Yoga Sonnengruss Anfänger Routine | 6 Runden Surya Namaskar A Morgenroutine

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Der Sonnengruß (Surya Namaskar A aus dem Vinyasa Yoga) eignet sich perfekt um den Morgen zu beginnen. Egal ob Anfänger oder Forgeschritten, man fühlt sich danach wach und energiegeladen! Die perfekte Morgenroutine für jedermann :-)
Ich führe euch in dem Video durch 6 Runden vom Sonnengruß A (hintereinander weg). Wenn ihr möchtet, könnt ihr diese Routine natürlich wiederholen!
Mein Tutorial zum Sonnengruß A findet ihr hier:
• Yoga Sonnengruß A für ...
Yoga für Anfänger Sequenz:
www.youtube.com/watch?v=UErN1...
Meine liebste Matte:
amzn.to/1UeW5Zy *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up (100% Bio- bzw Naturkosmetik):
amzn.to/1LtYY89 *
Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram : / madymorrison
Facebook: / morrison.mady
Blog: www.madymorrison.com
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Опубликовано:

30 апр 2016

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Комментарии : 233

@elke4391 2 года назад

Egal wohin mich mein Weg manchmal führt, ich komme immer wieder zurück zu dir. Du bist einfach ganz wunderbar mit deinen Übungen und mit deiner Stimme. Danke dir 🤗💞

@suessefiona 8 лет назад

Sehr deutliche Anleitung mit einer beruhigenden sanften Stimme. Ich bin echt froh, dass ich deinen Kanal gefunden haben.

@madymorrison 8 лет назад

Freut mich, dass du hier bist :-)

@Lucy-ey6xl 4 года назад

Ich bin auch üüüüüberglücklich

@a.g.k2853 3 года назад

@@madymorrison Liebe Mady, du bist wirklich etwas ganz Besonderes. Deine wundervolle Stimme, deine Authentizität, deine Natürlichkeit, du verkörperst nicht nur Yoga, du lebst es! Null im Ego, sondern im wahren Bewusstsein. Kenne viele Yogis, die mehr im Schein sind, als im Sein, du bist total anders. Du hast eine wundervolle Aura, eine so warme Art, ich bin so froh, dich hier gefunden zu haben. Meine liebe Mady, danke für dein Sein. Namaste 🙏

@angieh.9823 3 года назад

Tag 48 Yogachallenge 2021: schön 🤩, einfach mal wieder back to the Basics...

@tdschimmelpfennig 7 лет назад

Dein Format und Deine Art den Ablauf zu zeigen unterscheidet sich tatsächlich grundsätzlich von anderen auch sehr guten Videos und Yoga Leuten. 1. das Tempo Deiner Anweisungen stimmt 2. positive Ausstrahlung und Anweisung 3. Die Perspektiven und Einstellungen der Kamera, auch gerade bei der Sonnengruss A Grundlage, sind echt optimal getroffen. Wenn Du über die Ellenbogen redest werden diese in einer NAHAUFNAHME gezeigt und man wird dadurch auch optisch geführt. 4. dazu dann die passenden Anweisungen mit Deiner Stimme und auch hier kann man WAS und WIE Du sagst leicht umsetzen und das macht es gerade für mich als Anfänger angenehm und man folgt gerne. Sorry, für das ausführliche Feedback , wollte Dir nur etwas zum konkretes für Deine Arbeit weitergeben.

@madymorrison 7 лет назад

Hallo Tobias, ich freue sehr über solch ausführlichen Kommentare! Vielen Dank dafür. Ich wünsche Dir noch ganz viel Spaß hier. Lieber Gruß, Mady

@christianef.9427 6 лет назад

Muss dir zustimmen, dass sie ihre Variante sehr gut anleitet :) Aber jede Yogarichtung hat eine leicht unterschiedliche Ausführung des Sonnengrußes und für mich fehlt zum Beispiel einfach der Sprinter als Zwischenposition. Ich habe den Sonnengruß nach der Tradition von Swami Shivananda und aus dem Yoga der Energie kennengelernt.

@johannastuven6096 5 лет назад

Tobias Schimmelpfennig k

@xyzzyxrghryjk3984 Год назад

Ich stimme zu! Genau deswegen hat mir Mady die Yoga näher gebracht und dafür werde ich immer dankbar sein! Ich arbeite auch mit Menschen und soll ihnen auch etwas beibringen (in meinem Fall nicht Yoga sondern eine Fremdsprache), und ich kann eine gute gelungene Methode des Mitteilens immer erkennen. Deine Schüler sind dir dankbar Mady!

@gabrieletischler8910 4 года назад

In Zeiten von Heimquarantäne sind deine Anleitungen Fixpunkte im Tag und helfen enorm! Vielen Dank!

@caro4558 7 лет назад

Wär hätt's gedacht. Mittlerweile hab ich den Sonnengruß drauf. :) Hab noch keinen gesehen der Yoga so charmant und authentisch rüber bringt wie du. Was für ein Glück das ich deinen Kanal gefunden hab und durch dich ein bisschen in die Welt des Yoga eintauchen darf. Danke dir Mady! :D

@madymorrison 7 лет назад

Liebe Caro, freut mich, dass der Sonnengruß klappt, weiter so. Danke für Deine lieben Worte. Ich wünsche Dir weiterhin viel Spaß beim Yoga. Liebe Grüße Mady

@lokkusdogscatscaresrilanka6230 8 месяцев назад

Wunderbar Deine Yogavidos! Und ich liebe Deinen tiefenentspannten Hund❤ Bin gerade sehr ausgebrannt von der Tierschutzarbeit und Deine Yogavideos helfen mir wieder mehr zu mir selbst zu finden. Danke!❤ Liebe Grüße aus dem Tierheim in Sri Lanka

@alexandraedelmann9778 7 лет назад

Wow, bin Yogafan geworden! Habe selten erlebt, dass jemand so anschaulich und genau erklärt wie du, Mady! Vielen Dank dafür deine gelungenen und mitreißenden Videos.

@madymorrison 7 лет назад

Liebe Alexandra, ganz lieben Dank für dein tolles Feedback! Das freut mich wirklich sehr! Ganz viel Spaß weiterhin auf deiner Matte und alles Liebe

@manja3927 6 лет назад

Liebe Mady! Ich liebe deinen Kanal so sehr. In den letzten Monaten war ich zunehmend gestresst und unzufrieden mit mir selbst, doch dann fand ich dich mit deinem Kanal und deinem Blog. Ich habe endlich etwas gefunden was mir Freude macht und mir neue Energie schenkt! Deine Videos sind für mich als Anfänger super verständlich und machen Spaß. Du allein strahlst schon solche Freude aus und es ist schön, wie du mich jeden Tag begleitest und mich motivierst. Danke dafür ❤

@madymorrison 6 лет назад

Hallo liebe Manja. Vielen vielen Dank für dein süßes Kommentar. Schön, dass du dich hiermit motivieren kannst, das ist ganz wunderbar. Ich wünsche Dir noch ganz ganz viel Freude und Spaß auf deiner Yogamatte.

@marleenschindler4528 4 месяца назад

Ich liebe wie energiegeladen man sich danach fühlt🫶🏻 bringt die Energie im Körper wieder total zum Fließen

@Joolskitchen 4 года назад

Vielen Dank für den angenehmen Start in den Morgen ☀️

@jkayk9392 4 года назад

Ach Mady, deine Stimme und deine Yogaanleitungen tun einfach so gut. Wie Seele streicheln. Ich danke dir.

@yinterviews6183 5 лет назад

Ganz, ganz toll! Super Anleitung und eine tolle Stimmfarbe! Ich habe durch dein Video den Sonnengruß jetzt in meine Morgenroutine integriert. Danke!

@florinlaurariechers8654 5 лет назад

Wer ist auch hier wegen der aktuellen kleinen Yoga-Reise "In 7 Tagen um die Welt"? DANKE Mady für dein unermüdliches Bemühen uns etwas gutes zu tun

@MsVampirstreusel 5 лет назад

Dankeschön 😊 das war klasse. Ich werde jetzt öfter morgens mein Yoga mit dir und deiner positiven Ausstrahlung machen!

@SanDra-un8xj 4 года назад

Gute Idee für den Morgen!👏👏👏 Ich starte nun in den Tag.🥳 Danke Mady für deine Videos und die Inspiration!🧘‍♀️🤗🧡

@handgemachtnaildesignbymel2951 3 года назад

Liebe Mady, vielen Dank! Ich bin so dankbar für deine Videos, du machst das soooo toll, deine Stimme ist angenehm, das Tempo ist perfekt und ich mag es, zwischendurch auch mit die mal zu lachen. Deine Videos sind für mich die allerbesten! ❤️

@michaelstoll936 7 лет назад

Beste Sonnengruss Anleitung weit und breit. Läuft zur Zeit jeden Morgen. Du leitest perfekt an, vor allem die Atmung. Super! Vielen Dank.

@BZSCHUETZE54 4 года назад

Super Video, super schöne Ausführung, super Kommentar, sehr Interessant, macht echt Spaß, danke Mady

@claudiagerbera1433 5 лет назад

Danke für den schönen Start in den Montag. Freu mich auf morgen. :-)

@eebuchacher5468 6 лет назад

vielen herzlichen dank, dass du dein yoga ohne musikbegleitung machst!

@barbarazinke9462 4 года назад

Ich bin begeistert von deinen Videos. Du machst es super. Vielen Dank du hast eine sehr schöne Ausstrahlung, gute Erklärungen sanfte beruhigende Stimme . Danke mach weiter so

@PinguPair 5 лет назад

Ich LIEBE deine inspirierenden und positiven Worte am Ende jedes VIdeos! You totally set me up for a great day and practicing optimism, this is just priceless thank you SO MUCH!!!!

@gabiwalter4768 6 лет назад

Kann man super mit machen. Vielen. Dank. Kann nicht genug bekommen. 🙏

@karinsettele5592 3 года назад

Herzlichen Dank liebe Mady für deine wundervollen Yoga Einheiten 🧘 Selbst Yoga Lehrerin geniesse ich sie immer wieder 🙏 Namaste 🙏

@peruiania 3 года назад

Sehr verständlich und gut erklärt. Tempo passt gut, besonders fein, dass du die Atmung so gut mitsprichst. Danke mache ich so oft ich daran denke nach deiner Anleitung

@LaWelsch 7 лет назад

Hallo Mady=D! Herzlichen Dank für deine wunderbare Videos!!! Deine Videos sind so abwechslungsreich, dass ich immer wieder etwas tolles finde.

@monalisa-er9mb Год назад

Bin immer wieder begeistert wie gut sich das einfach anfühlt mit dir mitzumachen 🙂

@ilonam.1328 3 месяца назад

Liebe Mady, ich bin so glücklich, dass ich Deine Videos auf RU-vid entdeckt habe. Ich habe zuerst Dein Sonnengruss A Tutorial gemacht und bin dann auf den 6 fachen Sonnengruss umgestiegen, den ich jetzt nach dem Aufstehen immer genieße. Vielen lieben Dank für Deine tollen Videos, ich liebe sie. Ganz liebe Grüße 💕 Ilona

@dorotheaschuldtwindischman2325 6 лет назад

Dankeschön grossartig 😊

@joeafrika5933 4 года назад

Wunderbar.... Ich kenne deinen Kanal schon länger und habe ihn heute das erste mal aktiv genutzt. Deine Stimme und deine Anleitung ust wirklich gut. Es fällt einem sehr leicht dir zu folgen.

@michaela3463 6 лет назад

Liebe Mady, vielen Dank für deine tollen Videos. Du bist einfach phantastisch. Wollte schon immer Yoga machen, hab immer angefangen, und aufgegeben. Mit deinen Videos schaffe ich es endlich, dran zu bleiben. Das ganze Paket stimmt einfach. Es macht so einen Spaß mit dir. Mach bitte immer weiter so.

@rundumdiefamilie6743 4 года назад

Mega tolles und sehr entspanntes Video, hab es gerade mit meinem 7 jährige Sohn gemacht und fühlen uns beide nun großartig. Ich liebe Yoga 🧘‍♀️

@nicolescholmann4065 5 лет назад

Das war ein guter Start in den Wintertag. Danke Mady :-)

@jhjz1276 5 лет назад

Eine super Art den Tag zu beginnen. Seit ein paar Tagen versuche ich den Sport in meinem Leben zu verankern. Mit diesem Video schaffe ich es motiviert in den Tag zu starten. Und ich merke schon nach kurzer Zeit wie ich von Tag zu Tag die Haltungen besser ausführen kann. Vielen Dank für deine kurzen und sehr schön gestalteten Videos.

@lolippopification4450 6 лет назад

Mein Start in den Tag 😍👍

@PinguPair 4 года назад

Danke für diese Einladung, eine Routine mit dem Sonnengruß aufzubauen ! Das habe ich so sehr gebraucht und nun seit Monaten, ist dieses Video und die Abfolge das, was mir in meinem Tagesstart Orientierung und Stabilität, Struktur gibt....

@jonasstein2101 6 лет назад

Endlich Mal in einem Fluss ohne blabla und nicht zu schnell :) Da kann man richtig Klasse mitmachen und auch als Anfänger richtig super einsteigen. Ich danke dir vielmals! Hab schon viele andere angeschaut. Aber bei niemandem kam ich ansatzweise in einen flüssigen Ablauf und musste ständig nachschauen. Hier wird alles auch durch zuhören klar, so dass man sich viel besser auf das Wesentliche konzentrieren kann.

@IrinaBug 7 лет назад

Sehr gute Anleitung :) Die Umgebung sieht ja auch mal mega schön aus.

@znarkaleinad 3 года назад

🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Das hat gut getan! Vielen Dank 😊

@milkylilly7842 3 года назад

Das war jetzt mein erstes Mal Yoga! Davor habe ich mich nie wirklich rangetraut, weil ich nicht wusste wie ich anfangen soll. Ich bin begeistert! Ich fühle mich belebter und einfach frisch! Vielen Dank :)

@fraukesalzbrunn9305 5 лет назад

Danke für diese Einheit. Mache schon lange Yoga und fand gut, dass ich so wieder gut in den Sonnengruß gekommen bin. Habe doch nicht s viel verlernt. 6 mal sind eine echte Herausforderung. So war Bewegung da an diesem schrecklichen Regentag, an dem man draußen nichts machen kann.

@goldie7807 9 месяцев назад

Best morning yoga ever ❤🇨🇭 danke Mady

@carmens.6714 Год назад

Perfekte und direkte Ansage. Danke 💪 anders würde ich es auch nicht weiter geben. Alles nur Ausreden.... Wer will kann, wer nicht will erfindet Ausreden.

@dieuteloni3303 7 лет назад

Danke, Du Liebe! Nach einem sehr herben Schicksalsschlag hilfst Du mir mit den Übungen und Deiner Achtsamkeit ein Stück weit ins Leben zurück.

@madymorrison 7 лет назад

Huhu. Vielen Dank für Dein Kommentar. Ich schicke Dir ganz viel Kraft und Energie und wünsche Dir alles Gute. Ganz liebe Grüße, Mady

@menschi2291 7 лет назад

Dankeschön!

@co_g4250 8 лет назад

Die Abfolge gelangt mir heute Morgen beim zweiten Mal schon viel flüssiger.Und Sie weckt wirklich den Körper auf. Ich bleibe dran. Danke

@madymorrison 8 лет назад

+Co _G Yay! Sehr cool. Ja, irgendwann hat man es dann drin. Und man merkt richtig wie man wacher und geschmeidiger wird! Viel Spaß weiterhin!

@goodycaoalso3910 4 года назад

Danke ❤️❤️❤️

@brinl8788 3 года назад

Meine ersten Yin Yoga Erfahrungen habe ich mit deinen tollen Videos gemacht, jetzt stöber ich mich durch deinen Kanal und bin, wie viele andere, begeistert... Man kann spüren, dass du Yoga aus Überzeugung lebst und nicht einfach auf einen Hype aufspringst :)

@Annlight06 3 года назад

Super Video, vielen Dank!😊💕

@monikahaberl4448 6 лет назад

sehr cool, endlich ein gescheites Yoga Training auch in Deutsch - vielen Dank Mady :-)

@madymorrison 6 лет назад

Vielen Dank für dein liebes Feedback. Freut mich :-)

@AnnetteK-ut4mc 2 месяца назад

Liebe mady, vielen Dank für deine wertvolle Arbeit deine Yoga Sitzung begleiten mich schon sehr lange❤😂😊

@yogamitjenny 7 лет назад

Vielen Dank für dieses schöne Video! Deine Stimme ist total angenehm! Ein super Start in den Tag :-)

@madymorrison 7 лет назад

Freut mich, dass es dir gefallen hat!

@celg3506 7 лет назад

bis jetzt habe ich keine besseren anleitungen gefunden wie deine :) vielen dank dafür!!! ganz liebe grüsse, lora

@madymorrison 7 лет назад

Vielen Dank liebe Lora. Das freut mich sehr!

@annekruger4791 6 лет назад

Perfekte Auswahl für den ersten Tag, wenn man aus dem Büro kommt und feststellt, dass man länger nicht mehr 8 Stunden am Stück gesessen hat.😣 Da waren die 6 Sonnengrüße ideal, ich habe im Anschluss direkt noch sechs weitere gemacht.🙄 Vielen Dank.👍Bin auf morgen gespannt!

@HEYDUGURKE 7 лет назад

Bin totaler Anfänger..seit ca 2 Wochen lerne und übe ich mit dir 😉und es macht riesen Spaß. Ich finde dein Tempo sehr gut und deine Stimme ist sehr angenehm.freue mich schon auf weitere Erfolge LG Nadine

@be.blueb.5841 Год назад

Wunderbar, danke liebe Mady❤

@littleRose848 6 лет назад

sehr schönes Video und super Anleitung - habe auch brav das Erklärungsvideo vorab geschaut :D

@antonia4552 7 лет назад

Ach ich liebe deine Videos und deine ruhige Stimme. Yoga mach ich schon ganz lange, hab es aber in der letzten Zeit schleifen lassen. Dank dir bin ich gerade wieder sehr motiviert und mache es jeden 2. Tag :) Dankeschön dafür!

@madymorrison 7 лет назад

Schön, dass du so fleißig dabei bist, liebe Antonia! Weiter so :-)

@nelethesseling3123 7 лет назад

Das ist sehr schön erklärt und gut mitzumachen!

@madymorrison 7 лет назад

Das freut mich, liebe Nele! Hab einen tollen Mittwoch!

@kathy-leew3989 4 года назад

Du klingst genau wie meine Yoga Lehrerin und ich Versuche den Sonnengruß zu lernen sodass ich nicht immer zu ihr rüber schauen muss während ich mich eigentlich auf die Übung konzentrieren sollte. Sehr angenehme Stimme und tolles Tempo!

@andreafranke5200 Год назад

Hihihi, kannte ich noch gar nicht diese Sequenz 🤭 Ein sehr schöner Start nach dem Laufen am frühen Morgen, Danke schön liebe Mady 🥰

@kajaro7895 5 лет назад

Toll wie du das machst ☺

@stiftsinn4101 7 лет назад

Dieser Sonnengruß hat mir sehr viel Spaß gemacht! Und er war nicht ganz so anstrengend wie der Sonnengruß B für mich, hier klappte das mit dem entsprechenden Atmen schon viel besser!

@madymorrison 7 лет назад

+Guide to Happiness Freut mich, dass er Dir Spaß macht. Bald klappt es auch bestimmt mit dem Sonnengruß B flüssiger. Lieber Gruß, Mady

@katharinaannahanggi8194 6 лет назад

Danke schön :-)

@TomTom-nu9qx 4 года назад

Ich finde es sehr gut, kurze Sequenzen mehrfach (6x) zu wiederholen. Am Anfang ist es sehr schwer sich die Abläufe zu merken. Ich kann mich nicht auf die Ausführung konzentrieren, wenn ich nicht weiss welche Bewegung als nächstes kommt. Von daher sehr gut! Bitte mehr davon.

@alexandrarenggli 5 месяцев назад

wundervolles Video. Soeben entdeckt ❤

@heikemaibaum1057 4 года назад

Liebe Mady, deine Sonnengrüße begleiten mich gerade über Wochen ohne Sportverein und tun mir wirklich sehr gut. Trotz Knieproblemen schaffe ich es regelmäßig, sie (nicht so schön wie du) zu üben. Ich finde, dass du auch besonders die Atmung toll anleitest und insgesamt ein angenehmes Tempo vorlegst. Ich bin Physiotherapeutin und habe schon sehr viel Schlechtes im Internet gefunden... von mir gibt es für dich ein 👍

@katesmoment703 6 лет назад

Toll, danke - heute ist mal wieder ein toller start in den Tag

@pjey9245 5 лет назад

Wieder mal ein super gutes video!:) bisher mein favorit kann mich den andern kommentaren nur anschließen Danke Mady ♡

@madymorrison 5 лет назад

Vielen Dank liebe Paula :-).

@gbsep19 Год назад

Ich habe schon einige deiner Yoga-Einheiten gemacht, manche auch mehrere Male. Diesen Sonnengruß gab es jetzt zum ersten Mal, da ich deinen 30-Tage Anfängerplan von Neuem gestartet habe & ich muss sagen: es hat unglaublich viel Spaß gemacht! Wenn man erstnal reingekommen ist, genießt man jeden Durchgang des Sonnengrußs auf eine ganz andere Weise. Liebe Grüße!!

@01Bonnie03 8 лет назад

Wieder super erklärt, man kann auch als Anfänger gut mitmachen! Danke!

@madymorrison 8 лет назад

+01Bonnie03 Das freut mich! Lieben Dank!

@sina400 9 месяцев назад

Danke 🙏

@ellewoods4859 6 лет назад

Hallo Mady, ich habe schon einige andere Yoga-Videos mitgemacht und auch Stunden gehabt, aber noch nie stimmte für mich die Harmonie aus Stimmfarbe, präzisen Anweisungen und Hinweisen, gewählten Asana-Abfolgen sowie schön anzusehender Ausführung so toll wie bei dir. Danke für die tolle 30-Tage-Challenge, freue mich, mit Yoga ins neue Jahr zu starten :)

@MissesBird94 6 лет назад

Hat voll Spaß gemacht :)

@VeNuSeSo 8 лет назад

Eine super schöne, kurze aber wirkungsvolle Routine :) Ideal, wenn die Zeit morgens mal knapp ist. Heute habe ich sie mal als Warm-up genutzt, danach 30 Minuten Hiit gemacht und zum Abschluss und Cool-down deine Hüftöffner-Sequenz. So konnte ich mir ein tolles Workout zusammen basteln :D vielen lieben Dank! Jetzt fühle ich mich richtig gut

@madymorrison 8 лет назад

Ja, Sonnengrüße eignen sich perfekt um den Tag zu starten :-) Also Warm Up für eine Hiit Session passen sie natürlich auch prima. Hab ich auch schon gemacht, wenn ich keine Lust auf Hampelmänner hatte, hehe ;-)

@chrisi4914 6 лет назад

Neues Jahr - neue Challenge : ) Immer wieder gern dabei

@madymorrison 6 лет назад

Wunderbar, freut mich

@jenniferhimmelblau Год назад

Danke!

@truckerlilly3399 5 лет назад

Hey Mady, es haben zwar schon viele gesagt... trotzdem möchte ich es wiederholen ☺️ du bist einfach SPITZE!!! Und durch dich finde ich endlich den Zugang zum Joga 😍 vielen vielen Dank für deine wunder- und liebevollen Videos!! 😘

@madymorrison 5 лет назад

Vielen lieben Dank

@wildpandorra 8 лет назад

super schöne, klare Anweisung in optimalen Tempo. Danke

@madymorrison 8 лет назад

Liebe Margarete, ganz lieben Dank für dein Feedback. Freut mich sehr!

@maxmustermann9216 6 лет назад

mega gut diese lektion🙏❤️ging fast ohne hingucken aber keine ahnung obs so richtig war bei mir🤣

@Sarah-pu8un 3 года назад

Tolles Video, danke!

@Yogaspiritcircle 5 лет назад

Oh wie schön auf unserer Terrasse!

@helgepredel7964 3 месяца назад

Super!

@katjakaiserkrone3217 6 лет назад

Wunderschön erklärt, tolle Stimme. bei dir würde ich gerne Kurse besuchen, deshalb ist es toll, dass du RU-vid machst. Ist dann ja quasi wie eine Stunde.

@madymorrison 6 лет назад

Danke liebe Katja. Freut mich, dass es sich für Dich fast wie ein richtiger Yogakurs anfühlt. Lieber Gruß, Mady

@phyllisbraun3503 5 лет назад

danke Mady

@mathiasfeckler3359 Год назад

sehr schöns video

@user-xn4ym4br8w 8 месяцев назад

Sehr schön

@BeAnyGiNi 11 месяцев назад

Namaste ❤

@sariisaurus 5 лет назад

Das war schön! Ich freue mich jetzt schon auf den Rest der Woche 😍🙏🏼

@madymorrison 5 лет назад

Ich wünsch dir eine gute Reise :-)

@sariisaurus 5 лет назад

@@madymorrison Ich danke dir! Bis jetzt hatte ich die auf jeden Fall 😊

@ebomamedov001mamedovi8 4 года назад

Sarah o b n

@bodyfactorylisa3519 8 лет назад

Gleich einen Daumen hoch bevor ich das Video schau. Wie immer bestimmt super!!! Wird aber Morgen gleich mit gemacht. #yogamotivation

@madymorrison 8 лет назад

+bodyfactory Lisa Hehe, du Süße! Danke dir

@Cowly 4 года назад

Ich mach zwar seit zwei Jahren nun schon Yoga, aber immer wieder mit Unterbrechungen und dementsprechend nie wirklich regelmäßig (Sonntags eine halbe Stunde zum Studio fahren war mir meist einfach zu nervig), aber seit ich deinen Kanal Anfang des Jahres gefunden habe, gehörst du zur täglichen Routine einfach dazu :) Und auch wenn ich morgens nur Zeit für das kurze Sonnengruß A und B-Video habe, freue ich mich täglich darauf, abends noch das lange Sonnengruß A -Video nachzuholen - mittlerweile kann ich den Sonnengruß A aber auch schon auswendig, wenn ich ehrlich bin, aber deine Stimme und die Ruhe, die du vermittelst, sind gleichzeitig auch noch in meinem Kopf, egal ob ich den Sonnengruß mit oder ohne Video mache xD Dementsprechend wollte ich einfach mal Danke sagen :D Deine Videos haben mich eine unglaubliche Kraft und Energie in mir entdecken lassen, die ich da nie vermutet hätte.

@kristinas.9609 4 года назад

Ha, das ist jetzt eine Übung, die ich, mit der gewonnenen Minikondition, tatsächlich mal nach dem Aufstehen machen kann, ohne dass ich hinterher eine lange Pause brauche. Yuppie 😂😂👍😇😍

@FabiVoltair 5 лет назад

Danke!

@ankeforchheim6721 3 года назад

Liebe Mady, ich bin sehr dankbar für diese wunderbare Anleitung des Sonnengrußes. Für mich ist es immer wieder ein wunderbarer Start in den Tag. Könntest du auch ein Video vom Mondgruß machen? Ich habe mal zwei unterschiedliche Varianten kennengelernt und finde ihn genauso wunderbar. Jedoch konnte ich ihn nie lernen und praktizieren. Ich würde mich sehr freuen. Alles Liebe, Anke

@MoorRose 3 года назад

Also, das ist mir einfach zu schnell, und am Fernseher kann ich es nicht langsamer stellen. Wie schnell atmet ihr eigentlich? Ich dachte, das soll alles langsam und kontrolliert laufen und dabei soll tief geatmet werden.... Naja, ich steige Mal aufs Handy um, und reguliere mir die Geschwindigkeit passend. Ansonsten ein sehr schönes Video. Auch mit dem Hinweis auf das vorangehende. Endlich habe ich ihn verstanden und kann den Sonnengruß ☀️ Vielen Dank hierfür Eine sehr sympathische Frau. Den Kanal werde ich mir genauer ansehen. Alles Liebe

@aktiviosport 4 года назад

Top!

@elisaschmidt962 7 лет назад

Hatte mir dein Video gestern schonmal abgespeichert (auf Pinterest) und dachten mir: ich stehe morgen auf und mache zu Beginn des Tages erstma ein bisschen Yoga. Vorher hatte ich das Gefühl zu müde zu sein und jetzt fühle ich mich schon viel wacher :) Dankeschöön. Kann mich den anderen nur anschließen. Super erklärt und eine schöne Stimme, der man gerne zuhört :)

@madymorrison 7 лет назад

Huhu liebe Elisa, freut mich, dass Du mich gepinnt hast ;-P. Es ist wunderbar zu hören, dass Dir dieses Video einen so tollen Start in den Tag beschert hat. Liebe Grüße Mady :-)

@xWabbli 2 года назад

Ach Mady, ich finde es toll, dass du dein Tempo mittlerweile angepasst bzw. langsamer gemacht hast. Bei deinen neueren Videos kann ich mich viel besser entspannen, während es mir hier ein bisschen "zu schnell" war (ich habe dementsprechend die Geschwindigkeit auf 0,75 gesetzt). Von daher ein großes Lob an dich, dass du stetig die Qualität deiner Videos verbesserst.

@Kueksche 6 лет назад

Ich habe heute (erst) mit der 30 Tage Challenge begonnen, freue mich aber schon auf morgen früh, wenn ich mit dem Sonnengruß in den Tag starten kann! Schaue mir abends immer schon das nächste Video an, um entscheiden zu können, ob ich die nächste Übung vor oder nach der Arbeit machen möchte. Vielen Dank schonmal! :)

@madymorrison 6 лет назад

Hey Sarah. Na dann wünsch ich Dir ganz viel Spaß bei der Challenge. Genieße die Zeit auf deiner Yogamatte. Alles liebe Mady