No video :(

«Как быть офисником и не потерять здоровье» is live

ASHTANGADAR |аштанга-йога- о практике как нигде

Подписаться 2,1 тыс.

50% 1

Чтобы быть в курсе всех эфиров и оставаться на связи - вступайте в Телеграм-канал:
t.me/ayurvedadar
Дипломированный нутрициолог с более чем 5 лет работы и более 9 лет практики Аштанга-йоги Дарья Алешина расскажет о том, как важно заботиться о своем здоровье и как его не растерять в стремительно бегущем мире за успешным успехом.

Опубликовано:

27 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8

@milaiv4993 Месяц назад

Даша, спасибо за эфир!

@user-ci3fm1jx1m Месяц назад

Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 😅😅😅😅😊

@nataliatelova508 Месяц назад

Благодарю за эфир🙂, особенно за напоминание про наполнение себя и разрушительность жевания от скуки. Вы упомянули о днях ограничения приёмов пищи, каково ваше отношение к цикличным однодневным голоданиям? (экадаши)

@ashtangadar Месяц назад

Хорошее, но нужно обязательно подбирать как именно вам можно голодать - убирать только белок или и углеводы, или только на воде. Зависит от времени года и состояния. Нельзя голодать в истощенном состоянии и на любой стадии выгорания ( высокий кортизол, например)

@iuliiakaiukova5260 29 дней назад

Даша, благодарю ❤ А что ты можешь порекомендовать по буддизму - что почитать ?

@ashtangadar 29 дней назад

ой, на самом деле почти любого "ламу", но можно начать с Далай-Ламы, у него основная идея достаточно простая и одна, а потом уже переходить к более сложным текстам. Вот этот еще нравится сборник книг: www.litres.ru/series/ustnye-nastavleniya-219630/?art_types=text_book

@ashtangadar 29 дней назад

еще Торчинов Евгений - отлично передал теоретический и исторический контекст.