1. Sorki za drobne błędy w montażu, montowałem w nocy i coś tam się wkradło 2. Nie jesteśmy super mówcami z Marcinem, ale w miarę przystępny sposób chcieliśmy przekazać podstawowe info, jeżeli ktoś czegoś nie zrozumiał lub ma jakieś dodatkowe pytania - pytajcie śmiało. 3. Trening motoryczny i wszystko dookoła, to bardzo złożony temat, możnaby zrobić całą serie i wiele odcinków z tego, jeżeli interesowałoby Was coś takiego, dajcie znać w komentarzu :)
Materiał świetny i co najważniejsze spójny oraz ciekawy Więcej filmów ze szwagrem Marcinem Super jakby powstała seria o przygotowaniu piłkarza pod tym kątem oraz ogólnie z wiedzy fizjoterapeuty
Mega pomocny materiał, który na pewno wykorzystam w okresie przygotowawczym, który niedawno się zaczął. Może warto było by poruszyć temat poprawy siły strzału (jakie ćwiczenia wykonywać).
O kurczę lisu, czytasz mi w myślach haha Właśnie filmu tego typu szukałem ponieważ chcę teraz mocno przycisnąć w tym sezonie przygotowawczym, dzięki bardzo i pozdro😁
Co jest właśnie miałem pisać do ciebie dzisiaj na Instagramie albo gdzieś na serwerze discorda żebyś zrobił jakiś odcinek gdzie pokazujesz ćwiczenia dla piłkarza a tu cyk akurat jest co się odwaliło XD
Aż subika dałem mega fajny odc przynajmniej teraz więc co robiłem bezsensu a czego nie robiłem co mi się przyda np nie rozgrzewałem biodra . Teraz zacznę to robić 😊 Super robota lisu 🦊
17:15 przy żadnym wyciskaniu poziomym łokcie trzymaj mniej więcej 45 stopni zamiast 90 stopni, które mogą uszkodzić barki. „Łokcie w lini z barkami” co to w ogóle znaczy?
Dłonie* miało być, ale tak jak mówiłem, najlepiej każde ćwiczenie sprawdzić i wprowadzić każdy element, bo tak ten film by trwał godzinę gdybyśmy o wszystkim rozmawiali
@@LisPolaKarnego jeśli chodzi o dłonie w linii palców oczywiście jest błąd. Wyciskanie „gilotynowe”/ 90 stopni między ramieniem a tułowiem to prostu przepis na uraz barku. Łokcie bliżej ciała.
