Why doctors recommend it as a hobby for seniors | The Best Exercises You Can Do in Your Old Age 

모두가 즐겁고 행복한! 그리고 노후일수록 도움이 되는 건강한 운동으로 모두모두 행복한 일상을 가졌으면 합니다👍

자전거 타면서 성취감과 자신감향상은 도움이 됩니다~

만성피로에 몸살 자주걸리고 그랬는데요 업힐 죽어라 타서 지금 진짜 살맛나고 인생이 달라집니다 평지도 좋지만 저는 업힐을 강력 추천드립니다 참고로 수원산 맨처음에 올라갈때 숨이 너무 차서 길바닥에 10번 누웠지만 1년 동안 꾸준히 타니까 한번에 끌바 안하고 올라가지더라구여 자전거 무조건 강추입니다

도음되었네요 ^^

그런데... 이 영상을 보는 사람은 대부분 이미 타고 있는 사람들. 이걸 보고 타야할 사람들은 안본다는 불편한 사실. ^^;

와우 ! 구독자 1000명 넘었네요 ! 축하드립니다 ! 자전거 타는 이유 / 타보기 전까진 모름 모든 운동중에 최고. 다이어트는 자동 성취감은 덤

29살 부터 타고 있지만 특기에 적을게 이거뿐이네 ㅎㅎㅎㅎ