Vinyasa Flow | Piernas y Apertura de Caderas 

Practica en directo conmigo 😉 En XLY Studio, ahora, puedes hacer yoga en directo. Cada lunes a las 18:30 (hora España) ofrezco clases multinivel con opciones para que todos puedan crear su rutina de yoga de una manera fácil. Además, si tu nivel es intermedio o principiante, también hay clases en directo para ti. Cada mes trabajamos un propósito distinto para que puedas avanzar en tu camino de yoga. Y si no puedes asistir a los directos, practica en replay. 👉Haz clic en este enlace y prueba: xlystudio.info/clases-en-directo

La respiración es el puente entre las emociones ,Que lindo esto que me enseñas gracias Xuan lan 🧘🏾‍♀️🤍 gracias 🙏🏾🌛

Eres pura luz, Xuan Lan. Mi maestra desde hace 4 años. Gracias por tantísimo. Te admiro 🤍

estupenda clase, al terminar me he sentido muy bien. me hacia falta todos estos ejercicios de cadera. muchas gracias

Xuan Lan gracias🎉 Eres mi maestra de yoga. Me elevas, me haces sentir super bien. Que siempre seas bendecida. Haces un gran trabajo.❤

Muchas gracias Xuan Ji. Siempre presente, siempre importante. Namaste. ❤❤❤

Me encantan tus prácticas de yoga, me declaro adicta. . . bendita adicción!!! NAMASTÈ Saludos desde Cádiz, España.

quedó súper relajada al terminar todas tus clases, te agradezco mucho por compartir con nosotras tu enorme sabiduría y experiencia. Namasté 🙏

Gracias por esta clase hoy es mi primer día que práctico esta clase María López namaste

Todas las mañanas agradezco tu ayuda. Gracias infinitas

Excelente clase Xuan muchas gracias me encanta. Namaste buen dia

Gracias por tu guía, que seas feliz

Gracias por tu paciencia de explicar cada detalle

Gracias, gracias por compartir tus conocimientos y bendiciones para ti 😊🙏💯

Gracias gracias gracias Namaste!

Me encantan tus clases. Gracias!!!!!! Namasté

Gracias por compartir,bonita rutina.Bendiciones.NAMASTE.

Gracias @xuanlang por la practica, la haré mañana🙏

Te amo, eres ser de luz. Gracias por compartir tu sabiduría ❣️💫

Me encanta esta clase¡¡ La estoy repitiendo'¡¡¡ Muchas gracias¡¡¡¡

Muy buena la instrucción de la practica, gracias Xuan !!!

Gracias por regalarnos tu saber eres grandiosa xuan bendiciones

Gracias gracias gracias 😘 disfruté mucho las posturas , gracias.

Muchas gracias chica!🙏🙏🙏

Hola profe muy linda la clase soy irma de Tres Arroyos provincia de Buenos Aires Argentina namaste

Gracias, namasté desde Querétaro México, excelente práctica 🙏🙏🙏🙏🙏

Buenísima clase!!saludos desde Canarias,Fuerteventura

Me gustó muchísimo! Gracias 💜💜💜

Excelente clase , gracias Xuan . Namaste 🙏

Hola me gusto practicar está rutina contigo. Y mis caderas❤ gracias gracias gracias. Saludos de Pachuca México

Muy linda la clase. Gracias❤🙏🏻. HOY LA VOLVÍ A DISFRUTAR🥰

¡Eres la mejor! Mil y mil gracias

Súper clase ,gracias Xuan ,eres fantástica, saludos de esta Colombiana desde Turquía. N A M A S T E 🧘‍♀️

Me encantan todas tus clases ⚘🙏

Gracias por tus videos Xuan! Me ayudan mucho. Eres maravillosa. Namaste

Gracias querida Xuan 🙏Namaste.

Me ha encantado!!! 😍

Gracias, gracias , gracias hermosa maestra . Super clase .

Gracias gracias gracias!

Amo como he ido ganando mas flexibilidad en mi cuerpo, se agradece mucho poder practicar despues de una rutina pesada realmente calma la mente y el cuerpo... namaste xuan 🥰

Gracias, Xuan. Me ha encantado esta práctica en una etapa de agobio y cansancio. Gracias a tu libro : Yoga para mi bienestar aprendí que las asanas de apertura de cadera ayuda liberar emociones negativas. Saludo! 😊

Gracias, hermosa clase 😍

Gracias, gracias, gracias 🙏🏽 🙏🏽🙏🏽🤗🌟💫

HOLA ME ENCANTAN TUS VIDEOS, GRACIAS POR LAS EXPLICACIONES TENGO UN MES QUE TE SIGO, TE ENVIÓ SALUDOS Y BENDICIONES DESDE MÉXICO. NAMASTE

Muchas gracias por esta practica y por tus palabras. Un abrazo!

Gracias! Me sentí expandida al finalizar la práctica

Me encantan tus clases, está fue lo máximo. Gracias gracias gracias

Muy buena clase xuan

Muy importante la práctica para mis caderas, en dos días de yoga siento asentamiento y recolocación, aparte de agujetas😂🙏 Gracias, Namasté

Muchas gracias estoy intentando aprender inglés en otro lado y esta explicación de gramática me sirve mucho..ya que analizo todo y las traducciones no siempre me calzan ...seguiré viendo tus videos y alomejor me quedo contigo saludos de chile

Excelente secion Gracias

Eres genial!!! Me ha encantado😊 Namasté

Gracias por tus vídeos soy una mujer con poca elasticidad y pues voy poco a poco GRACIAS MILES !!!!!!!!!🤗🙏🏻

muy buenos días, también desde Tenerife, estaba con molestias, en la cadera izquierda, y encontré tú vídeo, me encuentro bastante mejor, después de realizar la práctica, gracias por el tiempo qué dedicas a hacer éste tipo de vídeos, qué tanto ayudan. Saludos

Exelentes clases

Gracias. A ti. 💥🙏🌟❣️

este video, realmente, he cambiado mi vida. lo hecho hoy despues de tomar aceite de oliva de CBD y woaa, con la apertura de las cadera came the relaxing of the jaws. ambas conectadas. disfruté una meditación exceptional despues de esta practica. muchísimas graciad 🐒

Me encantó ❤❤❤❤

Mil gracias, saludos cordiales desde Costa Rica 🌞 👌 😇💯🤗🇨🇷

Buenis días Xuan. Gracias por ayudarme a estirar todo mi cuerpo. Porque en realidad ne gace falta. Bendiciones pir tu gran labor.

Excelente! Lo necesitaba!

Xuaan ❤❤❤! Estás clases son únicas,la energía, la técnica , la vista , todo es una maravilla !

Gracias Xuan. Muy bonita clase!😍

Gracias excelente rutina.

Infinitas gracias

Maravilloso lugar y excelente desarrollo de la practica gracias Xuan por compartir ! Bendiciones !!!

Gracias excelente clase ,Namasté.....

Gracias Xuan, hacer clase contigo es empezar a meditar mientras hago cada movimiento.

Namaste, gracias gracias gracias🙏🏻✨️

Xuan excelente clase me encanto...la practicare ...Gracias por poner tú amor en lo que haces

❤que buena práctica, alta armonía gracias !

Gran video!!! Fue increíble

Gracias infinitas!!! 💞🙏🏼

EXCELENTE PRÁCTICA MUCHAS GRACIAS QUERIDA MAESTRA. Un saludo desde la Ciudad de México.

Maravillosa clase, saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽

Gracias Xuan! 💪🏼👏🏻😍👏🏻💪🏼😍🥰☺️🚀☺️🥰😍🤗🔥💪🏼🔥

Namaste. Ya cumplo un año q hago Yoga. Gracias 😊 por enseñar. Al principio fue difícil pero cada día gano en experiencia. Busco mucho tus videos q transmiten energía y profesionalismo. Bendiciones 🙏 para ti y Salud.

Me encanta como esplicas estoy iniciando esto del yoga haci que me servirás de micha ayuda gracias 🙏

Simplemente gratitud por Ser y Estar , te honro Xuan Lan BENDICIONES 🎉

Excelente clase❤ Bendiciones Namasté

Gracias!!!! ❤❤❤

Gracias Xuan!👏🏻❤️🔥🥰🚀💪🏼💪🏼🚀🥰🔥❤️🔥🥰❤️

Gracias gracias gracias

Que alegría conectar con mi ser verdadero, que gran clase gracias Xuan lan 🙏❤ Namaste 🧘

Muchas gracias, saludos.

Excelente clase. La disfruté mucho. Gracias Xuan!

Me gustan mucho tus sesiones de yoga, son muy reparadoras para mi dolor de cadera. Pero a veces vas muy rápido y tengo que parar el video para repetir las posturas. Muchas gracias! 🙏

Buenísima está clase

Hermoso lugar, me trasmitiste la sensación de estar frente al mar. Gran por la clase tan reconfortante cómo todas pero cada una especial. Dios te colme de bendiciones y éxitos. Gracias gracias gracias. Saludos de México 🙏🙏🙏

Saludos, profesora Xuan, desde Gran Canaria. Gracias por sus enseñanzas. Diariamente practico yoga con sus clases. Namasté.

Gracias

Gracias totales hace un año que hacemos yoga con vos Un abrazooooo Desde argentina

Una clase perfecta gracias.

Como siempre revitalizante.

Infinitas gracias!!!!

Muchísimas gracias por este video que me permite seguir practicando desde mi casa, Namaste 🧘‍♀️

Hola, excelente explicación siempre, te sigo desde hace 5 años aproximadamente, muchas gracias por compartir tu conocimiento... Namasté... ♥️🥰♥️🥰

Exquisita clase, fluida y que deja una maravillosa sensación en las piernas y caderas. Namasté

Gracias, profesora Xuan, por sus enseñanzas. Este vídeo lo he repetido varias veces y me parece fantástico.

Gracias gracias gracias !!!!!!!