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Yoga Detox - Práctica para un cuerpo más sano (30 min) 

Xuan Lan Yoga
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Seguimos fomentando el llevar una vida saludable junto a Solgar. La semana os hablaba del "detox", y hoy quiero dedicarle una práctica para conseguir que nuestro cuerpo esté más sano que nunca. Disfruta de los mejores beneficios del yoga con este vídeo y en mi compañía. Namaste. 🙏🏻
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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15 янв 2020

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Комментарии : 273   
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 2 года назад
Los excesos pueden hacer que nuestro cuerpo se sienta pesado y la salud se resienta 😕 Por eso, he hecho una selección de clases detox que ayudarán a tu cuerpo a eliminar toxinas y sentirse más sano y con más energía. 👉 Haz clic en el enlace y empieza a depurarte hoy mismo: xlystudio.info/detox
@mercedesbenitez5442
@mercedesbenitez5442 2 года назад
El es que una persona que comienza debe, empezar de apoco, X se puede hacer daño al cuerpo, el aprendizaje es lento y suave. Los médicos recomiendan esa función lento!!!
@honeymoon1372
@honeymoon1372 Год назад
​@@mercedesbenitez5442 El para qué cosa de qué?
@sandra733
@sandra733 Год назад
Que alegría muy rico las torciines 🧘👍. Pude hacer el para brita sin subir los dos pies tubo mucha consciencia 🙏🏻💫. Que gran paz y alegría me dio seguiré insistiendo para subir los dos pies 🙏🏽. Gracias Xuan lan ❤desde Colombia Ibagué
@deliayasmirapaz2741
@deliayasmirapaz2741 11 месяцев назад
Hola tengo q practicar más este video todavía no m paro de cabeza y 😅😅 eso es poco a.poco claro me.enfoco más en la práctica de fit yoga
@drikool3597
@drikool3597 4 года назад
Me hizo un detox espiritual, gracias. Solo me gustaría sugerir que la relajación final fuera al menos de dos minutos. Sé que yo podría hacerlo parando el video pero eso implica interrumpir ese momento tan especial de la practica para interactuar con el móvil o el portátil. Namaste.
@MariaGonzalez-qk4tr
@MariaGonzalez-qk4tr 4 года назад
Hola Xuan, crees que pudieras hacer un video de detox para principiantes? Muchas gracias de antemano por tu atención y por todo lo que compartes con nosotros.
@croquetuca9376
@croquetuca9376 2 года назад
No sé tú, pero a mí no me lo da! 😅 La agradecería yo también...
@griseldaramos7996
@griseldaramos7996 2 года назад
Soy principiante y me encanto tu clase aunque algunas posturas no las pude hacer 😅 Seguiré practicando 🙌
@Mariiiuuu
@Mariiiuuu 2 года назад
Primera vez que hago una clase así, estoy "comenzando" y me encantó! Gracias Xuan Lan 🙏Feliz 2022! Para todXs
@aliciagonzalezsegura4583
@aliciagonzalezsegura4583 4 года назад
solo con verte practicar el yoga me relajo, todo parece tan fácil....
@letidiaz9133
@letidiaz9133 4 года назад
Excelente, trasmites mucha paz..! namasté 🙏🌷
@consuelogarcia-figueras1444
@consuelogarcia-figueras1444 4 года назад
Me encantan estos vídeos de hace unos meses, incluso más de los de ahora!! Eres estupenda, gracias
@damalunanueva
@damalunanueva Год назад
Me costó un poco, pero sudé muchísimo, tus videos siempre están en los momentos en los que más los necesito, me calman la ansiedad y me ayudan a empezar el día de una manera distinta
@nieveslau3521
@nieveslau3521 4 года назад
Gracias Xuan por esos videos diarios con tus excelentes enseñanzas sobre la práctica del yoga, más valioso en estos tiempos tan difíciles, Dios te bendiga ❤️🇦🇲
@olgamariayebramenendez1304
@olgamariayebramenendez1304 4 года назад
Muy bueno el video del yoga Detox, como siempre profe, un regalo 🙏👏
@nataliarivas285
@nataliarivas285 3 года назад
Felicidades MUYbien GRACIAS!!!!!
@connyrasil
@connyrasil 4 года назад
GRACIAS!!! Te Amo Xuan, eres un sol radiante :*
@lourdesgalindo1799
@lourdesgalindo1799 3 года назад
Amo tus clases!! 🥰🧘🙌🙏 Gracias Gracias Gracias!! NAMASTE
@carmengarcia850
@carmengarcia850 4 года назад
GRACIAS MAESTRA!!! Hermosa práctica....siempre útil.
@ronniesal7436
@ronniesal7436 2 месяца назад
Intenso! 😅. Creo que este es un video que requería ver previamente antes de comenzar y creo que necesitaba la esterilla. Avanzado para alguien que ha perdido práctica. Pero los tips. Por ejemplo para la torsión en Ukatasana. Sin duda facilitaron la postura. Y esta es la primera vezen la vida que logro hacer la vela con tanta facilidad. Ahora, para la prda de cabeza, sin duda necesito más práctica y usar mi esterilla porque en el suelo, mis codos resbalan! Namaste! 🙏
@aleydanunez6488
@aleydanunez6488 3 года назад
Maestra Xuan Lan maravillosa practica. Muchas gracias. Namaste!!!
@cocobooks1
@cocobooks1 4 года назад
Muchas gracias Xuan. Clases magníficas y muy buen gusto. La decoración y estilo tienen mucha clase.
@irupresta4405
@irupresta4405 4 года назад
Xuan Lan, desde Argentina te saludo y agradezco haberte encontrado! Desde que empezó la Cuarentena te encontré en youtube y practico con vos todos días. GRACIAS!
@helenaaguilar1353
@helenaaguilar1353 4 года назад
Me ha encantado esta práctica! He sudado pero sin estrés! Mente y cuerpo cuidados! Y todo súper bien explicado ¡!¡ gracias!
@claudiolopez5795
@claudiolopez5795 4 года назад
Que fundido pero totalmente Feliz !!! Gracias Xuan !!!
@soniacortez167
@soniacortez167 4 года назад
Gracias Xuan Lan por esta clase se siente el trabajo que hacemos. Saludos desde Venezuela.
@CarmenGarcia-ew8ip
@CarmenGarcia-ew8ip 4 года назад
Gracias🤸‍♀️! Namasté 🙏💚
@auravirginia2460
@auravirginia2460 4 года назад
Me encantó este vídeo. No sabes cuanto me ayudan tus clases a seguir con mi práctica, aunque sean breves, la constancia hace gran diferencia y lo noto en mi cuerpo pero principalmente en mi espíritu y mi mente. Gracias Xuan!!!
@tereduranpino8612
@tereduranpino8612 4 года назад
Gracias por compartir,bendiciones.NAMASTE.
@Isatocino
@Isatocino 4 года назад
Qué bonita práctica. Siempre diferente, siempre un bálsamo para cuerpo y mente. Gracias.
@elsasabori4822
@elsasabori4822 4 года назад
Gracias!! Namasté!!
@veronicapenna9056
@veronicapenna9056 3 года назад
Una vez más otra práctica tan linda , nos purifica el alma y el cuerpo ! Gracias xu no sabes el bien que nos hacen en esta cuarentena que se nos hace tan extensa y difícil poder relajar y trabajar todo el cuerpo con vos ! Namasté
@tereduranpino8612
@tereduranpino8612 4 года назад
Excelente clase,gracias.Bendiciones.NAMASTE
@deliayasmirapaz2741
@deliayasmirapaz2741 Год назад
Buena práctica 😃 gracias por tan buena página aquí llegué un día y acá sigo 😃😃
@modesmorenocerro4361
@modesmorenocerro4361 4 года назад
Como siempre me encantan tus clases , gracias .
@glowspude2810
@glowspude2810 4 года назад
Me encantó la rutina para ser de 30 mins. Mil gracias por tu generosidad al compartir y guiarnos con tu práctica.
@anahisgonzalezesquer416
@anahisgonzalezesquer416 3 года назад
muchas gracias Xuan, me estoy desintoxicando y te agradezco haber subido este video. saludos desde México.
@Maria-su7xm
@Maria-su7xm 4 года назад
Me ha encantado, mañana la intentare hacer. Mucha gracias. Namasté
@karenmedina3440
@karenmedina3440 3 года назад
Gracias por la clase! De verdad disfruto mucho sus rutinas gracias de corazón por darlas aún soy principiante pero le hecho muchas ganas para hacer correctamente las posturas gracias gracias gracias
@lauramacielsanchez5051
@lauramacielsanchez5051 3 года назад
Super Detox, muchas gracias 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
@luill6645
@luill6645 4 года назад
Sí que me hizo sudar, sí! Muy buena práctica, gracias y saludos
@espeha1
@espeha1 4 года назад
Muchísimas gracias por esta práctica,,,, Namasté
@JulianaEstrada
@JulianaEstrada 4 года назад
Excelente clase, me ha despertado, excelente regalo, muchas gracias
@carmenfitness5904
@carmenfitness5904 4 года назад
Gracias! Intentaré hacerlo próximamente. Muy fluido y muy bien explicado.
@jorgeemilionan2894
@jorgeemilionan2894 4 года назад
Gracias. Namasté. Desde Guayaquil. Ecuador.
@silvanagonzalez8264
@silvanagonzalez8264 3 года назад
Gracias, gracias, gracias. Maravillosa práctica
@territoriofelino3788
@territoriofelino3788 2 года назад
Gracias Xuan, disfrutamos esta sesión enormemente con mi esposa. Sentimos el amor que le imprimes a cada rutina de ejercicio. Un abrazo desde Colombia, Suramérica
@mariapilardonovan7936
@mariapilardonovan7936 2 года назад
Simplemente gracia, empecé la mañana con otra energía.🙏🏽🙌🏽
@oliverberacoechea5219
@oliverberacoechea5219 Год назад
Magnifica práctica como siempre
@anamariafigueroa837
@anamariafigueroa837 3 года назад
UHAU !! Una clase intensa, súper bien explicada! He sudado con ganas! Muchas gracias Xuan!!
@ma.isabelmestrascastane4307
@ma.isabelmestrascastane4307 4 года назад
Fantàstic com sempre Xuan Lan. Moltes gràcies!!!
@liadelgadillo4186
@liadelgadillo4186 3 года назад
Súper feliz y agradecida escojo este vídeo como mi primer encuentro contigo y la verdad que me a encantado empezaré a verte más seguido a disfrutar de tu guía NAMASTÉ abrazo de luz verde para ti😉
@alvaromarrufo5297
@alvaromarrufo5297 3 года назад
Siempre maravillosa tu clase, namaste!!
@annymymy
@annymymy 4 года назад
Gracias Xuan por esa practica muy intensa y gratifica!
@andrealeitesghio5246
@andrealeitesghio5246 3 года назад
Muy buena práctica! NAMASTE 🙏🌺
@claudiapotenza6649
@claudiapotenza6649 3 года назад
Hermosa clase!!! Gracias, Namaste💜
@leonardopatriciogonzalezta4844
@leonardopatriciogonzalezta4844 4 года назад
¡Gracias Xuan! Maravillosa clase :)
@mariabelenmagadan2630
@mariabelenmagadan2630 4 года назад
Muchas gracias Xuan. Esta cuarentena me has dado mucha paz.
@greybenz7002
@greybenz7002 3 года назад
Gracias nuevamente Xuan! Namaste 👐
@marianafiordelisio5462
@marianafiordelisio5462 2 года назад
Te adoro Xuan LAN, gracias ☺️
@bernarditaromerocuerva5458
@bernarditaromerocuerva5458 4 года назад
Muchas gracias Xuan Lan. 😘
@patriciazarabanda6346
@patriciazarabanda6346 3 года назад
Hoy estuvo duro, pero genial, muchas gracias, Xuan, Namaste 🙏
@emyvitto8404
@emyvitto8404 4 года назад
Huan gracias, gracias, gracias 🤗
@clubberGlamGirl
@clubberGlamGirl 3 года назад
me siento cada dia mejor con tus practicas....
@elvabargazcastellanos2115
@elvabargazcastellanos2115 6 месяцев назад
Intenso, muy agradable. Como siempre excelente sesión. Gracia Xuan. Bendiciones para ti este 2024 ❤
@deliayasmirapaz2741
@deliayasmirapaz2741 Год назад
Buena práctica 😃 gracias gracias
@carlitagamero
@carlitagamero 3 года назад
que buen video!!! senti que cada parte de mi cuerpo se movió y tienes toda mi admiración , que elasticidad!!!
@monicareyes4390
@monicareyes4390 4 года назад
Esta clase es maravillosa , gracias!
@clauguedes355
@clauguedes355 Год назад
Practica maravillosa! Gracias!
@elisagandaragandara4164
@elisagandaragandara4164 4 года назад
Bendiciones .... Solo escucharte..es un bálsamo de Paz.. Un día Lograre...hacer bien los ejercicios...con esa agilidad.. Mil Gracias a tu Alma linda. Namaste.
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 4 года назад
Por supuesto que lo lograrás, Elisa. ¡Mucho ánimo! 💪🏼
@MissOjos
@MissOjos 2 года назад
Hermoso 🤍
@aliciamazza9351
@aliciamazza9351 4 года назад
SoS La MEJOR, gracias, XUAN
@carlarodriguez9152
@carlarodriguez9152 4 года назад
Fantástica. Gracias y namasté🙏🏻
@AnaCletaAgenteSecreta
@AnaCletaAgenteSecreta 4 года назад
Esa Xuan Lan! Eres una magnífica profesora! Aprovechando la cuarentena me estoy volviendo a aficionar al yoga, que lo dejé hace 5 años, y estoy casi partiendo de 0, pero no me importa, porque con tus vídeos se hace todo más fácil y ameno! Abrazos y besazos.
@LittleMonsterHere
@LittleMonsterHere 3 года назад
Que buena clase, ¡Gracias Maestra!
@vanessagomez2018
@vanessagomez2018 4 года назад
Maravillosa clase¡ gracias xuan💗
@arapekitas2382
@arapekitas2382 4 года назад
Excelente mi practica del viernes😉
@tomasdirocco
@tomasdirocco 3 года назад
muchas gracias por tus Clases Zuan Lan. Namasté
@joaquiegea
@joaquiegea 4 года назад
Gracias, me ha encantado!!!
@nataliegrewe1378
@nataliegrewe1378 3 года назад
Maravilloso muchas gracias!!
@paulaleonardo2712
@paulaleonardo2712 4 года назад
Gracia gracias infinitas desde la cuarentena te sigo graciass!!! Argentina
@claudiastellagomezchauta5785
@claudiastellagomezchauta5785 4 года назад
Namaste m. Xuan y Solgar. 🧘‍♀️
@2o2k78
@2o2k78 4 года назад
Me encantó esta práctica, gracias!
@laurainesperezottonello6514
@laurainesperezottonello6514 2 года назад
Gracias infinitas Xuan lan.. clases contigo hace 1 año se ha mejorado mi salud.. a todo nivel..tengo patologias cronicas y gracias al yoga estoy mejor..saludos desde Montevideo, Uruguay...Namaste
@CarolinaMartinez-jo2yh
@CarolinaMartinez-jo2yh 4 года назад
Muchas gracias🌺
@deliayasmirapaz2741
@deliayasmirapaz2741 10 месяцев назад
Muy buena práctica ❤ namasté 💕
@adrianamagana3243
@adrianamagana3243 4 года назад
Súper excelente vídeo, gracias namastè
@martaolivo6421
@martaolivo6421 2 года назад
Me ha gustado mucho!! Esas torsiones me han sentado genial. Gracias!
@pilarhernandezpedraza2628
@pilarhernandezpedraza2628 3 года назад
Bendita la vida que me trajo hasta tus orientaciones!
@adrianacabrera6591
@adrianacabrera6591 4 года назад
Xuan muchas gracias por esta y muchas prácticas que compartes. Saludos desde México. Esta clase me ayuda mucho durante el día. Namasté 🙏🏼
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 4 года назад
Muchas gracias por tu comentario, Adriana. Me alegra que mis prácticas te sirvan de ayuda. 😊 Námaste.
@AFillaster
@AFillaster 2 года назад
Hermosisima practica Xuan. Gracias de corazon
@alejandrasoutoguido117
@alejandrasoutoguido117 4 года назад
Siempre maravillosa tú clase! Gracias 🙏🏽
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 4 года назад
Muchas gracias, Alejandra. :)
@adrygarcia1680
@adrygarcia1680 3 года назад
excelente rutina de 30 minutos! me encanto!
@SandraRojas-rr2fz
@SandraRojas-rr2fz 4 года назад
Excel te clase!! Gracias.
@papagenoharto
@papagenoharto 3 года назад
Todo lo que nos enseñas es genial. Muchas gracias, perlita vietnamita
@tiemponoapurado
@tiemponoapurado 3 года назад
Xuan, no sabés todo lo que te agradezco estas clases y tu hermosa manera. Empecé con lo más básico y cada día me maravillo de los progresos. Esta clase sigue siendo un enorme desafío ´pero no me importa el tiempo que tome, sé que voy a llegar porque hoy estoy haciendo cosas que hasta hace unos meses eran imposibles. Gracias. Sos una excelente profesional y una bendición de la virtualidad. Selva
@soniaysimoneperucastillofe1824
Gracias Xuan La,clase intensa pero muy rica de energía,Namaskar
@sgt4905
@sgt4905 4 года назад
Genial y muy dinámico. Gracias 😊
@cristinaruizsegura3851
@cristinaruizsegura3851 4 года назад
Gracias Xuan, me ha encantado esta clase 😘
@josefaferrer7108
@josefaferrer7108 Год назад
gracias xuan hacido maravilloso namaste
@lauramacielsanchez5051
@lauramacielsanchez5051 3 года назад
Gracias siempre 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
@elizabethbarrera1876
@elizabethbarrera1876 3 года назад
Graciasss!!!!! 🙏🏼💖
@carolinasauvage5115
@carolinasauvage5115 2 года назад
Muchas gracias bella💞🙏🏻✨ me encanta
@tamaralugo1494
@tamaralugo1494 4 года назад
Tus clases super divinas, gracias a ellas la cuarentena la estoy pasando bien y aprendiendo yoga , saludos desde caracas
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