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YOGA zum ABNEHMEN

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Willkommen zu einer anregenden, vitalisierenden Yoga Sequenz, die dich fit macht und deinen ganzen Körper strafft. Allerdings, so ganz ohne Anstrengung geht es nicht 😉
Denn, je mehr du ins Schwitzen kommst, je öfter du diese Sequenz wiederholst, desto mehr Kalorien wirst du verbrennen, desto stärker wirst du deinen Stoffwechsel anregen und mehr Muskeln aufbauen, die ja maßgeblich für die Fettverbrennung verantwortlich sind.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß auf deiner Yoga Matte.
Herzlichst Deine Angelika
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13 июн 2024

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Комментарии : 84

@tingeltangel43 5 дней назад

Liebste Angelika, habe heute 11.8. 24 bei deiner Sequenz mitgemacht. Sie war schön kraftvoll und nährend ich habe mich danach erfrischt, geerdet und gekräftigt gefühlt. Deine abschließenden Worte nach jeder Einheit sind für mich immer sehr tiefgehend. Bei den Worten der Dankbarkeit für mein Atmen und Sein kullerte sogar eine Träne,denn ich bin soooooo unendlich dankbar, dass ich atmen und sein darf. Mit einem lieben Gruß und einem Lächeln, Helga Namaste🙏

@AngelikaPauw 4 дня назад

Wow, was für ein toller, wertschätzender Kommentar. Vielen lieben Dank dafür 🙏 Freut mich so sehr, dass dir die Übungen und die abschließenden Worte gefallen haben. Mir geht es auch oft so, dass ich bei Meditationen so sehr berührt bin, dass mir die Tränen kommen. Und das ist wunderschön. Ich bin dankbar, dass du mit mir übst. Hab noch einen wunderschönen Sonntag. Namasté

@annaursulavalentinabaumgar4963 Месяц назад

Danke, war sehr schön🧘‍♀️🙏🕉️💞, ich hätte sogar gern noch mehr Sonnegrüße / Vinyasa Flows hintereinander gehabt, ich wünsche dir einen schönen Tag liebe Angelika ❣️

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke dir meine Liebe für deinen sympathischen Kommentar 🙏 Freut mich sehr, dass dir dieser Flow gefallen hat. 😊🧘‍♀Ja, das ist immer so eine Sache, die einen wollen es eher kürzer, andere wieder eher länger. Du kannst wenn du magst danach das Video mit den Sonnengrüßen mit Affirmationen machen 😉 Wünsche dir ganz viel Spaß und einen tolle Woche. ❤

@annaursulavalentinabaumgar4963 Месяц назад

Ja, da 😊hast du Recht, das ist eine gute Idee 👍🧘‍♀️🕉️💞

@AngelikaPauw Месяц назад

@@annaursulavalentinabaumgar4963 Freut mich 😉 Hab einen tollen Tag 😎

@evatom3446 Месяц назад

Liebe Angelika, dieses Video ist eine wundervolle Anleitung für mich, über das Spüren zu einer Harmonie von Körper und Geist zu gelangen. Ich habe das Video an zwei Tagen hintereinander gemacht. Beim zweiten Mal brauchte ich mich dann nicht mehr auf das wie der Übungen zu konzentrieren, sondern konnte mit überwiegend geschlossenen Augen meinen Muskeln und den Bewegungen nachspüren. Unterbrochen nur durch mein Grinsen bei den noch erfolglosen Versuchen, beim Vinyasa-Flow erst das Becken zu heben und dann die Arme zu strecken😉. Aber die nächste Ausatmung mit Meeresrauschen bringt mich in das Trancegefühl zurück. Einfach nur schön 😍💚💜🧡. Anschließend habe ich noch dass Full Body Streching gemacht und den Rest des Abends vor mich hin geschwelgt. Es ist soo schön, dass du deine Erfahrungen, deine Kreativität und ein Stück von dir mit uns teilst!! 🥰💐🏵️ Vielen Dank und fühle dich herzlich umarmt! Ganz liebe Grüße Eva

@AngelikaPauw Месяц назад

Liebe Eva, so schön, deine Zeilen, deine Wertschätzung, vielen lieben Dank dafür. 🙏Gute Idee ein Video an mehreren aufeinander folgenden Tagen zu üben. Wird definitiv jedes Mal leichter, flüssiger. vollständiger und man hat die Möglichkeit die Augen zu schließen und in sich hineinzuspüren. Toll, dass du das Ganze mit Humor siehst, wenn beim Vinyasa Flow das mit dem zuerst das Becken heben und dann die Arme strecken, noch nicht so klappt 😉 Danach noch ausgiebig dehnen ist auch eine sehr gute Idee. Ich bin sehr dankbar, dass du so fleißig mit mir übst. Hab noch einen schönen Sonntag 😎 Fühl dich auch herzlich umarmt. Namasté

@evatom3446 Месяц назад

Du bist ein Schatz 🧡💜💚!

@AngelikaPauw Месяц назад

@@evatom3446 Nein Du. Grins. Wir beide 😉

@K.S.-fx4js Месяц назад

Diese Sequenz war für mich vom Tempo her sehr herausfordernd. Kam kaum hinterher😂. Dafür fühlte ich mich danach wach und zentriert. Danke ❤

@AngelikaPauw Месяц назад

Hauptsache, du hast dich danach gut gefühlt. Wenn du diese Sequenz öfter machst, wird es dir vom Tempo nicht mehr so schnell vorkommen 😉 Danke für deinen positiven Kommentar und viel Spaß weiterhin. 🙏😊

@UrsulaSoostmeyer-cy4ok Месяц назад

Liebe Angelika, genau das richtige für einen dynamischen Start in den Tag. Ich danke dir von Herzen ❤

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke dir liebe Ursula für deinen tollen Kommentar 🙏 Freue mich, dass du mit mir übst und mir so wertschätzend schreibst.😊❤

@andreadonhauser6989 2 месяца назад

Liebe Angelika danke für dieses tolle Video.Ich fühle mich gerade so voller Kraft und Energie . Ich liebe alle deine Videos .Du tust mir soooo gut . Danke das es dich gibt 🤗😘liebe Grüße Andrea

@AngelikaPauw 2 месяца назад

So ein lieber, wertschätzender Kommentar. 1000 Dank dafür. 🙏Bin ganz berührt von deinen Worten. Freut mich sehr, dass du dich nach diesem Flow voller Kraft und Energie gefühlt hast. Das macht mich glücklich, dass du alle meine Videos liebst und ich dir gut tue.🥰 Deine Zeilen tun mir auch sehr gut 😉

@IngeHartmann-rt1jv 2 месяца назад

Liebe Angelika, hat mich sehr gefordert deine yoga Einheit. Fühle mich gut und gestärkt. 🙏

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Guten Morgen liebe Inge, danke für deinen positiven Kommentar. 🙏Freut mich sehr, dass du dich danach gut und gestärkt gefühlt hast. Hab einen guten Start ins WE. Namasté

@barbelarnold6450 2 месяца назад

Liebe Angelika, vielen Dank. Genau mein Ding, schnell in der Abfolge und kraftvoll und fordernd. Ich fühle mich sehr gut damit und danach💪🏿allen Fußball Begeisterten wünsche ich eine tolle EM und einen schönen Sonntag

@AngelikaPauw Месяц назад

1000 Dank für dein positives Feedback, habe mich sehr darüber gefreut. Danke auf für die Wünsche an die Community und die tolle Em Zeit. Hab einen guten Start in die Woche. Herzlichst. Angelika 🙏❤

@markenbutter4178 Месяц назад

Das Richtige für diesen Regentag. Dankeschön ❤

@AngelikaPauw Месяц назад

Das freut mich sehr, wenn dieses Video bei diesem gefühlten Dauerregen 🙈genau das Richtige war. Wünsche dir einen gemütlichen Abend. ❤

@sonjaguder71 Месяц назад

Was für tolle Yogaübungen, weiter so. Vielen lieben Dank Namasthe

@AngelikaPauw Месяц назад

1000 Dank für deinen tollen Kommentar. Habe mich sehr darüber gefreut und er macht mir Mut, weiterzumachen 🙏😊

@ankegrundey149 2 месяца назад

Es war sehr gut. Fühle mich danach vor allem im Hüftbereich entspannter❤

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke für dein tolles Feedback. 🙏 Das freut mich sehr, dass dich danach entspannter fühlst 👍

@superkiddy9522 2 месяца назад

Guten Morgen liebe Angelika. Vielen lieben Dank für dein inspirierendes Video und auch danke dafür, dass du Yoga in Verbindung mit Ernährung und Abnahme thematisiert hast. ❤ Ich wünsche dir einen schönen Start ins Wochenende. 😊

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke dir von Herzen für deine lieben, wertschätzenden Worte. 🙏Freut mich sehr, wenn dich meine Worte inspiriert haben. Hab auch einen wunderschönen Start ins Wochenende. Bei mir geht es am Sonntag ins Allgäu zu meinem Retreat. Freue mich riesig 🧘‍♀

@superkiddy9522 2 месяца назад

@@AngelikaPauw Hab auch du vielen lieben Dank für deine warmherzigen Worte. Ich bin immer schon voller Vorfreude in Bezug auf deine Videos / Shorts. Du machst dir sehr viel Gedanken und Mühe, das spüre ich. Ich wünsche dir ein ganz tolles Wochenende im Allgäu mit wunderbaren Menschen und positiver Energie. Liebe Grüße. Kathleen 😊

@AngelikaPauw 2 месяца назад

@@superkiddy9522 Danke dir meine Liebe, deine Zeilen tun gut. 😊

@superkiddy9522 2 месяца назад

@@AngelikaPauw 💕

@AngelikaPauw 2 месяца назад

@@superkiddy9522 🥰

@corinnareimers3710 2 месяца назад

Wundervoller Flow in den Gewitter Morgen an der Nordsee.Danke liebe Angelika.🌻

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke für das positive Feedback.🙏 Freut mich sehr, dass dieser Flow ein guter Start in den Morgen war. Viel Freude weiterhin 😊🧘‍♀

@marionhenze2116 Месяц назад

Guten Morgen, das war schön anstrengend. Kurz und knackig. Mehr davon. Vielen Dank

@AngelikaPauw Месяц назад

Super, das freut mich sehr. Danke für dein positives Feedback 🙏

@user-ib4pz8nz1p 2 месяца назад

Danke Angelika wieder ein tolles Video.viele Grüße aus Ostwestfalen ❤

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke für dein positives Feedback, habe mich sehr darüber gefreut. Wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende. Grüße aus dem Allgäu, von meinem Retreat❤. Namasté 🙏

@valentinaaugust4027 2 месяца назад

...das tut sooooo gut 💪Danke, liebe Angelika ❤

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke, danke, danke das freut mich sehr. 🙏❤

@babs887 2 месяца назад

Ach Angelika 🥰 Dein Fatburner Yoga Flow 🧘🤸 war eine phantastische Offenbarung 🤩🤩🤩 Sehr sehr energetisierend , schnell, vibrierend, powerfull und einfach total kreativ 🥰🤩 Ich habs geliebt, richtig fordernd und mein Körper ist voll eingetaucht in dieses geniale Energie Bad🤸🧘🤩 Großartig 🤩 Das Gefühl danach war einzigartig 😍Der ganze Körper hat vibriert und rhtymisch pulsiert 🤸🧘 Herzensdank für diese Energie Dusche😍🥰 Deine Babs💖🍀🧡💜💙💛❤️🤍❤️

@AngelikaPauw Месяц назад

Du Liebe, vielen Dank für einen weiteren wertschätzenden Kommentar. Soooo schön, dass auch dieser Flow und die Übungen dir gefallen haben, du dich richtig gefordert gefühlt hast und dein Körper voll in dieses geniale Energie Bad eingetaucht ist. Hab einen schönen Tag und einen guten Start in die Woche. Namasté 🙏❤🧘‍♀

@babs887 Месяц назад

❤@@AngelikaPauw💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@AngelikaPauw Месяц назад

@@babs887 ❤🙏❤

@AngelikaPauw Месяц назад

🙏❤

@kochsclaudia8959 2 месяца назад

Dankeschön liebe Angelika! Es war richtig schön !

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke dir von Herzen, dass du mit mir übst und so einen lieben Kommentar schreibst. 🙏

@beat_account2992 2 месяца назад

Eben gemacht. Fantastisch jetzt, da wir einen kühlen Tag haben. Da darf es ruhig wieder um Kraft gehen 🎉😊❤

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke für deinen tollen Kommentar.🙏 Stimmt, wenn die Temperaturen eher kühler sind, dann tun kräftigende Sequenzen richtig gut. 💪😉

@WilmaSGroh 2 месяца назад

Sehr gute Session, Danke Dir 🎉

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke, das freut mich sehr 🙏😊🧘‍♀

@astrid9629 2 месяца назад

Hab ich gleich gestern gemacht. Wie immer kann ich nur sagen, dass Du perfekt anleitest. Und Yoga einfach mal zum rein körperlichen Selbstzweck macht auch Spaß. Der Sommer und der Bikini kommen ... Vielen Dank, liebe Angelika. Grüße von Astrid

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Liebe Astrid, freut mich immer sehr, wenn du das betonst, dass dir meine Anleitungen gefallen. Danke dafür🙏 Und ja, Yoga darf man auch mal nur zum rein körperlichen Selbstzweck machen. Patanjali hat nichts dagegen, wenn wir einen starken Körper haben, in dem wir uns wohlfühlen 😉 Hab ein schönes Wochenende. 😎

@sandyreimer6152 2 месяца назад

❤it's wonderful ✨️ thanks for You ❤love from srilanka 💙

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Thanks a lot, that you are making yoga with me 🙏❤

@babs887 2 месяца назад

Viel Freude und Inspiration beim Yoga Retreat 🧘🤸im schönen Allgäu 😍🤍❤️💛💙💜🧡🍀

@AngelikaPauw Месяц назад

Das das haben wir. Super sympathische Gruppe, toller Gewürzworkshop, geniales Wetter, wir sind alle sehr dankbar und glücklich

@babs887 Месяц назад

@@AngelikaPauwdas freut mich so sehr für euch alle 💗 Ich bin in Gedanken bei euch 🥰🧘🌞💚🌺

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke dir meine Liebe. Es ist traumhaft hier 🙏😎

@babs887 Месяц назад

@@AngelikaPauw😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

@ankegrundey149 Месяц назад

Du bist mein Lieblingsyogamensch❤

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke dir meine Liebe, das lese ich gerne ❤

@martinedeschmidt-camilleri9563 2 месяца назад

Danke!

@AngelikaPauw Месяц назад

Vielen lieben Dank von Herzen. Freue mich sehr über die Wertschätzung 🙏❤

@mariathelen678 2 месяца назад

❤ lichen Dank...wie immer toll!

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke dir 🙏 Freut mich sehr, wenn auch dieses Video dir gefällt 😊❤

@katharinabrenner1997 2 месяца назад

Liebe Angelika, das war genau das richtige Programm heute - Abnehmen steht zwar nicht weit oben auf meiner Liste, Krafttraining jedoch sehr wohl! Danke❤

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke dir meine Liebe, für deine lieben Zeilen. Man/frau darf mit diesem Video auch dann üben, wenn Abnehmen nicht so weit oben auf der Liste steht 😉 Hab ein schönes Wochenende 😘

@annuschka5345 2 месяца назад

Danke! Sieht inspirierend aus 😊. Wenn ich nicht mehr krank im Bett liege, ab auf die Matte 😅❤

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Wünsche dir von Herzen eine gute Besserung und danach viel Spaß auf der Matte 😊🧘‍♀

@angelikahoflinger5350 Месяц назад

Sehr schön wieder diese Yogaübungen. Wie oft schlägst du vor diese zu machen? 😊 Ich Danke dir für die Übungen! Liebe Grüße Angelika

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke dir liebe Angelika, das freut mich sehr, dass dir diese Yogaübungen gefallen. Es empfiehlt sich diese Session 3 x pro Woche zu machen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und ein schönes Wochenende. 🧘‍♀😊

@Andrea-fq6cg 2 месяца назад

…mal etwas anders von Angelika. Mir hat es gefallen, Danke, lieben Gruß, Andrea

@AngelikaPauw Месяц назад

Danke dir von Herzen und es freut mich sehr, dass dir auch dieser Flow gefallen hat. 🙏❤

@PetraGoemann Месяц назад

Ich fühle mich besser als vorher, aber das Tempo war zeitweilig für mich fast zu hoch, liegt vielleicht auch am Alter🧘🏼🐶🐶👵🏻

@AngelikaPauw Месяц назад

Liebe Petra, danke für dein ehrliches Feedback. 🙏Kann dich gut verstehen, dass das Tempo zeitweilig etwas hoch war. Wenn du diesen Flow ein paar mal wiederholst, wird er dir nicht mehr so schnell vorkommen. 😉

@evatom3446 2 месяца назад

Liebe Angelika, die Sequenz fühlt sich schon beim Zuschauen total gut an. Zur Zeit habe ich leider eine Zwangspause für Anstrengungen ;(. Aber dafür Zeit mich intensiver mit deinen Kurskapiteln über Entspannung und Meditation zu beschâftigen. Ich bin einfach nur fasziniert, wie unterschiedlich ähnlich aussehende Übungen auf mich wirken, wenn sich Ort und Körperhaltung ändern. Ich glaube ich werde das Bild und das damit verbundene Gefühl nicht vergessen, das gestern bei einer der Entspannungsübungen vor meinen geschlossenen Augen erschienen ist: ein Pflasterstein in Wind und Regen. Und dann stellte sich für zwei Atemzüge das Gefühl ein, ein Teil von mir sei so unzerstörbar, wie der Stein von Wind und Regen. Es ist schön fast 60 zu sein und eine Offenheit für verborgenere Dinge zu entwickeln. Vielen, vielen Dank für deine feinfühlige Anleitung, die mir solche Räume schafft 💐😍💜🧡. Liebe Grüße Eva

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Ich bin soooo fasziniert von deiner Art und Weise, wie du schreibst. Großartig 👏 Tut mir leid, dass du zur Zeit eine Zwangspause für Anstrengungen machen musst.🙈 Und sehr schön, dass du diese Zeit nutzt, um dich intensiver mit den Kurskapiteln über Entspannung und Meditation in meinem Kurs zu beschäftigen. Danke fürs Teilen, welches Bild dir bei einer der Entspannungsübungen vor deinen geschlossenen Augen erschienen ist. Gänsehaut. Und auch das gefällt mir sehr gut, dass du das auch so siehst, dass es schön ist fast 60 oder 60+ zu sein und eine Offenheit für verborgenere Dinge zu entwickeln. Vielen lieben Dank für deine wertschätzenden Zeilen. Hättest du vielleicht Lust mir ein kurzes Feedback zu meinem Kurs zu schreiben, das würde ich dann für meinen nächsten Newsletter, wenn es dir Recht ist, verwenden. Hab ein wunderschönes Wochenende. Namasté

@evatom3446 2 месяца назад

Ich habe mich sehr über deine warmherzige und liebe Antwort gefreut. Es ist schön, etwas zurückgeben zu können für dein Engagement, dass mir neue Blickwinkel auf vermeintlich Bekanntes erlaubt. Ich schreibe dir gerne ein Feedback, das du dann für deinen Newsletter oder auch sonst verwenden kannst. Hab ein wunderschönes Retreatwochenende ! Liebe Grüße Eva🙏😍

@AngelikaPauw 2 месяца назад

@@evatom3446 Du bist ein Schatz, soooo schön, dass es dich gibt. Pass auf dich auf 🙏😘

@ostseeliebe9124 2 месяца назад

Guten Morgen, ich wurde durch diese Sequenz auf wunderbare Weise geweckt!❤ Bin noch etwas außer Atem, aber froh, dass du auch ein wenig nach Luft schnappen musstest beim Reden 😊. Alles andere wäre auch zu perfekt😉 Danke für die tolle Anleitung und ein schönes Wochenende!🌞

@AngelikaPauw 2 месяца назад

@@ostseeliebe9124 Guten Morgen, klar komme ich auch außer Atem, ich bin doch kein KI 😉 Hab ein wunderschönes WE 😎