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Treino para arrebitar o bumbum somente exercícios em pé - sem deitar - Carol Borba 

Carol Borba
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50% 1

Ahhhhhh! nao quer deitar, ajoelhar mas quer endurecer bumbum ? Então bora que esse treinÃo é todo em pé!!! Depois me conta se gostou desse treinão de glúteos hein!!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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14 май 2023

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Комментарии : 439   
@mirelapiimentel
@mirelapiimentel 3 месяца назад
Vou fazer e daqui um mês volto com os resultados! Curtam para eu n esquecer!
@Yaramonteiro-kc7gz
@Yaramonteiro-kc7gz Месяц назад
Um treino de 15 minutos matador😮‍💨 Mas a sensação quando terminamos é ótima 😍
@centralcarolborba5846
@centralcarolborba5846 Год назад
Segundou, bora manter o foco e melhor ainda levantado o bumbum 💪🏻Não esqueçam do like 👍🏻 e compartilhem😉
@mariaestermattanunes7493
@mariaestermattanunes7493 Год назад
Carol faz treino para quem está com problemas no menisco.
@edileneribeirocaniato4436
@edileneribeirocaniato4436 Год назад
CAROL TRANSMITE SEU TREINO DO INSTAGRAM PARA O RU-vid,
@carolborba
@carolborba Год назад
bora segundarrr amoress!!!
@liy240
@liy240 Год назад
Oi gente.chateada hoje sou mãe mas eu era ativa engordei estou sedentária não consigo malhar porque não temho ninguém pra ajudar na academia com uma criança 😢tô ficando depressiva já nos dias das mães me pesei um dia antes e meu peso passou dos 80 kg tô.horrizada pois ainda amamento minha vida parou depois que casei e virei mãe preciso de força 🥹
@centralcarolborba5846
@centralcarolborba5846 Год назад
@@liy240 oi, começa fazendo treinos em casa, eles dão resultado, aqui no canal do RU-vid da Carol tem muitos treino que vão te ajudar. ❤️
@luciaparecida6470
@luciaparecida6470 Год назад
Bommmm dia Carol 😘 amo treinar bumbum é uma das partes do meu corpo que eu tenho conseguido mais resultados ele está empinado e durinho e olha que já estou nos 40 😂😅😊e estou me sentindo cada vez melhor e tudo graças a minha prof Carolzinha maravilhosa 👏👏👏 obrigada por estar sempre pensando em todos 👏🤗👏
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite luuuu, treino gluteo é vidaaa!! caminho sem volta ne??? que bom ter vc aqui!!!
@luciaparecida6470
@luciaparecida6470 Год назад
@@carolborba que bom é ter vc nas nossas vidas só nos faz bem, que Deus te abençoe sempre 🙏❤️🙏
@carlavitoria8066
@carlavitoria8066 5 месяцев назад
Com quanto tempo vc percebeu os resultados?
@camileguilherme1414
@camileguilherme1414 Год назад
Mais um treino maravilhoso para todo mundo. Bora começar a semana trabalhando o popô kkkk obrigada carol 🙏🙏🙏 E voltem o video gente!!
@mariacanela510
@mariacanela510 Год назад
Carol estou a 1 ano e 3 meses com vc e meu maior orgulho foi ter começado naquele dia ❤❤❤ gratidão Ca
@carolborba
@carolborba Год назад
maaa, que delicia ter vc por aquiiii
@valcicleidemaria6478
@valcicleidemaria6478 Год назад
Bom Dia Carol ❤bom dia meninas uma semana abençoada pra todas nós 🏋️‍♂️vamos perder aquele quilinho q ganhamos na comemoração do dia das mães 😂😂😂
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite vallll, vamos laaa, nao podemos desanimar neee
@rayramos6695
@rayramos6695 Год назад
Comecei os seus treinos a 10 dias e já tô vendo o resultado 🙏 tô amando demais 😃👏👏. Te amo Carol 💘
@graceveras575
@graceveras575 Год назад
Fiz 2 treinos hoje. Tô aqui derretendo. Você é show Carol. DEUS TE ABENÇOE
@lannadeabreubarbosa7464
@lannadeabreubarbosa7464 4 месяца назад
AMOOO seu canal Carol, que o Senhor Deus abençoe você e toda a sua família muitíssimo!!❤
@deusanapereira7601
@deusanapereira7601 Год назад
Que tudo Carol. Top 👏👏👏👏
@deusileneancelmo9692
@deusileneancelmo9692 Год назад
Adoro seu treno
@marialourdessilva2651
@marialourdessilva2651 Год назад
Maravilhoso amei
@analeal2901
@analeal2901 Год назад
Treino concluído. ❤
@fernandanands6192
@fernandanands6192 6 месяцев назад
Maravilhoso!!!!
@keleandrade3038
@keleandrade3038 5 месяцев назад
Muito bom
@elainemacedo3533
@elainemacedo3533 Год назад
Amei esse treino top
@alinedantas1544
@alinedantas1544 4 месяца назад
Estou adorando seus treinos
@selmiramaria3447
@selmiramaria3447 Год назад
Muito bom!
@hellensims
@hellensims Год назад
eu comecei os treinos tem um dia e queima dms, to nem conseguindo andar mais to fazendo tudo certinho, espero que eu veja resultado, obrigada carol.❤
@danyoliveira2107
@danyoliveira2107 Год назад
Mais um treino maravilhoso 😍😍
@AmandaFerreira-yu7tr
@AmandaFerreira-yu7tr 11 месяцев назад
Vamos ficar forte 💪 💪 💪
@marinezklein5070
@marinezklein5070 Год назад
Bora repetir 🤩❤️🙏
@rosielainesimoes6303
@rosielainesimoes6303 Год назад
Adoro suas aulas
@leidehenriquedasilva7682
@leidehenriquedasilva7682 Год назад
Adoro seus treinos Carol. ❤
@beatrizmartins7165
@beatrizmartins7165 Год назад
Treino maravilhoso!!!!!❤❤
@cleiasousa5844
@cleiasousa5844 4 месяца назад
Treino top ❤️❤️❤️
@evanetenovaes4889
@evanetenovaes4889 Год назад
Amei carol❤❤❤
@graziellesousa3795
@graziellesousa3795 5 месяцев назад
Adoro seus vídeos 🤩😊
@eloidesjesus2230
@eloidesjesus2230 11 месяцев назад
Parabens!!❤
@dieniferandrades5647
@dieniferandrades5647 9 месяцев назад
Muito bom o treino!
@EvandroFernandes-iq5mb
@EvandroFernandes-iq5mb Год назад
Muito bom esse treino
@marasilva1651
@marasilva1651 Год назад
Amei o treino, 👏👏👏👏
@juliapereira1372
@juliapereira1372 Год назад
Treino Glúteos derretendo tuuuuudo 🔥💪
@margaretegregoriorios644
@margaretegregoriorios644 Год назад
Amo seus treinos 😍😍😍😍😍
@jaciarasantossilva4510
@jaciarasantossilva4510 Год назад
❤ carol vc e a melhor prof
@nadjaelouise
@nadjaelouise 5 месяцев назад
Perfeita
@rafaelabrigido841
@rafaelabrigido841 5 месяцев назад
Tô amando treino
@nubiasilva6864
@nubiasilva6864 7 месяцев назад
Grata ❤!
@deuzenisouza9757
@deuzenisouza9757 Год назад
Vc é demais, ❤
@tamirescorreacarvalho4310
@tamirescorreacarvalho4310 Год назад
Aula maravilhosa, Carol!
@detudoumtudo280
@detudoumtudo280 10 месяцев назад
Amei o treinob❤
@alexandracupari
@alexandracupari 8 месяцев назад
Carol você é ótima ❤
@CarminhaTedescoTedesco
@CarminhaTedescoTedesco 9 месяцев назад
Gostei muito desse Treno Carol
@elianealvesmacedo7750
@elianealvesmacedo7750 Год назад
Que energia boa, amando seus treinos!😘
@melissa-jacob
@melissa-jacob 10 месяцев назад
Treino maravilhoso! Gratidão, Carol!
@vandamutagutisoares1195
@vandamutagutisoares1195 Год назад
Bom dia Deus te abençoe
@GiselliMurariGI
@GiselliMurariGI 6 месяцев назад
Carol ❤❤❤❤❤
@JanialeMachado
@JanialeMachado 7 месяцев назад
Amei o treino
@cleomara5265
@cleomara5265 Год назад
Carol vc é melhor treinadora
@arnelysvilera5800
@arnelysvilera5800 Год назад
Fiz e simplesmente amei!
@anagleicerabelobulcao8291
@anagleicerabelobulcao8291 Год назад
Seus treinos são tops 🫶🏼
@user-my9zf2dl1f
@user-my9zf2dl1f 11 месяцев назад
Amei❤
@lindinalvabarroso7534
@lindinalvabarroso7534 Год назад
Bom dia! Fiz e amei❤
@larissachaves1120
@larissachaves1120 Год назад
Bom demais
@lucimarsousa3054
@lucimarsousa3054 Год назад
Amo seus treinos mim ajuda muito
@ateliedannyarts1920
@ateliedannyarts1920 Год назад
Bom dia flor do dia 🎉eu amo seus treinos ❤
@JanialeMachado
@JanialeMachado 7 месяцев назад
Maravilhoso
@janetebasilio3598
@janetebasilio3598 17 дней назад
Demais...!!!
@niviabastos4680
@niviabastos4680 Год назад
Vou começar hj😊
@RitaCassia-fq7dl
@RitaCassia-fq7dl 10 месяцев назад
Obrigada por está sempre nos ensentivand
@adrianamartins2321
@adrianamartins2321 Год назад
Amei esse treino carol, maravilhoso obrigada carol
@eidileneoliveira4370
@eidileneoliveira4370 Год назад
Preparadissima❤👏👏👏👏
@marilzalemos1235
@marilzalemos1235 Месяц назад
Muito bom mesmo
@biafmusic
@biafmusic Год назад
Nossa, eu amo treinos em pé!! Obrigada, Carol!!
@AdrianaFerreira-pb9qh
@AdrianaFerreira-pb9qh Год назад
Eu curtir muito o treino obrigado
@ivonetecoelho9639
@ivonetecoelho9639 6 месяцев назад
Amo seus exercícios minha linda ❤❤❤
@vladimiraganhao2704
@vladimiraganhao2704 Год назад
Adorei Carol faz mais treinos assim em pé muito obrigada 😊❤
@adrianafranco7374
@adrianafranco7374 10 месяцев назад
Apenas ameiiiii. Amo os treinos em pe
@kelligalvaosantos5540
@kelligalvaosantos5540 Год назад
Amei 😍👊💪👏👏👏👏
@teresa6836
@teresa6836 Год назад
Cada vez gosto mais dos seus treinos, obrigada ✨🥰
@cristianelopes2091
@cristianelopes2091 Год назад
Ameiii o treino 🔥 repeti 2x
@user-cr8qk9zg5n
@user-cr8qk9zg5n 5 месяцев назад
Vi resultado no 1° Dia já estou no 4 dia e não me arrependo,bora que booraa🏋‍♀️💪
@ivonetecoelho9639
@ivonetecoelho9639 10 месяцев назад
Amo muito Carol sua lindeza beijos ❤❤
@leylaneoliveira1640
@leylaneoliveira1640 Год назад
Ameeeeei 😍
@josyromao9345
@josyromao9345 Год назад
Acabei de fazer muito bom
@irissouza3495
@irissouza3495 Год назад
Que treino maravilhoso!! Obrigada Carol 😘😘
@FatimaSantos-zv6tn
@FatimaSantos-zv6tn Год назад
Amei amei esse treino maravilhoso Adoroo treino assim
@graziellesousa3795
@graziellesousa3795 5 месяцев назад
Sucesso 🎉
@lusilva8386
@lusilva8386 Год назад
Meu dia começa bem melhor depois desse maravilhoso treino. Bom demais❤
@evansterrigno1586
@evansterrigno1586 Год назад
So deus pra explicar o quanto eu amo essa mulher. Deus te abençoe sempre carol todo sucesso do mundo, amei o treino ja vou colocar na rotina
@greenrsbr
@greenrsbr 6 месяцев назад
Seus treinos me ajudam muito, obrigada, Carol!
@brendacaroline524
@brendacaroline524 Год назад
Carol, ameeeei o treino!! Obrigada ❤❤
@julib9097
@julib9097 Год назад
Fiz , e tô pronta pra fazer outro treino ❤
@joanavalle8457
@joanavalle8457 Год назад
Bom dia Carol eu adorei treino 🌷😍✨️
@fernandagualbertodasilva9676
Que treino 🎉🎉 Só consegui fazer uma vez. Carol arrasa de mais
@deboraoliveira9709
@deboraoliveira9709 Год назад
Começando a semana comi tudo ❤❤❤ valeu Carol ❤
@elenaseriano7619
@elenaseriano7619 Год назад
Vamos
@emilyroldanrocha4454
@emilyroldanrocha4454 Год назад
Que saudade eu tava dos teus treinos Carol !! Andei afastada mas agora voltei com TUDO🔥 , me manda energia Carol ❤️
@leidianelucia3820
@leidianelucia3820 8 месяцев назад
Oiee Carol ameiiii
@mariavaleria4120
@mariavaleria4120 Год назад
CAROL FAÇO SEUS EXERCICIOS FAZ TEMPO ELES DÃO MUITO RESULTADOS AMEI ESSE
@rosangelasouza6701
@rosangelasouza6701 Год назад
Acabei de fazer. Maravilhoso
@Unhas1993
@Unhas1993 Год назад
Fiz treino top❤❤❤
@ThamiresGuimaraes-tg4uc
@ThamiresGuimaraes-tg4uc Год назад
Carol fiz ❤
@jucineidemachado2751
@jucineidemachado2751 Месяц назад
Eu adorei caro 👏👏
@lucimaralmeida735
@lucimaralmeida735 Год назад
A melhor, já chego curtindo sem ver pq já sei q é show ❤
@gracilenetereza4884
@gracilenetereza4884 Год назад
Bom dia treinadora🥰
@cleidepinheiro9025
@cleidepinheiro9025 Год назад
Mara 👏👏👏
@charlenemota6225
@charlenemota6225 Год назад
Bom dia prof fiz o treino todo ❤❤
@Flor42686
@Flor42686 Год назад
Maravilhoso exercícios em pé eu amooo mil likes❤❤❤❤
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