Un corps sans douleur par christophe carrio 

Merci pour vos commentaires. Effectivement la video ne présente qu'une infime partie des exercices du livre. De plus les exercices que j'ai sélectionné s'adressent à tout le monde. Le livre contient des programmes spécifiques pour chaque type posture. c'est en effet la clé pour obtenir des résultats dans la prévention du mal de dos ou des blessures sportives.

Pas mal ! Et pas mal le petit sourire a chaque fin de phrases ! :P

J'ai hate d'acheter cette nouvelle version. Bravo pour ce que vous faites, j'adore votre approche ! Merci pour vos conseils précieux.

Un livre qui est très utile les vidéos sont un vrai plus, elle n'existait pas lors de l'achat du premier livre. En revanche je n'ai pas pu m'empêcher de rire en te voyant faire l'exercice à 5:20 et tu casses, et tu casses, et tu casses, et tu casses. Brice de nice

merci pour cette vidéo

Très bonne vidéo très bien expliqué!

Super vidéo , qui ne présente que quelques aspects de CSD . Il y a multitude d'exercices à faire dans le livre , n'hésitez pas à vous le procurer , comme le dit Christophe , votre corps vous en remerciera !

J'ai le livre mais dommage que cardio n'a pas fait une vidéo spécial suivit avec le livre

Excellent ;)

hihi, j'ai remarqué aussi.

Bonjour Christophe j'ai acheté ton livre. Je souffre d'une hernie inguinale trop petite pour être opéré. Je voulais te demander si je peux éviter l'opération avec tes mouvements ? si oui merci de me dire lesquels. Actuellemnt j'utilise une ceinture avec coussinet pour tenir l'hernie pour le bricolage ou le sport qu'en penses tu ? Merci d'avance de tes réponses

désolé pour le double post, j'ai fait une fausse manip. Petite question christophe : lorsque je pratique les auto massages au niveau du dos avec une balle, je ressens une douleur vive mais aussi source de soulagement au niveau du desssus de la fesse principalement. et apres un peu de massage, j'ai qq engourdissements. Et ca, de maniere identique coté gauche ou droit. Est ce qu'il s'agit de trigger point ou alors je comprime un nerf?

svp comment soulager les tendinites aux bras ?

SAlut Christophe, je viens d'acquérir ton livre et je voulais savoir combien ça prenait de temps par jours pour réaliser la méthode? Car faire les automassage puis les mobilisations tractées puis la correction posturale puis le grainage, me paraît long. Merci de l'aiguilleur et j'ai hâte de commencer !

salut ça ressemble plus à un nerf stimulé

j'ai une épaule plus haute que l'autre comment réaligné mes épaules

Merci à vous opur cette vidéo...Cela me semble fort intéressant!...Comment trouver ce bâton de massage et ces gros élastiques? Je vais voir pour trouver votre livre ici au Québec. Félicitations !

Bonjour, simple question : est-ce que ce nouveau livre rend il l'ancienne version de csd obsolète ?

tout ce qu'il dit, j'y crois... le yoga est excellent tout comme le stretching

entendu, merci. Donc je n'insisterais pas trop dessus a l'avenir

5.25 et tu casses ! Et tu casses x)