Yksi keskeisimmistä vagushermon epätasapainosta johtuvista haasteista on pään ja niskan alueen lihasten jännittyneisyys. Hampaiden yhteen pureminen, migreeni ja niska-hartiaseudun kivut voivat liittyä siihen, että vagushermo ei toimi kuten sen kuuluisi.
Tällä videolla jaan omista kokemuksistani jännityspäänsärystä ja migreenistä sekä ajatuksiani harjoituksista, joista minä ja useat muut olemme saaneet lievitystä näille oireille.
Jos hermoston tasapainottaminen kiinnostaa, tutustu Vagushermo ja jooga -peruskurssiin täällä:
www.sanmaya.fi/vagushermo
11 апр 2023
