Evde Karın Kası Yapmak İçin Bilmeniz Gereken 5 Şey / Evde Karın Kası Yap #01 

00:51 Temel Bilgiler
02:12 Karın kasları ne işe yarar?
03:33 Karın kası yapmak için bilmeniz gereken 5 temel şey
07:47 Nasıl Karın Kası Yapılır?
09:41 Eğitmen Notları
📌Eğitim Al paketiyle ONLİNE KİCK BOKS DERSLERİ almak
Evde Spor Yap ve diğer tüm online eğitimlerimizden yararlanmak için:👉 🔻 / @adkickboxing
👉Tüm Paketler Hakkında Bilgi almak için:
🔻 ahmetdogan.com/...
Yayınlanan ONLİNE KİCK BOKS DERSLERİ'nin tüm videoları için:
• Online Kick Boks Eğitimi
🔻Ücretsiz Yayınladığımız EVDE SPOR YAP videolarını bir arada görmek için:
• Evde Spor Yap
SORULARIN VARSA
bit.ly/cevaplıy...
KICK BOKS DERSLERİ
bit.ly/kickboks...
DAHA ESNEK OL
bit.ly/dahaesne...
TEKME TEKNİKLERİ
bit.ly/tekmetek...
EVDE SPOR YAP
bit.ly/evdespor...
DAHA İYİ DÖVÜŞ
bit.ly/savasstr...
DAHA İYİ YUMRUK AT
bit.ly/dahaiyiy...
DAHA İYi TEKME AT
bit.ly/dahaiyit...
DAHA İYİ KOŞ
bit.ly/dahaiyikos
DAHA İYİ SIÇRA
bit.ly/dahaiyis...
KAMP/DOĞA ⛺️
bit.ly/kapıdışarı
BİZİ TAKİP EDİN
/ adkickboxing
/ hayatinahareketkat
/ ahmetdogan.ad
Facebook: / adkickboxing
/ hayatinahareketkat
Twitter: / adkickboxing
Web:ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7R3
Ses : Rode Wireless Go, Rode Lavalier
Mekan: İstanbul
Kapak: Ahmet Doğan, Bali, Endonezya, 2013
Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan
Kamera, Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan
Müzik:
Ana Başlıklar
Evde Spor Yap, karın kası aleti,
karın kası hareketleri,
karın kası geliştirme,
karın kası antrenmanları,
karın kası baklava,
karın kası beslenme,
karın kası büyütme,
karın kası baklava nasıl yapılır
karın kası Çıkarma yolları,
Karın kası Çalışma,
Karın kası evde, Yağ oranını düşürmek için