Тёмный

Why do you say stiff neck is not caused by pillows? 

啾c物理治療師
Подписаться 551 тыс.
Просмотров 116 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

17 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 68   
@sdcvv6452
@sdcvv6452 10 месяцев назад
脖子不適做了舒緩不少，謝謝老師的影片，也祝福老師身體健康
@hayzmandl300
@hayzmandl300 Год назад
几年前因五十肩到医院做了物理治疗被医好了，物理治疗师所教的几组动作到现在我依然还在继续做。从此我就开始很欣赏和妳一样亲切的物理治疗师了❤😂
@周周-k2j
@周周-k2j Год назад
請問是哪些動作，我也是肩膀痛了幾年沒醫好😢
@hayzmandl300
@hayzmandl300 Год назад
抱歉，刚看见信息。 请问你也是手臂无法抬起，会疼痛受限吗？ 我觉得还是需要让理疗师鉴定需要加强的肌肉部位来建议锻炼的动作，以及你肌肉发炎的程度配合热敷和按摩器治疗。 当时我所需要做的基本动作是： 1）双手握着一根棍子，同时往上抬起，左右摇摆，手放背后沿着背部往上提高。（各做20下左右吧，勤劳的话一天就做几组） 2）利用弹力带增加重量，锻炼肩膀各部位的力量。 3）某天你就突然发现肩膀活动不受限了。
@hayzmandl300
@hayzmandl300 Год назад
啾C老师说过“持之以恒是锻炼身体最重要的元素” 加油！
@nmwuenmumn4652
@nmwuenmumn4652 Год назад
脖子不適做了舒緩不少，謝謝老師的影片，也祝福老師身體健康
@雷色
@雷色 Год назад
好神 我一開始打電動頭痛看到這部 我只是做完之後馬上有效 我直接訂閱(我不是被買來的)
@juicept
@juicept Год назад
恭喜你~
@yjshouw8609
@yjshouw8609 Год назад
啾c 你救了我的脖子跟睡眠，妳太棒了 100 個讚
@ck060621
@ck060621 Год назад
醫師還是那麼仙氣❤
@slwenshen1868
@slwenshen1868 Год назад
我是那個做不完的.. 現在又多了一個要做了@@ 已經一陣子了 脖子往後仰的時候 感覺胸椎緊緊的 向前壓感覺後背也緊，不適感 要感謝啾C老師又多拯救了我一個部位0.0
@calvinayip50
@calvinayip50 11 месяцев назад
你好. 我頸有痛. 但一邊的鎖骨也痛了很久, 應做什麼舒緩動作呢?
@sally79918
@sally79918 Год назад
太棒了:) 但又有做不完的運動
@王阿噗
@王阿噗 Год назад
做得時候腰的肌肉會抽筋 是正常的嗎 還是太用力了😄
@張皓堯
@張皓堯 Год назад
你的腰附近肌肉的肌肉強度太弱，剛開始要喚醒他工作所以會很想抽筋，建議可以服用啾C的針對腰活動度的影片，不過我猜也有可能是胸椎卡住，所以你的腰出了更多力，你可以先看看影片下方啾C說的改善胸椎的影片
@王阿噗
@王阿噗 Год назад
@@張皓堯 謝謝您
@Iamspooky221
@Iamspooky221 Год назад
推推推！這片來得太剛好了～～～
@chisan73
@chisan73 Год назад
那麼答案是哪個呢？ 頭前伸或長時間偏頭，或是兩個都是？
@pencheong9012
@pencheong9012 10 месяцев назад
多謝老師分享，非常感謝
@chihsu2390
@chihsu2390 Год назад
請問這是織布彈力帶？ 彈力帶的阻力有建議買多少的嗎？ 謝謝
@oa842
@oa842 Год назад
請問 頸椎過直 該睡枕頭嗎 該怎麼選枕頭呢?
@hower6948
@hower6948 Год назад
請問抬頭往上看時脖子後方都會有擠壓的感覺是這是正常的嗎?
@pencheong9012
@pencheong9012 10 месяцев назад
多謝分享，感恩
@dance0630
@dance0630 Год назад
請問有幾次是起床了，在做家事清貓砂就突然落枕…請問這種原因通常是什麼，怎麼樣比較好預防呢？痛的地方感覺是豎脊肌到脖子😵‍💫😵‍💫😵‍💫
@SilencePomelo
@SilencePomelo Год назад
檢視平常各個行為習慣採取的動作，再看是否有和做家事清貓砂重疊的部分，那部分大概就是你一直維持同個姿勢太久而導致落枕的原因
@dance0630
@dance0630 Год назад
@@SilencePomelo 謝謝🙏
@juicept
@juicept Год назад
你好，謝謝你的留言，我目前還沒開業，也無法提供線上問診的服務，建議去找專業人員幫您評估唷！
@00ii56
@00ii56 Год назад
所以到医院通常都是先热敷！一个外国的意思曾经说过，想核心肌群健康，最好不要座有靠背的凳子。
@sergelee1879
@sergelee1879 Год назад
那如果向上看會有頭暈的感覺是已經有問題了嗎
@juicept
@juicept Год назад
可能是血管被壓迫的問題，建議尋求醫療的幫助喔
@sergelee1879
@sergelee1879 Год назад
@@juicept 感謝🙏
@蔡美蓮-t8x
@蔡美蓮-t8x Год назад
老師好，我落枕已約2個月了，一直沒好，也有熱敷過，但沒效。看了您的測試，我是轉右邊痛，左邊不痛。但側面是右邊可以45度，左邊就較緊可能無法45度，而前彎後彎都還可以。
@蔡美蓮-t8x
@蔡美蓮-t8x Год назад
之前有看過一些可舒緩影片，但無法根治，所以拖到現在
@huifenGuo
@huifenGuo Год назад
你還是快去看醫生吧🥲
@juicept
@juicept Год назад
你好，謝謝你的留言，我目前還沒開業，也無法提供線上問診的服務，建議去找專業人員幫您評估唷！
@inmymind2572
@inmymind2572 Год назад
老师有没有颈项椎间盘突出系列哈哈
@juicept
@juicept Год назад
如果都椎間盤突出了，建議找正規醫療機構接受完整療程比較好
@inmymind2572
@inmymind2572 Год назад
@@juicept 知道了 谢谢老师
@Srixoh
@Srixoh 6 месяцев назад
老師好漂亮~
@monstersage
@monstersage 11 месяцев назад
很有用
@jordanliang10
@jordanliang10 Год назад
Useful. Thanks
@y7376
@y7376 Год назад
謝謝，借分享！
@一隻有慾望的草
@一隻有慾望的草 Год назад
謝謝老師
@weikoming
@weikoming Год назад
謝謝！
@juicept
@juicept Год назад
謝謝!!
@jasonpan8327
@jasonpan8327 3 месяца назад
後面伸直訓練， 是改良版pnf
@juicept
@juicept 3 месяца назад
厲害，這個動作很有效喔😋
@老丁-y8z
@老丁-y8z Год назад
三個月前才因為頸椎間盤第五六節凸出壓迫到神經而開刀裝人工椎間盤 欸害
@yam921
@yam921 Год назад
啾C是感冒了嗎，鼻音有點明顯
@juicept
@juicept Год назад
對😂
@賴盈均-h2w
@賴盈均-h2w Год назад
請問老師 要如何加入會員？
@juicept
@juicept Год назад
可以從這個連結喔:ru-vid.com/show-UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOAjoin
@賴盈均-h2w
@賴盈均-h2w Год назад
Ok。謝謝老師
@zz0150719
@zz0150719 Год назад
是我的錯
@陳昱全-r9t
@陳昱全-r9t Год назад
原來如此😮
@结界
@结界 Год назад
那个骨头，是布鲁克吗？哈哈哈😂😂😂
@SMCHSU
@SMCHSU Год назад
So cute
@陈华-y7v
@陈华-y7v Год назад
如果有中文字幕更好
@juicept
@juicept Год назад
有中文字幕喔，要按小齒輪去變更語言就好
@陈华-y7v
@陈华-y7v Год назад
@@juicept 有字幕了，谢谢🙏
@bingo009hsu
@bingo009hsu Год назад
❤❤❤
@TAIWANjasonsuper
@TAIWANjasonsuper Год назад
😀
@WeQ-sm7ix
@WeQ-sm7ix Год назад
我睡覺都沒用枕頭 我也沒在落枕
@juicept
@juicept Год назад
恭喜你有個很健康的脖子~羨慕
@oscarshen6855
@oscarshen6855 Год назад
崇祯模拟器笑死了。
@Roy-wo7uh
@Roy-wo7uh Год назад
拉錯變上吊
@hoksingtam6387
@hoksingtam6387 Год назад
那些人是儍的嗎😂
@XiaohongLiu-yo8re
@XiaohongLiu-yo8re Год назад
❤
Далее
活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀
14:00
活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀
Просмотров 328 тыс.
Frequent headaches? It might be due to this reason | #StiffNeck #EyePain #Migraine #TensionHeadache
14:12
Frequent headaches? It might be due to this reason | #StiffNeck #EyePain #Migraine #TensionHeadache
Просмотров 23 тыс.
АНАЛИЗЫ (смешное видео, поржать, юмор, прикол, смех)
00:59
АНАЛИЗЫ (смешное видео, поржать, юмор, прикол, смех)
Просмотров 1,5 млн
Eminem НА РУССКОМ💔
00:30
Eminem НА РУССКОМ💔
Просмотров 365 тыс.
Враги Кадырова. Как и за что мстит Рамзан?
32:11
Враги Кадырова. Как и за что мстит Рамзан?
Просмотров 339 тыс.
ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.
22:58
ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.
Просмотров 604 тыс.
Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both symptoms and root causes
13:52
Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both symptoms and root causes
Просмотров 847 тыс.
睡覺常常脖子痛、落枕，都是它害的！？
8:17
睡覺常常脖子痛、落枕，都是它害的！？
Просмотров 1 млн
趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師
10:25
趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師
Просмотров 422 тыс.
For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness
9:43
For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness
Просмотров 723 тыс.
擺脫頸因性頭痛的實用放鬆法｜啾c物理治療師
8:02
擺脫頸因性頭痛的實用放鬆法｜啾c物理治療師
Просмотров 280 тыс.
How to Fix a Pinched Nerve in Your Neck & Shoulder Blade | Nerve Flossing | Dr. Jon Saunders
8:38
How to Fix a Pinched Nerve in Your Neck & Shoulder Blade | Nerve Flossing | Dr. Jon Saunders
Просмотров 140 тыс.
Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"｜
12:19
Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"｜
Просмотров 914 тыс.
【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】
11:12
【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】
Просмотров 368 тыс.
扭脖子會造成傷害？反覆的脖子喀喀聲是種問題！？
13:59
扭脖子會造成傷害？反覆的脖子喀喀聲是種問題！？
Просмотров 245 тыс.
10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
11:20
10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 228 тыс.
АНАЛИЗЫ (смешное видео, поржать, юмор, прикол, смех)
00:59
АНАЛИЗЫ (смешное видео, поржать, юмор, прикол, смех)
Просмотров 1,5 млн