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Un TRUCO (no tan) SENCILLO para MEJORAR tu KILÓMETRO de CNP 

Pol Ramirez
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En este vídeo vemos: (1) Cómo corren el 1000 los PROs - (2) Cómo mejoran el 1000 opositores que aprenden a controlar su ritmo de carrera - (3) Los miles de dos atletas españoles que corren el mil bajo 2:20 (hay muchos más, pero los que he seleccionado los he seleccionado porque tienes el vídeo en RU-vid. Te los dejo aquí:
Mil de Manuel Olmedo: • RECORD DE ESPAÑA 1000...
Mil de Ignacio Fontes: • IGNACIO FONTES 1000m (...
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20 дек 2022

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Комментарии : 13   
@huellasenrumbo4678
@huellasenrumbo4678 Год назад
Brutal el video! Información super buena para poder entrenar y prepararnos mejor, enhorabuena!
@ivanbeltranmarques8295
@ivanbeltranmarques8295 Год назад
Me has más que convencido, lo probaré 😊
@manuelvalenzuelabarea1415
@manuelvalenzuelabarea1415 Год назад
Esto tengo que probarlo!! Gracias Pol!!
@david-lz9pj
@david-lz9pj Год назад
hola pol, agradecerte todo el contenido que estas subiendo porque tiene un valor brutal. Dos pregunta: El mesociclo se recomienda a dia de hoy de cara a las fisicas? y ¿En mi caso que solo puedo salir 3 dias a correr, que tipo de entrenamiento podria quitar?
@andreapomares2047
@andreapomares2047 Год назад
Muy interesante, esta semana fui Elena jajajajajaja como se nota la estrategia. Pol voy en busca de ese enlace!
@PolRamirez
@PolRamirez Год назад
#4 🤫
@hugonietofernandez1845
@hugonietofernandez1845 Год назад
Joder me he visto todos y no he visto el enlace anterior este si. Pista Pol 🙏
@PolRamirez
@PolRamirez Год назад
hay una pista en comentarios o.o
@maychis95
@maychis95 Год назад
Como puedo saber al ritmo que voy? Por ver si estoy yendo demasiado rápido o lento. Gracias de antemano 👌🏼. Tus vídeos ayudan un montón 💪🏼
@PolRamirez
@PolRamirez Год назад
Mira esto alejandro: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dZUYUqawG2U.html
@user-py8jx2xx8m
@user-py8jx2xx8m Год назад
Cuánto volumen de km recomiendas hacer en series si entreno solo 2 veces a la semana la carrera
@PolRamirez
@PolRamirez Год назад
Tienes un curso de los 1000 metros en mi canal donde hablo de esa variable 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3jLzaeGsTuw.html
@AnibalElPunico
@AnibalElPunico Год назад
Pero los policías sabían que los de asuntos internos les tendieron una trampa?
Далее
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