Yoga pour perdre du poids - 30 minutes Calories Killer !

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Astrid Borgoltz, professeur de yoga, vous a préparé une séance de 30 minutes de yoga pour brûler des calories !
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REMERCIEMENTS :
Astrid Borgoltz : Professeur de Yoga
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Опубликовано:

13 сен 2024

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Комментарии : 111

@Doctissimo Год назад

Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bvq_3qwZYVQ.html

@sandrinou1329 6 лет назад

Merci j'ai vraiment aimé votre séance, vous expliquez très bien. Je continuerai à la refaire avec vous

@GERALDGRANGIS 4 года назад

Très belle séance, elle peut paraître longue juste en la regardant, alors j’encourage à la faire, elle n’est pas si dure et pas si longue. Merci pour ces belles explications.

@patriciachambery7365 5 лет назад

Séance très tonique, tout ça dit avec sérénité, merci encore 🙏

@anneamiel5860 3 года назад

Toujours aussi sympathique et merveilleuse pedagogue!! Merci infiniment Astrid!!

@crazyworld1715 3 года назад

Très intense 😥 ! Merci beaucoup ! Paix et sérénité sur vous ☄

@sandrinedupont508 3 года назад

Un grand merci pour ta séance sa fait du bien et j ai bien transpirer 👍🌞🤸‍♀️😘❤🌹🍀

@fannykaddour3731 3 месяца назад

super séance, je la fais chaque jour depuis une semaine, je ne vois pas le temps passer, merci !

@mirandajocelyne2630 3 года назад

Bonjour Astride, je fais souvent votre séance , parfait, bien commenté! merci

@daniellerousseau3794 3 года назад

Grand MERCI à ASTRID j'ai découvert le yoga avec elle le Killer est mon préféré. Merci Astrid tu es adorable............

@severine2419 4 года назад

Waouh ! Même en n’y arrivant pas aussi rapidement je suis en nage et pourtant je pratique quasiment tous les jours 😱 Y’a encore du boulot 🤣💪🧘🏻‍♀️

@mabacool6647 6 лет назад

super ! on en redemanderai ! un peut tout les jours et ça remet en forme doucement. le rythme du cours me convient trés bien par contre c'est génial !

@lolasau 2 года назад

Ça fait perdre du poids ?

@anneamiel5860 3 года назад

Merci infiniment! Excellente seance que je suis depuis 2 fois!!!

@caromeryam3159 4 года назад

Merci. Bonne explication mais c’est vrai que la vidéo va vite pour l’enchaînement des postures surtout quand on découvre pour la première fois. Après je pense il faut la revoir plusieurs fois pour mémoriser et anticiper.

@francoisehoyen4926 2 года назад

Merci pour cette séance. Est ce que vous pourrais faire une autre séance à peu près similaire, mais en indiquant à chaque mouvement quand on doit inspirer et expirer, pour les débutants?merci 🙏

@fabiennemaurette7481 5 лет назад

J adore Astrid! Vous êtes hyper pédagogue! 💋 du coeur

@severineperruche6218 6 лет назад

Séance très bien expliquée , positions détaillées et surtout tu expliqué bien les choses à surveiller , j'adore !

@mariamniang5647 6 лет назад

Severine Perruche bonjour merci

@beatriceagostini3871 7 лет назад

Programme très sympa et surtout Bien expliqué Merci et Bravo

@davidchevalier1533 6 лет назад

merci beaucoup

@cathys1816 3 года назад

Rythme assez soutenu, vidéo qui s'adresse à des habitués au yoga Étant débutant j'ai ralenti la vitesse de lecture a 0.75 et j'ai pu tout faire en intégralité Je me tente le défi du 30j J'ai déjà quelques résultats après 4 séances 😉

@romanecoache9899 3 года назад

Coucou, des résultats qui sont situés ou ? Merci !

@cathys1816 3 года назад

@@romanecoache9899 a tout niveau cuisses fesses abdos franchement ça marche super bien Faut être assidue après ça devient une routine En plus après une séance je suis tellement décontracté que. J'ai qu'une envie aller dormir 😌

@Isa-nb1su 2 года назад

Merci pour votre retour ça motive a le faire 😀

@astridcardon8625 6 лет назад

Merci beaucoup, j ai adoré !

@virginieginet7017 4 года назад

Merci pour cette belle séance Namaste

@victorinepayet7356 3 года назад

super merci j'adore explication ok détente assurer et bienfaits pour le corps et l'esprit

@djamcher525 6 лет назад

Très belle séance quoique un peu rapide, merci Astrid

@maya0784 4 года назад

Merci j'ai aimé cette pratique Namaste

@valerieasensi2169 4 года назад

Ravie je me suis défoulée en douceur je suis ravie ce sera tous les jours et 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖⚘⚘⚘⚘

@cinnamongirl3165 4 года назад

Sat 27th june 2020 Age: 18 Height: 160cm Weight: 87kg I'll start tomorrow and I'll update everyweek wish me luck 💙

@29bene 4 года назад

I follow your progression ! Good luck Gorgeous !

@marie9291 10 месяцев назад

Infinie gratitude 🙏🪷🌟

@sladjanamiha527 3 года назад

Magnifique !!! 👍👍👍

@Isa-nb1su 2 года назад

Merci pour cette vidéo j’aime beaucoup

@sophiecomte5990 7 лет назад

C'est super bien expliqué :) merci

@sandranogaro4773 7 месяцев назад

Merci pour cette j ai adorée et sa ma fait du bien

@GARNIERSonia 3 года назад

Super séance merciii

@michelperez6767 7 лет назад

J'adore , j'espère qu'il y aura d'autres scéances aussi dynamiques.

@borgoltzastrid3190 7 лет назад

Oui ! bientôt de nouvelles vidéos ! A bientôt, Astrid

@lilimakeup77 4 года назад

je viens de tester et j'adore mais je vois bien que j'ai perdu beaucoup de souplesse... j'espère qu'à force de la répéter je retrouverais ça =) je vais tester autant que possible et dégager un créneau pour ça car je suis en surpoids et ma cardiologue veut que je perde

@carolevasquez7793 4 года назад

MERCI, j'ai bien transpirée !

@imanebenzid9642 2 года назад

très bonne séance, je n'ai même pas vu le temps passer !! cela m'a détendu , j'aimerai bien connaitre combien de callories ai-je brulé...

@jasmineboueilh5479 Год назад

Une faute d'orthographe par mot😢

@a.b.5662 4 года назад

Très bien, mais seulement un peu trop rapide pour débutant! Merci!

@fadoitouijar7703 3 года назад

Super séance

@lafee2821 2 года назад

Merci pour cette belle vidéo. Dommage vous parlez vite . 🙏. Super .

@lilimakeup77 6 лет назад

pas mal du tout, je vais tester pendant un mois pour voir si il y a des résultats

@garanceheloir4030 6 лет назад

Magali LOUIS alors avez vous eu des résultats ?

@marammry3556 7 лет назад

Bonne courage 😘

@jgdfhjjezy4846 6 лет назад

Merci bcq pour le yoga j'ai besoin de ça

@carolinecote4817 4 года назад

Super bien fait!

@jacquieleonardi2714 2 года назад

Super merci beaucoup 🙏

@catherinemerielsaintime1725 2 года назад

Merci beaucoup

@meryemmorel7694 4 года назад

Merci j'ai tenu 10 min pour un début

@houdaamaar5782 5 лет назад

Parfait!à refaire!

@shanezbenmecheta7350 Год назад

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

@kitiwake4718 5 лет назад

Merci pour ces conseils!

@farida667 7 лет назад

Très bien expliquer merci :)

@noemiegasquez7960 6 лет назад

Vidéo super, fait travailler en profondeur, dommage que les postures soient un peu rapide ...

@stephaniefrenglit3718 4 года назад

Justement , elles sont rapides pour transpirer et donc perdre du poids, c'est le but de cette vidéo.

@lafee2821 2 года назад

C est plus lent ensuite super 🙏🙏🙏🙏☘️✨

@mariebrechet1438 3 месяца назад

Salutations au soleil avec asanas ajoutés Namaste 🪷🧘🏻‍♀️ Tous asanas peuvent faire maigrir ( toud les cours . Namaste 🙏🏻🪷

@annelaurebenoit4099 6 лет назад

Merci!

@virginietopcu145 4 года назад

Bonjour le yoga permet de perdre du poids réellement ?

@yvanelsj8642 4 года назад

C’est trop dur à chaque fois j’essaye tous les jours mais je fais au maximum 15 minutes de yoga et puis après j’arrête c’est trop compliqué

@lunel.5789 4 года назад

Ce n est pas grave ! Le yoga c est aussi reconnaître ses limites. Quand je n y arrive pas, je rajoute toujours une minute de plus a la précédente séance. Par exemple : tu finis a 14 minutes, le lendemain tu fais 15 minutes et l après lendemain tu fais 16 min etc.

@hanansayah7103 3 года назад

Merci

@avatardecasa5635 4 года назад

magnifique

@juliefontaine4068 22 дня назад

Bonjour Y a des personnes qui se sont affinees avec cette séance ou yoga tout court? Actuellement en perte de poids je recherche quelques chose doux car mal en bas du dos et hanche. Merci

@ninuchela4432 4 года назад

Le retour ? A-t-il eu des pertes du poids ?

@fabiennemaurette7481 5 лет назад

J adore belle Astrid 🌹

@lilymouche4109 6 лет назад

Bonjour merci

@Clariza_musique 3 года назад

merci !! :)

@claudiediatta9665 11 месяцев назад

Cette vidéo est génial mais je ne sait pas comment faire pour toucher les mains par terre 22:30

@gabriellefernandez3982 Год назад

Trop de publicités sur cette vidéo qui ne dure que 25min, c’est vraiment dommage !

@delilah_la 4 года назад

merciiiiii$

@saralynedhn2260 6 лет назад

Je voudrais savoir si quelqu'un a perdu du poid avec ce programmeeeeeeee!!

@maxbrt6377 5 лет назад

Saralyne *-* t

@audejulien-calvet1880 4 года назад

@@maxbrt6377 ?

@salsabileaslan8701 6 лет назад

Jai vraiment ressentis mon coeur s'accélérer durant la séance à ma grande surprise , mais c'est très relaxant , mais je doute de l'efficacité de ces exercices pour brûler des calories dans l'idée de la perte de poids...

@nieniette 5 лет назад

Je pense que cela dépend des personnes. J'ai fait ma 1ère séance et j'ai transpiré autant si ce n'est plus que si j'avais fait un footing ou une séance de sport classique.

@valerie2873 3 года назад

Trop rapide pour moi qui débute, pas le temps de prendre les positions et de regarder ce que je dois faire ...

@athippique 4 года назад

Merci beaucoup ! Par contre le côté gauche est beaucoup plus rapide que le droit c'est dommage

@colasmeu 4 года назад

Marion-FJ-Horses parce qu’elle l’a déjà expliqué. Comme on refait le mouvement on hésite moins, on regarde moins donc nous aussi on a tendance à aller plus vite. Enfin , c’est juste une impression personnelle