Yağ yakımı için en iyi zaman: Tokken Mi? Açken Mi?

Подписаться 349 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Yağ yakımını en üst seviyeye çıkarmak için sporunuzu ne zaman yapmalısınız? Tokken mi yoksa açken mi spor daha etkili? Bu videoda farklı zamanlarda yapılan egzersizlerin yağ yakımı üzerindeki etkilerini analiz ediyor ve sizin için en uygun stratejiyi bulmanıza yardımcı oluyoruz. Daha fit bir vücut için doğru zamanı keşfedin.

Развлечения

Опубликовано:

16 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 53

@haticesar5019 2 дня назад

Konsept çok harika olmuş.bizlerinde net bir şekilde kavramamız,anlamamız acısından👍

@nisanurcenk5980 8 дней назад

Daha güzel olmuş, cevapları net alabiliyoruz 😊

@keremruzgartan9336 11 дней назад

Yeni konsept harika. Her zamanki gibi. Perfect😊

@AkinSaatci 11 дней назад

Teşekkürler ❤️

@user-by8yh5tb2b 10 дней назад

Muhteşem kısa öz kıymetli bilgiler emeğinize sağlık devamını bekliyorum 🙏🏼

@AkinSaatci 9 дней назад

❤️

@zeynepogelcelik8410 3 дня назад

Bence yeni konsept hoş olmuş 👍

@hasankarakas8775 11 дней назад

Süper olmuş verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

@AkinSaatci 11 дней назад

❤️

@cerenaydin4957 6 дней назад

Akın hocam yerin konsept gerçekten çok güzel olmuş elinize emeğinize sağlık, barış okan belovacıklı hocanın konseptini andırdı o da çok iyi🙏🏻🤍

@sevilaykorkmaz130 11 дней назад

Harika video olmus tesekkurler net sorular net cevaplar uzamadigi icin kafamda karismadi 😊

@AkinSaatci 11 дней назад

Teşekkürler ❤️

@IITyraeLII 9 дней назад

Video için teşekkürler. Konsept güncellemesi yerinde olmuş günümüze uymuş iyi olmuş, izleyici aaa buda aklımdaydı sanki ben sordum da bana yanıtlanıyor hissi oluşturuyor başarılar dilerim.

@AkinSaatci 9 дней назад

Çok teşekkürler ❤️

@eminekorkmaz2539 10 дней назад

Video çok güzel ve faydalı olmuş. Teşekkürler

@AkinSaatci 9 дней назад

❤️

@beyzacolak5955 11 дней назад

Hocamm cok onemlii. Sabah ona gore yapicam sporumu. Ben kas gelistirmek icin spor yapiyorum fazla bi yagim yok ozaman kahvaltidan sonra yapmakmi daha uygun olur benim icin? Bu aralar hep kahvaltidan önce yapiyorum sporumu bi zararinida gormedimm. Tesekkurler simdiden cevabiniz icin ♥️

@neslkril 11 дней назад

Akin Hocam selamlar, James Nestor'dan Breath kitabini okudunuz mu? Isminde "bilim" olmasina ragmen sanki biraz bilimsellikten uzak yazilmis gibi ama siz dogru nefes alma konusunda ne dusunuyorsunuz? Kitabin yazilisina guvenemedigim icin ozunde anlattigi konu mantikli mi degil mi merak ediyorum acikcasi. Inceleyebilirseniz cok mutlu olurum.

@kosanketocu5831 11 дней назад

Net keto ile Cappadokyada 63 k,yı 10.saat 53 dk da koştum.Daha önce 08 .35 saat dk ,da koşmuştum. ketolu koştuğum dan bir yıl sonra lowcarb ile 09.35.saat dk da koştum.Mesafe aynı,parkur aynı,hava durumu farksızdı.Beslenme protokolü farklıydı ve kişisel olarak benim deneyimim böyle oldu. Yeni konseptinizi beğendim.başarılar dilerm.,

@cerenslatur2473 11 дней назад

8.35 te kostugun beslenme stilin neydi

@kosanketocu5831 11 дней назад

@@cerenslatur2473 O zaman Ketoyu bilmiyordum.Esasında Ultrada nasıl yağı enerji kullanabilirim diye yola çıktım.Sonra ketoyu öğrendim. Hatta o dönemde şöyle bir sohbetimizde oldu. ru-vid.com?search_query=keto+kafas%C4%B1+112.+b%C3%B6l%C3%BCm

@elifada130 11 дней назад

Hocam sabah spor yaparken sizin videoları izlemek harika oldu. Hem bilinçleniyor hemde odaklanmış bir şekilde spor yapıyorum teşekkürler

@AkinSaatci 11 дней назад

❤️

@volkankemalsen3771 11 дней назад

Yeni tarz güzel... 👍👍👍

@AkinSaatci 11 дней назад

❤️

@Ali45629 11 дней назад

Güzel konsept

@AkinSaatci 11 дней назад

Teşekkürler ❤️

@elcingulsan4438 10 дней назад

Çok faydalı oldu 👍

@AkinSaatci 9 дней назад

Teşekkürler ❤️

@tumaysahin 10 дней назад

Şimdi anlamadım ben aç mı tok mu yapalım değişiyor mu

@MrBaykalcelik 11 дней назад

Konsept güzel ancak bazı konular için kullanılabilir. bazı konularda siz tek video çekseniz daha iyi olur. özellikle ayrıntı vererek ve kendi tecrübelerinizi paylaştığınız videolar güzeldi.

@AkinSaatci 11 дней назад

Yorumunuz için teşekkürler ❤️

@sedatcanel3699 10 дней назад

Hocam anladığım kadarıyla genel olarak iyi besleniyorsak antrenman sırasında aç yada tok olmamız çok farketmiyor.

@ShakilaHoseinzadeh 11 дней назад

Müthiş

@AkinSaatci 11 дней назад

❤️

@gulsahduyar2033 11 дней назад

Güzel. 🎉🎉🎉🎉

@AkinSaatci 11 дней назад

❤️

@MutluluklarBizimleOlsun 9 дней назад

👍👍👍

@AkinSaatci 9 дней назад

❤️

@kafkaesk_ 11 дней назад

Hocam bir sonraki konu için bu soruyu cevaplarsanız sevinirim: Spora bir yıl ara verdikten sonra tekrar nasıl başlamalıyız? 😊 Konsept güzel olmuş. ❤

@AkinSaatci 11 дней назад

Teşekkürler ❤️ not aldım

@kafkaesk_ 10 дней назад

@@AkinSaatci Merak ettiğim noktalar: - 1 yıl boyunca spor yapmayı bıraktığımızda vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur? Yağ ve kas oranı nasıl değişir? - 1 yıl aradan sonra vücudu tekrar aktif hale getirmek için en iyi başlangıçlar nelerdir? 1 yıl sonraki ilk hafta için plates ve yoga mı yoksa work out mi daha etkilidir? - 1 yıl önceki günlük yaptığımız work out ve pilates programına ilk günden dönmek mantıklı mı? Yoksa başlangıç seviyesinde yeni bir egzersiz programıyla mı başlamalıyız? Şimdiden teşekkürler.😊

@Songul-vx9qy 11 дней назад

@akin saatçi hocam lütfen cevaplar mısınız bel simitlerim var belim 103 cm ne yapmam gerek lütfen tabsiye versin haftada kaç gün naisl Spor beslenme

@AkinSaatci 11 дней назад

Bununla ilgili videolar kanalımda var 👍

@arifekaracete1985 11 дней назад

Bu formati begenmedim acikcasi , karsilikli gorselde konussaniz yada yalniz olsaniz daha iyi olabilirdi

@AkinSaatci 11 дней назад

Yorumunuz için teşekkürler ❤️

@erkansayanoglu846 11 дней назад

50 yaşındayım.Akşam beşte son yemeğim.Sabah altıda interval antrenman yapıyorum.Çok güzel.Tavsiye ederim.

@AkinSaatci 11 дней назад

❤️

@katnissinkuzuyahnisi1639 11 дней назад

Hocam ben üst vücudum incelsin kollarım incelsin aynı zamanda da kalçam ve bacaklarım büyüsün istiyorum üst vücut çalışırken agırlık kullanmıyorum bacak çalışırken ağırlıkla yapıyorum iyi besleniyorum bunlar yeterli olur mu??

@ipekcesporyap 5 дней назад

Büyütmek istediğin bölgede daha ağır çalışman lazım mış. Tasidigin ağırlığı artirman lazım sürekli. Veya sayıyı artirman lazim

@ipekcesporyap 5 дней назад

İnceltmek için halı silin 😂 ben hali sildim ve zumba yaptım. En iyi kol hareketleri Maria Carvajalh Zumba. Bazen hareketi cesitlendirince vücut zorlanıyor. Tabata hitt killer harika