No video :(

Zero Calorie Super Foods For Weight Loss | Nutritious Foods To Reduce Weight - Dr.P.Sivakumar -Tamil

Подписаться 158 тыс.

Просмотров 248 тыс.

50% 1

#drsivakumar #chennaidentist #drsivashaleandhealthy #dentshinechennai #waystoreducefat #waystoreducebellyfat #waystoreducebodyfat #howtoreduceweight #healthylifestyle #waystoreducebellyfatathome #healthylife #healthylifemotivation #healthyliving #healthylivingtips #exerciseforweightloss #weightlosstips #foodstoreduce #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodstips #superfood #superfoods #dietfood #diettips
#diettipstoloseweight #zerocalorie #zerocalories #zerocaloriefoods
Follow me on / dentshine_chennai
This video deals with:
1. What is basal metabolic rate and resting metabolic rate?
2. What is zero calorie food?
3. Can there be any zero calorie food?
4. 6 superfoods for weight loss
Watch the video till the end and you will get an understanding.
Please subscribe to the channel and click the bell button to receive regular updates on video releases.
For details:
Address: Dr. P. Sivakumar MDS.,
Dentshine Dental Clinic,
4, 8th Avenue, Manthope Colony,
Ashok Nagar,
Chennai - 83.
Contact no: 9884174123, 044 24742521
Gmail: sivakumarpalanivelu@gmail.com

Опубликовано:

28 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 292

@shrine487 2 месяца назад

மிகச் சாதாரணமான ஆட்களுக்கு கூட மிகச் சுலபமாக புரியும் படி வீடியோ பதிவிட்ட மருத்துவர் ஐயாவின் தன்னலமற்ற சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள் ❤🎉

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

மிக்க நன்றி 🙏

@saravanakumar3903 5 месяцев назад

நான் உடல் எடை குறைக்க நினைத்த நேரத்தில்........ உங்கள் பதிவு பயனுள்ளதாக இருந்தது 😊❤மிக்க நன்றி ஐயா 😍✨

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

மகிழ்ச்சி

@anisharon6622 4 месяца назад

Thanku sir...இந்த உடல் எடையால் ரொம்ப அசிங்கம் பட்டுடேன்.... i follow this sir ....thanku sir

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

👍

@LifestylecubeTamil 2 месяца назад

முயற்சி செய்யுங்கள் நண்பா

@இயேசுவேதேவன் 5 месяцев назад

🔥🔥ஆமாம் டாக்டர் சிறப்பான விளக்கம் 🎉🎉 நிறைய மனிதர்கள் கலோரியை குறைக்க படாத பாடு படுறாங்க.. நாட்டில் கோடிக்கணக்கான பேருக்கு மினிமம் கலோரியே கிடைக்காம இருக்காங்க 🔥🔥

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@maheswari4797 4 месяца назад

K@@dr.sivashalehealthy1954

@HardikHardik-ks5rs 5 месяцев назад

1மாசத்துக்கான உடல் எடை இழப்பு குறிப்பு குடுங்க சார் கரெக்டா எந்த டைம்ல என்னென்ன சாப்பிட வேண்டும்

@user-kq6hn2hw8l 4 дня назад

12 hour routine morning 8 clock sapta afternoon 1pm night 8 clock

@user-kq6hn2hw8l 4 дня назад

Morning 9 clock afternoon 1.30pm night 9 pm

@user-kq6hn2hw8l 4 дня назад

Indha time circulation perfect ah irukkum

@annamsomu6903 5 месяцев назад

தெளிவாக விளங்க கூறிய மைக்கு நன்றி டாக்டர்

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@bommisgallery5987 5 месяцев назад

Sir என் மகன் (13 வயது) சரியாவே பல் துலக்குவதில்லை. எவ்வளவோ சொல்லி பார்த்துடோம். அதன் அவசியம் பற்றி வீடியோ போடுங்கள் அவனுக்கு காட்டுவதற்கு pls pls 🙏🙏

@siva9354 5 месяцев назад

One of the best RU-vid channels I have seen in recent times. You are sharing so many health facts. Thank you so much. Keep continuing your service.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Thank you for your kind words, Sir

@kanchanadhandapani8452 4 месяца назад

உடல் எடை குறைப்பு பற்றிய தெளிவான விளக்கம் அளித்தீர்கள். சார்.மிகவும் நன்றி

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@angelaryan3599 5 месяцев назад

Innum neraya video weight loss pathi podunga doc

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Sure

@Kalaivicky-ok4or 2 месяца назад

Sir.... I'm staff nurse in ISC....Ungala mathiri oru doctor ah na pathathe illa .....athukuda parava illa chumma reels podravanga kuda comments ku reply panna matanga but neenga ovoru individual comments kum reply pantrenga... santhosama irukku sir...🎉❤ Thank you for all...🎉

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

🙏😊

@Beesinhivebabe Месяц назад

Nobody has explained this clearly thankyou sir

@dr.sivashalehealthy1954 Месяц назад

Most welcome

@vijayanand5005 4 месяца назад

Thanks a lot doc ur doing great service to the public by spreading these valuable information.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@user-kq6hn2hw8l 4 дня назад

இவ்வகை காய்கறிகள் பொறியல் செய்து சாப்பிடலாம் மிகவும் நன்று

@dr.sivashalehealthy1954 4 дня назад

👍

@m.rekharithik2502 5 месяцев назад

மிகச்சிறப்பு ஐயா. மிக மிகத் தெளிவான விளக்கம்.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@shanthi155 5 месяцев назад

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் மிக்க நன்றி ஐயா பல்லாண்டு காலம் வாழ்க வளமுடன்.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏😊

@rkamaleshwaran9682 5 дней назад

நீங்க சொல்ற காய்கள் ஓகே சார் ஆனா இந்த காய்களை எப்படி சமைத்து சாப்பிடுவது நார்மல நாம் சமைப்பது போல் சாப்பிடலாமா வெறும் இந்த காய் மட்டும்தான் சாப்பிடனுமா சொல்லுங்க சார் பிலீஸ் நான் 90 kg இருக்கேன் உதவுங்கள்

@dr.sivashalehealthy1954 4 дня назад

இந்த காய்கறிகளை சமைத்து சாப்பிடுவதை விட பச்சையாக நறுக்கி உப்பு மிளகு தூள் போட்டு சேலட் மாதிரி சாப்பிடுவது நல்லது.

@akilas3311 5 месяцев назад

Super sir, mikavum easy yaka anaivarum puriyum padi ungal explanation irukirathu. Nanum weight loss journey la irukaen so unga video enaku mikavum usefulla irunthathu mikavum nandri. Ungal healthy tvideos thodara en valthukkal🎉🎉

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

மிக்க நன்றி 🙏

@veeraragavanabirami9026 19 дней назад

அருமை ஐயா உங்களை பாராட்ட வார்த்தைகளோ இல்லை

@dr.sivashalehealthy1954 19 дней назад

🙏

@maithilisubramanian6433 2 месяца назад

We. Keralites. Use lots of white. ,Red pumpkins . Every. Day .we make it as kutu cook. With lentils. add grated coconut with. Jeera. With rice this is add as side dish , with no spices and very little oil. This can pass as comfort. Food., of course it is not zero calorie

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

👍

@user-ji2lo3py4u 4 месяца назад

cucumber ..capsicum, green veg sapidanuma only veg more velai ellam parkkanum sapidanum .. ok

@AD-zv3ne 3 месяца назад

Hi sir zero calories nu solluringa, very good concept sir for weight loss, at the same time can u prepare a food chart for diabetic patients to control their sugar, as well as to lose their weight... I tried so many things but it doesn't working for me... Can u please help me, by giving a food chart for my problem sir... I want to live happily sir... A perfect food chart dor controlling sugar also weight loss sir....

@bajlulrahmanrahman1554 3 месяца назад

அருமை டாக்டர். தெளிவான விளக்கம்.

@dr.sivashalehealthy1954 3 месяца назад

நன்றி 🙏

@devakykumar7967 5 месяцев назад

வணக்கம் இந்த உணவுகளுடன் வேறு எந்த உணவை எப்படி சேர்த்துக்கொள்ளலாம்? தயவு செய்து பதில் தரவும் நன்றி

@chermapandian5978 22 дня назад

Dry fruits, black berry blue berry அனைவரும் சாப்பிடலாமா??? அதில் உள்ள சக்கரை அளவு பற்றி காணொளி பதிவிடுங்கள் ஐயா

@dr.sivashalehealthy1954 22 дня назад

Sir, dry fruits are heavily loaded with sugar, better to avoid them. Nuts and seeds are very healthy, they can be had. Similarly, black berries and blueberries are high in antioxidants and are good for health. To know about black foods, kindly check the link below 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-N_sskrK9DbY.htmlsi=ljpJKfzwcSjiQ1JY

@chermapandian5978 22 дня назад

@@dr.sivashalehealthy1954 Thank you so much sir

@loganathanramasamy560 5 месяцев назад

Very good Awareness and Healthy Lifestyle Motivation. Thank you.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@Murugan29934 4 месяца назад

அருமையான பதிவு நன்றி அய்யா👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@s4family730 15 дней назад

Super sir neenga very clear explanation 🎉🎉🎉

@dr.sivashalehealthy1954 15 дней назад

Thank you

@kijillumaya 13 дней назад

Very informative. Thank you Doc. 🪷

@dr.sivashalehealthy1954 13 дней назад

Most welcome

@alamelus8904 5 месяцев назад

Mostly l use es these items, am I right.! Thank u. I like this.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Perfect!

@kamathenu6924 22 дня назад

பச்சையாக சாப்பிடணுமா அல்லது வேக வைத்து சாப்பிடணுமா என்பதை தெரியப்படுத்தவும்.

@dr.sivashalehealthy1954 22 дня назад

பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது, வேக வைக்கும் பொழுது காய்கறிகளின் கெலரிகள் கூடிவிடும்.

@SEanguaari8754 5 месяцев назад

சப்ஜா விதை பற்றி வீடியோ போடுங்க sir... weight lose ku

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Sure

@_B2003 5 месяцев назад

Thyroid irukuravanga intermitting fasting try panalama sir plz reply

@nalinic6484 3 месяца назад

Nice tips thznk you Dr.Shiva🎉

@dr.sivashalehealthy1954 3 месяца назад

Welcome 😊

@user-hc9eo6et1e 5 месяцев назад

Hi doctor can this vegetables can be taken while intermittent fasting

@dr.sivashalehealthy1954 5 месяцев назад

Yes, they can be had during the eating window of intermittent fasting.

@mariedimanche1859 3 месяца назад

Thank you Docter 😊❤🤲🙌🙏🏻

@dr.sivashalehealthy1954 3 месяца назад

Welcome

@mariedimanche1859 3 месяца назад

@@dr.sivashalehealthy1954 🤲🙌🙏🏻🌈

@user-wk1ge1rj1s 2 дня назад

நன்றி சகோ

@dr.sivashalehealthy1954 2 дня назад

🙏

@gunavathip736 2 месяца назад

Supe sir Lot of thanks for your advice to people

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

🙏

@anandanvasudevan8367 5 месяцев назад

Gray hair ku problem soluga sir

@navinaskblr815 5 месяцев назад

Seriously ur a blessing for Us Doctor ❤️

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Thank you so much

@suriyakala7852 17 дней назад

சூப்பர் thanks 😊🙏

@dr.sivashalehealthy1954 17 дней назад

Welcome

@suriyakala7852 17 дней назад

@@dr.sivashalehealthy1954 😊🙏

@shanthi155 5 месяцев назад

நீங்க சொன்ன காய் பச்சையாக தான் சாப்பிட வேண்டுமா அல்லது வேக வைத்து சாப்பிடலாமா என்று சொல்லுங்கள் ஐயா

@dr.sivashalehealthy1954 5 месяцев назад

Ma'am, raw vegetables provide the calories which i have said. Boiling the vegetables can increase their calorie content by 5 to 10 kcal. But it is a very minimal increase, so they can be boiled and had.

@shanthi155 5 месяцев назад

@@dr.sivashalehealthy1954 மிக்க நன்றி ஐயா பல்லாண்டு காலம் வாழ்க வளமுடன்

@malaganesan262 5 месяцев назад

🎉🎉

@abirama2594 5 месяцев назад

🙏Thank you doctor.. Doctor could u please make a video on the list of vegetables which we can take in raw form ?? Raw a endha vegetables sapdalam ? Raw a endha vegetables sapda koodadhu ? Raw a endha vegetables sapta healthy, endha vegetables cook Pani saptadhan healthy ? Mudinja idhuku oru video panunga please.. Pregnancy and lactation period la ena mari vegetables, fruits,nuts,oils,herbs,keerai,kilangu ,ena mari fats, protein eduthukalam, edhu elam avoid or kami pananum apdi pregnancy and lactation period ku oru video panunga doctor please 🙏

@SarvanKumar-ux9sv 5 месяцев назад

Super sir

@rdpm13 5 месяцев назад

When im eating this vegetables im taking more rice .how to control of taking rice. If I control my rice intake im feeling tired in the evening g by 4pm itself and at 6pm will intake a plate of rice with sambhar. Im a female from south india and age is 39😢

@lillyjayasheela5809 2 месяца назад

You no need to avoid carbs, but add more vegetables and fruits with a recent amount of protein u will not get hungry....You can enjoy rice during your weightloss journey too

@revathiravi4547 2 месяца назад

Super explanation sir, thank u so much

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

Always welcome

@aselvidass4549 2 месяца назад

Thank you dr i will follow your diet.

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

👍

@priyaistalingam2990 5 месяцев назад

Pls suggest food and timing for Night shift going people to prevent weight gain

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

Kindly check the link below 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ff_VuYLPPM8.htmlsi=ODeV6kJVlu3kC8i- Ma'am, in this video I have said about the starters and main course food for dinner. If you can have your dinner by 7:00 to 8.00p.m., you can have both. But, when you have dinner at 10:00 p.m. it is best to have the starters only.

@leelavathyparthiban9640 5 месяцев назад

Very useful tips and healthy tips to have a good control of DM and weight loss.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@thilakamaya500 6 дней назад

Thank you sir

@dr.sivashalehealthy1954 6 дней назад

Welcome 🙏

@nethajidasarathan1425 5 месяцев назад

Asusal super explanation Doctor Thank you.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

So nice of you

@Ireneslittleworld 4 месяца назад

Thank u sir... Super presentation.. 🥰

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Welcome

@jeyamalarrajendran6080 4 месяца назад

அருமையான விளக்கம் நன்றி

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@sathyalakshmi6961 27 дней назад

Sir.... 'with breakfast ' indha vegetables eduthukkanuma sir....

@dr.sivashalehealthy1954 27 дней назад

Ma'am, you can have a bowl of these vegetables anytime during breakfast or lunch or dinner, so that the vegetable reduces the quantity of carbohydrates (your main meal) you take.

@sumathivenkatesh2222 4 месяца назад

Sir, indha vegees ellam romba cooling aagidudhu. Sinus irukkaravanga idhu ellam saapidalama??

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Ma'am, if they are allergic to you, kindly avoid them.

@vishmegu6992 21 день назад

Can we eat vegetables except tomatoes without cooking??

@dr.sivashalehealthy1954 21 день назад

Yes, we can eat all these vegetables raw.

@rajapillai7345 5 месяцев назад

Thank you so much for your valuable information sir super very nice ❤❤❤❤😘😘😘👌👍🙋‍♀️ love you sir ❤

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Most welcome

@Belle_dits 5 месяцев назад

Thank you so much for your valuable information sir

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

You are most welcome

@kannan-pk8en 2 месяца назад

Doctor 95 marks vs 35 marks enna reason video podunga sir

@user-uu2zp4dz4c 27 дней назад

Super idea sir thanks.

@dr.sivashalehealthy1954 27 дней назад

Welcome

@nallaiah1 25 дней назад

Amazing Video...

@dr.sivashalehealthy1954 25 дней назад

Thank you

@sarasasarasa4361 5 месяцев назад

Sir can diabetes patient take tender coconut water

@dr.sivashalehealthy1954 5 месяцев назад

Ma'am, if you are a diabetic and maintaining normal blood sugar levels you can have tender coconut water in moderation.

@user-xb8tj1bi2c 4 месяца назад

Sir green tea prefer panalama diet la in between la ? Good or bad ...suppose black coffee ila black tea prefer pana with suger add panikalama, ila without sugar la tha consume pananuma sir....plz reply sir.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Ma'am, while dieting green tea, black tea or black coffee can be had but without sugar.

@user-xb8tj1bi2c 4 месяца назад

@@dr.sivashalehealthy1954 thanks for your reply sir😊

@priyadarshini6255 2 месяца назад

Sir.....all the above said vegetables are allergic to me causing rhinitis, sore throat and wheezing. What kind of less calorie vegetables can I take?

@sankareshwariramamoorthy8166 5 месяцев назад

Hi sir, Thank for your useful videos. Can u pls explain about cal vs kcal difference with brief explanation...

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Ok sure

@sankareshwariramamoorthy8166 4 месяца назад

@@dr.sivashalehealthy1954 Thanks for your reply sir...

@wasanthi6614 Месяц назад

Thank u so much sir🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@dr.sivashalehealthy1954 Месяц назад

Most welcome 🙏

@kalavathikalavathi8105 5 месяцев назад

Thank you for your information sir 🙏 👍

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Always welcome

@vskumar8188 3 месяца назад

Very nice Dr Thank you

@dr.sivashalehealthy1954 3 месяца назад

🙏

@tamilselvielangovan5089 29 дней назад

வாழ்க வளமுடன் Dr

@dr.sivashalehealthy1954 29 дней назад

🙏

@buvibuvana800 5 месяцев назад

Thanks for information sir

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

Welcome

@shaikabdullahmohammed4082 Месяц назад

Thanks for info

@dr.sivashalehealthy1954 Месяц назад

Welcome

@sherwinsherlie7543 2 месяца назад

Super sir

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

Thank you

@kvenkat7257 5 месяцев назад

Sir indha vegetables ellam cook pani sapta indha benefits kidaikuma

@dr.sivashalehealthy1954 5 месяцев назад

Sir, it depends on the method of cooking. Steaming or boiling these vegetables can be done to get these benefits but adding oil or butter to them while cooking will increase the calorie content.

@kvenkat7257 5 месяцев назад

@@dr.sivashalehealthy1954 thank you sir

@laxmiswami6267 5 месяцев назад

Thank u for ur information sir.

@dr.sivashalehealthy1954 4 месяца назад

🙏

@sinducool5644 6 дней назад

break fast or donner ku batila heltmix saapta weight loss aaguma

@Redstone8602 Месяц назад

Thank you Dr

@dr.sivashalehealthy1954 Месяц назад

Most welcome

@revathirakshitha9418 24 дня назад

Sir weight loss Pannum pothu hairfall irukum solrangale athu unmaiya

@dr.sivashalehealthy1954 22 дня назад

Hi, sudden or rapid weight loss can cause changes in the stress levels of our body which may lead to hairfall.

@FathihTeachingCentre 2 месяца назад

Juice kudikolum pothu sugar pode koodatha dr??? Sugar pota calories increase aaha tha???

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

Sugar will increase the calorie content and cause weight gain. So, don't add sugar to your juice if you are trying to reduce your weight.

@FathihTeachingCentre 2 месяца назад

@@dr.sivashalehealthy1954 So shall we use honey to get sweet taste.. does it increase calories much???

@FathihTeachingCentre 2 месяца назад

@@dr.sivashalehealthy1954 So shall we use honey to get sweet taste.. does it increase calories much???

@dr.sivashalehealthy1954 2 месяца назад

Honey also increases the calories of the food. To know about the calorie content of various sugars, kindly watch the link below 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Cl9P1cyEII8.htmlsi=AQUFUXepwr_NUaPJ