Zabójcy poczucia wartości - nakazy. Agnieszka Kozak i Zbigniew Rećko 

Pani Agnieszko. Bardzo Pani dziękuję za Pani pracę. Jestem psychiatrą i wykształcono mnie bardzo " biologicznie" tzn głównie : jak stawiać diagnozy i jak " dobierać" leki. To co dostaję na Pani kanala jest niesamowitym i wręcz niezbędnym dopełnieniem mojej wiedzy. Ale też jest niezwykle cennym źródłem inspiracji do rozwoju i do życia. Bardzo Pani dziękuję. Joanna Butmankiewicz

Dobrze, że uczę się panować nad poganiaczami. Coraz częściej delektuje się drobiazgami. A mam 64 lata. ..Życie jest piękne. Dziękuję Państwu za tę rozmowę. maria z pabianic

Hahaha, ta koleżanka na spacerze to jestem ja. Kocham Panią, Pani Agnieszko!

Gdzies przeczytalam, ze warto jest rozczarowywac innych, to nie znaczy wcale, ze ich ranimy… nie ugotowany obiad moze byc rozczarowaniem ale nikogo to nie zabije… tak na marginesie. Ciezko jest z tym uczuciem rozczarowywania innych “wytrzymac”, ale warto. Dziekuje, za super przekaz!❤️

Witam Państwa 😊

Bardzo ciekawa rozmowa, zachęca do uważności, bycia tu i teraz, zwolnienia 🙈 Czekam na następną. Dobrego tygodnia dla wszystkich 😀🙋‍♀️

Faktycznie, coś w tym jest. Zauważyłam, że u mnie ten mechanizm jest tak głęboko schowany, że ciężko na niego zwrócić uwagę, musiałam dwa razy odsłuchać materiał. Ale jak przyjrzałam się postawie mojej matki wobec mnie, to w końcu udało mi się znaleźć tą postawę. I faktycznie - to się przenosi potem na swoje związki. Dominuje postawa zadowalania swoim kosztem. Wręcz zamykanie oczu na to, że dzieje się coś niezdrowego w relacji. Wcześniej wogole nie zauważałam, że mojemu mężowi brak empatii dla mnie, tak byłam skupiona na zdobywaniu jego uwagi swoim kosztem.... Niesamowite. Dziękuję! To są bardzo podświadome mechanizmy

Właśnie tego dzisiaj potrzebowałam usłyszeć.Dziękuję bardzo za tę mądry wykład❤

Dziękuję ja tak funkcjonowałam 30 lat na szczęście wyszłam z tego programu ❤

❤

Do zobaczenia 😊

Kiedyś w pracy usłyszałam "proszę się postarać,pani Kasiu" .Niby takie zwykłe, a zaogniło mnie bardzo. W moim odczuciu to zabrzmiało jak "proszę dokonać niemożliwego ". Cóż...w najbardziej dla mnie grzeczny sposób, podziękowałam za pokładane we mnie nadzieje i przyznałam,że aż tak wybitną cudotworczynią nie jestem. Czy stajac po swojej stronie, to trochę jak iść pod prąd ? Dziękuję bardzo za państwa wiedzę, uwielbiam słuchać😊 To jakby ktoś życie wytłumaczył na nowo 🌻

Wspaniała rozmowa! Wiele mi uzmysłowiła Serdecznie dziękuję 🌞

Wykonujecie świetną robotę , odkrywacie przestrzenie wszystkim niemal świetnie znane a rzadko uchwycone w popularnym przekazie psychologicznym.

No kurcze, nie bez powodu nosi Pani takie nazwisko. Serdecznie i dziękuję i pozdrawiam wspaniałych ludzi. Aleksander

Bardzo dziękuje za wiedzę opisującą moją rzeczywistość, pozdrawiam Państwa ❤🙂

Coraz częściej dokańczam rozpoczęte zadania🌈

Cudowna rozmowa. Dziękuję. Czekam na więcej 😊

Odkąd zaczełam zadawac pytania i kiedy mi zbyt duzo przestać robic coś dla świętego spokoju albo żeby kogos nie urazić zrozumialam dlaczego wczesniej miałam wielu " przyjaciół"- po prostu sprawiałam im same przyjemności a teraz jest ich zdecydowanie mniej.. a mi łatwiej się żyje

Czekałam na odcinek :)) jak zawsze mnóstwo wiedzy, nakaz „spiesz się” jest w moim życiu najbardziej aktualny. Dziękuje Wam za rozmowę, która daje szersza perspektywę i nowe spojrzenie na nasze nakazy. Pozdrawiam ❤

Mam całe życie doświadczenia w braku bliskości z ludziami, ale z kotem jest wspaniale, ludzie sa straszni, owszem maja wolnosc i prawo byc sobą, ale mam wewnetrzy nakaz placenia ceny braku bliskosci

Czekam na kolejny odcinek :).

Każdy Pani wykład odsłania kolejne karty mojego zaburzenia lękowego od 23 lat, a ten to rzut w 10tke ❤

Super dzieki! Swietnie wygladacie obydwoje! Pozdrawiam

❤❤ dziękuję i czekam na 3 odcinek !!

Dziekuje za ciekawa rozmowe. Od dzis bede sie pytac sie sama siebie co sprawy mi przyjemnosc i czy moge komus odmowic jesli jest to wbrew mojej woli. Od teraz bede sie przygladac moim wew. dialogom. Stoje przed wazna decyzja i zabiera mi to prawo do decydowania o sobie. Wiem, ze zranie tym kogos i pewnie juz rozczarowalam albo zawiodlam... ale ja nie chce robic czegos wbrew sobie. Boje sie..miotam, bo moge duzo stracic. Ale chce zyc w zgodzie ze soba. Mam ogromna trudnosc bycia asertywna. .nie potrafie spokojnie wyrazic swoich uczuc. Ale ja stracilam glos po rozmowie z osoba, ktora dala mi ultimatum... polowiczny kompromis..a w srodku wszystko we mnie sie gotowalo.. podziekowalam i przybralam na propozycje. Na drugi dzien obudzilam sie z zapaleniem strun glosowych..nie moglam mowic kilka dni. Dla kogos kto jest gadula brak glosu to jest niesamowite uczucie. Pobylam w tej ciszy. Teraz wiem, ze czasem nie mozemy nix powiedziec, bo cokolwiek bym nie powiedziala i tak nie bedzie brane to pod uwage. Nie bede sie klocic, blagac czy uginac. NIE CHCE JUZ NIC. ODCHODZE.. WRACAM do siebie i mojego wew.dziecka i wsluchuje sie w to co sie ze mna dzieje. Widze swoj blad i rozumiem. Ale mam też swoją godność i granice.. nie chce aby ktoś je przekraczal. Będę się uczyć jak dbać o stawianie granic i jak wyrażać swoje oczekiwania aby nie ranić innych. Ta rozmowa pomogła mi zrozumieć ze mam przestać 'znikać' .

Czekam z radością w sercu!!❤️ Powodzenia 😊

Bardzo dziękuję. Świetny materiał❤

Dziekuje p.Agnieszko p Zbyszku. Jesteście dopelnieniem mojego zdrowienia.Moich nakazow,zakazów,draiwerów ,wszelkich poganiaczy. Do tej pory spotykałam ludzi,ludzi poganiaczy. Ale to wszystko,czułam,ze to nie jest moje. Jak Was slucham czuje ogromna ulgę.

Dziękuję za kolejne wartościowe informacje. Już teraz wiem, dlaczego tak intensywnie odzywam niezadowolenie i frustrację, kiedy ktoś mnie pogania. Również bycie dobrym dla wszystkich tylko nie dla siebie... doprowadziło mnie to do miejsca, w którym,, żyjè tylko dla dziecka "

Nic nie muszę 😊😊Muszę-BYC DOBRYM CZŁOWIEKIEM😊❤

Kolejna wspaniała rozmowa, dziękuję!!! 🌻

Odsluchalam Wasz wyklad dwa razy. Jak to bardzo pomaga zrozumiec siebie i chciec pracowac nad soba.Kochani : idziemy ku ZYCIU❤️

Jak miło się z Państwem przebywa,w takiej atmosferze

Od kilku miesięcy rano, po przebudzeniu, najpierw jestem ja. Myję się, ubieram i dopiero wtedy idę do matki. Prawie całe życie ścigałam się sama ze sobą, nawet będąc w górach szłam jakbym była na wyścigach. Od jakiegoś czasu odpuściłam, zauważyłam, że życie nie może polegać na byciu w ciągłym biegu i czy zdążę na samolot.

Wspaniale... Jestem wdzięczny... 😌

Nigdy nie proszę o nic. Słabość to czuć, chcieć, potrzebować. Nie przytulam się, nie całuję, nie mówię kocham. Jedyne co czuje to rozpacz i samotność. Od kołyski słyszałam komendę radź sobie sama, musisz, powinnaś, trzeba.. Bezradność jest wykluczona. Nie mogę jej poczuć. Panika, stany lękowe , szybka relacja, kompulsywna aktywność aby od tego uciec, robić, działac... Zapobiegać, zabezpieczać, kontrolować. Robić, robić żeby uciec i nie czuć,bezradności, frustracji i zależności. Chyba kiedyś zamknęłam serce że strachu przed zranieniem i nikt nawet ja sama nie kładę na nim dłoni. Kiedyś gdy się zdarzylo płakałam bez końca, tonęłam w żalu i rozpaczy. Tak się bałam ze umrę, że przestałam płakać i jeśli zaczynam to szybko kończę.

Dziękuje😊❤

Dziękuję Pani za piękny program ❤😊

Dziękuję za bardzo ciekawa rozmowę i uświadomienie kilku rzeczy. Potrzebowałem i potrzebuje więcej takich rozmów, a kto wie może i pomocy psychologa

Agnieszko uwielbiam Twoje analizy, spostrzeżenia ♥️♥️♥️♥️♥️ to takie wspólne ze"mną 👌🔥

Już tu pisałam iż uwielbiam pracować z analizą transakcji - jako trener NLP , bardzo lubię to narzędzie do pracy 😊dużo w życiu prywatnym mnie nauczyła dodam zmieniła moje życie na lepsze 🙂 nauczyłam się słów : MOGĘ nie muszę CHCE - świadomie pytam i zadaje sobie pytanie czy mnie się to opłaca 😊 mówię sobie też słowo : SPRAWDZAM i to się sprawdza dla mnie bo jestem dla siebie najważniejsza stoję za sobą ktoś może powiedzieć : ale to egoizm tak - zdrowy egoizm mnie służy 😊 pozdrawiam ciepło Pani Agnieszko ❤ bardzo dziękuję za kolejny bardzo dobry w mojej opinii materiał 😊

4:41 mi się układa od razu kilka zwrotek tego jaki jestem wspaniały 😁 i jak wiele osiągnę tego cudownego dnia 😁 ( ale trochę nad tym musiałem popracować by tak było :)😁

Dziękuję bardzo za super wykład!

Dziękuję ❤

Czekam z niecierpliwością na filmik i na kolejny o tym jak pracować z zakazami i nakazami. Pani Agnieszko jakiś czas temu zbierała Pani pytania do filmiku dotyczące procesu terapii. Czy ma Pani w planach nagranie odpowiedzi?

❤❤❤❤❤

To można popełniać błędy, nie zadowalać innych, być słabym, rozlazłym, niedbałym i mało wydajnym, i być OK ?!

😄🥰

W szkołach czego uczą dzieci ? Od małych dzieci oczekują nauczyciele doskonałości , narzucana doskonałość jest od przedszkola ,nakazy nakazy i jeszcze raz nakazy , Polska oświata do całkowitej reformy!!!! Gdzie są nauczyciele z powołania??

O moj Boże 😱 tyle ważnych słów o mnie 8 do mnie. Jak przez to przejść bez rozlania się 😵😰... Drodzy, to bardzo ważne co mowicie i rozwala mnie w drobny mak. Ale nie wiem jak sie pozbierać.. Słucham, czuję że to o mnie ale nie wiem co z tym zrobić i jak zamknąć.

Wśród "zabójców" własnej wartości może być też utrata zdrowia. Czasami jest to fakt zupełnie nie do przyjęcia przez ludzi oczekujących by było tak jak zawsze.

Jedyną siłą człowieka jest emocjonalną elastyczność . Bądź silny to bądź sobą.

Bardzo dziękuję, za rewelacyjny filmik. Sporo się wyjaśnia, wchodzimy w nowy wymiar patrzenia i przeżywania tu i teraz. Chciałbym więcej dowiedzieć się jak dobrze wspierać i co mówić w zamian tej toksycznej pozytywności typu weź się w garść, bądź silna, puść to /a ja nie umiem, bo wiem jak się puszcza/...czy lepiej by było chcę cię usłyszeć, jestem z tobą? A może coś innego. Dziękuję i pozdrawiam 🌹

Poczucie wartości a jestem po 70 tce, mam/mialam tylko w pracy. Zawsze wiedziałam ile jestem warta.. W żadnym innym aspekcie życia. 😒☹️

fajnie o tej gonitwie np. w restauracji - a co dzieje się w kościele na tzw modlitwie - gdzie jest głowa a gdzie ciało …

ogarniaj - typowy nakaz dla mężczyzn - bądź skałą, wytrzymaj te emocje kobiece lub inne, a potem się dziwią ze nie potrafisz okazywać im uczuć albo emocji ??? Piękne ... plus nie proś o pomoc ...

Z wieloma się nie zgadzam to kwestia temperamentu, elerytowany Szkop rusza się sprawniej niż młodziez u nas

Może człowiek jest zarazem nikim i wszystkim ? Za plecami ma pustkę.Przed sobą pustkę a prawdę o sobie i moc ,gdy działa i tworzy?

wspaniale wytumaczenia przyczyny i skutku, ALE ale......... duzo sie nad tym wszystkim zastanawiam i doszlam do wniosku, ze; latwo sie na te piekne i prwidlowe tematy dyskutuje w obfitosci spolecznej, ale prosze sobie wyobrazic ze pani Agnieszka znajdzie w sie w sytuacji wojennen i czy wtedy tez nie bedzie sie spieszyc? kiedy nie ma opalu, jedzenia dla piatki dzieci, kiedy jak moja mam na tarce prapa pranie, potem we frani, kiedy z dwoma wiadrami musiala isc po wode, narabac wegla i rozpalic ogien i zrobic do poludnia pranie bo druga zmiana zaczynala sie o 13 a do autobusu 30 min, dobrym tempen, i gdyby sie spoznila to nastepny autobus za 30 minut. albo samotna matka ktora dzieci wychowuje i MUSI sama wszystkiemu podolac, bo gdy poprosi o pomoc uslyszy,; czy ja cie dzieci kazalam robic, po co zyjesz bez chlopa - my naprawde prowadzimy tu dysksje na wyskosci zamoznego neurotyka. bardzo mi brakuje uwzglednienia tych warukow i czuje sie osadzana, ze nie umiem inaczej, gdyby wszyscy byli tacy wygodni jak wy tu opisujecie, to was by nie bylo, bo wasi rodzice oszczedzali by siebie i dbali o swoja wygode. a wlasie ci zamozni neurotycy dbaja o to zeby wiekszosc zyla pod ciaglym napieciem. to tyle pieprzu i przypraw do tej slodkiej wypowiedzi - z wieloma wypowiedziamy sie zagadzam, ale zawezacie temat.

Jestem szczęśliwa,gdy inni są szczęśliwi to moje uwarunkowanie związane z neuronami lustrzanymi.Czy to prawda,że jesteśmy nagradzani za dobre kontakty społeczne endorfinami i dopaminą?

Wewnętrzny bat! Ale co się dziwić rodzicom, kiedy cały system szkolny też tak funkcjonuje. Rób, rób, nie myśl, tylko rób, najlepiej na wczoraj. Jak rodzice mają to umieć, skoro ich też nikt tego nie nauczył? 😅

Czy w ogóle jest możliwe wyjście z tych "poganiaczy" ?

Chciałbym być wartościowym ojcem, chce dobrze wychować dziecko. Chcę być dobrym przykładem który warto naśladować, a nie katem którego dziecko będzie się bać i któremu nie będzie ufać. Czy mógłbym poprosić o polecenie jakichś książek odnośnie tego, bo sam nie miałem zbytnio szansy tego doświadczyć przez co mój punkt widzenia jest mocno ograniczony. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Ciekawe jest to co Pan o wewnętrznym rodzicu,dziecku i dorosłym wspomniał w kontekście porannych pierwszych myślach. Nie do końca rozumiem kto w tej triadzie jest do wykluczenia albo jest sprzymierzeńcem? Jak ich rozpoznać? Cała rozmowa dość trudna dla mnie bo uderza w codzienność...szarą, pełną rutyny i powtarzalnych zajęć...jakbym usłyszał właściwie że źle żyję... Dzielę się wrażeniem pierwszym i kolejnymi. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję...do poniedziałków😊

Od poniedziałku do soboty nakazy i zakazy z pracy, szkoły, rodziny i codzienności, a w niedzielę jeszcze na deser religijne, najstraszniejsze skazujące na wieczne cierpienie za brak dostosowania. Czy życie człowieka musi przypominać życie w obozie koncentracyjnym? Dla czego ' inteligentna forma życia' tak nisko upadła!?

Ciężko mi się tego słucha! To jest dobre dla samotnych, dobrze ustawionych osób. Osobiście nie mam problemu z tym żeby rano ogarnąć dzieci, zrobić śniadanie żonie, teściowej (która wspomaga nas w opiece nad dziećmi). Nie mam problemu z tym żeby prowadzić firmę i uwzględniać potrzeby klientów (coś o tym chyba wiesz Agnieszko). Nie mam problemu z tym żeby w wolnym czasie pociąć drewno teściowej, skopać jej ogródek czy ściąć trawnik. Nie mam problemu z tym żeby pomóc mojemu tacie (75lat) na działce wyciągnąć wody ze studni (w ramach treningu😉) . I tak od wielu, wielu lat. To o czym mówicie jest dla ludzi którzy działają z intencji powinności, musu, frustracji a nie z MIŁOŚCI. Co powiecie np.: o samotnej matce z trójką dzieci a jeszcze nie daj Boże chorych dzieci. Czy ONA może sobie pozwolić na takie ,,słuchanie swojego ciała" czy ,,pier***e, nie będę się dla nikogo poświęcać (poświęcać - niezbyt modne dzisiaj określenie). Ludzie są coraz słabsi, coraz mniej odporni na trudności, coraz częściej rezygnują z relacji bo bywa że utrzymanie JEJ wymaga... poświęcenia(?) Coraz mniej wymaga się od dzieci bo często rodzic zajmuje się swoimi potrzebami pozostawiając dziecko bez obowiązków, pozostawione na pastwę ,,świata zewnętrznego" (gdzie nic nie trzeba). ,,Cały nasz pokój, jakim możemy się cieszyć w tym nędznym życiu, w większym stopniu polega na pokornym znoszeniu przeciwności niż na ich niedoznawaniu." ,,Kto większą wytrwałość okazuje w znoszeniu cierpienia, ten będzie się cieszył większym pokojem. Taki człowiek odnosi zwycięstwo nad sobą, jest panem świata, przyjacielem Chrystusa i dziedzicem nieba.” „Przestawać z dobrymi i łagodnymi nietrudna to rzecz, każdy to lubi z samej swej natury; życie w pokoju wszystkim odpowiada i chętniej szukamy towarzystwa podobnie jak my myślących." ,,Wielką natomiast łaską, rzeczą nader chwalebną i wymagającą odwagi jest zachowanie pokoju w towarzystwie ludzi szorstkich, przewrotnych, niezdyscyplinowanych i kłótliwych." (fragmenty z „O naśladowaniu Chrystusa” Tomasz À Kempis)

❤❤ dziękuję i czekam na 3 odcinek !!

❤