Yo perdí a mi hijo de 27 años de un tumor en el cerebro el duelo me duro 8 Años creí que moría que no iva a salir de lo que estaba viviendo y cuando lo acepte empecé a salir del estado de tristeza y empecé a vivir de nuevo . Fue lo único que me ayudo la aceptación
Esta frase la leí hace unos años en un libro que se llama: Mensaje desde la Eternidad, este va después de: Voces del desierto, del mismo Autor James Redfiel, (Creo que su apellido se escribe asi, hace mucho que lo leí)Y esta frase la he recordado siempre desde entonces Y Me encanta es muy Buena.
Gracias 🫂, una sicóloga gratis aquí en mi casa, que ayuda de verdad, cuántas personas agradecidas por su gran ayuda, que Jehová 🙏 la siga bendiciendo ❤
Salirse del papel de víctima es clave. La aceptación, no juzgar, tener compasión con nosotros mismos y entender que podemos tomar cada una de esas cosas horribles para forjar una nueva versión de nosotros mismos muchísimo más fuerte. Imagínense a esa nueva versión, mírense al espejo y perdonense así mismos. Es un proceso largo, pero NO hay que evitar, tapar o evadir las emociones. Tenemos que estar lo más lúcidos posible y abrazar el sufrimiento. Hay que mentalizarse de que sufrir, vamos a sufrir. No será fácil, habrá crisis, muchos síntomas fuertes, pero no queda otra. Hay que atravesar ese camino. Cuando menos te lo imagines, vas a empezar a ver mínimos cambios, poco a poco esa luz que siempre tuviste se va a hacer notar... Mucha fuerza. Su nueva versión hipermega mejorada los espera
Ojalá y todos podamos aceptar los sufrimientos. Y mas aun cuando es parte algo que no podemos a cambiar pero podemos a ayudar el dolor se alivie poco a poquito.
Gracias, Yolanda. Considero el día de hoy como uno de los más afortunados de mi vida. Tuve las respuestas a dos grandes problemas en mi vida y me siento como si hubiera ido a la mejor terapia. Admiro tu inteligencia, tu empatía y aunque es la primera vez que veo algo tuyo, puedo decir que eres una gran persona. Gracias Dios por seres humanos como Yolanda. 🙏🏽
Gracias Yolanda, siempre pienso que tenemos lo que necesitamos, aunque a veces no coincida con lo que queremos pero en este caso ahora mismo yo necesitaba escuchar lo que nos has dicho y me ha sido de gran ayuda. Que dios te bendiga
Buenos días Yolanda Calvo, gratamente sorprendida por sus charlas acerca de la aceptación, ya que todos los seres humanos traemos heridas desde nuestra niñez, pero lo importante son las acciones que tomamos en el día a día para seguir adelante con nuestras vidas.
Hola dra..yo vivia con dos hijos casados con hijos adolescentes, siempre había desorden, me molestaba mucho, hablaba con ellos y nada. .tenia un anexo alquilado lo mande a desocupar y me mudé. Me siento muy bien ahora, tengo libertad, privacidad y nadie me molesta..ellos viven al lado comparto a diario con ellos y todo en sana paz..cada quien q viva a su estilo de vida...gracias me gustan mucho sus videos..
@@isabelaponte6979 pues, usted tiene suerte, teniendo un lugar para vivir sóla, no se que hacía, viviendo con las familias de sus hijos teniendo donde vivir sola, 🤷🛀🛌🤸
Me encantó esta charla educativa, no cabe duda que siempre estamos aprendiendo, aceptar las cosas con serenidad cuando no están en nuestro control y aceptar lo que si puedo cambiar, aceptación y acción. Y eso de la paradoja de la perseverancia equivocada 😅me ví reflejada , afortunadamente ya puse distancia y me siento mas tranquila y serena gracias 🫂 Yolanda por compartir tu conocimiento y tu tiempo
Gracias Yolanda por tu explicación. El problema que existe con esto de la aceptación es que nadie te explica en qué consiste . La primera vez que a mi me dijeron respecto a un asunto que tenia q resolver que debía aceptar, lo primero que sentía por dentro es que “de ninguna manera” , porque para mi aceptación era sinónimo de resignación y no acción. Yo creo que el fallo de los terapeutas que utilizan este concepto, es que no hacen una explicación suficientemente aclaratoria de lo que realmente significa. Dan por hecho que todas las personas lo interpretamos de la misma manera, y no es así. Y de hecho, y precisamente porque no es así, si la propuesta de “aceptar” no va acompañada de una explicación amplia de en que consiste y que no consiste el “aceptar”, puede ser hasta contraproducente y dañina para el paciente. Muchas gracias por ello, por profundizar en este tema tan importante.
Hola estoy totalmente de acuerdo contigo, con mucho juicio pero he acudido algunas pocas veces a terapia psicológica, y pues ellos van corriendo marcando su hora que abarca la cita. En lo personal he avanzando más aquí con la maravillosa Dra.Yolanda, es una ángel realmente.
Es q no queda otra, tienes q aceptar si o si , contra lo q no puedes hacer nada, lo único q puedes hacer es cambiar la forma de reaccionar, aprender a hacerlo de la manera q sea mejor para nuestro propio bienestar Por ejemplo soy una persona demasiado sensible, he tenido q aprender a no sobre reaccionar , porque sino vas q sufrir por el hecho de q pase algo malo y ke vas q añadir mucho más sufrimiento y lo vas a alargar en el tiempo, con eso no vas a mejorar nada sino todo lo contrario
Hola Yolanda, que bello es verte por 1era vez, tuve una ruptura enorme, y gracias al Estoicismo estoy saliendo adelante, también me ha enganchado Borja Vilaseca. Gracias por esta charla, te seguiré sin duda.
Gracias Yolanda Una explicación tan valiosa. A mi me ha servido muchísimo el escucharte y también para transmitir tu explicación. Me es similar a la confusión que hay con el feminismo y machismo🙄. Pero esta explicación es muy muy grata. Gracias Gracias Gracias 🙏
Maestra,como espero con ansias sus enseñanzas y conocimientos, sus❤❤ didácticas palabras, libres de toda confusión, mostrando el camino hacia una vida mas plena y satisfactoria, espero que su generosidad redunde en bendiciones para usted y su familia.
Yo también te quiero agradecer tu esfuerzo diario de subir dftes. videos que nos ayudan tanto a crecer, a aceptar, a perdonar a sanar y a vivir mejor. Gracias gracias
Gracias psicóloga Yolanda por su sabiduría y compartirla con nosotros no sabe como me acaba de ayudar creí que ya estaba todo perdido pero ahora gracias a sus ejemplos claros y prácticos puedo ver con más claridad mi vida y tomar acción que puedo decir gracias a Dios que me trajo hasta aquí y a usted.✨🫂☘️💙💚💜✨🫶
Por mucho que aceptemos y no digamos: y si y si hubiera...hay algo dentro que no puedes superar. No se trata ni de inteligencia, ni de voluntad. Es una tristeza hondisima, con o sin fundamento. Usted lo sabrá por sus pacientes Gracias doctora por sus enseñanzas
Bienvenida al Canal Nuria, sí, eso puede ocurrir, puede ser por varios motivos, uno de ellos espiritual, como explico aquí, pero también trauma y otros. Iré tratando estos temas poco a poco. La psicoterapia a menudo ayuda.
Doctora, para mi la aceptación es muy difícil. Padezco depresión desde hace años y nunca he sido fuerte emocionalmente. Ante las dificultades me hundo por comoleto, me quedo en la cama, dejo de comer y solo querría morirme. Mi familia me dice que no lucho, que les amargo la existencia, que solo pienso en mi dolor. Eso hace que me sienta muy miserable y sienta vergüenza de mi misma. No se como salir de esta pesadilla 😭
Empieza por pequeñas aceptaciones que sean más sencillas, recitar el mantra de la aceptación con algo no demasiado difícil. Practicar lo que explico también en este otro vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jp3LN3dKMis.html. Hacer meditación en el día, en mi canal @YolandaCalvo tienes muchas. Buscar, si puedes, psicoterapia, no química, con un psicólogo, para aparte medicación que estés tomando, ir a las causas. Da pequeños pasos, poco a poco. En este nivel, sin psicoterapia es difícil.
Muchas gracias!!. Hay que empezar por algo! Luna. Sé lo que sientes. No sé la doctora que piensa de la medicación, pero si yo no la hubiera tomado seguiría en la cama día tras día. Pero no fue una solución total. Tuve que arrastrarme para hacer ejercicios todos los días socializado. Cuando lo dejo, vuelvo a hundirme. La tristeza es horrible. No hay voluntad que pueda con ella. Es muchísimo mejor morirse. Así que hay que tomarlo en serio. Yo me ayudé de la medicación. Las directrices de la doctora Carmen pararecen ir en la vía adecuada. Empezaré con ello. Creo que los que tenemos una depresión endogamica, no se cura nunca, pero se puede camuflar, congelarse. Dejarla invernando Un fuerte abrazo a Carmen, doctora por siempre estar ahí y también a los que sufren para que logren superar al menos el sufrimiento
Una ayuda increíble! Tengo cita dentro de una semana y sus videos me están ayudando mucho. Tiene además una voz increíble. Muchas gracias y un saludo 😊
Muchas gracias Yolanda, yo tomo terapia 2 veces por semana y me ayuda fenomenal, y con tus platicas lo complemento, Mil gracias no te imaginas lo hermoso que es escucharte,bendiciones ❤
Gracias a ti Yolands eres muy en la Noche ya que sufro de insomnio y te escucho y hoy tu clase me toco mi sufrimiento y haré lo que propones sobre la aceptación de lo que no podemos cambiar .Gracias!! Hasta la Próxima.
La aceptación espiritual no es un pensamiento o pensamientos del yo ego sino el alma trascendiendo la mente y haciendo la voluntad de la Existencia divina que es el verdadero Amor.
A veces se confunde mucho la aceptación con la resignación 😢 y tiene un matiz totalmente diferente. Ahora entiendo que la aceptación me dirige hacia la acción, hacia hacer algo con lo que ya es, sin embargo resignarme es aguantar la situación y que anula mi libertad
Usted es un rayo de luz. Lo que a muchos en algún momento esperamos encontrar para salir adelante porque necesitamos entender esas situaciones que nos han mantenido sumergido en tristezas. Gracias 🦋
que buena charla Yolanda, gracias por ayudarnos con esta hermosa información/conocimiento, vale mucho en tiempos en los que casi nadie explica con tanto detalle cómo funcionamos integralmente. No te guardás nada, brindas todo. Te quiero por eso.
Excelente podcast. Una claridad extraordinaria y alta capacidad para comunicar, la de la psicóloga. No podía dejar de hacer psicoeducación con tan maravilloso don pedagógico
Y lo que sí es que como dice el doctor Ayala es ahorita con lo que tú nos compartes Yolanda y yo lo complemento es en medio de la tempestad pero en calma y no son las cosas las que nos afecta tanto sino como las toma gracias muchas gracias❤
Enhorabuena por cuidarte! Las pérdidas son duras, y tenemos que aprender a pasar por ahí, integrar esas emociones y crecer como personas después del dolor.
Grande la señora yolanda.completa es la única si fe berdad la unica psicóloga que me deja tranquila sintiendo su coherenciagracias de ❤ mis respetos para usted🎉🎉🎉❤❤
Gracias, he tomado la decisión correcta en terminar con una pareja que me ha costado 4 años en soltarla a pesar de no querer quedarme y generarme ansiedad.
Me dijo que te había de dar gracias a Dios a la vida o en lo que yo creyera tan sólo de haber tenido esas personas por un tiempo por unos minutos por unas horas por unos años y ahí fue como pude soltar poco a poco mi valor y ser agradecida por mi pareja tan excepcional que me tocó que murió de un infarto desde entonces no dejo de asistir a sus grupos que se llaman la línea que sea del doctor Ayala y que me ayudado y me sigue ayudando Mucho❤
Cierto cuando perdí a mi esposo y no encontraba la manera de superarlo en dos años hasta que entré a psicoterapia acá en Querétaro vive un doctor que formó grupos de psicoterapia después de perder un hijo y hermano sus padres esposa y la manera como él me lo dijo
Muchísimas gracias Yolanda... Como siempre genial... Llevo un tiempo largo con una situación de salud un poco mal pero bueno, pasará... Me hace bien oirte ... Saludos y que la vida te de lo mejor🌏🌍🌎
Muchas gracias Yolanda, me ha ayudado mucho ver este video, ha llegado en el momento que lo necesitaba, todo depende de mi de no luchar con la realidad y dejar de preocuparme por cosas que no puedo controlar, ver el video me ha dado mucha serenidad y claridad, voy a continuar trabajando mil gracias de corazón por tu ayuda un abrazo muy fuerte para ti 😊😊😊❤
Te quiero Yolanda, eres tan acertada, que me siento como un libro abierto ante tus palabras, no sabia que hacer y hoy por hoy me siento distinta, casi lloré de sentirme tan identificada❤
Muchas gracias por su Manera Fácil y efeticva para comunicar tantas herramientas necesarias para cambiar nuestras vidas. Dios le tome por Justicia Su labor.
La saludo desde Nueva York señora socióloga Yolanda Calvo : hace ya algún tiempo me suscribí a su página, y no me arrepiento, pues sus informaciones y videos son muy interesantes y de mucha buena ayuda, gracias, la seguiré viendo y escuchando porque siempre me suma y de muy buena manera.
Magnífica explicación. Muchas gracias por compartir su conocimiento . Estoy en un matrimonio de casi 20 años. Yo se que he generado muchos de los problemas pero también se que otros también vienen por parte de mi esposa. Pude haber cambiado muchas cosas en cuanto a mis reacciones ante las situaciones hace 19 años pero esto no sucedió así y pues el hubiera no existe Ahora seguimos en el matrimonio por que tenemos hijos y aunque mi esposa ya me dijo no quererme como pareja solo como al padre de sus hijos y ya tampoco me permite tener acercamiento intimo con ella pues solo tratamos de llevarnos bien Pero siento que no es muy sano ni agradable ya que yo pienso que si he generado cambios importantes pero pues ella ya no quiere nada conmigo alegando que no somos compatibles. En fin. Aceptación o no aceptación. Una negociación . Qué tanto dar y que recibir o que tanto no quieren dar y que tanto estar dispuesto a no recibir y bueno pienso que eso es de ambas partes
Si puedes, creo que la psicoterapia te ayudaría, a veces esa ruptura cuesta y no se termina de dar el paso, pero cuando se hace, se produce una gran liberación, porque vivir de esa forma es doloroso.
Gracias por su claridad y dulzura para ayudarnos a vivir un poco mejor. Es ud muy valiosa!!! Vivo con una persona tóxica y psicópata desde hace 46 años. Sus capítulos me ayudan muchísimo. Gracias!!!
Me alegro muchísimo de haber oido este post. Ha nombrado a Vicktor Frankl a quien leí hace mucho tiempo y significó mucho para mi. Muy claro este podcast y lo oiré de nuevo sin falta. Ya lo he compartido.
Tengo 63 y parece que ahora los traumas y dores de la infancia me torturan aún más antes, probablemente sea por que he elegido vivir totalmente sola y tengo el tiempo suficiente para recordás y luego algunas de las personas que intervinieron en mi infancia (papá) aún repite acciones que detonan en mi recordar
Te vendría bien un trabajo de psicoterapia para trabajar esos traumas. Las emociones sin resolver se quedan ahí y los estímulos pueden dispararlas. Es duro si no se trabaja.
@@PodcastYolandaCalvo qué se puede hacer Yolanda qué tipo de terapias me recomiendas me pasa lo mismo que a Rosa. La terapia cognitivo conductual nunca me ha servido.. he tirado mucho dinero a la basura. Sé que no tienes consulta propia pero me puedes recomendar a alguien,?! Tengo pesadillas a diario cosas que pasaron hace más de 30 años. Qué significa que mi subconsciente no lo ha sanado supongo. Por favor ayuda
Hola, sin saber dónde vives no te puedo recomendar a nadie. En el caso de que el origen del problema sea trauma, es mejor una terapia basada en trauma, como EMDR o Terapia Dialéctica Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso también puede ir muy bien. Un terapeuta que conozca varias herramientas es mejor que una sola estrategia. Si tienes pesadillas indican cosas no superadas a nivel emocional, este episodio explica qué hacer ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-soM4jwwY7gI.html Si tienes trauma, no olvides este otro: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rehdxLRVm6w.html
Buenas noches ne encantan sus videos sufro de fibromialgia insomnio gastritis tomo aceprac para dormir pero igualno duermo más de 4 a 6 horas voy hacer los ejercicios de respiración xq no puedo hacer meditación gracias bendiciones desde Uruguay Susana
Los ejercicios de respiración, unos 20-40 minutos al día, repartidos entre 2-4 momentos diferentes, uno de ellos antes de dormir, son claves para regular el sistema nervioso. En este episodio, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html , explico también otras estrategias para superar el insomnio y mejorarlo.
Gracias Yolanda siempre aprendemos algo nuevo porque yo soy una persona que me afecta mucho cuando mis hijos me dejan de hablar hoy aprendí que no lo puedo controlar ❤
Es que tienes mucho que aceptar y es duro, practica y practica este mantra, sin olvidar las otras estrategias que comparto en el canal como las respiraciones.
Interesante la aclaratoria del tema " Perseverancia" saber cuando y en cuales aspectos de nuestra vida perseverar y cuando debemos marcharnos y /o parar en el esfuerzo....
