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Vitamina K2: il segreto per la salute cardiovascolare e delle ossa?

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Hai mai sentito parlare della K2 e dei suoi benefici?
Se la risposta è no, questo video è ciò che stavi cercando 😉
Oggi scopriremo insieme i benefici principali di questa vitamina, come può proteggere la tua salute ossea e cardiovascolare e perché potrebbe essere il micronutriente di cui hai bisogno per raggiungere uno stato di salute ottimale.
Inoltre, vedremo come integrare questa vitamina con la dieta e qual è il dosaggio consigliato per ottenerne i massimi benefici.
Se hai trovato questo video utile o se hai domande sulla vitamina K2, lascia un commento qui sotto! Sarò felice di rispondere.
Ecco gli studi di cui parlo nel video, se vuoi approfondire l’argomento:
pubmed.ncbi.nl...
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www.ncbi.nlm.n...
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P.S. Forse non lo sai, ma ho scelto di specializzarmi in cardiologia dopo aver letto questa frase:
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Ecco cosa troverai nel video:
00:00 - Intro
00:30 - Perché si chiama Vitamina K?
00:47 - Le due forme di Vitamina K e le loro funzioni: K1 e K2
01:58 - Perché la Vitamina K è così importante per la salute delle ossa?
02:53 - L’importanza della Vitamina K nella prevenzione cardiovascolare
03:19 - Rallentamento dell’aterosclerosi
03:40 - Altri benefici della Vitamina K
04:22 - Le forme della K2: MK4 e MK7. Qual è quella più efficace?
05:08 - Dosaggio e Assunzione

Опубликовано:

15 авг 2024

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Комментарии : 212

@luciettacoha1714 11 месяцев назад

Dal 2008 circa assumo vit. K2 più Vit. D3, affetta da mieloma multiplo dal 2007 con 3 autotrapianti alle Molinette di Torino.Adesso in remissione,continuo a prendere queste vitamine. Ho 73 anni e sto bene. Grazie mille di❤, per le sue interessanti relazioni che seguo con stima e affetto.

@Andrea_Bassi 11 месяцев назад

Posso chiederle che marca di integratori assume?

@luciettacoha1714 11 месяцев назад

@@Andrea_Bassi Signum

@alfonsomicheli8901 7 месяцев назад

Sapevo dell'importanza della Vit K2 e sapevo del Natto (che ne contiene molta..). Preferisco, se possibile, non assumere integratori, anche perchè, come si dice anche in questo video, se assunti in modalità "fai da te", potrebbero avere controindicazioni e fare quindi più male che bene..Sapendo dell' importanza della K2 , ho deciso, allora, di provare a fare il Natto giapponese dalla soia, cosa che necessita, per farlo, del "Bacillus Subtilis" (un batterio in grado di fungere da starter per innescare il processo di fermentazione della soia...). Ho provato a cercarlo per acquistarlo un po' dovunque, online, varie erboristerie, anche grosse e importanti della capitale.. RISULTATO : INTROVABILE !!! Un suggerimento e una richiesta: oltre a dire non solo in questo video che il Natto giapponese fa un gran bene, perchè limitarsi solo a questo e non indicare, invece, dove procurarsi il "Bacillus Subtilis" ?!? Oppure, come valida alternativa, perchè non spiegare come farlo al naturale (senza Bacillus Subtilis) ?!??? Grazie per la risposta: Metterò il "mi piace" e mi iscriverò al canale se riceverò valida risposta in merito (quanto detto in questo video, seppur validissimo, non è altro che un copia incolla di altri dello stesso tipo...)

@raffaelefontana3304 5 месяцев назад

natto = miso?

@luciafarne2738 11 месяцев назад

Ho iniziato un anno e mezzo fa ad assumere la k2 in dosaggio di 200 mcg per 2000 io di vit.D al giorno.... Prendendo informazioni in un sito di body Building 😂 risultato: finalmente, dopo due anni di osteopenia al limite dell'osteoporosi, il t-score è regredito. Mi dispiace dover dire però che sono ancora veramente pochi i medici sensibili a certi argomenti. La dottoressa dalla quale ero andata per la visita osteometabolica non ne sapeva nulla ed era ancora legata allo stereotipo di "assumere alimenti contenenti calcio".... Sono felice di vedere un video su questo argomento trattato da un medico! 👏

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Grazie per aver condiviso questa esperienza

@CelinaSolari 11 месяцев назад

Quando ho tentato di parlare al mio medico di base della K2 da abbinare alla D3, mi ha risposto che la vitamina K è un anticoagulante... Non sapeva nemmeno la differenza tra K1 e K2, quindi ho taciuto per non mortificarlo! Purtroppo quando ci sentiamo dire "rivolgetevi al vostro medico di fiducia", spesso - mi dispiace dirlo - sono più al corrente i pazienti che i medici di certi argomenti, soprattutto se esulano dai soliti protocolli!

@Ivygirasole 7 месяцев назад

Ciao, potresti gentilmente dirmi le marche degli integratori che usi? Grazie

@albertocosta8752 6 месяцев назад

Sono un farmacista e ti consiglio di verificare il dosaggio ematico della vitamina D che deve raggiungere almeno i 70ng/ml. Se risulta inferiore aumenta l’assunzione di vitamina D (10.000UI/die)e K2 (1000mcg/die) fino a raggiungere quel valore e, dopo, adatta il dosaggio per mantenerlo🤗

@florasilvestrean5726 9 месяцев назад

Il suo modo di spiegare le cose è straordinario, complimenti dottore.

@nicolatriglione 9 месяцев назад

Grazie di cuore per il commento

@biancini49 4 месяца назад

Grazie infinite Dottore x le spiegazioni molto approfondite

@luciazeffiro1892 11 месяцев назад

Dopo diagnosi di osteoporosi grave nel 2020 ho iniziato con terapia : difosfonati, vitamina D3, magnesio, silicio, vitamina C e la K2 in dose di 100 mcg. Faccio ginnastica in centro fisioterapico e tanto movimento ogni giorno. La densitometria rifatta nel 2023 ha dato segni di miglioramento del tessuto osseo con mia soddisfazione. Sempre la K2.

@nicolatriglione 11 месяцев назад

💪

@Ivygirasole 7 месяцев назад

Ciao, potresti gentilmente dirmi le marche degli integratori che usi? Grazie

@mariabarone7261 5 месяцев назад

Scusa una informazione se si assume la d base 25000 unità ogni 15 giorni si può assumere ugualmente la vitamina K2 ogni giorno grazie se mi rispondi

@luciazeffiro1892 5 месяцев назад

@@mariabarone7261 Ho ascoltato anche specialisti americani oltre che italiani e il loro consiglio è di assumere vit D giornalmente o ogni 2 gg per una migliore funzionalità del fegato. Si prende la mattina x un sonno migliore, la sera si prende la K2. Assumerle assieme non vengono utilizzate in maniera ottimale. Ciao

@guapaloca7882 2 месяца назад

Io mi svegliavo sempre stanca e ho avuto il dubbio che ci fosse qualcosa che non andava.Dall esito è risultato che ho la vitamina d bassa e la mia dottoressa mi ha prescritto Colecalciferolo 25.000 un flaconcino ogni 15 giorni.La mia domanda è come mai non mi ha consigliato la vitamina k2?Devo fare di testa mia e vengo a conoscenza delle cose sempre tramite questi video🤦. Grazie dottore per la sua risposta

@annamariamattetti-cp5ny 11 месяцев назад

Grazie dottore, lei è sempre chiaro.

@cinziachiarimeschiari8297 11 месяцев назад

informazione molto importante, grazie Nicola.

@francescotanzi3966 11 месяцев назад

Sempre un piacere i tuoi video👍👍

@stefanopazzaglia4630 8 месяцев назад

visto che integro anche la vit. D3, quando è meglio assumere la k2? insieme alla D3? o in momenti diversi della giornata? grazie!

@luciano6818 10 месяцев назад

Dott. Triglione buongiorno, ho letto con interesse questo suo video. interessante, come turri glia altri che ha fatto. Sono un paziente oncologico in trattamento ormonale per metastasi ossea ( bacino e sacro ) successivamente ad un episodio di 10 anni fa di tumore alla mammella. Circa due mesi fa con mia grande sorpresa , ho avuto una sintomatologia di senso di oppressione a livello cardiaco che mi ha comportato il ricovero ospedaliero. Diagnosi di sospetto infarto, anche se non sono stati trovati segni di restringimenti dei vasi coronarici e di disfunzionalità cardiaca e con modeste variazioni enzimatiche. L'unica cosa evidenziata con angiotac è la presenza di alcune piccole placche arteriosclerotiche in 1 o 2 vasi coronarici, che a detta anche del medico della radiologia, sono presenti nel 95 % delle persone anziane ( ho circa 70 anni ). Mi hanno dimesso con terapia di doppia aggregazione (acido acetilsalicilico + clopidogrel) + statine. Consideri che il mio colesterolo dalle loro analisi era pari a 138 totale, con 87 di LDL. Ora, le chiedo se , con gli antiaggreganti assegnatomi potrei trarre vantaggio dall'assunzione di Vi. k2 MK7 e in che dosaggio . Grazie per sua eventuale risposta.

@nicolatriglione 10 месяцев назад

Mi dispiace ma per via della complessa situazione è difficile dare questi consigli tra i commenti.

@francesco010659 10 месяцев назад

Buongiorno Dottore e complimenti vivissimi per la sua preparazione che diffonde estrema fiducia nella sua persona e reca grande conforto alle persone che necessitano di cure e illumina il nostro sapere svelando con parole semplici ciò che la scienza scopre per tutelare la salute. Per favore vorrei sapere se possibile qual è il miglior integratore di vitamina K2 in quanto io non sopporto il Natto dal punto di vista digestivo ed avendo 64 anni e quindi non più giovanissimo e mi dovrò sottoporre ad un intervento di trapianto di denti. Mille grazie. Distinti saluti. Francesco S.

@raffaelefontana3304 3 месяца назад

io prendo OLEAk2 altrimenti OTI

@p.vincenzovoccia6908 11 месяцев назад

Ho avuto 3 infarti e ho 11 stent coronarici. La mia malattia è l'aterosclerosi. Prendo la vitamina B12, D, C, Magnesio Taurato. Mi consiglia di prendere anche la vitamina K2? Grazie. Dio la benedica per i suoi video molto istruttivi ed esaustivi.

@nicolatriglione 11 месяцев назад

E' un principio attivo da prendere in considerazione nella sua situazione, valutando eventuali interazioni con altri farmaci assunti.

@serenomagna655 9 месяцев назад

@@nicolatriglionemi perdoni se mi intrometto , ma credo che il signore avendo avuto 3 infarti , credo che come MINIMO prenda la cardio aspirina... è prendendo un anticoagulante nn credo che possa giovargli prendere un coagulante come la.k2

@AlexAlex-em1tj 6 месяцев назад

Ma dicono che la vitamina d da sola calcifica le arterie? E vero?

@raffaelefontana3304 3 месяца назад

@@AlexAlex-em1tj ho sospetti.......

@angelicagionchiglio327 15 дней назад

Doc lei è fantastico, il mio medio non sa neanche che le k sono due😂😂😂

@annabertello2289 18 дней назад

Io avevo problemi di paradontite dopo due anni di assunzione le gengive sono tornate da sole perfette. Dio grazie.

@vincenzomen9634 4 месяца назад

Grazie Dottore

@annamariamattetti-cp5ny 10 месяцев назад

Grazie Dottore, lei è chiaro.

@taninota70 5 месяцев назад

@nicolatriglione bel video! ho letto tutti i commenti e vedo che continua ad eludere una domanda comune: Quando è meglio assumere la K2? E mi dicono non insieme alla D3 è corretto? vuole per una volta chiarire questo aspetto? ho letto che la K2 va assunta separatamente dalla D3, addirittura si parla di frapporre almeno dalle 6 alle 8 ore tra loro! è corretto o no? vedo che molti propongono integratori unici con K2 e vitamina D3, quindi fare chiarezza in questa cosa penso sia importantissimo, per evitare che si spendano soldi comprando un integratore di K2 e D3 che poi di fatto non da alcun beneficio!! Grazie

@user-mg1mc3hj6o 6 месяцев назад

Serve per abbassare L ematocrito? Ciao e Grazie per L eventuale risposta

@paolor.479 11 месяцев назад

Salve Dottore, i suoi video sono sempre interessanti e utili. Potrebbe fare un video sul Rame come integratore per favore? L' ho preso per qualche mese e vorrei saperne di piu'. Grazie ancora a presto ✨

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Va bene, metto in lista

@patrickmancini798 8 месяцев назад

@@nicolatriglione buongiorno dott. e grazie per i suoi video. Non so se può essere utile ma in merito a questo commento e al video vorrei chiedere se potrebbe valutare un brand in particolare. Da qualche mese prendo AG1 e, con il primo acquisto, hanno mandato anche un supplemento in gocce di vitamina d3 e k2 (credo sia mk4 che mk7 se ho capito bene video e etichetta del prodotto). Il brand non è a buon mercato ma mi pare piuttosto completo e vi è anche nelle dosi del rame. Grazie.

@nicolatriglione 8 месяцев назад

AG1 è un buon prodotto ma costa davvero troppo secondo me@@patrickmancini798

@mimola67 8 месяцев назад

La mia nutrizionista mi ha consigliato di assumere la vitamina K2 sol, dal momento che in seguito ad un 'intervento di tiroidectomia ho perso due paratiroidi e le due restanti non funzionano più, per cui devo assumere calcio e vitamina D per bocca.

@aldobassi3890 5 месяцев назад

Buonasera dottore, ho 68 anni, nel 2016, per via delle stenosi, ho dovuto inserire 4 stent alle coronarie. Dal 2016, oltre ad una dieta più attenta, ad adeguato esercizio fisico e alla terapia a bassa di Cardioaspirina e Rosuvastatina + Ezetimiba ( 20 + 10), cerco di mantenere bassi i valori relativi al colesterolo LDL (non riesco ad andare al di sotto di 69). La mia maggior preoccupazione sta nel fatto che ho un valore di LPa 85 e questa è stata anche la causa che due anni fa ho dovuto subire - con ottimi risultati - un intervento per due trombi che si generarono alle arterie all'altezza delle ginocchia (da due anni prendo due pastiglie al giorno di xeralto 2,5 ciascuna). Ho acquisita l'integratore di vita K2 sia il Natto, quest'ultimo anche lui in capsule perché non mi è riuscito a trovarlo fresco. Non l'ho ancora utilizzati perché temo che magari possano favorire eventuali altri coaugoli. La mia incertezza trova giustificazione? Oppure è consigliabile utilizzarli? Scusi la lungaggine ma ho voluto darle un quadro piuttosto esaustivo Grazie!!! Aldo

@raffaelefontana3304 3 месяца назад

k2 non causa coaguli

@mirellacuccato8263 6 месяцев назад

Grazie mille ❤❤❤❤❤

@giapponeseconmiru 7 месяцев назад

Ma il nattō è buonissimo!!… e non manca mai nella mia colazione! Grazie per il video 🙏🏻

@nicolatriglione 7 месяцев назад

💪

@concettonicastro4195 6 месяцев назад

Dove lo trovi? Consigli

@giapponeseconmiru 6 месяцев назад

@@concettonicastro4195 vivo a Tokyo e lo compro al supermercato.

@concettonicastro4195 6 месяцев назад

@@giapponeseconmiru lontano. 😉

@claudiaputtin287 9 месяцев назад

Grazie🙏

@marcellaandreon3964 11 месяцев назад

Chi prende la cardioaspirina può prendere la k2 mk7 ?

@giusparsifal 11 месяцев назад

Salve, io la assumo quando, tranne in estate, assumo la vitamine D3. Una domanda se posso, sento spesso parlare del rapporto fra UI della Vitamina D e K2 mk7, rapporto che è di 100 mcg di K2 ogni 1000 UI di Vitamina D, è reale? Grazie

@nicolatriglione 11 месяцев назад

In realtà non c'è un grande riscontro in letteratura.

@giusparsifal 11 месяцев назад

@@nicolatriglione Grazie

@giuseppesisti5641 5 месяцев назад

...B.G dott.si e tutto chiaro per gli effetti positivi della k2...ma 100microgram .a quante gocce corrispondono...!!?? E..se i 😢jap col natto ogni mattino ne assumo circa 10 volte tanto .e stanno .ok. ..se ne prendo 200 microgram...fara meglio !!?? Visto anche la mia eta non piu giovane vorrei recuperare.!! .ottima spiegazioni ..per me non laureato in niente... !!!!! Saluti giuseppe

@aquilabianca93 8 месяцев назад

Buongiorno Dottore, quale prodotto di vit K2 consiglia in termini di biodisponibilita’? Grazie

@user-dr4dj1eb3k 16 дней назад

Mi faccia sapere se posso prenderle tutte e k2e vitamina d

@giuseppinafabozzi1889 6 месяцев назад

Si, assumo vitamina k2 Solgar a giorni alterni, x evitare sovradosaggi....

@user-xn8dm9zv4i 2 месяца назад

Una capsula al di k va bene ❓lontano 6 ore dalla d 3 😊 GRAZIE

@fqtarantino 11 месяцев назад

Aggiungo un'idea per un prossimo video ovvero la spermidina, da quello che ho letto una molecola molto interessante anche se mi sembra di capire che ci siano ancora pochi studi approfonditi

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Grazie per il consiglio

@scad5731 11 месяцев назад

Salve, Dottore. Seguo sempre con molto interesse i suoi post. Io, soffrendo di ipercolesterolemia, assumo le statine per tenere sotto controllo il colesterolo e la kia domanda era: posso eventualmente assumere anche la K2, oppure potrebbero andare in contrasto tra loro? Grazie anticipatamente... Enrico.

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Non ci sono interazioni tra i due principi attivi.

@scad5731 11 месяцев назад

@@nicolatriglione Perfetto... Grazie mille, gentilissimo...

@Lucadomenella 11 месяцев назад

Ho letto un articolo di 3 pagine su paleodiet e parlava di studi che dicevano che le calcificazioni si erano ridotte del 93 % con 360 mcg di vita. K2 mk7. Non sono veritieri?

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Ci sono pubblicazioni e pubblicazioni. Gli studi con elevata evidenza scientifica non hanno dimostrato questo effetto.

@nicolacarulli8614 7 месяцев назад

Salve ....dove posso comprare il Natto? ..su internet tante indicazioni ma poi in realtà Niente ....Grazie

@someone3575 8 месяцев назад

grazie dottore per i suoi video... la vit. K può essere controindicata per chi prende la pillola a causa della propensione di questa a favorire trombosi nel lungo periodo? grazie

@nicolatriglione 8 месяцев назад

Non la K2

@someone3575 8 месяцев назад

Grazie mille!!@@nicolatriglione

@fabiofermi9617 11 месяцев назад

Buongiorno D K2 è uguale?

@mariabarone7261 5 месяцев назад

Salve dottore avrei bisogno di parlare con lei per favore grazie

@filomenacoppola3426 6 месяцев назад

Dott io l'assumo e ora il medico mi ha prescritto la vit d, è vero che nn bisogna assumerle insieme? Grazie

@user-dr4dj1eb3k 16 дней назад

Prendo la vitamina d posso inserire anche la vitamina k2

@nunzio_p1172 8 месяцев назад

Buongiorno dottore prima di tutto le faccio i complimenti per i suoi video.che non mi perdo mai..una domanda ..la vitamina K2 può favorire l'iperomocisteina?.Grazie per la sua attenzione

@nicolatriglione 8 месяцев назад

@nunzio_p1172 8 месяцев назад

Grazie dottore per la cortese risposta...seguendo i suoi video lo avevo intuito..ma volevo essere sicuro perchè "qualcuno" me lo aveva prospettato..

@nicolomartines4696 11 месяцев назад

Salve Dottore, a proposio di k2 desideravo fare una domanda che mi riguarda personalmente. io sono un uomo di 64 anni con pregresso ima e intervento di posizionamento di stent coronarici, con il passare degli anni sono ormai 14 dall'evento, la malattia si è evoluta in insufficieza cardiaca di grado II NIA e in un blocco di branchia sinistra. Attualmente per la mia situazione cardiaca che si dimostra stabile, sono in cura con ENTRESTo 49/51, CONGESCOR 1,25, DUOPLAVIN, e IVABRADINA 2,5 mg al di. La mia domanda è se secondo il suo parere io possa fare altro e se posso assumere la K2 e il coenzima Q10. assieme a quello che già prendo come farmaci ed eventualmente in che dosaggi di integratori. Ringrazio in anticipo per una Sua eventuale risposta.

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Mi dispiace molto ma è difficile dare dei consigli personalizzati quando la storia clinica è così complessa

@nicolomartines4696 11 месяцев назад

@@nicolatriglione La ringrazio per avermi risposto.

@mari70giuli 11 месяцев назад

salve vorrei assumerla , ma ho un V di Leiden eterozigote, so che la vitamina K sarebbe meglio non assumerla , ma la k2 è una cosa diversa...... soffro di pressione alta e assumo verapamil da 120 al mattino e 240 alla sera, secondo Lei posso assumerla? grazie mille Marisa

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Purtroppo non ci sono molti dati relativi all'assunzione di questo principio attivo in persone con la mutazione del fattore V di Leiden

@mari70giuli 11 месяцев назад

grazie mille @@nicolatriglione

@danielacandy9704 11 месяцев назад

Assumo la vit k2 da un po' di tempo però ho il fattore V di Leiden in mutazione eterozigote..posso continuare ad assumerla?

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Sinceramente non ho mai visto dati relativi a questo caso

@danielacandy9704 11 месяцев назад

@@nicolatriglione grazie

@hipermatti99ferti7 11 месяцев назад

Nattokinase come integratore può essere utile?

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Si tratta di un principio attivo diverso, con azione fibrinolitica e indicato solo in alcuni casi specifici.

@robertoburrati2758 11 месяцев назад

Io ne assumo 400 mcrg al giorno abbinata a 10000 UI ( diecimila) di vitamina D3 e tanti altri integratori. Ho iniziato da quando sono in pensione da 4 anni e sono rinato. Da esami Doppler risulta anche che da quando assumo la K2 sono scomparse le placche alle carotidi e non ho più neanche il tartaro ai denti. 🤔Sarà anche perché non ho più lo stress da lavoro ? ? Su mia sorella però la K2 sembrerebbe non avere effetto. Mah ?😮😮😮

@vanessadimarco158 11 месяцев назад

Interessante. Entrambi donne? Stessa età e stile di vita? Mi scusi se chiedo, ma è davvero un commento intetessante e mi piacerebbe capire meglio.

@micheledadda4490 11 месяцев назад

Per me i benefici,sono unicamente perché, stando lontano dallo stress lavorativo,la tua salute a beneficiato... ...se hai una buona alimentazione,e se non hai carenza,valutate dal medico, l'integrazione è innutile...

@robertoburrati2758 11 месяцев назад

@@vanessadimarco158 no, io maschio. 18 mesi più anziana mia sorella stessa alimentazione stesso carattere.

@robertoburrati2758 11 месяцев назад

@@micheledadda4490 E stato ampiamente dimostrato che con gli attuali prodotti ortofrutticoli si possono avere importanze carenze di nutrienti anche solo rispetto a metà del secolo scorso. E non è un problema di misurazioni errate.

@fadumojesto4308 11 месяцев назад

@@robertoburrati2758ha ragione stress lavorativo incide molto beato lei che è in pensione 😢

@dilettapiazza6861 11 месяцев назад

Quando è meglio assumere la K2? E mi dicono non insieme alla D3 è corretto? Grazie mille dottore

@Clipsonthefly1 11 месяцев назад

Salve la prendo da 4 anni circa 400mg al di prendo anche la d come la b12, creatina ecc

@raffaelefontana3304 3 месяца назад

io 200ug, hai avuto miglioramenti?

@coffeebean6373 11 месяцев назад

E, a parte nell'immangiabile natto, in quale cibi troviamo la vitamina K2, dottore? Grazie mille 😊

@micheledadda4490 11 месяцев назад

Carne, fegato di manzo e maiale, formaggio e uova...

@coffeebean6373 11 месяцев назад

@@micheledadda4490 Grazie mille, Michele!

@palmirapriore5243 11 месяцев назад

@@coffeebean6373 nei cibi fermentati come crauti ecc.

@nicolatriglione 11 месяцев назад

@@micheledadda4490 esatto, anche se c'è comunque una grande differenza con la quantità contenuta nel natto.

@coffeebean6373 11 месяцев назад

@@palmirapriore5243 Grazieeee ☺!

@robertamarafioti1194 4 месяца назад

Con le Mutazioni MTHFR si può prendere la k2?

@mao4950 2 дня назад

Volevo sapere anche io che ho la mutazione in omozigosi grazie

@micamiceli 11 месяцев назад

Ho conosciuto la k2 con la vit D3…se non sbaglio lei aveva detto che è sempre meglio non prenderle insieme: il problema è che la D3 la mattino non la dimentico mai, la K2 la sera la dimentico spessissimo…è grave?

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Se c'è il rischio di non assumerla allora in questo caso conviene prenderle assieme

@fqtarantino 11 месяцев назад

Perché non assumerle insieme? Non ne avevo letto nulla al riguardo...

@fqtarantino 11 месяцев назад

Anzi pensavo fosse positivi abbinarle

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Potrebbe essere meglio assumere le due vitamine a distanza perché utilizzano dei recettori comuni@@fqtarantino

@CelinaSolari 11 месяцев назад

Ho letto anch'io da varie parti che la D3 e la K2 vanno assunti a varie ore di distanza l'una dall'altra. Io per esempio prendo la D3 alla fine del pranzo e la K2 alla fine della cena, difficile dimenticare...

@giovannismeraldi1446 11 месяцев назад

In quali alimenti si trova la vitamina K2 ?

@serenomagna655 9 месяцев назад

Trova la.D3 e la k2 anche in forma naturale... generalmente di derivazione muschio / lichene .... prediliga sempre vitamine di derivazione naturale in quanto nn si depositano come le vitamine ottenute chimicamente

@martanastro1612 11 месяцев назад

Molto interessante, ma io sono una paziente TAO e non posso assumere vitamina k. Come posso fare per usufruirne? Grazie

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Nel suo caso è sconsigliata l'assunzione sia con gli alimenti che con l'integrazione.

@ukispargitus970 11 месяцев назад

@@nicolatriglione Perchè dare un divieto assoluto di integrazione K2? Proprio i pazienti in TAO (Coumadin/Warfarin) sono i più seguiti in modo assiduo. E la K2 parrebbe interferire per valori elevati (il che credo si intenda superiori ad 1 mg, ovvero 10x la dose da Lei consigliata). Non si potrebbe valutare di iniziare con 50 mcg e verificare l'andamento di INR durante un paio di mesi.. e poi a salire, ovviamente adattando la dose di Coumadin dopo i riscontri INR/PT, sempre dietro controllo medico? Tra l'altro proprio i pazienti in TAO con quei farmaci sono sottoposti al rischio di calcificazione nei tessuti molli, compresi vasi cerebrali. E mi risulta sia uno dei motivi per cui, se possibile, si adotta il NAO, oltre alla più semplice compliance di quest'ultimo.

@matteosforzini3645 11 месяцев назад

@@nicolatriglionema hai detto nel video che la k2 non influisce nella coagulazione ma solo la k1

@nicolatriglione 11 месяцев назад

@@matteosforzini3645 nel caso specifico della signora influisce con il farmaco, che è un'antagonista della vitamina K.

@matteosforzini3645 11 месяцев назад

@@nicolatriglione ok grazie, per vitamina k intendono qualsiasi tipo di K quindi...

@user-ux2mg1rt1x 11 месяцев назад

Non sapevo che il natto fosse un'alimento cosi ricco di k2. Ma quindi anche ad esempio lo yogurt naturale di soia (che è un fermentato) contiene molta k2? Lo chiedo perchè io integro la vitamina D di mattina, mentre alla sera la k2 (per prenderle a distanza) e la mia colazione in genere prevede anche lo yogurt di soia. Cosi mi è venuto questo dubbio: forse non dovrei mangiare lo yogurt di soia soia a colazione oppure la regola del distanziamento vale solo per gli integratori?

@nicolatriglione 11 месяцев назад

No, lo yogurt di soia non contiene K2.

@user-ux2mg1rt1x 11 месяцев назад

@@nicolatriglione grazie 😊

@esperyneri2464 6 месяцев назад

Il natto è ,a mio avviso,immangiabile !! Lo trovai in un supermarket vietnamita, ma non sono riuscita a consumarlo,talmente disgustoso.Assumo k2 non derivato dalla soia,però costa un po' di più....

@riccardopepe5668 10 месяцев назад

Salve dottore. Secondo alcune tesi sarebbe la vitamina k3 a svolgere questa azione coagulante. Riccardo

@robertoarvo3814 6 месяцев назад

Ma la k3 è sintetica e pure tossica.

@raffaelefontana3304 3 месяца назад

anche K1

@palandromarco5761 11 месяцев назад

Quindi dottore se ho capito bene è una vitamina utile in prevenzione per non far depositare calcio nelle coronarie ad esempio ma non ha utilita in caso di cac score elevato, in quanto il calcio depositato ormai non si puo rimuovere. Ho capito bene? La ringrazio dei suoi video

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Sì, però si può anche considerare per evitare la progressione e quindi la deposizione di altro calcio.

@CelinaSolari 11 месяцев назад

@@nicolatriglione Però come mai alcune persone scrivono/dicono che il loro calcio nelle carotidi per esempio è diminuito dopo l'assunzione della K2? Come si spiega?

@nicolatriglione 11 месяцев назад

@@CelinaSolari non ci sono studi che parlano di questo effetto

@luciagioia8983 10 месяцев назад

Buon pomeriggio dottore , posso avere un suo contatto per una visita da lei? Grazie mille e cordiali saluti.

@nicolatriglione 10 месяцев назад

Trova qui tutte le informazioni nicolatriglione.com/prenota-una-visita/

@raffaelefontana3304 5 месяцев назад

interessante, ma cosa fare per fare regredire le placche nelle arterie???

@raffaelefontana3304 3 месяца назад

k2 , picnogenolo, vitamina c, lisina

@carlettob72 11 месяцев назад

Quale integratore per mk7? Grazie

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Ce ne sono tanti validi in commercio.

@ytpippo 11 месяцев назад

Salve dottore vorrei sapere come si fa a sapere quando integrare la vitamina K2. Se si ha un’alimentazione ricca di uova carne, pesce e formaggi si ha bisogno di integrarla? Mi può dire quale esame specifico bisogna fare per saperlo? Grazie

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Non c'è un esame specifico ma è consigliabile l'assunzione quando è alto il rischio di malattie del cuore e di osteoporosi

@santinaviotti7992 11 месяцев назад

Buongiorno dottore avendo la placca sui vasi del collo parte destra di 3 mm. Sto assumendo plak2 può andare bene? Grazie infinite

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Sì, è un buon prodotto vedendo i principi attivi ma tra gli ingredienti ci sono troppi eccipienti.

@santinaviotti7992 11 месяцев назад

@@nicolatriglione anzitutto grazie allora cosa posso prendere visto che la cardioaspirina mi dava problemi? La ringrazio se potrà rispondermi. Buona giornata

@nicolatriglione 11 месяцев назад

@@santinaviotti7992 purtroppo è difficile dare consigli specifici senza conoscere altri dati

@santinaviotti7992 11 месяцев назад

Grazie per la disponibilità. Buone cose

@matteosforzini3645 11 месяцев назад

@@santinaviotti7992nattokinase bromelina scoagulano

@giannasansone 7 месяцев назад

Può dare problemi ai reni?

@giovannazocco9213 11 месяцев назад

Io assumo dieci gocce di k2 a sere alterne su indicazione della dr.ssa Rizza

@angelicagionchiglio327 15 дней назад

Si la prendo una compressa da 100mcg

@vanessadimarco158 11 месяцев назад

Buongiorno dottore, non lo troviamo anche in altri alimenti?

@micheledadda4490 11 месяцев назад

Carne , fegato di manzo e maiale, formaggio e uova.

@vanessadimarco158 11 месяцев назад

@@micheledadda4490 solo fegato o a che carne di maiale?

@micheledadda4490 11 месяцев назад

@@vanessadimarco158 , anche carne di maiale,per esempio: salsiccia o costolette...

@pierofurlan472 11 месяцев назад

Alcuni frutti sono discrete fonti di vitamina K. Il kiwi ne è molto ricco: un etto ne apporta circa 40 µg. Altre buone fonti sono l'avocado, i mirtilli, le more e l'uva, tutti con circa 15-20 µg per etto. Le prugne secche concentrano molta vitamina K: ne bastano tre per averne circa 18 µg.

@stefanozebralight518 10 месяцев назад

@@micheledadda4490 Purtroppo questo vale solo se gli animali sono alimentati ad erba.. per esempio le uova di polli ruspanti ma la K2 sarà presente solo nella bella stagione "quando l'erba è baciata dal sole" (vedere libro della dottoressa Kate Rhéaume-Bleue)

@elevenedo 4 месяца назад

vit k2 a cicli o sempre?

@MarioFiorentino-zp6gp 11 месяцев назад

Poiché nel video lei sostiene che la vit. K2 non influisce sulla coagulazione del sangue,sarebbe così gentile di segnalarmi la fonte scientifica, la pubblicazione che lo afferma ? Grazie

@nicolatriglione 11 месяцев назад

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34115006/

@romanticopasticcione8553 10 месяцев назад

@MarioFiorentino-zp6gp Faccia attenzione che lo studio citato dal Dott. Triglione si riferisce ad un'assunzione di 90 μg per 30 giorni in soggetti in salute senza trattamento anticoagulante. Se la ragione della sua domanda fosse quella di chiedere se può integrare K2 in presenza di Coumadin, è altra storia, molto più delicata.

@robertopanichi7604 7 месяцев назад

Chi fa terapia anticoagulante la può assumere?

@felicitadelfuoco8460 3 месяца назад

E chi prende la cardioaspirina come fa???? Se ha bisogno di V. D???

@alice1547 10 месяцев назад

Dottore ma la k2 è indicata a chi ha un valore di calcio al limite?

@nicolatriglione 10 месяцев назад

Non ci sono controindicazioni

@giuseppinaconsentino3419 11 месяцев назад

Ho chiesto a vari medici mi hanno risposto non c'è bisogno

@SilvanaAbriola-cd5ks 8 месяцев назад

Tutti la possono prendere la vitamina k

@brunobonci236 Месяц назад

La tac coronarica mi ha evidenziato un calcium score severo, ho deciso di assumere la vitamina K2 un mese si ed uno no, vorrei un suo parere.

@simoneorecchioni7352 11 месяцев назад

Il problema dell'integrazione della vit k2 è che questa è cara!

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Vero!

@virginia2007 11 месяцев назад

Ma no.... Ho comprato online un barattolino di compresse per 6 mesi di integrazione (180 cpr), credo fra 20 e 25€. La vit D3 è più costosa in genere.

@simoneorecchioni7352 11 месяцев назад

@@virginia2007 ho paura che non sia di grande qualità. Una boccettina di k2 in gocce supera le 20 euro. La d3 è decisamente meno cara

@patriziascialo1137 11 месяцев назад

Non la trovo cara

@simoneorecchioni7352 10 месяцев назад

@@patriziascialo1137 boh io una boccettina di k2 in gocce la pago oltre 20 euro

@francescomariaraineri3476 11 месяцев назад

Grazie, dottore che dose consiglia come supporto per la cura dell'osteoporosi per una donna adulta che già assume al farmaci? Anche con la vitamina D? Saluti

@nicolatriglione 11 месяцев назад

La dose indicata nel video va bene. Le consiglio di assumere anche la vitamina D.

@pato2039 11 месяцев назад

Mi sembra strano che la K2 MK7 non migloiri chi ha già problemi di ostruzioni, piccole o grandi che siano, in associazione alla D3 naturalmente.

@nicolatriglione 11 месяцев назад

Si tratta di una credenza molto diffusa ma gli studi sono abbastanza chiari.

@pato2039 11 месяцев назад

@@nicolatriglione - Può darsi che io abbia torto, ma più che gli studi contano gli effetti su chi questi due prodotti presi assieme li hanno assunti. Io mi fido poco, se non niente, dell'apparato sanitario, poi ci sono dei medici, cani sciolti, che vanno contro il Sistema ed a favore dei pazienti. Il mondo è pieno di imbroglioni, nella sanità poi non parliamone per carità, dove è più importante il portafoglio della salute degli altri. Coi propri familiari il discorso cambia.

@1414mario1414 3 месяца назад

Gentile dottore se fossi in lei mi andrei a guardare questo studio Schurgers L.J., Spronk H.M., Soute B.A. et al., Regression of warfarin-induced medial elastocalcinosis by high intake of vitamin K in rats, in «Blood», 1° aprile 2007, 109(7):2823-2831.