I am Patrizia Pietropaolo, after graduating in Clinical and Community Psychology I specialised in Cognitive Psychotherapy - Behavioural as an evidence-based approach recognised as the treatment of choice for most psychological disorders.
Psychology is not only the science of the sick and suffering but also the science of all of us. Perhaps you are already satisfied in one area of your life but want to progress in another or simply want to improve your self-esteem and get to know yourself better.
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Imparare a volersi bene.. Quante volte ho sentito questa frase ma come si fa?.. Un libretto di istruzino no?.. E poi che bisogna superare il passato anche questa l'ho sentita tante volte.. Ma se il passato è sempre li? Ossia le stesse persone che non mi hanno amato a suo tempo continuano a fatlo e non posso allontamarmi da loro pur volendo?
Mi sono imbattuta casualmente in questo video che ho trovato molto interessante, ma mi chiedo e le chiedo: 1) cosa succede quando vediamo che "gli altri" ottengono risultati perché imbrigliano o barano? 2) come ci si comporta quando si viene ostacolati dall'abuso di potere altrui? 3) come si agisce quando si è consapevoli che la cosa giusta da fare non conviene assolutamente e porterebbe un ulteriore svantaggio? Francamente riesco ad accettare serenamente se qualcuno più bravo di me raggiunge il successo e mi piace l'idea di farci amicizia ed ammiarlo. Ma quando, già ai tempi della scuola, vedevo prendere voti alti da chi copiava un compito, quando oggi vedo che un posto di lavoro va a gente raccomandata ed incapace, quando vedo che qualcuno si arricchisce approfittando degli altri, soprattutto i più deboli, quando vedo mentire, raggirare, danneggiare ... allora mi sento estranea e desidero allontanarmi da tutto. Resto vicina alle persone studiose, laboriose, che hanno dei valori, ma mi accorgo che nessuno di loro ha potere. Nessuna persona onesta che io abbia conosciuto vuole entrare in politica e difficilmente lotta per conquistare posti di comando. Come si fa a sopportare le ingiustizie (o presunte tali da noi) senza lasciarsi indebolire? Come si riesce ad essere sicuri di se stessi quando si è convinti di voler rimanere fedeli ai propri valori, nonostante ciò crei svantaggio? Ad esempio: se un evasore fiscale si arricchisce e invece chi paga tutte le tasse deve chiudere la propria attività perché non ce la può fare, cosa si fa? Denuncia? A chi e per cosa? Chiude e non mangia? Evade come gli altri per sopravvivere? È possibile che sia "debole" chi è in minoranza? Forse lo sforzo di adattamento attraverso l'accondiscendenza è l'unico modo per sopravvivere per coloro che non vogliono rimanere isolati restando tuttavia fedeli ai propri valori "impopolari". Chissà.
Scusi, ma a me fa incazzare solo vedere la sua calma costruita. Purtroppo you tube mi mostra sempre la sua faccia e, davvero, spero che smetta questo pressing sul mio cellulare. Niente di personale, dottoressa, ma davvero non la sopporto.
No perche io non sono stata, lasciata, perché mai visto dal vivo nessun soggetto. Già soltanto a parlarci era, una rottura. Non ho avuto rotture anzi è, stato un sollievo, liberarmi da, una rottura di maroni, grazie per la premura
Alla faccia di chi dice che l'immagine non conta... Io stessa sento la personale ed intima necessita' di vestirmi in un determinato modo per comunicare al mondo esterno qualcosa di me... Ho un look piuttosto "gotico" Ma cerco sempre di non esagerare! Originale, o personificato, non vuol dire e non dev'essere conciarsi da pagliacci Proprio per se' stessi, per darsi una certa' serieta', e anche importanza. Spesso si confonde la serieta' con la seriosita' Invece si puo' benissimo, conciliando le due cose, risultare seri e allo stesso tempo anche giocosi...
Buona sera Dottoressa,proprio così faccio io.Ci provo sempre di cambiare discorso,ma non e facile.Grazie mille per suoi consigli preziosi.Buon lavoro Dottoressa.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Riconoscere i sentimenti e le preoccupazioni dell'altra persona, anche se non li condividiamo, è un passo fondamentale per creare un clima di dialogo più sereno e proficuo. Aggiungo ulteriori consigli che potrebbero essere utili: 1️⃣ Scegliere il momento e il luogo giusto per la conversazione. Evitare di affrontare argomenti delicati quando si è stanchi, stressati o in un ambiente poco adatto al dialogo. 2️⃣ Mantenere un tono di voce calmo e pacato. Evitare urla, attacchi personali o un linguaggio aggressivo. 3️⃣ Ascoltare attivamente senza interrompersi. Prestare attenzione a ciò che l'altra persona sta dicendo, sia verbalmente che non verbalmente. 4️⃣ Formulare domande aperte per incoraggiare il dialogo. Evitare domande a cui si può rispondere solo con un "sì" o un "no". 5️⃣ Concentrarsi sui fatti e non sulle persone. Evitare attacchi personali o critiche al carattere dell'altro. 6️⃣ Cercare di trovare un terreno comune. Identificare punti di accordo su cui costruire una base per la discussione. 7️⃣ Non è necessario avere sempre l'ultima parola o imporre il proprio punto di vista. 8️⃣ Rimanere calmi e assertivi anche di fronte a provocazioni o attacchi. Non farsi coinvolgere in escalation verbali o comportamenti aggressivi. La comunicazione è un processo a due vie. È importante non solo esprimere il proprio punto di vista, ma anche ascoltare attentamente quello dell'altro. Con un atteggiamento aperto, rispettoso e disponibile al dialogo, è possibile evitare discussioni accese e costruire relazioni più positive e produttive. Tengo qui a sottolineare l'importanza di un atteggiamento empatico e di una comunicazione assertiva: elementi chiave per la gestione efficace dei conflitti e la costruzione di relazioni sane e positive. #psicologia #crescitapersonale #motivazione #lifecoaching #psicoterapia
Non funziona dappertutto. La persona maleducata approfitterà del tuo silenzio per infierire di più con l'intenzione di farti perdere il controllo. La cattiveria è tanta è risiede nelle persone di m... che si alzano la mattina con lo scopo di andare a rompere le p... al prossimo
