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トレぴな【脱ムチコ】
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🌈ダイエットも楽しんだもん勝ち🌈

〜明日やろうはやらんやろう〜
3日坊主でも良い。
一歩踏み出す事が一番大切!!
もっと可愛くなる今を一緒に楽しもう‼︎✨


日々のストレスで暴飲暴食する毎日。
自分が嫌い。ダイエットを始めたけど‥
病んで挫折。約10ヶ月でかけて
−9kgダイエットに成功しました。
正直、期間は遅いかもしれない。
だけど時間をかけたからこそ‥
楽しく確実にダイエット成功出来る方法を
皆んなにシェアできるはず‼️
ダイエットも全力で一緒楽しんでこう!!

✉️お仕事依頼はこちらからお願いします。
➡︎torepina-1717@yahoo.co.jp

Комментарии
@user-wg1oe4dt3b
@user-wg1oe4dt3b 17 минут назад
✍️ 7/22 53キロ
@user-px5mt3wx6o
@user-px5mt3wx6o 23 минуты назад
素晴らしい🎉😂
@user-iu9yq7in4n
@user-iu9yq7in4n 26 минут назад
彼氏と次会うのが花火大会だから本気で可愛くしていく‼️‼️
@user-iu9yq7in4n
@user-iu9yq7in4n 27 минут назад
大好きな人に振り向いてもらえるようにって思って始めた顔やせだけど振り向いてもらえてから努力を怠りすぎた!!😭😭💧ので毎日可愛いって思って貰えるように夏休み本気で頑張る‼️🩷 1日3回するよ〜〜〜!!
@user-ns3pb1pd6f
@user-ns3pb1pd6f 47 минут назад
7/22 13日目🎉
@user-jc9qs8us5w
@user-jc9qs8us5w Час назад
本当に1キロ痩せるの無理すぎなくらい食欲あるよ、、夏始まったけど頑張ろう、、!
@etsuk7760
@etsuk7760 Час назад
21日目🔥
@hoooope8407
@hoooope8407 2 часа назад
14 2週間達成〜🫶🫶
@user-rg3qc9lz5g
@user-rg3qc9lz5g 2 часа назад
2週間ほどやったが、ふくらはぎが1センチ減った! トレぴなちゃん本当にありがとう、続くがんばるぞ😍
@Miduki3210
@Miduki3210 2 часа назад
2日目!今日も来たよ👊🏻部活1日練習しんどいけどがんばる!
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 2 часа назад
258日目
@ET-tr5wd
@ET-tr5wd 2 часа назад
毎朝やれる時はやっています! ほんとに効果大アリです!!みるみる細くなっていきました!しんどくもないしストレッチなので無理なく続けられます😌
@study_mynv
@study_mynv 2 часа назад
またまたサボってしまった、、しかも1週間くらい、、今日からまた頑張る
@tsumugi_0720
@tsumugi_0720 2 часа назад
やった分だけ数字増やしてきます🔥 1
@user-os1io5zo7k
@user-os1io5zo7k 2 часа назад
2日目!今日も頑張る‼️
@user-os1io5zo7k
@user-os1io5zo7k 2 часа назад
2日目!ちょっと寝坊した💦
@0719hiika
@0719hiika 3 часа назад
80日目💎 朝〇
@hidan198
@hidan198 3 часа назад
トレぴなさんの動画観て14日目! お腹以外は1つの動画でも 効いてる感じがするのですが お腹は2つくらい動画をやって 効いてるという感じがするので 色々と試して自分にあう トレーニングをしたいなと思います 今日はこの動画があっていると 思いました✨ 因みにバストアップの動画は ありますか(・・?
@bunbougu030
@bunbougu030 3 часа назад
30歳間近…20代のうちに痩せておきたい!少しでも理想に近づける! なりたい自分になる。
@user-yy7mx6tq7c
@user-yy7mx6tq7c 3 часа назад
このトレーニングを毎日行って40日目です。 産後の放置しまくってたぷよぷよ二の腕も2週間足らずで色んな人から痩せた?と聞かれるレベルになりました! もっときついトレーニングがしたくなったので、今日から鬼の二の腕トレーニングに行ってきます🏃‍♀️🏃‍♀️
@haruharu9945
@haruharu9945 4 часа назад
0:16 1:48 3:24 4:56
@rome7296
@rome7296 5 часов назад
31日目!
@akiyamak20
@akiyamak20 5 часов назад
7.22
@user-il6pr3sl4r
@user-il6pr3sl4r 5 часов назад
1日目👍🏻
@akiyamak20
@akiyamak20 5 часов назад
7.22
@airi1101
@airi1101 5 часов назад
156日目!! 1日ぶりにやれたー✨️ 後4日で160日だから頑張るぞ💪
@user-ng7cn1il9z
@user-ng7cn1il9z 6 часов назад
ウェーブ骨格でこれやって実際に痩せた人いますか?😢
@ppp728
@ppp728 7 часов назад
とりあえず2週間毎日がんばる‎( i 𖥦 i ) 1.👍🏻
@user-nl7lt6cr2o
@user-nl7lt6cr2o 7 часов назад
今日から太ももと一緒に 7/21(日)
@lilyn7517
@lilyn7517 7 часов назад
80日目🔥1日空いちゃった
@mio-7777
@mio-7777 7 часов назад
おつ〜 スライムにエンディングあることに結構驚いた! 2:57:18 "絶対に”いらないと思うけど一応簡単に料理作ったやつ。 1、コップに卵一つと鶏ガラ小さじ1、生姜5cmぐらい、塩コショウ適量、刻んだネギお好みの量、ごま少量を入れまじぇまじぇ 2、まじぇまじぇしたものにお湯150入れ、ラップをし600wで一分 3、出来たらごま油とブラックペッパーを少量入れ完成〜
@kk-es5ih
@kk-es5ih 7 часов назад
5日目お休みして6日目 ということは5日目?笑
@NA-iv5sq
@NA-iv5sq 7 часов назад
7/21久々☺
@uni_chirin_0
@uni_chirin_0 7 часов назад
今日も来た⟡ 変化に鈍くて実感は無いけど、きっと着実に変わっていってるって信じて頑張る!🎶
@o4il.01dx
@o4il.01dx 8 часов назад
日付こえたけど7/21◎!
@jxgrbd_1549.
@jxgrbd_1549. 8 часов назад
2日前から始めた!!なう(2024/07/22 01:59:00) すきぴと行く花火大会まで1ヶ月もないから頑張る!!😭😭
@user-hg5ho1kx3f
@user-hg5ho1kx3f 8 часов назад
産後ダイエットのために、これと背中・顔の鬼痩せやってる! がんばるぞー 7/19 ⭕️ 7/20 ⭕️ 7/21 ⭕️
@user-jq5wc2fl6g
@user-jq5wc2fl6g 8 часов назад
2日目!
@user-qt5kt7xu3b
@user-qt5kt7xu3b 8 часов назад
39kg 146cm 痩せます
@army-rv2ug
@army-rv2ug 8 часов назад
1日目🎉 2日目🎉
@s2_vllx0
@s2_vllx0 8 часов назад
もっと自分を好きになれるように👧🏻🎀 (既読感覚でいいねしてもらえるとモチベになります😭) 7/21
@user-qm2kp3jo1p
@user-qm2kp3jo1p 8 часов назад
今日moussyのジーンズ買ってもらった時に試着したら意外にまだ太ももらへん太くて痩せなあかんと思った…7月16日から頑張ってます🎀
@user-cv4fb9nj6b
@user-cv4fb9nj6b 8 часов назад
好きな人に少しでも振り向いてもらえますように!
@user-hw1bk4bc6s
@user-hw1bk4bc6s 8 часов назад
眠くて死にそうだけど来た
@user-ug9nl7vi2x
@user-ug9nl7vi2x 9 часов назад
168cm83kgが1週間頑張ったら78まで落ちたこのまま56目指すぞ!
@user-du9ny3ne4b
@user-du9ny3ne4b 9 часов назад
好きな人に振り向いてもらうために❤️‍🔥!
@kisa_0806
@kisa_0806 9 часов назад
マウスピースつけてやったらしんだ笑
@user-gy7wf7uz5j
@user-gy7wf7uz5j 9 часов назад
夏休み中にする事↓ ・顔痩せ ・脚痩せ ・お腹痩せ ・二の腕痩せ ・くびれ出す ・手は長く細く ・メイクの研究 ↑毎日やる!毎日、ここに来て報告 ちなみに夏休みは火曜日から!!
@finifugal___
@finifugal___ 9 часов назад
6日目!2日間出来なかったから切り替えて頑張る