Тёмный

Болит пятка. Пяточная шпора. эффективные упражнения. 

Доктор Алексей Олейник
Подписаться 56 тыс.
Просмотров 673 тыс.
50% 1

В этом видео я рассказываю о том #каклечитьпяточнуюшпору или #плантарныйфасциит Я понимаю, что это кропотливое занятие, но уверяю Вас, если Вы будете делать эти упражнения - то через несколько недель Вы заметите значительные улучшения и боли уйдут. Надо только набраться терпения и выполнять мои рекомендации. Посмотрите мои видео где я объясняю про анатомию и причину #болейвпятке и Вам сразу станет понятнее, почему такой комплекс упражнений Вам поможет
Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте doctoroleynik.ru
#болитпятка #больвпятке #плантарныйфасциит #пяточнаяшпора #болитнога #докторолейник #footclinic #клиникастопы #ортопедолейник #halluxvalgus #подология #подологспб #вросшийноготь #лечениеболивпятке #болитпяткачтоделать
Смотрите больше видео о лечении косточек на ногах:
1. Удаление косточки на ноге. На что важно обратить внимание • Удаление косточки на н...
2. Удаление косточки: почему у моих пациентов нет боли после операции • Удаление косточки: поч...
3. Удаление косточки: нужны ли стельки после операции? • Удаление косточки: нуж...
Подписывайтесь на мой канал в youtube и на мои официальные страницы в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики
Подписаться на канал в youtube: / @footclinicru
Сайт: doctoroleynik.ru/
Instagram: / doctor.oleynik
ВКонтакте: doctor.oleynik
Facebook: / doctor.a.oleynik

Опубликовано:

 

28 авг 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 57   
@user-je8um3uk4o
@user-je8um3uk4o 3 года назад
Спасибо вам огромное!!! Сделала упражнение которое вы сказали делать утром. Сделала вечером. На пятку не могла наступить. После этого упражнения стало значительно лучше. Я даже не могла поверить, что упражнения могут помочь. Дай бог вам здоровья!!!
@user-pl9rf2ko5d
@user-pl9rf2ko5d 3 года назад
Господи, я получила облегчение после первого раза!
@user-di2vh3jp2y
@user-di2vh3jp2y 3 года назад
Спасибо! Сколько просмотрел видео, ваши рекомендации самые адекватные и правильные.
@4etireminuti
@4etireminuti 3 года назад
Эти упражнения действительно работают. Избавилась от болей за 10 дней
@lobokok3405
@lobokok3405 3 года назад
Ну где Вы раньше были ОГРОМНОЕ СПАСИБО,доктор всего Вам хорошего
@ljudmillajezanova4749
@ljudmillajezanova4749 3 года назад
Спасибо за упражнения, комплекс отличный. Теперь самое главное не лениться- работать над собой
@viktorvi9317
@viktorvi9317 3 года назад
Всё как вы и сказали доктор, Алексей, делал в прошлом году. Упражнения очень оказались эффективными; забыл о пяточной шпоре примерно через 3 недели. Огромнейшее Вам человеческое спасибо.
@danshepel3743
@danshepel3743 3 года назад
Большое спасибо!!! Где вы были раньше? Сделала 2 укола, результат-0!!! Только трата денег, а доктор ни слова об упражнениях. Только деньги содрать, да посадить на лекарства!!!!Дай Бог вам здоровья🙏
@user-qo7me1ib8q
@user-qo7me1ib8q 3 года назад
Спасибо! Работает👍👏
@user-it1ci5qk1d
@user-it1ci5qk1d 3 года назад
Отличные упражнения. В поликлиннике об этом не говорят.
@user-hz2fb1fl8i
@user-hz2fb1fl8i 3 года назад
Спасибо!
@user-zu1mm1lk1t
@user-zu1mm1lk1t 3 года назад
Огромное спасибо. Попробую этот комплекс упражнений. Понравилась простота и доступность.
@Veronik5285
@Veronik5285 3 года назад
Спасибо. Успехов Вам , дорогой доктор , и благополучия .
@irinagrishchenko3210
@irinagrishchenko3210 3 года назад
Доктор молодец, спасибо большое, буду делать упражнения, всех благ вам!
@user-wo3mm1gf7k
@user-wo3mm1gf7k 3 года назад
Спасибо Доктор.Вовремя.Начну заниматься.....🙏🙏🙏💖
@larisas1251
@larisas1251 4 года назад
Огромное спасибо,доктор
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Пожалуйста
@user-mr9cd1ll1y
@user-mr9cd1ll1y 3 года назад
Спасибо большое!
@lyda1032
@lyda1032 3 года назад
Спасибо, доктор! В поликлинике назначали только обезболивающие препараты
@user-hk9ep7he7y
@user-hk9ep7he7y 3 года назад
Благодарю Вас! Так кстати ваше видио я нашла,шпора замучила уже,буду пробовать гимнастику вашу!
@user-re7te1yv9y
@user-re7te1yv9y 4 года назад
Спасибо большое. Во время я нашла ваше видео. А то в поликлинике про упражнения нечего не говорят.
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Их нужно делать примерно 1 месяц и регулярно
@user-te8lv5ol1p
@user-te8lv5ol1p 4 года назад
спасибо, очень доходчиво объяснено.
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
на здоровье
@user-pq7iq6ed1l
@user-pq7iq6ed1l 4 года назад
Огромное спасибо! Очень нужная и полезная информация.
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Пожалуйста, следите за каналом и выходом новых видео
@susannamarkosyan171
@susannamarkosyan171 3 года назад
Спасибо, вы очень помогли мне.
@nassmail2825
@nassmail2825 3 года назад
Спасибо, Вы супер! Как приятно Вас слушать!
@marinakozlova1830
@marinakozlova1830 4 года назад
Спасибо
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
на здоровье
@user-rc8cr3yk1m
@user-rc8cr3yk1m 4 года назад
Спасибо, доктор!
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Пожалуйста
@user-xe9bg5te1e
@user-xe9bg5te1e 4 года назад
Спасибо за Ваш труд.👍👍👍
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
На здоровье
@lelitsultanovna4773
@lelitsultanovna4773 4 года назад
Так доступно и в то же время профессионально
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Спасибо
@user-ut6he2tq4f
@user-ut6he2tq4f 4 года назад
Огромное спасибо за полезное информацию
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Пожалуйста
@user-bz5qt2ej1n
@user-bz5qt2ej1n 4 года назад
Спасибо большое вам доктор. Очень всё понятно
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
на здоровье
@user-ts8jr7db5z
@user-ts8jr7db5z 3 года назад
Спасибо Вам! Страдаю уже год.....болит пятка ....шпора....Буду делать упр.Казахстан.
@alisa4237
@alisa4237 4 года назад
Спасибо большое за видео! Очень нужная информация и упражнения.
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Пожалуйста
@user-fb3cm5yy9t
@user-fb3cm5yy9t 4 года назад
Спасибо за ваше видео. Все упражнения делаю по несколько раз. Посмотрим, что получится?!!
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
все должно быть хорошо
@user-dr6ym5eu3q
@user-dr6ym5eu3q 4 года назад
Можно использовать массажер для ног деревянный ,с маленькими шипами?
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Лучше гладкую и слегка мягкую резину
@user-qk3er2le8h
@user-qk3er2le8h 4 года назад
Спасибо за ролик, познавательно. После травмы фасции и диагностики плантарного фасциита, выполняя все Ваши рекомендации, через какое время можно вернуться к занятиям спортом? Заранее благодарю за ответ.
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Тимофей, добрый день. Если диагноз поставлен верно, то к спорту, как правило, через месяц
@user-lh7pd8yj1x
@user-lh7pd8yj1x 4 года назад
Доктор большое спасибо , полезная информация. Скажите пожалуйста , а щадить ноги или покой.Наступать можно на пятки? И ещё какая диета?
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Ольга, диета никакая не нужна. Это заболевание не связано с питанием. А двигаться нужно столько, сколько Вы привыкли и не испытываете дискомфорта
@user-lh7pd8yj1x
@user-lh7pd8yj1x 4 года назад
@@footclinicru Спасибо доктор выполняла все рекомендации и не заметно прошло всё. Спасибо вам большое. Здоровья и Вам.
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
спасибо, рад что видео Вам помогло
@rubjan4684
@rubjan4684 4 года назад
Доктор подскажите пожалуйста .если такая проблемма появилась , нельзя уже много ходить ? Это вредно ?Раньше любил перед сном гулять во дворе 1 час .чтоб легче заснуть .сейчась если долго гуляю начинает болеть .надо прекратить или наоборот продолжить ?
@footclinicru
@footclinicru 4 года назад
Ходить нужно столько сколько Вы привыкли и хотите. Выполняйте упражнения
@user-ky2mm4kb6i
@user-ky2mm4kb6i 3 года назад
Спасибо!
@larisazhunenko7244
@larisazhunenko7244 3 года назад
Спасибо
Далее
Реинкарнация
00:47
Просмотров 692 тыс.
Chips evolution !! 😔😔
00:23
Просмотров 10 млн