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TV Chris Flores: como perder peso com caminhada

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Você sabia que a caminhada é um dos melhores exercícios para o dia a dia e muito indicado para perder peso? A minha personal Andreia Monteiro dá cinco dicas para você fazer caminhadas efetivas, que te ajudam a manter a forma e emagrecer. Não tem desculpa, a primavera chegou, os dias estão mais quentes e inspiradores para exercícios ao ar livre. Beijos!
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25 авг 2024

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Комментарии : 269

@danielgras7824 3 года назад

Se você tirou 1 segundo para ler esse pequeno comentário Jesus te ama e que ele te proteja de todo o mal. Amém!❤️❤️

@iracemadomingues3516 3 года назад

Amem

@minhaferacional2095 3 года назад

Amém, que ele lhe proteja infinitamente 🌹🛐😘

@malumarques2636 3 года назад

Amém.

@valdivinaizaiaspereirasilv882 3 года назад

Amém 🙏

@rosemeireconceicao673 3 года назад

@@malumarques2636 n

@aldenoratorres3399 2 года назад

Eu me sinto tão bem! Quando eu faço minha caminhada 🚶‍♂️ 🚶‍♀️

@MariaJose-bx9ul 4 года назад

Eu faça caminhada de segunda a sábado nossa eu me sinto outra pessoa muito bom pra saúde meu humor melhorou muito

@rayssasantos7962 4 года назад

Nossa melhora até a respiração

@MariaJose-bx9ul 4 года назад

@@rayssasantos7962 verdade a gente dorme bem tudo melhorou pra mim

@anamariafreitas1103 3 года назад

Eu caminho desde de 2002 .. não tenho pressão Alta e nem diabetes.. muito bom pra saúde..

@mariabeneditamiguelbatista8446 2 года назад

Eu amo caminhada. .. aliás todo tipo ede exercícios!!!!

@claudioassis7840 3 года назад

Obrigado pelas dicas, eu acabei de aposentar o meu sedentarismo e comecei pela caminhada de 40 minutos..👍🏽👍🏽👍🏽

@camilanapoliaoaraujo7690 6 лет назад

Cris amo seus trabalhos, você me inspira,sua humildade e simpatia é contagiante.

@selmamachado3426 4 года назад

Eu caminho 4 vezes por semana. Estou me sentindo muito bem!

@patricialopes4981 3 года назад

Cris até caminhando ela não anda, ela desfila 🤡😂😂😂😂😂😂😂😂

@jacileneveloso6061 3 года назад

Exatamente kkkkk

@rodrigogoncalves3408 4 года назад

Mulher brasileira não tem pra ninguém simpatia,carisma, beleza, maravilha!!!

@claudiabraga3514 3 года назад

Amei Criss, essas dicas de caminhada vou levar pra vida, ainda mais a Andreia, minha antiga vizinha ensinando, ela sempre foi focada em atividades físicas, desde sempre e se ela falou, está falado!!...Amei o vídeo, matei saudades e vou compartilhar com outros Obs: quero ver mais vídeos com ela, , confiança total😉🥰😘😘 Bjs,bjs

@ginaldopereiradarocha8542 5 лет назад

Eu comecei a um ano perdi 30 kilos e todas as roupas ando 20 kms por dia. OBS de sandálias havaianas não faço dieta nenhuma apenas cortei o pão como de tudo realmente funciona quer perder peso comece a andar do seu jeito da sua maneira de como você gosta .

@carmemlidia3475 4 года назад

É isso aí Ginaldo,eu comecei a caminhar 1 hora e 15 minutos por dia não planejei nada,fui obrigada a ir p trabalho pq estava sem dinheiro de passagem, consegui perder 10 kg de 75 par 65kg, TB sò tinha cortado o pão, comendo de tudo inclusive tomando cerveja, sem tênis, pq não tinha. um dia ia de chinelo,outro dia ia de sandálias não rasteirinha pq tenho problema de coluna,o importante é ter foco, força de vontade, hoje eu sò corro 3 × por semana pq já cheguei no meu peso ideal.

@vit8132 3 года назад

@@carmemlidia3475 em quanto tempo isso linda?

@MM_RJ_66 2 года назад

Exatamente, como tudo na vida, ouço os especialistas, mas crio o meu próprio método e até hoje, aos 55 anos, tenho ótima qualidade de vida! Kkk

@roselenesilvasantana440 2 года назад

Muito bom seu comentário ,da força p as pessoas,,eu fiz caminhada há uns anos atrás tbm de havaianas,,perdi 10 kilos comendo de tudo ,, funciona msm

@isabelaf7684 2 года назад

O importante é caminhar. Na verdade só é recomendado usar tênis na caminhada pela questão do conforto mesmo, mas não é algo obrigatório

@isabelasilvasilva1269 7 лет назад

Cris, vi seu canal agora. Adoro vc.. muito humilde e simpática, sempree 😘

@MariaSilva-px5jh 2 года назад

Amo fazer caminhada...pratico caminhada a muito tempo..faz bem p o corpo e tb para a mente...

@deusnocomando830 3 года назад

Me sinto muito bem caminhando, já perdi 10 kg, mas também fechei a boca

@jerusasilva5629 4 года назад

Estava acima do peso com a caminhada hoje estou mim sentindo muito bem

@deuselinadacostasantos2210 6 лет назад

Estou caminhando ha duas semanas e estou amando. E me sentindo bem melhor . 😋😁

@lucianasales4908 7 лет назад

Gosto muito da espontaneidade da Cris!!! Linda!!! arrasa sempre!!!

@elianaferreiradasilva4657 7 лет назад

obrigado Cris estou seguindo suas dicas e continua de olho nos seus vídeos

@gracinaaparecida8779 2 года назад

Sou uma pessoa muito ativa faço atividades físicas todos mas ou menos a dois tive parar com tudo pois tive dm que fazer atq estou voltando a caminhar faço 5km por dia e me sinto muito bem pois não fui liberada para outras atividades gostei muito da sua dica Deus te abençoe

@roseliaparecidadasilva9605 7 лет назад

Preciso voltar a caminhar... já eliminei 34 kilos.. com caminhas vou eliminar mais... obrigada Cris Flores bjss Deus abençoe..

@TVChrisFlores 7 лет назад

Que incrível Ro!!!! Nossa, que história maravilhosa!!! Vc arrasa hein sua linda!!! Isso aí!!! Saúde e bem estar em primeiro lugar!!!! Vc é um exemplo, parabéns mesmo!!! Obrigada pelo carinho e todo meu amor pra vc

@roseliaparecidadasilva9605 7 лет назад

Amem Cris!!! obrigada linda... agora essa semana já eliminei mais peso.. já se foram mais 2 kilos... um total de 36 kilos eliminados... Graças ao Bom DEUS e eu me esforçando , e Bora caminhar!!! rsrsr.... obrigada Cris Flores... bjsss

@neidesouza9340 6 лет назад

TV Chris Flores oi cris

@marcelam3618 6 лет назад

Parabéns

@magdaabreu4608 5 лет назад

Vc fez dieta ou só caminhada?

@leedady3235 3 года назад

Cris espetacular em tudo que ela faz. Apresentadora nota 1000. 💝💝💝💝

@CidaSilva-dj4xo 5 лет назад

Bom de mais caminhar. Eu imagreco bastante amo

@asaventurasdomatte9124 Год назад

Uma das melhores mais linda da televisão

@luizcarlosdasilvasilva5866 2 года назад

Cris voce é pura simpatia amo abraço fique com Deus

@ElizaneMansur 5 лет назад

Caminhada é bom mesmo já perdi peso em um mês de caminhada e corrida, tbm mellhorei minha alimentação

@edurodrigues4521 7 лет назад

Parabéns pelo canal. Ótimas dicas de fácil entendimento .. curti bastante ... Grande bjo...Chris vc é linda. ..ótimo trabalho ..Vou continuar te acompanhando ...

@elizeterodrigues827 3 года назад

Maravilhoso caminhar amooo

@sandrafeliz1670 6 лет назад

Adoro Cris flores maravilha seu canal , parabéns!!! Nada fútil e totalmente educativo. Obrigada!!!!

@romariosantos8620 Год назад

Vdd eu gosto muito de caminhar e de correr eu tinha parado a muito tempo e voltei de novo ❤️💪

@mariajoserodriguesdossanto7000 3 года назад

É ótimo, eu caminho todos os dias menos o domingo!

@marciagomes4260 7 лет назад

show !! Eu caminho !

@flor.nascimento.8541 7 лет назад

Ótimoo Vídeo!!! 👏👏👏😘

@rotinasomenteemcasa9788 3 года назад

Caminhos todos os dias até no domingo e amo,

@rosilenegoncalvesruas5141 4 года назад

Amem.eu.estou Fazendo Caminhada É. Ótimo

@bybibi8297 6 лет назад

Que lindo o gingado da Cris caminhando 🤗

@ediene73 4 года назад

Cris lindona que bom que tudo tá dando coreto pra vc bjs 😘

@le1571 6 лет назад

Realmente funciona , eliminei 3 kilos em uma semana ❤ caminhar é tudo

@sueliesperanca5558 6 лет назад

leh Cristina só com caminhadas, ou vc fez reeducação alimentar?

@ninapereira6379 5 лет назад

fechou bem a boca NE pra perder 3 kilo meu DEUS

@roberthynha84 5 лет назад

Caminhou todos os dias?

@crisoliveira2820 4 года назад

Também consegui eliminar quase 5kg em 1 semana. Caminhando e fazendo reeducação alimentar

@adalberto21ribeiro25 6 лет назад

Melhor explicação que vi .Valeu !

@marleiderodrigues4341 6 лет назад

Ótimo!!! Obrigado

@samaragata1534 7 лет назад

Oi eu faço caminhada todos os dias mas so consigo caminhar sozinha e ouvindo musica. Mas adorei pela dica bjs

@roberthynha84 5 лет назад

MT bom caminhar!

@messiasmessias3840 5 лет назад

Melhor coisas e a caminhadas quando fico um dia sei correr já mim sinto ruim

@NeideSantos-sh4ju 5 лет назад

messias Messias muito bom mesmo eu caminho todos os dias

@dyanna3847 7 лет назад

Muito bom !

@TVChrisFlores 7 лет назад

Que bom que gostou Re!!!! Fico feliz!!! bj no coração e obrigada

@ayumi5656 6 лет назад

Te adoro chris 😘

@arnaldoribeirodealmeida8907 3 года назад

Muito boas dicas de caminhar parabéns pelo vídeo.

@elecidefatimadasilva-on8dq Год назад

Vou comecar,e amei as dicas ❤

@sebastianaalves3214 4 года назад

Estou caminhando uma hora por dia a três duas estou amando

@teresinhasousadesa5737 4 года назад

Amei as orientaçoes....

@elianelima1675 6 лет назад

Muito bom. ..

@joelmasouza2800 5 лет назад

Amando suas dicas Cris😘😘

@monicavpm 3 года назад

Tenho uma grande admiração por vc

@joelmaaraujo2946 4 года назад

Que bom amei as dicas

@ferrgrazi 3 года назад

Que vídeo MARAVILHOSO e totalmente esclarecedor! Já vi vídeos de profissionais dizendo que caminhada ñ emagrece e de outros que ñ esclareceram absolutamente nada. Parabéns a Educadora Física!

@geannemelo4141 4 года назад

Muito muito boa dica

@jacylmarbaratella2779 4 года назад

Caminho de segunda a sabado as 6.30 hrs da manhã ou 18.30 tardezinha....muito benéfico. Amo me faz muito bem e tbem emagrece por um todo, além de que faz um bem enorme a alma e mente

@luhandrade2700 7 лет назад

adorei....Parabéns bjs

@TVChrisFlores 7 лет назад

Eba!!! Que bom Luh! Um bj enorme e obrigada por esse carinho tão gostoso!!! :)

@creuzeliaugusto4617 6 лет назад

Adorei Cris

@chicodauva 5 лет назад

Um abração do Papai do Céu a todos... fiquem todos com Deus.. ♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷♿🍵🍿🛢️🏌️🐟🇧🇷

@palmirapedro4897 4 года назад

Aqui no Reino Unido, quando vou caminhando tenho que usar roupas para proteger do frio, chuva, use luvas , toca e botas ou sapatilhas que waterproof.❤️

@danda7542 7 лет назад

faço todos os dias na esteira, aqui onde moro está passando por obras dá Prefeitura, muita poeira e buracos.... adquiri uma esteira e todos os dias faço minha caminhada, olha como emagreci.... bjs

@pauloaugusto5498 6 лет назад

Danda BOM DIA COLEGA.COMECEI COM A ESTEIRA FAZ DUAS SEMANAS, 30 MIN DE MANHÃ E AS VEZES 30 MIN A NOITINHA.DE 5,5 A 6,5 KM/H E ESTOU FECHANDO A BOCA.ESTOU COM 97 KILOS E TENHO 1,78M.E VC EMAGRECEU BEM ????CONTA PRA NÓS.

@Bianca-qs5vl 6 лет назад

quanto pagou na esteira?

@matilderodrigues1916 4 года назад

EU TE ACHO INCRÍVEL

@elianecaruaru9206 7 лет назад

Eu preciso caminhar todos os dias eu vou criar vergonha na cara eu vou caminhar amanhã porque tá muito quente aff😫😌😥

@cristinaesparteiro8922 Год назад

Eu caminho todos os dias 30 a 90 minutos por dia. E sinto muito bem.

@sergiopinho5515 4 года назад

Eu caminho 2.50 todos os dias. Moro no interior de Minas. E caminho na Fazenda.

@hellenmattos2551 7 лет назад

Olá Cris, estou seguindo o canal a poucos dias, não vi todos ainda, Cris como caminhar de forma correta na esteira? Qual a velocidade indicada?

@soniaregina7931 3 года назад

Eu caminho todos os dias adoro

@anamariacastro3829 5 лет назад

Gostei muito obrigada 💜💜💜💜❤❤❤

@helenasilva8316 5 лет назад

Adorei as dicas

@PODCRENTE67 4 года назад

Vai voar Cris

@keyterute 7 лет назад

Ótima dica!!!♥

@TVChrisFlores 7 лет назад

Valeu Rafa!!! bj na alma

@cleevertonleonardo3694 2 года назад

Hola vim ate seu canal.Pelo inteligencia LTDA.

@toinharesende4713 4 года назад

Bom dia...Caminho todos os dias,quando ñ vou demanha vou atarde🏃‍♀️🏃‍♀️❤

@iracemadomingues3516 3 года назад

E isso mesmo

@sueliverissimo437 3 года назад

Caminho todos os dias é muito bom

@marinaoliveiradalbo8531 6 лет назад

Gostaria de saber para se quem tem artrose no joelho pode fazer assim? Intercalar corrida e caminhada?

@analeticiadacostasousacost3514 6 лет назад

Amei eu caminho todo dia e malho ao ar livre e fechei a boca acho que perdi uns 4 kg

@soniaregina7931 3 года назад

Eu adoro caminhar amo

@adrianomendonca 6 лет назад

Sou seu fã

@mariadefatimanevesfernande8362 4 года назад

Show 😍😍😍

@rosilainelopes5525 5 лет назад

Ótimas dicas 🤗😉

@creuzeliaugusto4617 6 лет назад

Caminho e pedalo todo.dias

@robertagomes5698 4 года назад

Saudades dos videos

@joseliamendes6840 7 лет назад

Adorei sua dica.mas pq eu não consigo ficar suada.eu não estou perdendo calorias?

@MariaSilva-vj6nl Год назад

Eu amo fazer caminhadas

@anderson00385924 6 лет назад

A cris nao anda...ela desfila!!!

@anacristina1127 4 года назад

Caminho todos os dia

@daniel-ru6st 4 года назад

eu caminho segunda quarta e sexta 40 45 minutos por caminhada

@soniaregina7931 3 года назад

Eu adoro caminhar

@julianasantos2082 2 месяца назад

eu amor fazer caminhada 🥾 eu mim sintor tão bem fazer tempo que eu faço caminhada 🥾 eu faço uma hora de caminhada

@silvanaconegundes1261 4 года назад

Muito bom caminhar

@luvivaniamartins9578 6 лет назад

Caminhada ajuda afinar os braços

@leomarmonteiro5940 6 лет назад

gostei.

@anamariasanchezcastillo1164 4 года назад

No meu caso eu faso academia .mas n estou indo devido o viros q está circulando posso caminhar começando com q minutos pra emagrecer?

@netinhaandrade3631 2 года назад

gostei

@marcosfausto498 3 года назад

Cris vc é muito linda

@naetlye.natural7957 5 лет назад

Eu caminho por 3 horas, das 5:30 as 9:00. Mas não acho muito, até porque só fico cansada depois de chegar em casa. Pouquinho cansada.

@elianecaruaru9206 7 лет назад

Escrever já

@virginialeite4653 2 года назад

Fica.com.Deus💟🌼

@cristinaesparteiro8922 Год назад

Eu as vezes caminho tanto de manhã como ao final do dia.

@elidaoliveiradosanjossanti1133 3 года назад

Eu uso Sutian quando saio p caminhar, Tenho pouco peito e não me atrapalha em nada nao 🤔

@lainynhacris 3 года назад

Eu tbm, se eu for só com o top é que n vou me sentir bem! Prefiro o sutiã mesmo, é só n usar muito apertado