!!

@SaintDiosa 2 года назад

Hoje é o segundo dia, eu só fiz o exercício 1 DIA, e eu to vendo MUITA diferença eu to muito surpresa! Já aredondou mais e deu uma empinada boa, deve ser pq eu sou magra o resultado foi fácil de ver. Vou continuar fazendo, obrigada por postar!

@liaa_sntss 2 года назад

Vou começar dia 23/12/2021 Dia 14/01/2022 eu volto para contar sobre meus resultados. 💁‍♀️ Curtem esse comentário pra eu não esquecer de informar vocês! Resultado: meu Deus! Esta dando muito certo, a diferença é nítida, treino desde o dia 23/12/21 e agora é 25/02/22 Estou muito orgulhosa de mim por não ter desistido no começo, os músculos dos meus braços estão aparecendo, coxas, panturrilhas, bumbum, tudo cresceu! E estou ficando lindaaa, minha barriga tbm esta ficando chapada, não esta sendo fácil, mas quem disse que seria né? Se você pensa em começar a treinar, COMEÇE HOJE! Daqui uns 6 meses você vai se orgulhar por não ter desistido tbm ❤ TREINO EM CASA DA RESULTADO SIM, E MUITO. SÓ BASTA TER DEDICAÇÃO!

@vitoriamarvao7899 2 года назад

e os resultados?

@larissateamodeus 2 года назад

Parabéns amiga gostei muito do seu comentário continua postando seus resultados para motivar mas pessoas

@sandrelizabossolan8035 3 года назад

Carol sua lindaaaa 😍 me notaaa! Treino com você já a 1 ano e 5 meses! Hoje 15 quilos a menos e ganhando massa magra. Obrigada por tudo ❤️

@albajaneslima8348 3 года назад

Adoro seu treino, vc fala, explica, dá dicas e conversa com a gente o tempo todo, parece que estamos no mesmo espaço. Gosto quando vc fala: "não me abandona, falta pouco". To aqui em Vitória fazendo vários exercícios seus pra várias partes do corpo. Beijos e xeros.

@sampaio2494 2 года назад

Eu finjo de surda na parte de voltar o vídeo

@rhillaryamorim. 2 года назад

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tmj

@cintiaregina2502 Год назад

Já fiz essa sequência a uns 4 meses atrás, fazia certinho, e os resultados eram notáveis! Muito bom! Obrigada Carol ❤️

@maria-jz6jf Год назад

Seus glúteos ficaram mais durinhos?

@claudiarosa8585 3 года назад

Desde dezembro de 2019 comecei a fazer os exercícios com disciplina e deu muita diferença é contínuo fazendo

@sandraalevi3263 3 года назад

Vc fez só exercício ou dieta tbem

@silviadossantos7733 3 года назад

Amém. Comecei esse.ano! Se Deus quiser continuarei

@ellenbelizarioo 3 года назад

Sério Cláudia? Nossa vou me inspirar e vou fazer

@claudiarosa8585 3 года назад

@@silviadossantos7733 assim que se fala eu também vamos seguir firme e Deus nos ajude

@claudiarosa8585 3 года назад

@@ellenbelizarioo que maravilha faz sim e canal dela tem muitos treinos maravilhosos, eu tinha dor no joelhos até melhorou depois que fiz os treinos dela

@reijanecristine01 3 года назад

Já comecei o ano bem , fazendo os exercícios da Carol 💪🔥

@amandavitoria2839 3 года назад

5🥑🍈🥦🍈🥦🍈🥦🍉

@RRRoberrrtttaaammmee 3 года назад

continuou?

@elisangelapireda1870 3 года назад

Fico na espectativa de ela não pedir para voltar o vídeo...😥😬😉 Quem aí se identifica!?? 😂😂🙋

@juhpampolini4498 3 года назад

Eu kkk

@100cristal 3 года назад

Euzinha🤣

@mariavalderlany8660 3 года назад

Achei que era a única lkkkkkkkkk

@Franlima_me 3 года назад

Kkkkkkkk eu penso “preciso tirar antes dela mandar voltar o vídeo”

@lauravitoria8178 3 года назад

kkkkkk tenho um medo dessa frase

@jessyka05barros 3 года назад

Carol nos iludindo: "É o último exercício, prometo que vou te liberar" Depois: "Pensa que acabou? Agora volta esse vídeo, senão 2021 não vai ser o ano da bunda dura" E eu sou doida de não voltar!!! Sempre suo! O que era difícil p/ mim!

@kely0000enmm 2 года назад

Carol: "Essa vai ser minha maior vigarice"

@cacachinhogamer5243 2 года назад

Eu gostaria q falasse mais os nomes dos exercícios p fazer a planilha e n ter q ficar vendo os videos todos os dias do treino fechei os 3 meses bou mudar entro no site vejo novamente a mudanca

@brunaalvesmesquita4230 3 года назад

Vou fazer esses exercícios em 2 semana tem 4 dias q tô fazendo e já tô vendo resultado 😍😍😍 melhor canal de exercícios

@nathareze 3 года назад

MEODEOS! Esse do quadril no chão e os joelhos pra cima é matador! Exercício inovador que a gente nem imagina 😍😏

@athy8932 2 года назад

"Primeiro treino no ano" E EU VENDO ISSO NO ULTIMO MÊS DO ANO, O AUGEE ! KKKKKK

@vitsbr3953 2 года назад

Somos 2 😂😂😂😂

@alinefalcao2638 2 года назад

kkkkkkkkkk sim

@analauramendesbastos9871 2 года назад

Vou fingir que não escutei "volta esse vídeo denovo"😘

@danielaoliveira5013 3 года назад

Quando eu penso em desistir ,eu lembro que quero usar meus biquínis na praia e aí não desisto 😹😹😹

@adeilzasilva1792 3 года назад

Infelizmente nem posso sonhar com isso agora; pois minhas pernas são roxas de varizes 😯 só quando eu ter dinheiro pra tratar , é caro o tratamento 😕

@mimoura6216 3 года назад

@@adeilzasilva1792 fiz o tratamento tbm, juntei 2000 reais pra isso e deu até o exame. Só não precisei de cirurgia.

@deboraallves6712 3 года назад

Kkkk somos duas amiga

@hedurdameneses3889 3 года назад

Muitoo eu hahhaha! Já até comprei os biquínis na Shein hahahah

@grazieleoliveira8069 2 года назад

Siiim eu tbmm 😂

@julianunda2130 3 года назад

Amo muito os teus treinos e tenho tido bons resultados, estou amando meu corpo, obrigada Carol

@Vivi-sp3lp 3 года назад

Comecar o dia assim com o treino da Carol é otimo, e amei a interpretação em Libras. Não sabia se olhava os exercícios ou via a interpretação kkkkk Tbm sei Libras e ficava olhando... Parabéns para a intérprete. Começamos 2021 arrasando. Obrigada Carol

@stefanylorraine8141 3 года назад

1 semana e meu corpo ja está melhorando ,obrigada carol

@fernandamellodealmeida4270 3 года назад

Carol, sua casa nova é um espetáculo! Feliz 2021 e continue motivando a gente com todo o seu carinho para alcançarmos os nossos objetivos! Bjs lindona! Adoro vc!

@ayllapolicarpo1691 2 года назад

“Insano” é a palavra certa pra esse treino! Maravilhosa Carol! 😍👏🏻

@tavaresoficiiall Год назад

Esse exercício é excelente kkkk sofridooooo mas vale a pena que só 😭❤️❤️❤️

@Eduarda__alencar 3 года назад

Quase não terminei o treino e ela ainda pede pra retornar o vídeo! 😂😭

@LucianaMaria-xc5qw 3 года назад

Gosto mais das suas aulas aqui no RU-vid do que na plataforma 🤭😉

@carolinapassoldreis9742 3 года назад

Eu também 😊

@daniellapcosta 3 года назад

estou pensando aqui justamente em comprar o produto dela. Acho as aulas da Carol fantastica. Mas quero algo que realmente tenha sequencia na evolucao dos exercicios. O que voce acha de diferente do youtube para a plataforma?

@crissodre28 3 года назад

Ah meninas as aulas dela no queima diária são excelentes eu acho melhor porque tem a sequência super certa se seguir direitinho da super resultado até desisti de academias porque com a plataforma a gente trabalha nos dias certos cada grupo muscular. Tem aulas maravilhosas foi o meu melhor investimento

@daniellapcosta 3 года назад

@@crissodre28 e' isso que penso, ter uma sequencia certo para que o meu corpo evolua de forma correta.

@carolinapassoldreis9742 3 года назад

@@crissodre28 eu assinei uma época a queima diária, fiz Power tônus. Gostei, mas sinto mais resultados com os exercícios que ela passa por aqui. Mas cada caso é um caso e a Carol sempre arrasa🤩

@geraldacosta2966 3 года назад

"Não pára" E eu já parei 35 segundos atrás.

@eduardasouza1235 2 года назад

Tem uns 3 dias que estou fazendo exercícios, e escolhi 3 vídeos dela para fazer, e já estou vendo a diferença. Estou amando. Eu estava com a baixa estima e estou me sentindo melhor. Tem um vídeo que ajuda muito a perder a barriga. É muito toooop.

@Oiidantas 3 года назад

Desde que conheci esse canal não paro de treinar, todo dia estou aqui ❤️

@nicky_sv 2 года назад

Comecei hj misericórdia meu bumbum tá pegando fogo

@maisamendes2983 3 года назад

Treino maravilhoso pra começar o ano 👏👏👏 feliz ano novo Carol e para todas as borbetes

@amandavitoria2839 3 года назад

8iiiiiididududu

@gabrielafelix379 3 года назад

3 treinos concluídos com sucesso hoje !!! Gratidão Carol S2

@evelincampos1227 2 года назад

Comecei esse exercício ontem,e é insano mesmo,volto no outro mês pra dizer o resultado

@larissateamodeus 2 года назад

Eu também vou fazer vou começar hoje vamos ver os resultados né você fala o seu e eu falo o meu

@raianeoliveira1143 2 года назад

@@larissateamodeus resultado?

@larissateamodeus 2 года назад

@@raianeoliveira1143 Desculpa mas eu nunca comecei

@manuelacristina2336 2 года назад

@@larissateamodeus KKKKKKKKKKK

@eusouonaag6242 2 года назад

Começei a fazer 1 semana atrás, um dia sim e outro não, já vi diferença, mais empinado e redondinho, já q ele era bem quadradinho, estou amandooo, n desistam!!

@valeriacristina9817 3 года назад

Musa inspiradora. Treinando com a Carol desde 2017 🤸🏻‍♀️💗

@karinanoemi882 3 года назад

Vou começar hj vou fazer os exercicios 3 veses na semana .. Daqui 1 mês eu volto pra falar minha experiência

@eliondinas230 2 года назад

Passou 11 meses kkkkkkk

@cindoka475 2 года назад

@@eliondinas230 1 ano kkkkkkkkkkkk

@louisemoura1265 3 года назад

Maravilhosa!! Incluiu libras!! Nao deixando ninguem de fora!! Parabens pelo trabalho!

@marciaraquelfarias5205 3 года назад

Bom dia!! iniciando o ano com toda energia!!Carol sempre pensando em todos!! lindona amotu🤩🤩

@seleninha4380 2 года назад

Passei minha vida toda procurando alguém pra me ajudar a perder peso,eu fiz de tudo ,todo tipo de dieta q existe.A uns meses atrás eu procurei os vídeos da Carol e fiz um treino pra barriga e emagreci bastante,agora q cheguei no peso q eu queria ,quero aumentar meu bumbum,e vim procurar de novo a Carol, só confio nela .Os treinos dessa mulher mudou minha vida

@leticiadacruz949 8 месяцев назад

Pleno 2024 e eu ainda não superei esse vídeo! Muito bom, o bumbum fica doendo até o dia seguinte

@veraoliveira4362 3 года назад

Eu: feliz que o treino acabou Carol: volta esse vídeo de novo 🤡

@geliinho 3 года назад

🤡🤡🤡🤡🤡

@viviana5354 3 года назад

Maravilhoso esse Treino. Parabéns Carol pela inclusão das pessoas surdas.❤️

@ninguem7226 2 года назад

Mds o último de agachar e pular eu quase morri até chorei de dor, estou adorando vou continuar fazendo quando eu tiver notando resultados irei postar aqui pra vcs

@luziaalves8842 2 года назад

1 mês treinando certinho e alternando entre aeróbico, perna, barriga e bumbum.. resultado melhor que academia (meu caso cresci e defini)

@peachlulu7104 Год назад

vc usava peso?

@dani___2251 2 года назад

Amo esse treino, está dando resultados em poucas vezes já. Obrigada Carol! 😍

@ellyventura8605 3 года назад

Ótimo vídeo! Pessoa incrível, carismática, instigante e inspiradora! Ótima qualidade em todos os sentidos. Obrigada!

@valquiriamatosval61 3 года назад

Tô fazendo desde semana passada e estou amando 👏💕

@alinebarreto8974 3 года назад

Ontem eu estava pensando será que Carol vai colocar algum treino p o primeiro dia do ano 🤭🤭 Nada de Folga 😃 tem que começar o Ano poderosa .

@anacarolinamanzano2277 2 года назад

Descobri esse treino hoje (16/02/2022) a primeira vez que fiz já estava completamente suada, na repetição eu acho que me tornei uma poça de suor, parecer que eu corri a maratona, você é maravilhosa Carol!!! E parabéns pelo baby!!!

@cristoferfranca1394 3 года назад

Você é minha inspiração Toda vez que vejo você, escuto NÃO ME ABANDONA Obrigado por nos ajudar

@blanchegarcia3957 3 года назад

eu amo tanto esse treino

@Dane3970 3 года назад

Que maravilha Carol começar o ano novo borbando, amei o treino TOP 😘! Feliz ano novo Carol 🍾🥂🎆✨

@amandavitoria2839 3 года назад

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@brunafigueiredo5948 2 года назад

comecei hoje e dps volto pra dizer se funcionou

@rhillaryamorim. 2 года назад

funciona amg?

@taniacristinalimadossantos7221 3 года назад

Acabei de ver um vídeo da Carol para o glúteo há 4 anos e agora vendo esse, o mesmo carisma, dedicação, só que agora ela está mais a vontade, mais experiente, só melhorou com o tempo, parabéns Carol, te adoro, vc é 10😍

@isabellamenezes3162 3 года назад

se eu conseguir faz uma vez já tô satisfeita, repetir nem se eu quiser

@anareginagomes2204 3 года назад

Feliz Ano Novo 🙌 Treino maravilhoso Carol , derreti 💥 Começando o ano com foco e muito feliz , vc faz parte da minha mudança , gratidão amada ❤️

@susanhelem8102 2 года назад

Aí gente tá dando tanto resultado em mim❤❤❤❤

@julialanzieri9125 3 года назад

gente vou começar a fazer hoje e falo do resultado mês q vem

@alinecampos9441 2 года назад

Iai?

@sthefanybarbosa7403 3 года назад

Carolllll estou indo trabalhar acabadaaaaa.mais mega satisfeita pedi 6kilos em 8 dias apenas com seus treinos .escolho um por dia e faço e tirei o pao de manhã e fazendo sua receita de aveia😍🙏 grata de mais por cada vídeo que vc faz com tanta dedicação e carinho💓 Deus te ilumine todos os dias beijaoooo

@inesmartins19 3 года назад

nao fiquem esperando a pessoa comentar os resultados dela, vcs tem que fazer em primeiro o treino prq vcs verem se vale a pena fazer ou nao, pq o treino que da certo com uma pessoa pode n dar certo com vc,entao faça em primeiro o treino e depois tire suas conclusoes

@luanamesquita7587 2 года назад

Morri com esse exercício! O melhor de glúteo ! Meu sonho treinar com essa mulher 😍

@roseoliveira7346 2 года назад

Foi o primeiro treino com sua aula,nossa da de dês a zero na academia onde eu malho! Muito top Parabéns 👏

@vivinaespanha7251 3 года назад

Eu cliquei no vídeo por causa do look lindo! Acho que vale muito a pena comprar roupa de ginástica bonita porque nos anima a ficarmos cada vez melhor.

@canal_coddazoeira4292 2 года назад

Gente esse treino é muito bom mesmo, na hora eu já consegui ver o resultado, ele realmente deixa o bumbum mais durinho, comecei semana passada!!!

@sandrasoares866 3 года назад

Amo vc Carol prq esclarece bem nossas dúvidas sem perguntarmos e ensina detalhadamente nos mínimos detalhes posição dos pés enfim VC É MARAVILHOSA!!

@taniaqueiroz4981 8 месяцев назад

Jesus, treino a 11 meses, já fiz esse treino antes, mas minha lombar nunca doeu tanto! Tive que para umas 4 vezes na 2° série de tanta dor.

@alexandregabriel4586 3 года назад

Caroooooll do cééééuuuu!! Que tudooo!! To melhorando meu bumbum com a sua ajuda hahaha nem acredito!! Vc arrasa muito!! Um Feliz 2021 para vc!! Muita saúde e muito sucesso!! Bjo 🤍