Yoga Abendroutine | Hüfte, Rücken & Schultern | 20 Minuten | Besser einschlafen 

20 Minuten Yoga für die Abendroutine mit Fokus auf die Hüften, den Rücken und die Schultern.
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00:00 Intro für alle Neulinge
00:57 Inhalt Workout
02:30 Yoga-Session
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