Vücut tipinize göre nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Uzman Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı sizler için TRT Türk ekranlarında anlatıyor ve tüm detayları paylaşıyor.
Elma, armut, kalem veya üçgen tipi vücuda sahip olanlar nasıl egzersiz yapabilir ve nelere dikkat etmelidir? Siz de vücudunuzu daha yakından tanımak ve ihtiyacınız olan egzersizleri keşfetmek istiyorsanız bu video çok işinize yarayacak.
Hayatınıza yeni bir dokunuş yapmak ve forma girme yolunda emin adımlar atmak için bu öneriler son derece önemli. Alt gövdesi kalın olan armut tipi bir vücut nasıl hareket etmeli? Üst gövdesi iri ve kilolu olan elma tipi vücut nasıl spor yapmalı? Bunun gibi pek çok önemli bilgiyi ve öneriyi bir arada bulacağınız bu video çalışması sizleri daha sağlıklı ve formda bir seviyeye taşıyacaktır.
Şimdiden herkese iyi seyirler dilerim.
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: goo.gl/zvFGWA ▲
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.
"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR goo.gl/1k4KXM
1 июн 2023
