Leer wat mindfulness is. Deze animatie legt het je in 1 minuut uit.
Mindfulness zorgt ervoor dat je in plaats van te leven in je hoofd meer leert te genieten in het hier en nu. Daar waar je leven zich nu afspeelt. Je wordt je bewust van gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je uit het hier en nu trekken en leert ze te accepteren zonder er een oordeel over te hebben. Zo ben je beter in staat richting te geven aan wat jij belangrijk vindt in het leven.
Het volgen van een mindfulnesstraining zorgt voor MINDER stress en MEER rust, focus en energie. Hierdoor kan je beter richting geven aan wat voor jou belangrijk is in je leven.
Voor meer informatie over het volgen van een online mindfulnesstraining: www.tinytweaks.nl/online-mind...
===
Over Tiny Tweaks…
Hoi! Ik ben Nienke Hers, de persoon achter Tiny Tweaks
. Ik ben een no nonsense mindfulnesstrainer en coach. Door middel van mindfulness help ik mensen meer rust, focus en energie in hun leven te creëren en beter op te gaan met stress.
Ik weet dat het leven genoeg hobbels en pijnlijke momenten kent. Maar ik weet ook dat er zoveel meer mogelijk is in het leven dan dat je vaak denkt.
Hoewel je niet op alles in je leven invloed hebt, kun je er wel voor kiezen hoe je met moeilijke momenten in het leven omgaat.
Wacht niet tot het leven begint, start living!
===
Volg Tiny Tweaks…
Website: tinytweaks.nl
Besloten Facebookgroep ‘Mindfulness zonder poespas’: / mindfulnesszonderpoespas
===
Animatie gemaakt door de Happy Creator: dehappycreator.nl/
29 ноя 2020
