In deze video bespreek ik mijn ervaring met voeding in combinatie met hardlopen en de marathon. Wat eet ik in de week voor de marathon, wat doe ik de dag voor de marathon en wat is verstandig om wel en niet te eten. Naast de voorbereiding op de wedstrijd zal ik ook bespreken hoe ik omga met voeding in mijn trainingsperiode. Het je na het zien van deze video niet vragen hoor ik het graag.
8 апр 2023