4:30 pace während eines halb Marathons und das obwohl man nicht fit und aus Spaß dabei ist. Respekt. Wir freuen uns dich in Zukunft mit vollem Potential einen marathon absolvieren zu sehen 🙏🏽
Du hast dem Schweinehund bei jedem Kilometer mehr ins Gesicht getreten und dafür feiern wir dich so! Kannst stolz auf deine Leistung sein und auch das du aus der Erfahrung noch starken Content für uns machst. Danke Arda
Ich habe den größten Respekt vor dir! So eine Disziplin zu haben ist eine sehr starke Charaktereigenschaft, Mashallah 🦾 mach weiter so und vor allem mache das, was dich glücklich macht 🫶🏽❤️ Inshallah kannst du das alles so lange machen, wie du willst 🤲🏼
Das Problem ist halt bei Erkältung und Sport, dass sich diese aufs Herz schlagen und unter Umständen lebensgefährlich werden kann (Myokarditis bzw. Herzmuskelentzündung). Dein Köper wird das Ganze eventuell besser wegstecken können aufgrund deines sehr guten Trainingszustandes, jedoch wird der durchschnittliche Hausarzt wohl kaum einem Patienten grünes Licht für einen Marathon mit Erkältung geben. Trage dir Sorge, Arda, und bei Herzstolpern, Leistungsabfall oder Ähnlichem gehe sofort zum Arzt! Starke Leistung, hin oder her💪🏼
Respekt und sehr stark! Ich konnte jetzt erstmals seit langem wieder 7km durch laufen. Mehr soll kommen, ich bleibe dran! Stark solche Leistungen wie deine zu sehen. Das Motiviert extrem! :)
So ein tolles Video Arda. Ich wünsche dir vom herzen nur das beste und hoffe das du alles erreichst was du dir vorgenommen hast. Ich kann es immer kaum abwarten deine Videos zu sehen. Mit weitem abstand der geilste Content bringer auf ganz RU-vid. 👍🏻 Süpersiniz❤
Bro du bist mein Vorbild ich danke für deine Motivation und immer wenn ich laufen gehe und vor schmerzen nicht mehr kann denk ich an dich und weiß dass du auch am Leiden bist. Ich danke für dein content
Starkes Video uns da so mitzunehmen beim Marathon und das du so durchziehst. Stück für Stück. Langsam und stetig und auch deine Grenzen kennst. Vorbild👍
Sehr geiles Video! Du bist sportlich gesehen ein riesen Vorbild für mich! 🙏 Mach weiter so. Ach so was ich mich gefragt habe, hast du deine Jacke wieder gefunden? 😅
Sehr krasses Video. Ich hoffe, das du nächstes Jahr Fit bist und trotzdem riesig Respekt für deine Leistung obwohl die letzten 20 Kilometer aufgrund deiner erkältung und Magenschmerzen nicht so gut waren.
Pass bitte auf wenn du krank bzw mit einer Erkältung Sport machst kann es zu einer Herzmuskelentzündung führen. Das ist bei mir bereits in der Vergangenheit passiert und dann kann man in der Regel 6 Monate kein Sport machen. Das ist nur eine Empfehlung du kennst dein Körper besser aber ist gut gemeint. Süpersin
Sehr nices Video! Könntest du uns mal dein Warm-Up vor dem Laufen (dynamisches dehnen und Lauf ABC) zeigen? Und falls du leicht verträgliche Gels die auch noch okay schmecken suchst kann ich dir die SiS Gels empfehlen.
Es heißt nicht umsonst Train the Gut 😄 Trotzdem starke Leistung, bin gespannt wie es weiter geht! Du motivierst mich jedenfalls mit jedem Video auch weiter durchzuziehen 💪🏼
Riesen Respekt und Glückwunsch an deinen ersten Lauf (trotz des Gesundheitszustandes, aber dazu hast du ja selber auch mehr als genug und deutlich erzählt, dass es mit dem Arzt abgesprochen war und ohne weiteres nicht weiter empfohlen wird!) Zu dem Punkt mit dem "gucken, was die anderen anhaben und dann abschätzen wie gut die sind" kann ich nur bestätigen, früher immer bei Fußballspielen beim Aufwärmen geguckt, wer hat den besten und athletischsten Körperbau, die besten schuhe und dann beim Warmmachen geguckt ob er wirklich gut ist haha
Finde krank wie du mehr views als follower hast. Jungs gönnt dem Bruder bisschen liebe. Einer der Most Savage Menschen die ich je gesehen habe ehrlich geisteskrank der junge
Ich muss auch immer die anderen Läufer analysieren 😅. Ich fange erst an ab 90min Gels zuzuführen und nehme dann bei 2 Stunden und 2.30 noch jeweils eins. Die passen dann auch in die Hose. Grüße, geiler content!
raspekt wie du durchgezogen hast. Bei den Gels, find ich, muss der magen sich erst paar mal dran gewöhnen. Hatte da anfangs auch schwierigkeiten mit. Cooles Video Maschine
die halbmarathon pace ist nicht das was mich wundert, weil ich weiß, dass du ne maschine bist.. aber 155 Herzfrequenz ??? bro da bist du ja fast noch entspannt. Heftiger Typ!
Sehr geile Videos Arda 💪 Nimmst du D3K2 generell täglich oder nur wenn du krank bist? Nehme das auch nur alle 3 Tage, sonst täglich Vitamin Stack und natürlich auch Ashwagandha
