Тёмный

ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома 

TGYM - Best Fitness Channel
Подписаться 2,7 млн
Просмотров 3,9 млн
50% 1

МАРАФОН 18 июня
thetgym.com/main
Зумба - это знаменитая, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Музыка, танцы и движения в данной тренировке Zumba специально подготавливались для эффективной и интенсивной проработки всего тела, эффект от данной танцевальной тренировки сравним с хорошим кардио. Песня взята из ютюб библиотеки и в целом данный вариант зумбы отлично подходит для начинающих как обучение. Все элементы танца zumba выполняются без инвентаря, поэтому подходят для выполнения в домашних условиях
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда - t.me/dmytrofedorishchev
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - ru-vid.com_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Спорт

Опубликовано:

 

8 июн 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,4 тыс.   
@messwen8423
@messwen8423 4 года назад
Можно пожалуйста еще выпусков с Зумбой? Поддержите лайком, что бы Таня заметила))
@user-yz1ku4fx1z
@user-yz1ku4fx1z 3 года назад
++++
@LeylaQaraeva
@LeylaQaraeva 3 года назад
Я была бы не против зумба марафона 😍😍😍🔥
@hannaanikina9205
@hannaanikina9205 3 года назад
mmmleylaa я тоже !
@user-sr4me6hy3u
@user-sr4me6hy3u 3 года назад
Столько лайков, а Таня не замечает😏
@MARLENAHandMade
@MARLENAHandMade 3 года назад
@@user-sr4me6hy3u , количество лайков никак не влияет на то, чтоб автор увидел ваш комментарий. Я на своем канале тоже не вижу количество лайков. Нужно писать отдельные комментарии и чем больше тем лучше, автор их точно видит.
@katrinakalina4771
@katrinakalina4771 4 года назад
Зелёная полосочка снизу. Это так удобно. Делаешь ещё лучше свой контент)))
@TheTGym
@TheTGym 4 года назад
Рада что заметили!)))
@user-dq8fm7es4k
@user-dq8fm7es4k 4 года назад
А зачем она
@nastyamobilniy
@nastyamobilniy 4 года назад
@@user-dq8fm7es4k это таймер !)
@katrinakalina4771
@katrinakalina4771 4 года назад
@@user-dq8fm7es4k когда полоска достигает конца, то упражнение меняется
@LUDA-STUDiO_GOR
@LUDA-STUDiO_GOR 4 года назад
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@viiishe179
@viiishe179 3 года назад
1.Сдалась на 8;16, попробуем завтра🤣 2.все сделала 3.3й день пошёл ееее 4.Уже не так сильно устаю даже 5.на 11минуте умерла, вечером больше не занимаюсь, сил нет. 6.+ 7.+ Пошёл 11 день, все классно, всем советую Upd: прошёл месяц, я похудела на 5 кг, всем советую Upd: прошёл год, я похудела на 25 кг ) Обнова спустя 2 года! В итоге сбросила до 65, но из за сильного стресса набрала 12кг за пол года, и вот я тут 77кг, следите за обновой 😅
@user-fi3ky6kd5u
@user-fi3ky6kd5u Год назад
Вау!
@faberlinfo
@faberlinfo Год назад
И теперь я вешу 20!!!)))
@viiishe179
@viiishe179 Год назад
@@faberlinfo увы нет, 68:)
@gigi5302
@gigi5302 Год назад
А питание как-нибудь корректировали ?
@user-iw1bw2hm1d
@user-iw1bw2hm1d Год назад
Какая вы молодец
@Vero_Nika_
@Vero_Nika_ 3 года назад
Как же прекрасно, что без длинной, "мотивирующей - канал рекламирующей" речи, сразу к делу!!! Отличный комплекс!!! Спасибо!
@annyaww
@annyaww 4 года назад
Самый шикарный фон за всю историю 😍😍
@TheTGym
@TheTGym 4 года назад
Согласна!))
@8Leomana8
@8Leomana8 4 года назад
Такой фон, что даже невозможно заниматься 😂 жутко завидуешь, что сейчас не там, и просто хочется по привычке прилечь на шезлонг
@user-qi5pw6ij2f
@user-qi5pw6ij2f 4 года назад
@@8Leomana8 ага
@art_ahububu
@art_ahububu 4 года назад
что есть то есть...
@Ali007Sa
@Ali007Sa 4 года назад
За всю историю Ютуба))
@user-cv1vk5nk3q
@user-cv1vk5nk3q 4 года назад
Таня! Делай побольше тренировок в стиле Zumba, так интереснее и время пролетает быстрее)
@liana_38
@liana_38 4 года назад
Классные тренировки!!!!! Заряд на весь день) правда я тупила, но и кайфанула)) спасибо большооооое🤚🏻
@Maratofobka
@Maratofobka 4 года назад
Екатерина Литвинцева так если повторить несколько раз, то с каждым разом получается лучше и лучше 💃👌
@user-pq3qo1lk1g
@user-pq3qo1lk1g 4 года назад
Полностью согласна, зумба больше!!!
@LUDA-STUDiO_GOR
@LUDA-STUDiO_GOR 4 года назад
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@oxabr540
@oxabr540 4 года назад
Да, тренировочек таких побольше бы!!!
@user-hm1vt7xn2m
@user-hm1vt7xn2m 3 года назад
Это шикарно, делаю уже 8 день подряд, за неделю -2 кг. Нравится, что ничего сложного, упражнения интересные и классные. Отлично поднимает настроение, делаю раз в день. Всем советую!
@kettylariolife2950
@kettylariolife2950 2 дня назад
Влюбилась в вашу зумбу. Танцую каждый день ❤❤❤❤
@user-lx3nr7us2x
@user-lx3nr7us2x 4 года назад
Сегодня будем танцевать! Фон нереальный и шум волн! Просто мечта!
@TheTGym
@TheTGym 4 года назад
Решила его не заглушать музыкой🥰🥰🥰
@user-lx3nr7us2x
@user-lx3nr7us2x 4 года назад
@@TheTGym это было правильное решение 👍
@LUDA-STUDiO_GOR
@LUDA-STUDiO_GOR 4 года назад
Я Вам, тут, оставлю нашему (гуру спорта) послание! Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@alesandraaleksandra2003
@alesandraaleksandra2003 4 года назад
С таким ФОНОМ 💥💥💥 затанцуешь и без зумбы -румбы ... а просто потому что видишь такую красоту 🤩🤩🤩
@user-lj3jn3yo5v
@user-lj3jn3yo5v 3 года назад
Хаха🤣🤣🤣
@user-gg4ul6hm7i
@user-gg4ul6hm7i 3 года назад
Дива Дива
@happy6549
@happy6549 3 года назад
😂🤗👍🌊
@user-vt5lx4sm6j
@user-vt5lx4sm6j 3 года назад
11фф
@user-vt5lx4sm6j
@user-vt5lx4sm6j 3 года назад
@@user-gg4ul6hm7i €£яыв
@user-be9nh7jm4f
@user-be9nh7jm4f 3 года назад
я когда начинала делать эту тренировку, думала просто отвлечься в перерывах между работой, но оказалась в клубе потных штанишек)) классная тренировка)) и потанцевали, и повесились, и мышцы потренировали)
@user-hh3kq4lh1n
@user-hh3kq4lh1n 3 года назад
🥰😂😂😂😂
@alicelis4372
@alicelis4372 3 года назад
Тоже вся пропотела, пока танцевала
@AnabellLight
@AnabellLight 2 года назад
Повесились? 😆Надеюсь, это опечатка)))
@raddaromana7361
@raddaromana7361 16 дней назад
​@@AnabellLight😂😂😂😂😂😂
@user-so5bn5rl4i
@user-so5bn5rl4i 7 дней назад
Благодарю за шикарную тренировку Таню❤❤❤ Мне она очень помогает разработать руку,после операции рака левой молочной железы,с удалением 17 лимфоузлов,делаю ежедневно по 2 раза ,уже больше месяца,и делюсь с теми кто столкнулся с таким диагнозом!Благодарю от сердца к сердцу 💞 💞 💞
@englegotina4935
@englegotina4935 4 года назад
Так выглядит безобидно, а потом смотришь не идёт ли дело к концу, а там только половина😅
@user-ek8xh3bt3s
@user-ek8xh3bt3s 3 года назад
Ага, четверта частина)))
@user-hz7wx4gd2p
@user-hz7wx4gd2p 3 года назад
😂
@lanalanovna1261
@lanalanovna1261 3 года назад
Вроде только 15 минут...
@user-bq9ul9nj1e
@user-bq9ul9nj1e 3 года назад
я наоборот удивилась, что так быстро закончилась тренировка)))
@nastle7094
@nastle7094 3 года назад
Аххахахаха, только что была такая ситуация 😂
@user-nz4lx1td6n
@user-nz4lx1td6n 4 года назад
Татьяна!!!! Это просто супер-тренировка. Я уже больше 5 лет наблюдаю за вами и вашим каналом. Радуюсь вашим переменам в жизни, вашем росте и росте канала. Да, функциональные тренировки это хорошо, но вот честно напрягает вот это 1,2,3..... Я как увидела название Зумба - сразу все дела отложила и пошла делать. Я так хорошо не помню когда тренировалась, а самое главное отдохнула душой. Вроде и тренировка была и пот градом катился, но я получила потрясающие удовольствие о. Такого формата тренировки. ПОЖАЛУЙСТА, не останавливайтесь 🙏🙏🙏 снимайте ещё тренировки в этом стиле. Ведь это очень очень нужно вашим подписчикам. Это как глоток воздуха, да тем более с такой картинкой, где на заднем фоне море 😃 Настроение теперь супер! На весь день!
@LUDA-STUDiO_GOR
@LUDA-STUDiO_GOR 4 года назад
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@muza_ufa
@muza_ufa 18 дней назад
Замечательная тренировка, а очаровательная улыбка Тани в конце, сразила наповал🥰🥰🥰
@Kat_ustnv
@Kat_ustnv 3 года назад
ГОСПОДИ, это великолепно!!!!!!!! И фон и Танюша!!! И мелодии!!! Я улыбалась! И потела. Потела!! И улыбалась!! Спасибо!
@kvpeng2126
@kvpeng2126 4 года назад
Теперь это моя любимая тренировка! Делаю как заминку. Пусть и выгляжу как танцующее бревнышко, но мне так нравится! 😍💃🏻💃🏻
@Agvesittara
@Agvesittara 3 года назад
Из бревна папа Карло выточил Буратино, а из бревнышка получится прелестная Мальвина))))
@user-xp4ix6sr5u
@user-xp4ix6sr5u 3 года назад
Во. вот...наверно было прикольно посмотреть на себя со стороны😁😁😁
@marinaryndina2164
@marinaryndina2164 3 года назад
Танцующее бревнышко!!!! 🤣🤣🤣🤣 Аааааа!! Теперь я знаю, кто я!! 🤣🤣
@user-ze5kz5ys2s
@user-ze5kz5ys2s 3 года назад
Молодец!! Так держать
@Olga-wp4rm
@Olga-wp4rm 3 года назад
А я как бегемотик😂
@user-ph4iz7iy9x
@user-ph4iz7iy9x 4 года назад
В этом видео замечательно все: фон, подсказки, то что это танец и сама Таня. Восторг🥰
@user-ib5rz5vb5t
@user-ib5rz5vb5t 2 года назад
Я в восторге от тренировки Зумба с Татьяной! Музыка, ритмы, пластичность, движения! И море! Благодарю ❤️
@roxanaradina7899
@roxanaradina7899 3 года назад
замечательно)) так хочется в доминикану!!! а море - просто чудо, а тренер - Мисс Очарование
@v_saienko
@v_saienko 4 года назад
Хотим целый плейлист с зумбой😹😻
@valeriiaachkasova2899
@valeriiaachkasova2899 4 года назад
Моя мама все время пока мы тренировались, переживала очень за таню что её смоет волной😁
@sova-ja
@sova-ja Год назад
)))👍
@user-os2on1rq1o
@user-os2on1rq1o 5 месяцев назад
Спасибо за чудесную тренировку! Солнечная зумба восхитительна!
@ama_dama
@ama_dama 3 года назад
Спасибо за тренировку👍🏻👍🏻👍🏻Такая приятная усталость😴Вся мокрая была,через 15 минут. Начала заниматься с сегодняшнего дня,планирую тренироваться каждый день по 15 минут,это лучше,чем бездействовать.Сегодня 12 мая,напишу скоро результат.Поддержите пожалуйста 🙏🏻
@user-fl3wr2qz6g
@user-fl3wr2qz6g 3 года назад
Как результаты?
@agzatbakhizhanova3951
@agzatbakhizhanova3951 4 года назад
Можно мне тоже там тренироваться 😄🤪🤪🤪🤪🤪
@LUDA-STUDiO_GOR
@LUDA-STUDiO_GOR 4 года назад
Важно не место, важно желание и действие, тренируйтесь где можете! Только мы сами властны над нашим телом, за Вас никто не потренируется!
@user-ey3dn2up5j
@user-ey3dn2up5j 4 года назад
Сколько калорий примерно сжигает 1 круг?
@TV-vs4gz
@TV-vs4gz 4 года назад
Можно естественно спрашивать не надо
@lena-nikaitalia1678
@lena-nikaitalia1678 4 года назад
😆🤣👍
@SvetlanaAkinshina
@SvetlanaAkinshina 4 года назад
😁😁😁👍
@Ira777
@Ira777 4 года назад
Переживала чтоб не подскользнулась . А вообще это магия я так хотела зумбу, все трени какие-то намаханные за ними не поспеешь , а это то что нужно 👍🏻👍🏻👍🏻хочу ещё!!!! Благодарю
@user-wt9wu3ul8p
@user-wt9wu3ul8p 3 года назад
Всем привет, очень довольна что нашла этот канал, сижу на диете уже 10 дней+на пп(Тань твои пп дисерты супер) , это зумба для меня как находка, выполнять сегодня уже буду в 4 раз, поднимает настроение, офигенная штучка, поддержите меня, и нашу фитнесс фею лайком, просто класс :))
@pomidog
@pomidog 3 года назад
Удачи вам! ^^
@evanrbell
@evanrbell 3 года назад
Желаю успехов!! ✨
@user-gw8yx1zr8q
@user-gw8yx1zr8q 2 года назад
Ну это целое искусство!! И музыку так подобрать, и так точно делать упражнения. Вау!! Спасибо.
@user-il8is7hw1t
@user-il8is7hw1t 4 года назад
Класс! И движения несложные, и весело. Спасибо, Танюша! Очень хочется ещё и обучающий танцевальный марафон от TGYM
@user-vt1to2hm9l
@user-vt1to2hm9l 4 года назад
Супер! Пресс качать-спина болит, спортом заниматься-лень. А танцевать мы очень любим!!! Худеть-то надо как-то!!! Спасибо. Завтра с утра танцы!!!!
@user-hm1vt7xn2m
@user-hm1vt7xn2m 3 года назад
Дааа, это точно!))😅
@Loveis_happy
@Loveis_happy 3 года назад
Привет девчонки, вообщем я создала беседу в которой мы все вместе худеем, обсуждаем планы питания, скидываем тренировки, говорим результаты, помогаем, даём друг другу советы и конечно же поддерживаем друг друга))) Если нужно вот мой аккаунт в вк: vk.com/areviks2006 Добавляйтесь в др, а я вас в беседу:)
@marikakookla7098
@marikakookla7098 3 года назад
Я завтра с утра тоже начну😊
@allaverabyova6219
@allaverabyova6219 Год назад
Огромный плюс ваших подобных тренировок - это на фоне только музыка ❤ когда можно полностью окунуться в атмосферу зумбы😊
@user-vy6xk1pd9o
@user-vy6xk1pd9o 3 года назад
спасибо за позитив, особенно утром 2 января, ух за окном -30, а тут зажигательные танцы у моря. СПАСИБО
@nadezdaal_khamdani5856
@nadezdaal_khamdani5856 4 года назад
Это. Просто. Самая. Лучшая. И . Веселая. Тренировка. В. Моей. Жизни!!!!!!
@SimusiK5
@SimusiK5 4 года назад
очень нравится тренировка, даже пошла искать еще зумбу, но ничего нормального не нашла. хотелось бы еще таких видео❤
@user-uw8yg4tg8q
@user-uw8yg4tg8q 4 года назад
Я тоже искала подобные видео и с музыкой которая мне понравиться. но пока только эта более менее ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NztGhZJwBj0.html
@kvpeng2126
@kvpeng2126 4 года назад
Мне ещё вот эта нравится ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Bv245eKS15o.html И эта ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SoRmqE7A_IE.html
@lena.ozcelik
@lena.ozcelik 4 года назад
Попробуйте в поиске ввести Red studio или Роман Троцкий
@user-uw8yg4tg8q
@user-uw8yg4tg8q 4 года назад
спасибо большое ;)
@Angelochec161
@Angelochec161 4 года назад
А мне эта нравиться, сразу заводит ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LgQO9vLMC5s.html
@user-iu3oe5ek6d
@user-iu3oe5ek6d 3 года назад
Давайте, больше танцевальных тренировок!) Танечка, ты как всегда для меня сильнейший мотиватор . Спасибо, что создала тренировки и клуб "потных штанишек". Я похудела на 10 кг. за месяц и не хочу останавливаться. Ты лучшая !
@user-yo6lk3rd5j
@user-yo6lk3rd5j Год назад
Это вы за питанием тоже следили ?или только тренировки
@user-lg4jk1dy6o
@user-lg4jk1dy6o Год назад
Супер!!!
@user-me6ct6nk6u
@user-me6ct6nk6u Год назад
Мега крутая тренировка! Мозгу было легко настроиться, потому что всего 15 минут, и упражнения не казались сложными! А на самом деле вся мокрая была уже на середине занятия :) Спасибо большое за такую крутую танцевальную тренировку.!
@user-us2pc9ws4e
@user-us2pc9ws4e 4 года назад
Фон - бомба!! Таня - красотка в супер красивой одежде! Зумба - кайф! Я в восторге!!!
@anzhelikaaleksandrovna
@anzhelikaaleksandrovna 4 года назад
Танюша, я так не потею, даже когда 40мин на велике гоняю!!! Айда больше зумбы))) это пострясающе
@user-hb9vb9tj9t
@user-hb9vb9tj9t 3 года назад
Спасибо за тренировку! Море позитива и с улыбкой от начала до конца! Прям супер!!!
@user-vz5us6vl6w
@user-vz5us6vl6w Год назад
Таня, спасибо вам большое! Вы супер тренер, тренировка делается легко, но при этом задействованы все мышцы! Отдельная благодарность за простые движения😁👍
@user-bi3kp9ux2c
@user-bi3kp9ux2c 4 года назад
Ааааааааа, наконец-то!!!!!! Фон просто огнище! Таня огнище! Тренировка огнище
@lenappkonditer
@lenappkonditer 4 года назад
Спасибо, Таня, обожаю твои танцевальные тренировки! А этот фон🔥🔥🔥
@ElenaProhladnaya
@ElenaProhladnaya 4 года назад
Фон шикарный!
@lenappkonditer
@lenappkonditer 4 года назад
@@ElenaProhladnaya да, одно удовольствие смотреть!
@LUDA-STUDiO_GOR
@LUDA-STUDiO_GOR 4 года назад
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@SLYFOX0077
@SLYFOX0077 4 года назад
Такая задорная тренировка 😂😂 Класс! Боялась, что Таню накроет с головой волна 🌊 но нет! Даешь больше таких тренировок! Спасибо 😘😘👍
@user-tq4iw3oq6m
@user-tq4iw3oq6m 20 дней назад
Благодарю ❤️ супер 🤩 аж настроение и энергия появилась 🔥🔥🔥
@user-zu8ye6bn4w
@user-zu8ye6bn4w 3 года назад
Делаю каждый день тренировку, спасибо Вам. Настрой отличный, музыка идеальная. 🤩👍👍👍 Вы прекрасны☺
@user-rx9gt2rj8r
@user-rx9gt2rj8r 4 года назад
Что б все тренировались там, а не дома перед диваном!
@user-om7kl6lo2j
@user-om7kl6lo2j 3 года назад
а какая разница? главное тренироваться, или уже лететь на море ибо как же это так не стыдно дома перед диваном тренироваться-то?!
@seshasun7018
@seshasun7018 3 года назад
@@user-om7kl6lo2j Девушка своим комментарием успеха всем пожелала. А вы в штыки сразу!)
@alinakhabibulina3782
@alinakhabibulina3782 4 года назад
Хорошая тренировка, за 15 минут, как говорят фитнес часы, сожгла 200 калорий
@yuliya_5
@yuliya_5 4 года назад
Неплохо ))
@ekaterina6341
@ekaterina6341 4 года назад
Какой рост/вес если не секрет?
@user-uc3hv3lw2b
@user-uc3hv3lw2b 4 года назад
Класс, а если ещё раз круг повторить, так вообще!!!!
@alinakhabibulina3782
@alinakhabibulina3782 4 года назад
@@ekaterina6341 170 рост, вес 53
@user-pl6xx7fx5t
@user-pl6xx7fx5t 4 года назад
Вы в кросовках тренируетесь? Дома?
@user-gw4qi9gw1t
@user-gw4qi9gw1t 3 года назад
Таня, спасибо тебе за супер тренинровки. Я в восторге от них! Перестала холить в зал, занимаюсь дома с еще большим удовольствием!
@i4z301
@i4z301 6 месяцев назад
Очень классно! Спасибо огромное, даже не заметила время. Заряд на весь день, благодарю!!!
@user-lb8qb7jw7j
@user-lb8qb7jw7j 4 года назад
Большой вес ,лень жуткая , но даже меня с дивана ,своим задором, сдернули! Танцуют с Вами ! СПАСИБО!!😊 С МЕНЯ ПОДПИСКА !
@h3artcrushs261
@h3artcrushs261 2 года назад
здравствуйте,есть результат?😌
@user-lb8qb7jw7j
@user-lb8qb7jw7j 2 года назад
@@h3artcrushs261 здравствуйте ! Результат есть ,но до тех пор пока занимаешься собой ,затем все возвращается ! Сбросила за 2 месяца 15 кг ( еще ограничение калорийности) затем все вернулось вместе с пленными... 3 кг
@h3artcrushs261
@h3artcrushs261 2 года назад
@@user-lb8qb7jw7j спасибо за ваш ответ
@lerok7133
@lerok7133 4 года назад
Таня, делай больше таких zumba-тренировок, они ОЧЕНЬ крутые❤, а этот шикарный фон...🥰😍 Аж на море захотелось😅
@karinegrigorian5123
@karinegrigorian5123 3 года назад
БЛАГОДАРЮ!!!!Прекрасно,мне 56 но с большим удовольствием потанцевала. НАСТРОЕНИЕ на 100. ЗУМБА ЭТО СУПЕР. ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ЗАНЯТИЙ.ДЕЛЮСЬ С СОЕЙ СЕСТРЁНКОЙ КОТОРОЙ 58 И ОЧЕНЬ ЛЮБИТ ПОДВИГАТЬСЯ.
@schatci
@schatci 3 года назад
Таня, благодарю,за то что уже как 3 недели открыла вас для себя и очень этому рада. Занимаюсь для поднятия настроения и взбодрить хорошенько тело. Вы очень позитивный человек,приятно на Вас смотреть,на Вашу бодрящую улыбку и глаза,которые дают настрой на позитив👍🌈💛🧡💚
@tatianaprado4267
@tatianaprado4267 4 года назад
Танюша, спасибо огромное за такую жизнерадостную тренировку! Музыку подобрала замечательную! Мне очень нравится, что она аутентичная, настоящая латина! Супер! Ну а вид! Это просто сказка!👍
@user-wx1dv6oy9l
@user-wx1dv6oy9l 4 года назад
Таня, спасибо Вам за тренировки, марафоны, мотивацию и позитивное настроение! Я с Вами только 5 месяцев, но уже ушло 12 кг. Видно, что Вы кайфуете от того чем занимаетесь.
@user-qy4fp4rm4o
@user-qy4fp4rm4o 4 года назад
Здравствуйте , хотела у вас спросить вы придерживаетесь в питании или просто тренируетесь
@TheTGym
@TheTGym 4 года назад
Вау!!))😍😍😍
@user-wx1dv6oy9l
@user-wx1dv6oy9l 4 года назад
@@user-qy4fp4rm4oЗдравствуйте, я придерживаюсь в питании: исключила мучное, сладости, картофель, жирное мясо, молоко. И одновременно запала на канал TGym, до этого со спортом не дружила😆, а сейчас с удовольствием занимаюсь, благодаря Тане!
@user-gr6nx5ry1o
@user-gr6nx5ry1o 4 года назад
@@user-wx1dv6oy9l я также!) но всего с 30 апреля! Делаю кардио 10 тыс шагов и вот теперь Зумбу!), ушло уже 4,5 кг, а мне 51!!!
@user-wx1dv6oy9l
@user-wx1dv6oy9l 4 года назад
@@user-gr6nx5ry1o отличный результат! Скажите, пожалуйста, Вы занимаетесь каждый день?
@user-zw1vv7vu4y
@user-zw1vv7vu4y Год назад
Спасибо огромное! Зумбу обожаю! Раньше ходила в фитнесклуб, сейчас нет возможности.буду заниматься с Вами! Если можно новых видео, будем благодарны ВСЕ ВСЕ! ❤❤❤❤❤❤❤❤
@ksenia.shatunova
@ksenia.shatunova 3 года назад
Делайте больше видео в таком формате!! Зумба самая лучшая!!! 😘❤️😍🙏
@tgi_angelina
@tgi_angelina 4 года назад
Огонь!! 🔥🔥🔥 Сегодня потанцуем! Спасибо, Таня! PS фон просто потрясающий
@user-jh5ew9lt9k
@user-jh5ew9lt9k 4 года назад
Картинка просто нереально красивая💕 Хочется больше танцевальных тренировок от тебя!
@MmeLeChocolat
@MmeLeChocolat 2 года назад
Комплекс - КЛАСС! Такой заряд энергии и отличного настроения!
@anyavah8662
@anyavah8662 3 года назад
Это самая веселая тренировка за всю мою жизнь!) Спасибо!
@Olichanka
@Olichanka 4 года назад
Я бы хотела побольше подобных тренировок))) по типу Ходьбы с Лесли Сансон
@TheTGym
@TheTGym 4 года назад
Но нужно что-то посложнее, да?)))
@Olichanka
@Olichanka 4 года назад
@@TheTGym ну я новичок пока, мне посложнее не надо))))
@makkabashanova9421
@makkabashanova9421 4 года назад
@@TheTGym даааа😻
@sweethoney7392
@sweethoney7392 4 года назад
@@TheTGym да!! посложнее, чем Лесли!!
@user-vl8ji7xc1s
@user-vl8ji7xc1s 4 года назад
@@TheTGym мне в самый раз, не забывай про нас, не тренированных😀👍
@sweet2553
@sweet2553 4 года назад
Здравствуйте, спасибо большое за тренировку❤ Даже я со своим ДЦП ног смогла что-то станцевать 😁 Благодарю вас 😙
@sqwezyyy1106
@sqwezyyy1106 3 года назад
Здоровья Вам😊
@sweet2553
@sweet2553 3 года назад
@@sqwezyyy1106 Спасибо!😆 Вам тоже😉
@kok4819
@kok4819 3 года назад
👍❤️❤️❤️❤️✊отлично
@ekaterinamalysheva9083
@ekaterinamalysheva9083 2 года назад
Молодеееец! 👏👏👏
@sweet2553
@sweet2553 2 года назад
@@ekaterinamalysheva9083 ❤❤❤
@user-bu7jb3zc6i
@user-bu7jb3zc6i 3 года назад
Одно удовольствие смотреть и повторять) Спасибо большое за такую чудесную танцевальную тренировку!
@soulofautumn6669
@soulofautumn6669 3 года назад
Ваши танцевальные тренировки на фоне природы - просто бомба! Хочется делать их ежедневно! Миллион лайков и большое спасибо!
@greenleaves2555
@greenleaves2555 4 года назад
Было страшно, что Таня подскользнется😃🙈
@LUDA-STUDiO_GOR
@LUDA-STUDiO_GOR 4 года назад
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос! Как Вы, Татьяна, сохраняете балансировку? Покажите пожалуйста и нам. Благодарю Вас!
@alianajune3466
@alianajune3466 4 года назад
Ай кайф!!! Хоть я сегодня уже занималась, как только увидела видео, побежала танцевать💃🏼💃💃🏽 Спасибо огромное😘😘😘 Настроение огонь🔥🔥🔥
@missdeath4
@missdeath4 3 года назад
Расплакалась даже от позитивных чувств! Супер, спасибо большое
@user-rg1gz4zv5j
@user-rg1gz4zv5j 2 года назад
Таня , спасибо за шикарную тренировку и настроение!!Снимай, пожалуйста, большое зумбы 🔥❤️
@mosurenko_nata
@mosurenko_nata 4 года назад
Как же круто! Даже я с двумя маленькими детьми справилась, хотя они пытались мне мешать. Спасибо ❤️🙏💕🙏💕🙏💕🙇
@UkochanyReborn
@UkochanyReborn 4 года назад
Я тоже с двумя под Танины видео тренируюсь)
@Angelika_Lorer
@Angelika_Lorer 4 года назад
Таня, спасибо! Это чистый кайф! Всего 15 минут и настроение выше небес)) благодарю!
@MusyaMokronosova
@MusyaMokronosova 3 года назад
Татьяна, спасибо вам большое, что вы есть. Я с вами с 2013 года))) Вы огромная молодец! Вы делаете действительно хорошие и качественные тренировки. Я проходила ваш марафон, вы так прекрасно поддерживаете, когда уже нет сил, вы знаете, когда нужно подбодрить. Ваши тренировки - это лучшее, что со мной случалось, хотя я покупала марафоны у Усмановой, Мироновой и многих других, но вы, к счастью, всех девушек, у которых нет лишних 4000 на бесполезные советы от популярных блогеров, вы просто спасение! Еще раз спасибо вам за ваши видео!
@polkadot2151
@polkadot2151 3 года назад
Обожаю зумбу за то, что превращает мое утро в танцы и улыбки! Это такой кайф, когда тренировки в кайф ) Спасибо, Таня!
@cassandra6670
@cassandra6670 4 года назад
Танюша, огромное спасибо за такие тренировки! Ты чудесная и они чудесные!
@user-sc8sp2ik1r
@user-sc8sp2ik1r 4 года назад
15 минут словно за 3 пролетели! Прекрасный формат, спасибо!
@rainbow3835
@rainbow3835 4 года назад
Супер!!! Отличная гимнастика!!! Благодарю!!! ❤️🙏 А эта зелёная полосочка внизу, то что нужно!!!!, 👍
@MARLENAHandMade
@MARLENAHandMade 3 года назад
Участвую в марафоне, но помимо тренировок еще каждый день танцую зумбу.
@user-hm1vt7xn2m
@user-hm1vt7xn2m 3 года назад
Ого, вы прям героиня!😳🤭
@MARLENAHandMade
@MARLENAHandMade 3 года назад
@@user-hm1vt7xn2m , и сразу виден результат -7 кг за 3 недели
@user-ge9lx9uk6f
@user-ge9lx9uk6f 3 года назад
Возьмите меня с собой)))
@lbinpuche5769
@lbinpuche5769 3 года назад
Респект👍
@user-kg2ok9ns7c
@user-kg2ok9ns7c 3 года назад
Какое место заняли в марафоне?
@user-gc8ri3vy8k
@user-gc8ri3vy8k 4 года назад
Спасибо 🙏🏻очень приятная тренировка!!! Музыка и море создают атмосферу)))
@user-dd8ol7kj3d
@user-dd8ol7kj3d 4 года назад
Я сижу в декрете и так редко танцую. Под эту Зумбу тренируюсь с улыбкой, артистично как могу. Спасибо огромное!
@mussshka3836
@mussshka3836 3 года назад
Божее, это БОМБА ПРОСТО АФИНЕННО!! Энергетика и атмосфера просто потрясающая! Так вы еще и красиво двигаетесь
@Alice_Ava
@Alice_Ava Год назад
Спасибочки огромное за зумбу! делаю каждый день, и танцы и настроение!тяжёлые упражения насильственные не для меня, а танцы под музыку- супер!❤️
@yanakoval1475
@yanakoval1475 4 года назад
Каждый раз когда водичка брызгала хотелось ставить лайк. Видосики зачёт!!!! Я думаю с утра это идеальный заряд позитива на весь день.
@user-cs4iv9ou6k
@user-cs4iv9ou6k 4 года назад
Вауууу🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Это супер 👍 Весёлая тренировка в виде танца. Это заряд позитива не только для тела, но и для души!!! А фон с волнами 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Танюша, побольше в таком формате и с таким чарующим фоном 💦 Обожаю вас ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ekaterinamarkova9393
@ekaterinamarkova9393 3 года назад
Отличная музыка. Спасибо Вам огромное! Совсем несложно, и в то же время, это - НАСТОЯЩАЯ ЗУМБА
@user-ln9vo6iy1h
@user-ln9vo6iy1h Год назад
Замечательная тренировка, не напрягает , а только в кайф! Спасибо!
@SpecStroy95
@SpecStroy95 4 года назад
Супер!!! Заряд бодрости с утречка!🤗❤️
@user-nu4dy1of4y
@user-nu4dy1of4y 4 года назад
Татьяна, вы такая молодец!!! Глядя на вас хочется улыбаться, что я и делаю! Спасибо, очень хорошая тренировка!
@user-fg7bn7po7g
@user-fg7bn7po7g 3 года назад
Сейчас 4й месяц беременности) до беременности проходила марафон ножки с обложки , и марафон жечь жир) сейчас (после того как закончился токсикоз) танцую зумбу) надеюсь дотанцевать хотя б до 6 месяцев) а там уже что-то менее встряхивающее подобрать) ❤️ лучшая Зумба и музыкальная подборка , спасибо))
@user-yk8ue4fk9u
@user-yk8ue4fk9u 6 месяцев назад
Класс! Срасибо за веселые, душевные и полезные 15 минут!❤
@Yaniues
@Yaniues 4 года назад
Таня, какая же вы замечательная и позитивная! Не любить спорт с Вами просто невозможно. Замечательная тренировка, улыбалась вместе с вами все 15 минут. Море на заднем фоне 💙 и как классно подобрана музыка!😍
@katerinastepanova7142
@katerinastepanova7142 4 года назад
Таня, я первый раз пишу комментарий на ю-тюбе)) То что Вы делаете в последнее время- это просто улёт. Спасибо Вам.
@user-ze5kz5ys2s
@user-ze5kz5ys2s 3 года назад
Я и я и я того же мнения
@user-cu5ul6vi8y
@user-cu5ul6vi8y 2 года назад
Еще одни танцы, хорошо разбавляют утренние тренировки. Спасибо. 30.10.2021
@user-ry8xy6fd2h
@user-ry8xy6fd2h 3 года назад
Тренировочка отличная, таймер очень удобный! А красота вокруг неописуемая! Сразу две зумбы подряд! Таня, благодарю💝💝💝💝💝
@user-dy2yd2wh4b
@user-dy2yd2wh4b 4 года назад
Круто 😍 этот фот просто 💣💣💣 Обожаю такие танцевальные тренировки ♥️♥️♥️Спасибо
@ai.5
@ai.5 4 года назад
Это было круто❗ Половина движений у меня было смазано,но зато потанцевала) спасибо ❤️
@lizag6497
@lizag6497 Год назад
Отличная тренировка для души и тела! Спасибо большое! Улыбалась на протяжении всего занятия :) Даже 2й раз сделала подряд!
@tati200477
@tati200477 3 года назад
Супер, супер, супер! Так здорово потанцевать, весело, не замудрено. Спасибо!
@or6741
@or6741 4 года назад
Как классно! Даже мотивировать себя не надо. Это одно удовольствие! Пожалуйста больше таких тренировок! Обещаю ставить лайки 😁
@rovsanagumbatova9372
@rovsanagumbatova9372 4 года назад
Просто нет слов в чудо! Переключила ваше видео на телевизор и каждый день с вами начинается! Спасибо😍😘
@user-qf7zv8hx9k
@user-qf7zv8hx9k 3 года назад
Танюша, спасибо большое! Оч хочется ещё тренировки такого формата- ими очень хорошо разбавлять дни между марафонскими днями, когда нужно отдыхать от силовых. Ещё зумбы! 😍👍🙏
@user-hf1zw6fr4y
@user-hf1zw6fr4y 3 года назад
Такая позитивная , и такая добрая энергетика от неё. Успехов вам.
Далее
Zumba® 30-Minute Beginners Latin Dance Mini-Workout
29:44
DESPACITO - Zumba with Meta
4:37
Просмотров 29 млн
*ZUMBA* Daddy Yankee | GASOLINA | reggaeton
3:13
Просмотров 12 млн
야차룰 2대1  #valetudo #2vs1
0:58
Просмотров 16 млн