VLOG TRAINING 2 : ON DETRUIT LES PECTORAUX!!!

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Dans cette vidéo RU-vid sur la musculation , je vous propose un vlog entrainement pectoraux .
Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker" et vous abonner.
Musiques :
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Спорт

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4 окт 2024

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Комментарии : 309

@yenamarreyenamarre2309 23 дня назад

C'est le meilleurs coach😊😊😊

@EnzoFoukraTV 3 дня назад

ca me touche beaucoup, merci infiniment mon ami : )

@didiglamful 2 года назад

je ne me lasse pas de l’écouter et de regarder ces videos !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Margaux, ça me touche beaucoup : )

@pandoraphilippe6537 2 года назад

Tu mériterais le million d'abonnés Enzo, toujours clair, efficace, droit à l'essentiel et humble! J'adore tes trainings et attends les suivants avec impatience! MERCI, MERCI, MERCI!!!

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ca me touche énormément Philippe, merci infiniment mon ami : )

@girondinsdu81 2 года назад

Il me tardait de l'avoir cette Vlog, 😍 Énorme !!! Que c'est lourd que c'est propre que c'est encourageant Et tu es GÉNIAL !!! J'aurai tellement aimé te rencontrer un jour vraiment 🙏

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Que dire, si ce n'est que ton commentaire me touche énormément Girondinsdu81, merci du fond du coeur : )

@quemache878 2 года назад

Enzo j ai souffert sur ces séries 😢 impressionnant de travail rigueur et efficacité. Bravo champion et merci pour cette détermination et cet acharnement pour être meilleur à chaque fois 👍👍👍🌞🙏 vivement le prochain vlog👊

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Il va falloir que j'ouvre le dictionnaire des synonymes pour te remercier mon ami, toujours là, toujours fidèle au rendez vous et toujours ce message de soutien qui me fait sourire, mais qui me touche surtout énormément, MERCI DU FOND DU COEUR Qué mache : )

@kevindallier9338 2 года назад

Bonjour Enzo, merci pour tes vidéos, tu as été mon exemple à mes débuts en musculation, c'est grâce à toi si j'ai pu avancer. Merci infiniment.

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Kevin : )

@skysurf8 Год назад

Bravo, c'est vraiment énorme ! 50 kg dans chaque main, j'ai encore du travail...bravo Enzo !

@jeremyperez149 2 года назад

Ça fait toujours plaisir de voir vos séances qui sont bien expliquées. Peu de coach, justifient les raisons qui les poussent à donner certaines informations contrairement à toi et je trouve ça vraiment intéressant. Encore merci. 💪🏽

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Suis content que mon travail te plaise Jérémy, merci infiniment pour ce message de soutien mon ami : )

@tommie716 2 года назад

Merci Enzo pour cette inspiration et cette force que tu nous transmets. C'est un régale :)

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ca me touche énormément, merci beaucoup Guy : )

@Neudo92 Год назад

Séance adoptée ! Je faisait presque la même avant et en effet l’ajout du développé incliné est une bonne idee

@KamalKamal-fz2ry 2 года назад

Enzo l'élite des élites toujours brillant et plein d'énergie positive 👌👍👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ah mon kamal est là et toujours là avec son message de soutien qui fait chaud au cœur : ) merci mon ami : )

@soukii6601 2 года назад

Un grand bravo

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Un grand merci Soukii : )

@AngerslyGaming 2 года назад

Ouah mon frérot, j'adore le format, la qualité de la vidéo autant que celle de tes explications ! Merci !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment la famille et n'oublie pas le deal, tu dois faire ma fierté : ) biz

@dulchris2206 2 года назад

Bonjour!!! Merci Enzo c’est nickel Vivement la prochaine vidéo 👍👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Chris : )

@flexxxxx28 2 года назад

Au top tonton comme toujours. Je vais en abuser de tes vlogs pour m'inspirer 💪💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Salut alex, merci infiniment mon ami : ) fais donc mon ami....avec plaisir : )

@nickyfoun 2 года назад

Pour faire court, simple rapide et efficace. Bravo Enzo.💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Pour faire court : UN IMMENSE MERCI Nickyfoun : )

@pascal2209 2 года назад

Excellent ! Un coaching au top! Simple et efficace merci!

@EnzoFoukraTV 2 года назад

ca me touche beaucoup pascal, merci infiniment l'ami : )

@marcobess82 2 года назад

Simple efficace. Merci. J’ai rajouté ma routine abdos à la fin puis finis avec dips lesté et triceps corde 💥

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Marco : )

@vincentschmitt2316 2 года назад

Encore une excellente séance. Merci merci merci 👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci à toi Vincent, merci pour ce perpétuel soutien mon ami, ça fait chaud au coeur : )

@Dallagiacoma 2 года назад

Slt Enzo, bravo pour cette vidéo très complète pour une séance de pectoraux que tu décris avec une extrême précision pour l’optimisation des pectoraux, c’est toujours un grand plaisir de voir à quel point tu décris chaque mouvement et bien sûr avec une excellente qualité vidéo, une fois plus bravo c’est toujours un plaisir d’avoir tes conseils👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Toujours présent avec le message de soutien qui me va droit au coeur, merci 1000 fois Marc, ton soutien m'est précieux mon ami : )

@rctmax839 2 года назад

Simple et efficace, hâte de voir le prochain vlog ;) merci Enzo !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Avec grand plaisir RCTMax83 et merci à toi pour ce geste de soutien mon ami : )

@sidou-w5e 4 месяца назад

très propre 💪💪💪

@EnzoFoukraTV 4 месяца назад

Merci l'ami : )

@aurelien4677 2 года назад

Une pépite ce vlog 👍👍👍 super travail, hâte de voir la suite 🤩🤩🤩

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup mon frérot : )

@AMK83 2 года назад

Bravo Enzo, comme d'habitude

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment l'ami : )

@numero1940 2 года назад

Une séance bien expliquée, rapide et efficace ! Top !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Etienne : )

@eliaselias3767 2 года назад

Merci pour tout ce que tu as apporté au monde de la muscul Enzo 💪🏽💪🏽🤝🤝

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ca me touche ENORMEMENT, merci beaucoup Elias : )

@Guizfod Год назад

Merci pour cette vidéo

@pabloelkonar5666 2 года назад

Super série tonton Foukra 💪🏻💪🏻👍🏻

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Pablo : )

@brahimessabir831 6 месяцев назад

Toujours un plaisir coach 😊

@Phamtom1974 2 года назад

Encore une excellente video une bonne séance a prévoir , toujours de bon conseil et de bon vlog j avais louper le 2 rattraper par contre petit soucis de t shirt entre la première série et la dernière 😜 vivement le vlog jambes merci coach un vrai plaisir d avoir de nouvelle video 💪💪merci coach force a toi

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Toujours là avec le commentaire qui motive....merci infiniment Emmanuel : )

@djgizmoo1 2 года назад

Il est dans le temple du 77 notre all might 🤩🤩🤩🤩. Génial, belle séance comme toujours.

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ahahahaha, merci infiniment Mr Costaud : ) cette salle est géniale....Pluuuuuuuuus Ultraaaaaaaaaaa lol

@djgizmoo1 2 года назад

@@EnzoFoukraTV bah reviens y vite pour une séance pec ensemble 😁😁. A bientôt tonton

@florianroustany4144 2 года назад

Ahhhhh merci tonton pour ce magnifique Vlog comme ont les aime 😍 je vais changer ma séance d'entraînement qui me paraît beaucoup trop grosse avec beaucoup d'exercices.... Toujours au top tes vidéos, je ne m'en lasse pas et m'en lâcherais jamais, tu es le meilleur 😍😍💪💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ton message me touche au plus haut point Florian, merci du fond du cœur mon ami : )

@florianroustany4144 2 года назад

@@EnzoFoukraTV il n'y a pas de quoi 😊 cela fait maintenant 3 ans que je te suis, et mes débuts en muscu ont été construit et animé avec tes exercices, tes vidéos. Reste comme tu es 💪💪😍

@Big-Boss1978 2 года назад

Tu es comme un grand vin Enzo ! Plus tu vieillis et plus tu es au top ! Un gros soutien à toi et plein d’énergie positive pour la suite …. Next séance : les épaules 👍💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Comme d'habitude un IMMENSE MERCI à toi Jérôme, merci pour ce message de soutien qui me va droit au coeur : )

@mr.binconnu2654 2 года назад

Super vidéo vraiment 👍🏼👍🏼

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ca me fait plaisir mon ami, merci beaucoup Mr.B : )

@takh4bish165 2 года назад

A chaque fois tu sors une vidéo en adéquation avec ma séance programmée le lendemain, incroyable merci tonton je faisais déjà cette seance plus ou moins que j'avais apprise sur une ancienne vidéo mais je vais pouvoir varier quelques exercices en supprimant certains ou alors en alternant (sauf si c 'est une erreur)

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Tu m'en vois ravi Takh4bish : ) et merci beaucoup pour ce signe de soutien l'ami : )

@jonathanresch3953 2 года назад

Magnifique..tellement explicatif et l'implication dans les mouvements le mec se donne à fond..très inspirant..merci Enzo🙏🙏

@EnzoFoukraTV 2 года назад

merci infiniment Jonathan, ça me touche beaucoup mon ami : )

@gugugu5292 2 года назад

Toujours la plus grosse machine du game 💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment GUGU : )

@yohanlegrand7925 2 года назад

J'ai essayé top comme d'habitude. Tu es toujours de bon conseils.

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Yohan : )

@lepetitbleu3353 2 года назад

Une bonne séance de pecs comme on les aime. A l’ancienne et sans exercice improbable 💪💪💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

l'efficacité réside souvent dans la simplicité : ) merci beaucoup le petit bleu : )

@David-ny6mu 2 года назад

Bonsoir Enzo excellente vidéo comme toujours tu as un physique impressionnant continue comme ça tu es le meilleur merci frérot 👍💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Fidèle au rendez vous, un immense merci du fond du coeur mon ami : )

@mickaeldealmeida8538 2 года назад

Exactement la même séance de pecs que moi, à l'exercice près ! Je suis scotché. Tu restes le roi du Game Enzo ! :)

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Mickael, ça me touche énormément mon ami : )

@tigrouledragon471 2 года назад

Yo enzo, merci du vlog et de la bonne humeur. Un régal

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Fidèle au poste avec le petit message de soutien qui me touche toujours énormément, merci frérot : )

@tigrouledragon471 2 года назад

@@EnzoFoukraTV yep. Pour rien au monde je ne manquerai tes vidéos tonton enzo. Quel physique ! Ça me touche que mes messages te touche.

@nelsonkelly2760 2 года назад

Aller on donne le max : bien dit merci

@frenchnavyseals3941 2 года назад

Encore merci coach pour ce 2ème vlog training, le meilleur selon moi aha. Je pense que le 3ème sera pour le dos.

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Marius : )

@Gordito68 2 года назад

Super la vidéo: merci chef

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Avec grand plaisir Fred : )

@hafbaz6889 2 года назад

Top seance , je kiff tout ces exercices je le ferais des demain merci Enzo t'es un bon 👍👏💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Content que mon travail et en l'occurrence cette vidéo t'aient plu H-a-f Dingo : )

@hafbaz6889 2 года назад

Jai fait cette seance aujourd'hui et que dire SUPER CONGESTION au top ! Merci 💪👍

@hafbaz6889 2 года назад

@@EnzoFoukraTV plusieurs de tes video me plaisent mais c'est vraix que celle ci niveaux machine que tu utilise me convient parfaitement et je prend un plaisir a faire ces exos MERCI A TOI ENZO 👍 tes un bon tous le merite te revient 💪👍👏

@hafbaz6889 2 года назад

@@EnzoFoukraTV va tu faire un vlog DOS?

@jossrul651 2 года назад

c'est la base, bravo frérot!!!👌👌

@EnzoFoukraTV 2 года назад

la bawwwwwwse lol merci beaucoup frérot : )

@blbl5573 2 года назад

Excellente vidéo !! 👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Bl Bl : )

@fabrice2013 2 года назад

Merci Enzo pour ton training professionnel 👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Je t'en prie Fabrice, avec grand plaisir l'ami : )

@kopofboulogneicicestparis5405 2 года назад

Toujours un contenu qualitatif 👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Toujours d'un soutien inestimable, merci infiniment mon ami : )

@Fusahiro238 2 года назад

Hate de retrouvé t'es vidéo rien de grave pendant la pause le petit flex m'a manqué

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ah ça fait plaisir ton retour dans la flex family lol

@TheParanoiak59 2 года назад

merci papa superbe vlog sa motive

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Et tu m'en vois honoré Paranoiak, merci beaucoup pour ce message de soutien mon ami : )

@christophedana5308 2 года назад

Yes quelle démonstration encore 👍 Merci beaucoup tonton 👏

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup la famille, toujours là avec ce petit mot de soutien....et dieu sait que c'est appréciable...merci Christophe : )

@christophedana5308 2 года назад

@@EnzoFoukraTV malgré une tendinite qui me fait ch…r, excuse-moi de l’expression et ben mis suis remis quand même grâce a toi, pour l’instant ça tient on verra demain matin Merci tonton 👍

@MOMOone71 2 года назад

1er like pour cette vidéo passion.🏝🔥⛱✂️⚽️🥰moi je pratique une drôle de discipline assez atypique inedite en France ou je fais tourner mes ciseaux sur tout les doigts de la main a une vitesse de OUFF.MERCI infiniment

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Momo, suis curieux de voir ta discipline, je fonce voir ça mon ami : )

@rolkjon3090 2 года назад

Super ce training ! Pecs en feu et bon ressenti, merci enzo ! 😀 💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Avec grand plaisir Jon : )

@BlasCalvelo 2 года назад

Je me rappelle avoir commencé à te suivre il y a environ 5 ans. Aujourd'hui, tu es toujours aussi en forme. Force à toi Enzo !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Blas Calvelo et merci pour ta fidélité à la chaine mon ami : )

@fitby.jaystyle 2 года назад

Une vidéo de qualité ! et en plus tourné dans ma salle 😍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup LE DOC : )

@kfoughar9931 2 года назад

La qualité vidéo est monstrueuse. Au top Enzo 👌

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup K Foughar, merci à mon cameraman et monteur Pierre ballat, qui a fait un taf de dingue : )

@boxnakes771 2 года назад

J’ai fait la séance hier pour casser la routine … mes pecs pleurent 🤣 , merci Enzo 💪🏼

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ahahaha, content que ça t'ait plu et réussi mon ami : )

@hervefoata3919 Год назад

@@EnzoFoukraTV putain cest dez halteres 40 45 kg devloper coucher

@fabricedubois339 2 года назад

Enfin vous vous mettez à nu 😜 Je trouve que ce nouveau format de vidéo est plus inspirant et réaliste On y voit davantage l’intensité de l’effort Un grand merci Fabrice

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Content que ce nouveau format te plaise mon ami et merci infiniment pour ton soutien Fabrice : )

@duk-roy4795 2 года назад

T'est un bon Enzo !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Duk Roff : )

@quincymano4137 2 года назад

Toujours au top le frero 💪🏻💪🏻😁

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment mon frérot : )

@os5739 2 года назад

Explicite , bien détaillée , pour un travail et séance de qualité. Enzo Foukra objectif qualité , 💪💪

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Il est là!!!!!! pour mon plus grand plaisir...merci infiniment Os : )

@os5739 2 года назад

@@EnzoFoukraTV 🙏 merci à toi

@niiikkiiittaa 2 года назад

merci tonton enzo la classe des videos code de la salle LOL terrible

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Nicolas : )

@isayahchikhaoui5533 2 года назад

Super training simple efficace ces les exos que je fais d'habitude 💪🏻

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Isayah : )

@isayahchikhaoui5533 2 года назад

@@EnzoFoukraTV ha j'ai rien fait bro💪🏻🤜🏼🤛🏽merci à toi pour les connaissances que tu nous apporte !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

A VOTRE AVIS QUELLE SERA LA PROCHAINE SEANCE?

@David-ny6mu 2 года назад

Épaule

@aikiirimi4179 2 года назад

Séance dos

@dimidimi2589 2 года назад

Shoulders boss !

@zakaria9354 2 года назад

Dos

@nickyfoun 2 года назад

Le Dos vu que tu as fait une séance biceps triceps ( muscles antagonistes ) et que tu enchaînes avec les pecs, la logique voudrait que tu termines avec le dos 😁😅

@inithyofficiel 2 года назад

Une vidéo exceptionnelle ! On va faire la seance ce soir pour la tester 💪 du lourd frate, bravo 👏👏 #pectoraux

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment la famille : ) ti basgi

@zorahguendouz 2 года назад

Quel motivation rester👍🔥

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Ali : )

@raphaelcisse6337 2 года назад

Tu as vraiment un physique de dingue ! 💪🏻

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Raphael : )

@beauditsolid 2 года назад

Les jambes !!! 🦿il y en a beaucoup moins de vidéo legs sur ta chaine 😉 Sinon super vidéo, super MOTIVANT 👍👏 et physique toujours au top du top woaw 🤩

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment mon ami, c'est juste que les vidéos jambes n'intéressent que peu de monde (il suffit de regarder leurs audiences par rapport aux autres).

@ElRital54 2 года назад

@@EnzoFoukraTV et pourtant elles sont toutes aussi importante. Seulement 80% des gens en salle sont des kékés qui gonfle que le haut

@sba3_2_atlas 2 года назад

Quel entraînement de guerrier 💪 un moment j'ai cru que tes pecs allé exploser comme un ballon qu'on gonfle gonfle 😀 et je ne m'en lasse pas, vous étiez sur Enzo tv, je suis Enzo Foukra bye bye les amies coach tireur d'élite 🤣🤣

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ahahahahahahaha, un vrai tueur....merci beaucoup Hkayen (un moment j'ai même cru m'entendre lol)

@sba3_2_atlas 2 года назад

@@EnzoFoukraTV 😂😂😂, je t'assure à chaque fois je suis mdrrr. Merci en tout cas pour ton humour et surtout ton contenu très educatif 😉

@thierryl.3872 2 года назад

Très belle découverte. Je m’abonne. Merci Jérôme de Biomecanique podcast. Enzo 👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Thierry : ) j'ai adoré faire ce podcast avec Jérôme : )

@SergioSosaMVD 2 года назад

Gracias = Merci 💪🏻

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Muchas gracias : )

@EnzoFoukraTV 2 года назад

ahahahaha

@max-hq6ez 2 года назад

Au Top !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Max : )

@stonewelch3171 2 года назад

salut frérot super bien , bien filmé que du tres bon ......a+ et merci a toi

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Toujours fidèle au rendez vous mon ami et toujours chaud au coeur de lire ce petit signe de soutien....MERCI : )

@ImpactAcid 2 года назад

Major Gerald + salle de sport + une pincée de magie = Enzo foukra Au top

@EnzoFoukraTV 2 года назад

J'aime beaucoup ce calcul looool merci beaucoup impact Acid : )

@snickers9518 Год назад

Super vidéo Enzo salut de bastia

@fidy9713 2 года назад

👌🏽

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci Fidy : )

@PucasPleis 2 года назад

Et surtout n'oubliez pas les amis, gardez toujours un léger flex, au niveau du coude. Séance impeccable.

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Flex forever lol merci beaucoup Lussas : )

@inithyofficiel 2 года назад

C’est partie 🍿🚀

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Let's go fraté : )

@Yool69 Год назад

Super, je m'interroge pourtant sur un point : le developpé couché. Beaucoup de coatchs (Jamecore par ex) remettent en cause cette serie, en privilégiant plutot le developpé incliné. Que penses tu des machines plutot que les halteres ? Merci à toi

@niiikkiiittaa 2 года назад

en fin de rep tes pecs sont vraiment monstrueux !!!!

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Nicolas : )

@moisesalquinta3532 2 года назад

Bonjour, Merci pour cette vidéo, je n'avais pas eu le temps de venir la voir. J'ai tout de même une petite remarque, je ne sais pas si tu lis les coms... Pour la série de Low câble crossover la prise de vue est toujours sur tes pecs alors que je voulait regarder le mouvement de tes bras, malheureusement il n'y a pas de prise de vue plus lointaine pour voir ta posture complète... En tous cas bravo, tu es un phénomène !

@thedada72 2 года назад

Très bonne vidéo . petite question quand on a pas de poulie pour faire le vis à vis décliné on peut faire quoi à la place ? Merci

@0nsenfoudunom 2 года назад

Bonjour Enzo, je n’ai pas de poulie à la maison seulement des élastique :c pareil pour la machine. J’ai un chaise romaine et des poignées à sol lol :)

@pierredupuis85 2 года назад

Monsieur merci pour cette vidéo ! Pouvez vous nous donner vos poids que vous soulevez aux haltères sur ces exercises ? Merci

@ceddubois144 2 года назад

Bonjour enzo part quoi remplacer la poulie décline pour le bas des pectoraux quand on s'entraîner a la maison exemple Décline barre ces bon

@raymondlegat19 2 года назад

Super comme dab merci Enzo courage 👍😎

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci Raymond : )

@president-reg 2 года назад

A quand les prochaines séances ?? Trop impatient. Merci mister Foukra

@EnzoFoukraTV 2 года назад

salut Regis, le vlog 3 vient de sortir mon ami, j'espère qu'il te plaira : )

@bzh9368 2 года назад

Vivement le vlog 3 mon pote

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Il est là mon ami : )

@fraguelrock06 2 года назад

bonsoir super vos exercices mais la personne qui film pourrait montrer les halters,savoir si ils se touchent ou pas

@MsGuillaume45 2 года назад

Énorme physique pour son âge 💪🏻💪🏻

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment Guillaume : )

@tonyfontaine5994 2 года назад

Bonne séance 💪👍

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Tony : )

@unepoulesurunmur871 Год назад

👌💪

@oliviercallaert9165 2 года назад

Enorne enzo bien baraqué les pec bien congetionner merci pour les exo encore une belle vidéo de ta part part contre j aurais cru que tu aurais fais 2 exo sachant que la première vidéo tu avais fait biceps triceps

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup Olivier, les bras est la seule séance à 2 groupes musculaires : )

@TheGrosneuftrois 2 года назад

lourd !

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci beaucoup l'ami : )

@aquaistv7137 2 года назад

Salut Enzo, merci pour ton contenu toujours aussi qualitatif ! Petite question, l’hypertrophie étant entre 8 et 12 répétitions, le fait de travailler sur une fourchette de 15 à 20 reps ne va-t-il pas limiter la prise de masse et au contraire travailler l’endurance musculaire ?

@QBcoaching 2 года назад

Grave lourde la vidéo ! De l’intensité et de supers conseils 💪🏻

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci mon viking préféré : ) ça me fait extrêmement plaisir mon ami : )

@ferligraphie 2 года назад

seance cou

@alainterrieur2095 2 года назад

On connaît le pére FOUras, Maître de énigmes dans Fort Boyard. Il y a aussi Jean Pierre FOUcault , Maître des questions dans les jeux T.V. Nous on a Enzo FOUcra Maître des astuces et conseils dans le body - Building. Comme quoi tous les FOU ne sont pas fous. voila voila

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ahahahahaha, c'est screenshoté et conservé, tu m'as sorti une VRAIE PEPITE, merci infiniment Alain : )

@alainterrieur2095 2 года назад

@@EnzoFoukraTV Hé mes droits d'auteurs mdr, content que cela te plaise,un petit rien pour tout que tu nous apportes. Bonne continuation.