Yoga pour la DIGESTION - 10 min pour soulager les ballonnements et maux de ventre 

Comment vous sentez-vous (et votre ventre !) après avoir essayé cette séquence courte de yoga pour la digestion ? Si des ballonnements ou maux de ventre font que vous vous déplacez un peu plus lentement que d'habitude, vous pourriez également combiner celle-ci avec ma séquence de 10 minutes très lente du matin : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XjRbipRc1lY.html Bravo à vous !! 🌟

J'ai beaucoup aimé merci, j'avais un ventre tellement gonfle😢❤

Voilà voilà... une de mes crises de bides était en marche (acidité gastrique, majoritairement nerveuse, qui crée des ballonnements avec sensations de torsion des intestins)... donc au moment de faire ma séance fin de journée, j'ai regardé chez toi... et fais cette séance un peu à l'arrache (d(hab' je regarde au moins une fois pour voir si tout est dans mes capacités et loge dans mon emplacement)... Soulagement au rendez vous dès les premières minutes... ajouté à une méditation avec Vayu Mudra, je pense que ça va aller mieux pour finir la journée... Merci beaucoup Joëlle car je crois que c'est la première fois que je trouve un vrai soulagement à ces crises...

Excellente vidéo. Ça m'a beaucoup soulagé. Les exercices fonctionnent très bien. Merci beaucoup ❤

J'ai tout de suite senti les bienfaits dans mon ventre. Vive les torsion et merci beaucoup Joëlle 🙏

Merci pour ce moment magique ! Votre voix aussi est rassurante

J'avais besoin de détendre le ventre et l'estomac. Ce format de 10 minutes était juste parfait avant d'aller au lit apaisée 🙏 merci Joëlle 🤗

J'ai adoré moi qui ai toujours des problèmes de digestions ces exercices m'ont fait du bien Merci

Super vidéo merci, toujours aussi doux c'est très apaisant. En pratiquant je me suis rendu compte que c'était le foie qui était engorgé. Avez vous une vidéo dédiée ? Merci d'avance

Très adapté et bénéfique pour soulager mon mal de ventre de ce jour 🙏

Grâce à vous j’ai appris à apprécier le yoga qui me semblait être une pratique difficile pour moi. Merci 🙏

J aime bcp merci. Atteint de séquelles digestives et intestinales suite au covid long cette pratique me soulage bcp. Namaste

Chaque soir je refais cette séance merci énormément 😊

la voix douce et les mouvements souples nous laisse le temps de faire les actions. Merci, que tu bonheur.

Bj merci beaucoup pour c mega super vidéo de yoga merci encore

je fais cette séance tout les matins. elle me fait un bien fou que ce soit psychologiquement ou a mon corp. un pure de moment de détente. le format 10 est super. merci

Namasté Joëlle ! Je vous découvre avec bonheur. Cette séance toute douce m'a soulagé le ventre. Je vais regarder dans vos playlists pour voir si vous avez des séances plus longues

J’ai beaucoup aimé,seul le fait de vous entendre me calme,j’aurais bien voulu une séance de respiration le matin pour pouvoir commencer une journée en pleine forme.merci beaucoup 🥰

Merci pour cette belle séance Namaste❤ Joelle❤

Jai bien aime cette séance et franchement je suis soulagé merci infiniment ❤❤❤

Merci pour votre voix calme ...

Merci pour cette séance je fais pour les genoux que vraiment sa m a soulage merci encore pour vos petits séances merci

Merci votre séance a soulagé mes brûlures d estomac

J’adore cette séance elle me fait roter à chaque fois que je fais les torsions Merci Joelle je viens de vous découvrir et j’adore

Super merci Joëlle 🙏🙏

Merci, les postures sont simples. La dure est correctes. C'est parfait pour les journée de télétravail

J' ai bien aimé cette séance, étant ballonnée depuis le réveillon du 31, ça me coupe niveau énergie, j' ai des soucis d' intestins irritables... Je sens que quelque chose se relance doucement. Merci et bon début d' année, namasté ! ✨

Merci pour cette séance, à refaire régulièrement ,exactement ce qu'il me fallait ce soir ,merci

Merci beaucoup, magique comme à chaque fois. Dès que j'entends votre voix je me sens déjà mieux...

Joëlle 🙏🙏 parfait....les postures alliés a ta voix calme et rassurante font des merveilles sur mon corps et mon mental...naturellement cela me prépare à une belle méditation 🙏💚💚

Magnifique séance je la pratique chaque soir merci 🍀☀️

Merci! Un peu rapide selon moi. À passer avec un petit ralenti que permet RU-vid. Mais c’est efficace et j’adore l’ambiance créée. 🌟

Merci milles fois pour cette séance que je fais régulièrement. Auriez vous une séance pour apaiser l’intestin irritable svp ? Encore merci vous êtes tellement calme et douce c’est réconfortant ❤

Je suis devenue une ADEPTE de vos videos! Je pratique dés que je peux et celle de la digestion a un effet immédiat sur moi! Merci!!!! J'adore le format de vos videos, ne changez rien!

Merci Joëlle . Grâce à vous , je pratique ce que je recherchais : un yoga très doux avec une voix douce . La douceur de votre voix réconforte et les mouvements sont très agréables à faire. Merci pour votre générosité. ✨✨✨✨

Merci Joëlle 🙏pour cette séance bienfaisante ❤ belle journée 🌞

Merci pour cette séance Joëlle. Après une semaine de vacances et de quelques excès alimentaires, mon digestif en avait bien besoin.

Merveilleuse petite séance... très agréable, apaisante et efficace pour accompagner la digestion, merci ❣

Je suis vraiment toujours emballée par vos vidéos si professionnelles 🙏cela m’a fait un bien fou😍vous avez maintenant tellement de choix différents que je trouve tjs qqch d’adapté a mon état journalier… et votre voix est si apaisante, merci🙏

Votre séance m’a fait beaucoup de bien !merci!!

Merci pour cette séance bienfaisante Belle journée 🙏

Merci pour ma séance matinale Joëlle. Bonne journée.

Très doux et délicat avec l'humour et le sourire 🙏

C’était vraiment génial mais trop court!! On en veut encore... aussi pourriez vous nous indiquer les respirations. Merci encore!

belle séance apaisante pour un ventre léger avant le week end après une semaine un peu fatigante ... je vais en faire encore une , trop bien, merci Joëlle, me réjouis de commencer le guide pour les chakras 🥰🙏💐

Séance douce et agréable, un peu trop rapide en revanche. Merci pour toutes vos vidéos, c’est toujours un plaisir de les pratiquer

merci Joëlle pour cette vidéo qui j 'espère m'aidera à trouver une meilleure digestion.....Je vais suivre vos conseils et pratiquer 10mn par jour pour retrouver mon équilibre 🙏

Merci pour cette séance, elle va faire partie de ma routine matinale à partir de maintenant 😊

C est ballonnements pour moi aujourd’hui et cette pratique m a aidé à évacuer des gaz 😁 ce qui m a drôlement soulagé 😅 Merci 🙏

Vraiment rien à dire !! Je suis devenue adepte à vos vidéos😍 un soulagement immédiat 👌merci bcp et j espère que tt le monde découvre votre chaîne pour profiter autant👌👌

Merci beaucoup Madame Joëlle. Je débute le yoga, et cela me fait beaucoup de bien. 👍🙂

Merci pour cette séance, ça fait énormément de bien 👍

Formidable exercices avec une douce voix❤

j’aime trop c’est bien la meilleure

Bonjour joëlle merci beaucoup c’est très bien j’attends vos nouvelles vidéo

seances parfaite pour moi ce matin, merci Joëlle 🙏🤗

Je ne sais pas si je vois un effet sur ma digestion, mais quel plaisir cette séance ! Du calme et de la sérénité pour finir la journée.. Je vais regarder vos autres vidéos de ce pas !

Super vidéo que je suis presque tous les jours, merci vraiment Joëlle, j’adore votre énergie et votre sérénité

J’ai adoré, merci beaucoup et je m’abonne direct❤❤❤😊

On peut dire que c'était efficace, j'ai composé une petite mélodie grâce à cette séance 😂😂 merci infiniment, j'enregistre la vidéo pour une prochaine fois 🙏✨

Merci Joëlle ! J’adore !

Magnifique ! Mille mercis 💪💗

Vraiment super Joëlle !!! Comme d'habitude. Merci

J’ai 10 ans et sensibilisé par les maux de ventre cette séance de yoga m’à complètement changé les idées, et pour ce qui est mon ventre c’est un peut mieux merci 😁🙏🙏

Merci bcp🤍 tu ma sauvé la vie

Merci beaucoup Votre voix aide aussi

Franchement super efficace 😉 merci et en temps record parfait si l’on est pressé genre en déplacement pro, où en plus on mange n’importe quoi 😐 merci j’ai adoré 😻

C’était super merci !

Merci pour cette vidéo réconfortante et bien utile dans mon cas 🙏

Merci Joël , je me sens relaxée , le gâteau de ma maman carole passe beaucoup mieux maintenant vivement la selle 😉

Bonjour Joëlle parfaits exercices après des repas de Noël 😂 bonne journée 🙏

Très intéressant je vais m'y mettre merci .

Bonjour Joelle merci beaucoup ! Pourrais tu faire une vidéo plus longue pour les problèmes disgestifs, douleurs intestin irritable ? Merci encore pour cette belle séance ❤

Merci Joëlle. Je recommande

Merci, pour cette vidéo, bien efficace .

Merci pour cette séance parfaite question temps pour moi.

J'ai essayé au top merci beaucoup

Bonjour. Merci pour cette séance. On se sent mieux!!! 🙏🙏🙏

Encore une super séance et un format idéal ! Merci ! Ça fait vraiment du bien...

Super merci beaucoup

Merci beaucoup 🫶🏻🫶🏻

Super petite séance qui fait du bien. Merci Joëlle 🙏

Merci.💜 J'aimerais bien une séance pour detoxifier les émonctoires (fois intestin rein poumon peau utérus). 🙏

Le yoga c'est la vie ❤

❤️❤️❤️👍Merci Joëlle super cette vidéo 🌸💜

Très très efficace merci !!

soulagement immédiat merci!

La seule chose qui me permet de calmer mes ballonnements et mes douleurs abdominales. Parfait après avoir trop mangé, mangé trop vite, mangé un mauvais truc ou après une soirée bien alcoolisée! Me detends moi et mon corps avant d'aller au lit. À chaque fois ça n'y manque pas!😊

Merci beaucoup à vous

top merci !!!!

Merci, ça m"as vraimrnt aider😊

C'est parfait merci

Merci 🙏

super séance!!

Bonjour Joëlle J’adore vos séances , étant fibromyalgique elles me font beaucoup de bien 😊, le format d’une dizaine de minutes est idéal 👍🏻.Votre voix est apaisante. Serait-il possible de faire une séance pour les abdominaux ? Merci par avance. Bonne journée Delphine

Parfait merci 🔆🌸

🌞👋🥰 un grand merci !!!

Merci bcp😊

j'adore

😴💕💖 avant dodo c'était génial ! Ça m'a bien détendu ☺️ hehe