ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ / МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

Подписаться 31 тыс.

Просмотров 1,5 тыс.

50% 1

Поздравляю вас с лучшим периодом в жизни - ожиданием малыша и давайте вместе сделаем это время еще приятнее, при помощи движения.
Эту разминку можно выполнять прямо в кровати или на коврике.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЧТО ОПУСКАТЬСЯ И ПОДНИМАТЬСЯ ТЕПЕРЬ НЕОБХОДИМО СТРОГО ЧЕРЕЗ БОК.
Еще больше беременных тренировок ищите на моем канале и на моих курсах:
- Курс для первого триместра pay.kiwify.com...
- Курс для 2 и 3 триместров pay.kiwify.com...
мой инст:
@alexsu_trainer
/ alexsu_trainer
#5недельбеременности

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@katualuniova3632 9 часов назад

спасибо большое за мягкую тренировку! я вот-вот войду в 3 триместр, после дикого токсика в 1 триместре перестала заниматься и закаменела). сейчас есть силы и время возобновить и эта тренировка для раскачки само то)))))

@user-uy8oz6he7v Месяц назад

Сползла с кровати на коврик и сделала! Благодарю очень!)❤❤❤

@user-by6kz7bk4g 2 месяца назад

Алекс, поздравляю🎉сама во втором триместре, занимаюсь по твоим тренировкам, очень мягко и расслабляюще! Легкой беременности❤

@AlexSu_trainer 2 месяца назад

спасиибо) взаимно!!

@user-yt1lw1zi9w 2 месяца назад

Нашла ваш канал и с удовольствием занимаюсь. У меня 8 недель, до беременности ходила в зал и на танцы, сейчас из-за токсикоза очень сложно. А тренировки очень выручают. Спасибо!❤

@AlexSu_trainer Месяц назад

поздравляю с событием! даа, на канале уже много беременных приятностей

@user-gd3ik4ec7g 2 месяца назад

Я искала зарядку для беременных, сама не спортивная. Но понимаю надо попробовала ознакомительную зарядку и очень понравилось. Для меня идеально. Теперь буду все тренировки делать.

@AlexSu_trainer Месяц назад

обязательно возвращайся к ней и пробуй другие с моего канала ;)