Séance de yoga assis : 10 minutes pour se sentir incroyablement bien dans le corps entier !
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Ce cours de yoga assis est parfait pour tous les niveaux (y compris pour débutants) et ne nécessite aucun matériel. Vous pouvez bien sûr vous asseoir sur un coussin ou une brique de yoga pour plus de confort et de soutien. Nous allons étirer le corps entier ensemble pour aider votre souplesse et réveiller toutes les parties du corps qui en ont besoin ! Et la séance ne vous prendra que 10 minutes.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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28 авг 2024
