Dale like 🙏si tú también quieres que esté maravilloso podcast nos hablé de alimentos que no se pueden mezclar, absorción de hierro,calcio,etc... Y otro tema más del que poder hablar y aclarar, el arroz es necesario dejar pasar 12 h desde que se hace? Como en la patata y el boniato? Gracias por esté necesario podcast.💪 Seguid así chicas.
Que lindas ❤ Hacen un equipo increíble 🙌🏼 El tiempo se pasa volando y no nos damos cuenta, son super divertidas, espontáneas, naturales, divinas, fluyen maravillosamente ❤ Éxitos🫶🏻✨
Jajajaja😂😂😂😂 me ha encantado las risas que nos habéis hecho pasar. Gracias por haberlo dejado grabado. No solo aprendemos con vosotras sino que pasamos un ratico delicioso. Yo tengo la Chufamix y es una delicia hacer la leche de almendras con ella. Os propongo otro tema la mezcla de alimentos o convergencias de alimentos que no son saludables. Ahí os lo dejo . Un abrazo desde Madrid. Estuve viviendo en Murcia 8 años y vuestro acento me resulta tan, tan entrañable! Pero que majicas que sois! ❤
Que siiiii, que sigáis haciendo más capítulos de podcast, que lo hacéis muy bien, hacéis una gran pareja juntas y me encanta veros y escucharos. Queremos maaaaaas!!!!❤
La bebida de avena es muy rica, sana y saciante, incluso para los celíacos e intolerantes al gluten, pero, como el resto de bebidas, hay que leer detenidamente el etiquetado porque suele haber contaminación cruzada. En el mercado, la marca 'YoSoy', es de las mejores en relación "Calidad-Precio". Sin Gluten, sin Aditivos y sin Azúcares ni Edulcorantes. Si es cierto que tiene un componente, 'la avenina', difícil de digerir y, en caso de consumir la avena en copos, 'sin Gluten', se recomienda lavarla y dejarla a remojo al menos 2h. De esta forma, se desactivan los llamados "antinutrientes", la fibra soluble se hincha y se vuelve más viscosa, lo que ralentiza la digestión y aumenta la sensación de saciedad. También se eliminan restos de pesticidas que podrían haber quedado en la superficie de los granos de avena. En caso de no remojarla, podría causar gases, propiciar un cuadro de colon irritable o inflamación gastrointestinal. Tengo intolerancia al gluten y yo me preparo así, a veces, un tazón de esa marca de bebida de avena, con copos de avena, *ambos sin gluten, me sacia, relaja y me sienta de maravilla. La misma marca tiene variantes, como la 'ChocoAvena'. 😋 Lleva Agua, Avena, Cacao, Avellanas y Alga C. C. (esta última en sustitución de los estabilizantes). También encontraremos YoSoy, Bebida de Avena Calcio. También muy saludable 💚
Antes me encantaba desayunar viendo true crime, pero desde q tenéis este podcast disfruto todos mis domingos mi desayuno con vosotras, es q me encantais lo naturales q sois y lo bien q se explica y entiendo todo, GRACIAS de verdad, con contenido de calidad como este seríamos mucho mejor todos.❤
La bebida de avena es muy rica, sana y saciante, incluso para los celíacos e intolerantes al gluten, pero, como el resto de bebidas, hay que leer detenidamente el etiquetado porque suele haber contaminación cruzada. En el mercado, la marca 'YoSoy', es de las mejores en relación "Calidad-Precio". Sin Gluten, sin Aditivos y sin Azúcares ni Edulcorantes. Si es cierto que tiene un componente, 'la avenina', difícil de digerir y, en caso de consumir la avena en copos, 'sin Gluten', se recomienda lavarla y dejarla a remojo al menos 2h. De esta forma, se desactivan los llamados "antinutrientes", la fibra soluble se hincha y se vuelve más viscosa, lo que ralentiza la digestión y aumenta la sensación de saciedad. También se eliminan restos de pesticidas que podrían haber quedado en la superficie de los granos de avena. En caso de no remojarla, podría causar gases, propiciar un cuadro de colon irritable o inflamación gastrointestinal. Tengo intolerancia al gluten y yo me preparo así, a veces, un tazón de esa marca de bebida de avena, con copos de avena, *ambos sin gluten, me sacia, relaja y me sienta de maravilla. La misma marca tiene variantes, como la 'ChocoAvena'. 😋 Lleva Agua, Avena, Cacao, Avellanas y Alga C. C. (esta última en sustitución de los estabilizantes). También encontraremos YoSoy, Bebida de Avena Calcio. También muy saludable 💚
Buenas tardes!!!! Me encanta vuestro Podcast!!!! Quería saber si la leche de Avena de Dia que lleva un 16% de avena y agua nada más, sería más saludable en general. Es bastante económica y nos encanta. Mil gracias!!!!
Sandra porfi. ¿Si tomas Vitamina A, Luteina y omega 3 como suplementos diarios, ¿el cuerpo deja de producir vitamina A o con el tiempo tendrá problemas para absorber tanto la Vit. A como otras? Y otra preguntilla, ¿podríais hablar de los alimentos potenciadores? Por ejemplo, cúrcuma con aoeve y pimienta es un push... Cositas así. Gracias de todo ❤
@Conjengibreylimon ¡Viva la 'Naturalidad' y los Podcast si Editar! Sois Alegres, Positivas, Humanas, Inteligentes y muchas cosas más. Ya tenemos bastantes 'Intolerancias Alimentarias', para que venga la 'amarga de turno' con mala_leche. Con todos mis respetos hacia la Sra.🐮 💯 Likes de mi parte... 💚
Seguid que es muy interesante y aprendemos un montón. Me acabo de comprar el libro. una pregunta no me ha quedado claro porque la leche de avena no es tan sana, es que me encanta :(
Hola chicas, felicidades por vuestro trabajo, estoy enganchada a vosotras😂😂, una pregunta: Sandra siempre hablas y también en tú libro que lo tengo de comer lo más natural sin aditivos ni conservantes y en este podcast hablas de la leche de oveja y cabra pero yo sólo encuentro en los centros comerciales una marca que las vende pero tiene aditivos y conservantes que no lleva una leche de vaca que es sólo eso leche y nada más que es lo que he aprendido de tí todo este tiempo. No es peor tomarla con aditivos? Se vende alguna leche oveja sin aditivos? Gracias, porfa, comentarllo en un podcast o si podeis en cualquiera de vuestras redes.
Sí por favor!! Seguid informando de esta manera porque nos llega mucho mejor y además lo hacéis de una manera tan amena que se pasa volando el podcast!! Por cierto voy a buscar la receta de la bebida de almendras porque no solo tengo el libro sino que lo tengo firmado por Sandra!! Jaja !! Os quiero ❤❤❤
Hola. Me encanta vuestro postcad, se aprende un montón. Qué tal si hablarais de los frutos secos? Tengo entendido que son buenos para la salud pero hay que saber cómo comerlos , y deben consumirse tostados o remojados ,es esto cierto? Muchas gracias.Saludos
Hola!! Gracias por la charla! Ene mi duda es.. La cuajada hecha en casa con leche fresca de oveja, y cuajo, estaría muy bien? En cuanto a lácteo que no te inflama.? En mi caso la leche de vaca (que no los yogures) .me producen a los días de consumir, descomposición y eczemas en las piernas así que llevo ya 35años con las vegetales.. Soja compro.y avena, almendra etc me la hago, . Gracias otra vez!
Yo tuve una vez una nutricionista que me "recomendó" pan sin gluten y leche sin lactosa. Una dieta muy restrictiva tanto en verduras como en proteínas (todo pesado) .. adelgacé 20 KGS en un año pero con una ansiedad que me moría ..
Me ha encantado. Lo voy a escuchar de nuevo con mi hija porque ella toma leche sin lactosa porque le sienta mejor (no sé si es intolerante o no) pero después de escucharos creo que sería mejor que tomara leche de almendras o probar con la leche de cabra. Lo volveré a escuchar con ella e iremos cambiando de bebida. Mil gracias por toda la información
Hola! si hago yo la leche de avena casera, podría ser igual de interesante que la de almendra? o aún así es mejor la almendra por el hecho de ser un fruto seco en vez de un hidrato? es que me gusta mucho mas la de avena . Gracias! 😊
Muchas gracias chicas por estos videos. Tengo una duda, había oído que la bebida de soja hoy en día no era buena porque era trsnsgenica, me lo podíais aclarar?
Hola chicas, son geniales estos vídeos, se aprende mucho. Podrías hablar sobre la alimentación cuando hay intolerancia a la fructosa? Me seria de gran ayuda. ❤
Enhorabuena por vuestros podcast... me gustaria algun podcast de hipotiroidismo y consejos de alimentacion...tb me cuesta subir de peso...seria interesante tb hablar de ello... que majas que sois 💖
He mirado la leche de almendra que yo tomo y pone que lleva agua, un 4% almendra, emulgente lecitica de girasol y sal marina. Es mala la lecitina de girasol?
Yo me he quedado con una duda, sería recomendable sustituir la leche de vaca por bebida de soja para los más peques??? Porque si es inflamatoria la leche de vaca quizá sea mejor la bebida de soja n? Lo único que hace varios años salió la duda de si era recomendable o no para los peques por una cuestión de mutación genética en la edad infantil, no se si esto se ha desmentido y puedo sustituirla sin problema...gracias por todo!!!
Chicas, qué problemas pueden haber en el intestino? (A modo resumen) Llevo meses con algún tipo de problema con mis digestiones, inflamación, dolor, etc. ayer estuve en urgencias porque me encontraba muy muy mal y el medico del PAC sospechaba de algo en el intestino y las pruebas que me hicieron en el hospital (analítica y placa de tórax) salieron bien... Están a punto de mandarme al cajón de sastre con ese diagnóstico tan conocido...😢😢😢
Quiza no se hormonen las vacas, pero es mucha casualidad que deje de tomar lácteos de vaca y desaparecieron los.pelos que me salían en la cara q tenía q ir a depilarme con eléctrica y siempre se decían q era hormonal.
Yo no confío en la soja, pues es un producto muy demandado por la industria alimentario y, en consecuencia desconfío del método de cultivo. Ni siquiera confío 100% si tiene la etiqueta de ECO porque ha habido engaños con la soja ECO. Por tanto la consumo muy poco y solo si es ECO y de procedencia de total confianza. Me gustaría que Sandra me dijera si tiene sentido esta postura o si, tal vez, no estoy en lo cierto.
No es cierto que la leche cuando se le añade lactasa, siga llevando lactosa y lactasa, si no que al añadir la lactasa se produce una reacción química y la lactosa junto con la lactasa pasan a glucosa y galactosa.
Sois tremendas Las vacas están alteradas 🤪🤪🤪🤪🤪🐄🐮🐄🐮🐄, minuto 01:58-02:07 las pobres vacas alteradas, las ovejas y cabras???? Aaaahhhhh no se sabe Minuto 07:00 la lactosa está vendiéndose por su parte y la leche por otra O era que hay vacas alteradas con lactosa y otras vacas vienen sin lactosa….🤔🤔eso siii…. Las vacas tienen que estar relajadas Así que propongo un balneario para vacas alteradas para que se relajen, y si les dan un masaje con chocolate; ya sale la leche con cacao yyyyuuuuuppppiiii
