Yoga chữa đau vai gáy tê bì cánh tay (MỌI TRÌNH ĐỘ) | Hoàng Uyên Yoga

Подписаться 170 тыс.

Просмотров 56 тыс.

50% 1

Đây là những bài tập đã được các bác sĩ đầu ngành về trị liệu cổ vai gáy khuyên dùng để xử lý triệt để vấn đề này.
Uyên đã chọn ra những bài tập dễ thực hiện và đơn giản nhất, để bất kỳ ai cũng có thể tập theo, dù bạn chưa từng tập yoga trước đây. Hãy cùng Uyên giải phóng cơn đau và tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, vui tươi ngay bây giờ nhé!
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #yogatainha #yogatrilieu

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 121

@tuyetnga7289 2 месяца назад

Cô 60 tuổi cô đang đau vai gáy nhiều lắm. Hôm nay gặp được bài tập của cháu rất tuyệt vời cảm ơn cháu.

2 месяца назад

Chào cô Nga, Uyên rất vui khi cô đã cải thiện được tình trạng đau vai gáy ngay sau buổi tập. Mặc dù những bài tập này có vẻ đơn giản, nhưng với những HLV lâu năm sẽ biết rằng chúng thực sự hiệu quả trong việc làm mềm và kéo giãn phần vai gáy bị bó cứng. Cô hãy duy trì tập luyện mỗi ngày nhé. Sau một tuần, cô sẽ cảm nhận được sự thoải mái và khác biệt rõ rệt ở vùng cổ vai gáy đấy ạ.

@hanhle6211 Месяц назад

Cam on co giao tuyet voi a

@tuyetnga7289 Месяц назад

Cảm ơn cô giáo xinh đẹp

@duyhung9052 8 дней назад

Cám ơn cháu nhiều lắm . Cô năm này 68 tuổi cũng mới biết đến bài tập của cháu Cô bị th.vị 5 đốt sống cổ và chèn dễ thần kinh đau rất nhiều ngày nào Cô cũng tập 1 đến 2 lần các động tác của cháu đang dần thấy có hiệu quả . Cảm ơn cháu có các bài tập hữu ích . Chúc cháu nhiều sức khỏe , bình an

@thuanpham4581 7 дней назад

Cảm ơn H Uyên nhiều mình tập xong thấy rất thoải mái ạ. Chị chúc HU luôn mạnh khỏe ,hạnh phúc & xinh đẹp nhé ❤❤.

@ThuyNguyen-st4fr 9 дней назад

cảm ơn cô bài tập rất thú vị quá tuyệt vời và rất dễ chịu

@HoaNguyễnThị-m2f 9 дней назад

Cô cũng 60 tuổi rồi Cô thấy con tập rất tốt

@Thutran-o6v 12 дней назад

cam on e , bai tap tuyet voi

@HienLe-er8sb 7 дней назад

Cảm ơn cô Uyên rất nhiều ạ, bài tập tuyệt vời

@HoaNguyễnThị-m2f 9 дней назад

Cô Uyên tập rất tốt

@kimthoanguyenthi7321 14 дней назад

Chị cảm ơn em Uyên nhé tập xong rễ chịu lắm

@nguyenla9877 5 дней назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ cảm ơn Hoàng Quyên nhiều nhé

@tkcyhoang9259 6 дней назад

Cảm ơn em Uyên nhá bài tập rất tốt

@Hanhtran11122 Месяц назад

Cô 59 tuổi đau cổ vai gáy tập buổi thứ 2 cảm thấy đỡ cảm ơn cháu nhiều ❤❤❤❤❤❤

@lyhoang8426 12 дней назад

Cảm ơn cô Hoàng Uyên

@quynhnguyenthanhtruc7715 14 дней назад

ngày nào em cũng tập các bài tập các bài tập yoga của chị, em đang tập theo chuỗi bài 30 ngày giảm mỡ ý ạ. Cảm ơn chị nhiều

@kimthanhvu9036 3 дня назад

Tuyệt vời lắm H Y nha

@thuybui7909 Месяц назад

Cảm ơn H.Uyên rất nhiều. Cô 65t bị đau vai gáy rất nhiều, tập bài của cháu thấy đỡ đau hơn !

@ThuanNguyen-uh7qs 10 дней назад

Tập xong rất thoải mái

@suuvu8933 2 месяца назад

Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều đã chia sẻ bài đau cổ vai gáy mình cũng bị đau tập theo hoàng uyên cảm thấy rất dễ chịu chúc uyên và GĐ luôn bình an và hạnh phúc ❤❤❤

@LienPhamThiMy-mv1dk 5 часов назад

Cảm ơn em bài tập rất hay

@NgocNgoc-qx9zw 7 дней назад

Biết ơn Cô Uyên ❤❤❤

@loantran4233 Месяц назад

Cảm ơn Hoàng Uyên với bài tập. Cô đã được cải thiện tốt sau 1 tuần tập bài của cháu. Cháu hướng dẫn rất dễ tập. Cảm ơn cháu nhiều.

23 дня назад

Dạ cảm ơn cô ạ! Uyên rất vui vì cô thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện cô gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ cô nhé!

@HanhNguyen-wm9yz 17 дней назад

Bài tập mình mong chờ nhất❤

@quynhnguyenthanhtruc7715 14 дней назад

Mong chị có thể làm thêm các bài tập chuỗi 30 ngày tập cơ tay 30 ngày 30 ngày luyện xoạc, hoặc 30 ngày luyện cơ hông bụng nhé ạ

@vananh7532 18 дней назад

Cảm ơn cô đã hướng dẫn những bài tập hiệu quả nhất cho sức khoẻ.❤

@nhungnguyenthituyet4297 16 дней назад

❤❤❤❤❤rất hiệu quả m tập 01 tuần đỡ hẳn ! Cảm ơn Uyên rất nhiều ! 31/8/2024, HP!

@SƠNĐÍTLÉPFITNESS 15 дней назад

Thật ko e

@nguyenhongyoga 18 дней назад

Bài tập rất hiệu quả cảm ơn cô

@SƠNĐÍTLÉPFITNESS 15 дней назад

Bị lâu năm tập có hết ko e

@vanle-rd2gj Месяц назад

Bài tập tuyệt vời, cảm ơn em Uyên

23 дня назад

Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^

@nhunguyetdanvu2375 Месяц назад

Cảm ơn bạn, bài tập rất hữu ích, mình tập theo thấy khoan khoái , mình 41 tuổi thoái hóa 6 đốt sống cổ, lúc nào cũng có cảm giác nặng mỏi hai vai, ngủ dậy đau cúng sau gáy, cảm giác mệt mỏi, có bài này của bạn mình sẽ tập hàng ngày.

@SƠNĐÍTLÉPFITNESS 15 дней назад

Hết bệnh ko e

@camgianglethi1491 17 часов назад

Tập xong thoải mái lắm

@phamthithuhatruongthptoant6888 21 день назад

Bài tập tuyệt vời ạ.❤

@nhungnguyenthituyet4297 14 дней назад

Rất tuyệt vời ❤❤❤❤❤

@lannguyen-sc7el Месяц назад

Chúc Hoàng Uyên luôn mạnh khỏe sinh đẹp và hạnh phúc.cảm ơn Hoàng Uyên ạ.

@thuybui7909 28 дней назад

Cô 65t tập bài cổ vai gáy đỡ đau hơn. Cảm ơn HU rất nhiều....

23 дня назад

Cảm ơn cô đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho cô. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!

@user-ps2ws3tw5g 18 дней назад

Cảm ơn Hoàng Uyên ,cô tập theo cháu cảm giác rất dễ chịu

@QueAnhOrhan 13 дней назад

Cảm ơn em !!!

@LanNguyen-zr7rg 20 дней назад

Cảm ơn hoàng uyên nhé, bài tập rất tốt, giọng nói rất hay, chị rất thích video của e

@tuoipham531 Месяц назад

Cảm ơn cô Hoàng Uyên. Tập xong mà thấy khoẻ hẳn ra

@thithintrinh6453 Месяц назад

cảm ơn Hoàng Uyên đã cho dị bài yoga rất giá trị

@thiquyendo9180 27 дней назад

Cảm ơn Hoàng Uyên mình vừa tập xong bài tập của bạn thật dễ chịu Cảm ơn rất nhiều

23 дня назад

@LanNguyen-tr9to 27 дней назад

Cảm ơn bạn rất tuyệt vời

23 дня назад

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!

@HuongLe-ou8yx 17 дней назад

30/8/24. Cảm ơn HU !

@thebluescfc8976 Месяц назад

Cảm ơn các bài tập của Uyên. Mong em ra thêm các chuỗi video bài tập 7-30 ngày yoga nhé.

@Lio-sq7pz Месяц назад

Rất tuyệt vời cảm ơn em đã chía sẽ bài tập quá hay

@laianhhuyen403 4 дня назад

Cảm ơn bạn

@hongnguyenthi2850 22 дня назад

❤ cảm ơn cô giáo

@_ebi_T_OoM Месяц назад

Cảm ơn Hoàng Uyên, chúc e luôn trẻ đẹp hạnh phúc❤️

@HoaPhạm-y1p 21 день назад

Ok rất thư vi

@hoanguyentan6625 21 день назад

Rất tuyệt ,cảm ơn cô giáo nhé.

@tuyetnguyenthithu9072 19 дней назад

Cảm ơn em gái bài tập rất tuyệt vời

@user-sx8tk5gj8u 18 дней назад

Cô dạy rất kỹ và dễ hiểu

@HaoNguyen-ek9xy Месяц назад

Cảm ơn bài tập này của em giáo nhé,bài tập ngắn nhưng tập xong chị thấy rất rễ chịu ❤❤❤❤❤

Месяц назад

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

@ThanhHa-hz8ik Месяц назад

Tập xong rất thoải mái luôn.

@vtgiangvn Месяц назад

Bài tập thật tuyệt . Cảm ơn cháu.❤❤❤

@ĐàoDự-c7e 19 дней назад

Cảm ơn uyên cô đang đau ở vùng vai trái cam ơn chau

@TuongVy-jt1oh Месяц назад

Tuyệt vời quá bạn ơi. Cảm ơn bạn rất nhiều nha. 100 điểm

@user-wt5cc1hx9b Месяц назад

Cám ơn cô Uyên nhiều vì những chia sẻ bổ ích

Месяц назад

Uyên hy vọng mình sẽ tiếp tục tập luyện đều đặn để đạt được mục tiêu chị nhé

@HuyenChauDK Месяц назад

Cám ơn bạn nhiều! ❤❤❤

23 дня назад

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

@HuyenChauDK 22 дня назад

Mình hay tập bài này của bạn thấy cách hướng dẫn phù hợp, ko nói quá nhiều quá nhanh hoặc quá dài...👍👍👍

@HieuNguyen-mb8ss Месяц назад

Thoải mái hẳn sau bài tập nha!cảm ơn Hoàng Uyên

@ThuongSong-lw7in Месяц назад

Tuyệt vời cảm ơn e

@minhhangvu4955 Месяц назад

Bài tập hay quá. Cám ơn cô giáo ❤

@nguyenthixuan7717 Месяц назад

Cảm ơn em đã dạy bài tập hôm nay

@huetran7173 Месяц назад

Cảm ơn em Tong Lạnh ngày 24/7/2024

@user-yy5hp5nx2s Месяц назад

❤ cảm ơn Hoàng Uyên

@thikimoanhluu8427 2 месяца назад

Cám ơn Hoàng Uyên

@httthuy1547 2 месяца назад

Quá tuyệt vời,cảm ơn cô giáo

2 месяца назад

Uyên rất vui khi nhận được phản hồi tích cực từ bạn. Hãy tiếp tục duy trì tập luyện và nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại hỏi Uyên nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!