Тёмный

Боль в пятке: пяточная шпора, плантарный фасциит. Причины, симптомы, как лечить. 

Dr. Elena
Подписаться 1 млн
Просмотров 651 тыс.
50% 1

• Лечебные эффективные у... - упражнения при шпоре, при боле в пятке, при плантарном фасциите
Самой частой причиной боли в пятке называют пяточную шпору. Боль в пятке отнюдь не всегда шпора, часто, но не всегда. Причин боли в пятке может быть много: в видео перечисляю возможные причины боли в пятке. В этом видео поговорим о плантарном фасциите, который и правда является частой причиной боли в пятке, и часто именно фасциит и называют пяточной шпорой. пяточная шпора - это образование со стороны подошвы пятки. Если болит по задней поверхности пятки, это не пяточная шпора, это повреждение ахилово сухожилия. Проводили исследования: наличие самой пяточной шпоры на рентгене не является обязательным признаком присутствия боли. То есть при шпоре не у всех людей есть боль, или если и есть боль в пятке, не всегда на рентгене есть шпора. Что такое плантарный фасциит, у кого встречается, какая боль при "пяточной шпоре", как лечить пяточную шпору, то есть плантарный фасциит, рассмотрим в этом видео.
Ссылка на видео про компресс с димексидом: • Компресс с димексидом ...
Видео про ванночки с морской солью, солевые ванны: • Морская соль дома и на...
Как правильно принимать обезболивающие таблетки (нестероидные препараты, НПВП): • Лечение артроза. Ошибк...
Скипидарные ванны • Скипидарные ванны при ...
Содержание видео:
00:00 - причины боли в пятке. Пяточная шпора. Плантарный фасциит.
01:19 - про пяточную шпору
02:00 - про плантарную фасцию, что такое плантарный фасциит, как правильно называется пяточная шпора, пяточная шпора на рентгене
03:09 - у кого встречается плантарный фасциит-"пяточная шпора"
04:02 - какая боль в пятке при плантарном фасциите: особенности, характеристики
04:47 - лечение пяточной шпоры или плантарного фасциита
05:42 - какую обувь нужно носить, особенности при плантарном фасциите: ортопедические стельки, подпяточники
07:22 - лечение пяточной шпоры: ношение ночного ортеза, страсбурского носка
08:18 - лечение боли и воспаления при плантарном фасциите: компрессы с димексидом, солевые ванночки, солевые ванны, ванночки с бишофитом, ванночки со скипидарной эмульсией
08:46 - про уколы в пятку при пяточной шпоре
09:41 - физиотерапия при пяточной шпоре: ударно-волновая терапия и лазеротерапия плантарного фасциита
10:31 - сколько длится лечение плантарного фасциита, результаты лечения пяточной шпоры, операция при пяточной шпоре
11:23 - заключительная речь на тему плантарного фасциита или пяточной шпоры.
E-mail для связи: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261

Опубликовано:

 

9 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 615   
@DrElena
@DrElena 2 года назад
Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Содержание видео: 00:00 - причины боли в пятке. Пяточная шпора. Плантарный фасциит. 01:19 - про пяточную шпору 02:00 - про плантарную фасцию, что такое плантарный фасциит, как правильно называется пяточная шпора, пяточная шпора на рентгене 03:09 - у кого встречается плантарный фасциит-"пяточная шпора" 04:02 - какая боль в пятке при плантарном фасциите: особенности, характеристики 04:47 - лечение пяточной шпоры или плантарного фасциита 05:42 - какую обувь нужно носить, особенности при плантарном фасциите: ортопедические стельки, подпяточники 07:22 - лечение пяточной шпоры: ношение ночного ортеза, страсбурского носка 08:18 - лечение боли и воспаления при плантарном фасциите: компрессы с димексидом, солевые ванночки, солевые ванны, ванночки с бишофитом, ванночки со скипидарной эмульсией 08:46 - про уколы в пятку при пяточной шпоре 09:41 - физиотерапия при пяточной шпоре: ударно-волновая терапия и лазеротерапия плантарного фасциита 10:31 - сколько длится лечение плантарного фасциита, результаты лечения пяточной шпоры, операция при пяточной шпоре 11:23 - заключительная речь на тему плантарного фасциита или пяточной шпоры.
@zemlyakrasota5943
@zemlyakrasota5943 Год назад
Доброе утро 🙏иногда болит правая пятка.
@sergeyinjiner6717
@sergeyinjiner6717 Год назад
Здравствуйте
@marietahakobyan5403
@marietahakobyan5403 Год назад
Да
@geomitriassic1907
@geomitriassic1907 Год назад
Страсбургский носок носить не возможно, давят пальцы, нога немеет, всё болит. Пятка вся отекла и опухла при ходьбе. Сделала несколько блокад, всё испортила, теперь не знаю как ходить в свои 39 лет😢
@justuser5165
@justuser5165 Год назад
@@geomitriassic1907 Медицитна очень слабая! Если не могут лечить пяточную шпору, то о чём говорить? Более серьёзные болячки тем более не лечат! Смотрите на ютубе много рецептов и они помогают.
@user-bo3dx3iw5n
@user-bo3dx3iw5n 9 месяцев назад
долго мучилась,утром вставала как по раскаленным гвоздям ходила.Делала упражнения для стоп,катала мячики,бутылку,прикладывала картошку,мази,крема,все напрасно,пока не нашла упражнение доктора Берга.Стала выполнять,второй день хожу и радуюсь что могу ходить без боли.Может поможет и вам,буду рада если кто то избавиться от этой адской боли .Найдите дктор Берг плантарный фасциит это пяточная шпора,он показывает упражнение.Еще одно упражнение выполняю от доктораЕвдокименко,он показывает упражнения при пяточной шпоре.Желаю всем здоровых ножек.
@user-uv2kd7it9k
@user-uv2kd7it9k Месяц назад
Спасибо,найду,плпробую
@Vlad_i_mir_
@Vlad_i_mir_ 22 дня назад
А самой тяжело было сказать что делать?
@user-mk2zq2sj6r
@user-mk2zq2sj6r 20 дней назад
Упр док Берга не помогло😢
@user-mk2zq2sj6r
@user-mk2zq2sj6r 20 дней назад
Помогла всего одна пиявка сбоку пятки(правда на полгода всего). Нужно повторить.
@user-zj4qe4eb3l
@user-zj4qe4eb3l 19 дней назад
Мне тоже упр Берга не помогло,пошла делали дипроспан 😢но улучшения нет уже больше недели, все равно болит,ходить не могу иногда особенно когда дожди😢😢😢
@elimasanov2691
@elimasanov2691 2 года назад
Приятный голос, профессиональное раскрытие темы и главное каждая мелочь НЕ упущенна!!!! Развития и здоровья этому доктору и каналу в целом! 😎👍
@killer1100101
@killer1100101 Год назад
упущена. не раскрыта тема о не физических причинах
@user-tp5rb8vy2w
@user-tp5rb8vy2w 10 месяцев назад
Доктор вы умничка .Спасибо за лекцию
@user-fk5ny5lu3e
@user-fk5ny5lu3e 27 дней назад
Развития доктору пожелали и каналу в целом)) и смотрите сколько лайков на этот коммент! )) Грамотность ау! ))))
@user-to1ti2pd1k
@user-to1ti2pd1k 2 года назад
Спасибо!!! Раньше я не встречала ваших видео. Очень профессионально, четко подробно, доступно. Спасибо!!!!
@tet7060
@tet7060 2 года назад
Спасибо за краткость и лаконичность! 👍🌹
@user-tb6pu1jq5i
@user-tb6pu1jq5i 2 года назад
Огромное спасибо. Как всегда толково, понятно, вовремя, профессионально.
@user-um4vt3pm5o
@user-um4vt3pm5o 2 года назад
Какие же счастливые те пациенты, кому повезло лечиться у вас...
@user-hl5fp7rz8d
@user-hl5fp7rz8d Год назад
Огромная благодарность! Долгой и счастливой Вам, Еленушка, жизни! Храни Вас Бог!
@tausisaeva2499
@tausisaeva2499 Год назад
Человек на своем месте🙏🙏❤️❤️❤️
@user-rt2xr2bg7j
@user-rt2xr2bg7j 11 месяцев назад
🙏👍👍👍
@samsungrussia3905
@samsungrussia3905 10 месяцев назад
Л.
@Danko__
@Danko__ 9 месяцев назад
Повезло тем, у кого не болит пятка!
@liliagolovatch2811
@liliagolovatch2811 2 года назад
Ох какая же вы умница !! Доктор !!
@user-un3rn2kf4v
@user-un3rn2kf4v 2 года назад
Грамотный врач, и речь поставленная, без воды и слов паразитов.
@user-tt5do8mu9z
@user-tt5do8mu9z 2 месяца назад
Врач от Бога. Редкость, большая умничка. Процветания вам.
@user-bb9nb1rj6q
@user-bb9nb1rj6q 2 года назад
Как всё доступно рассказываете! Спасибо!)
@omnescum1626
@omnescum1626 Год назад
Большая умница ! Глубоко погружена в тему и дает исчерпывающие ответы для нуждающегося. Респект и уважение!🙏🙏🙏👌
@user-wo3mm1gf7k
@user-wo3mm1gf7k 8 месяцев назад
СПАСИБО,Доктор,Вы- от Бога...Удивительно доступно,ясно и понятно, чётко для пациента.Пересмотрела кучу роликов о данной проблеме,только у Вас услышала всё,что мне надо знать,понимать и делать🙏🙏🙏Всех Благ Вам и успехов...😊
@user-du2yc1hd8b
@user-du2yc1hd8b Год назад
И Вам, спасибо за ваши знания, умение и желание так доходчиво помогать людям.
@zlatabektenova9757
@zlatabektenova9757 2 года назад
Вы большая умница,так четко и понятливо ,вы настоязий доктор!! Дай Бог чтоб помогло всем у кого болит пятка🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹
@user-dx7ox6we5q
@user-dx7ox6we5q Год назад
Спасибо, солнышко!
@anzelazemcugova5819
@anzelazemcugova5819 7 месяцев назад
Благодарю Вас ,всё чётко рассказали .Всех Вам Благ Солнышко!
@user-wi4wp7li8v
@user-wi4wp7li8v 4 месяца назад
Как же все доступно изложено! Спасибо большое.
@user-mg6gp5md8z
@user-mg6gp5md8z Год назад
Это Божественное создание Врач и Друг. С Большой буквы чётко коротко и ясно Огромная Благодарность и низкий поклон Вам похвально Дай Бог чтобы ваши дети никогда не болели
@user-cf5rz2rx3j
@user-cf5rz2rx3j Год назад
Спасибо Вам за грамотное разъяснение. Я тоже думала,что у меня пяточная шпора,теперь благодаря Вам поняла,что у меня и буду следовать вашим рекомендациям.
@goldenpuma5255
@goldenpuma5255 Год назад
Благодарю за актуальную и полезную информацию!!! 💓
@user-vr9do3qo6e
@user-vr9do3qo6e 10 месяцев назад
Умница Доктор! Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!😊🌷🌷🌷🌷🌷
@user-no5kg2vi2r
@user-no5kg2vi2r 2 года назад
Большое спасибо. Сейчас слушала вас и сидела на массажоре для ног. Очень подробно, понятно
@user-oz2rb7ul1u
@user-oz2rb7ul1u 2 года назад
Всё доступно четко ясно доходчиво и приятный голос. Сенкю доктор
@user-bo3nv5jw7e
@user-bo3nv5jw7e 2 года назад
Спасибо большое за подробное объяснение в лечении шпоры
@user-wk2nq1ju3l
@user-wk2nq1ju3l Год назад
Все Ваши рекомендации замечательные. Здорово, что узннала о Вас. Теперь весь материал мне в помощь. БЛАГОДАРЮ! Всего Вам самого наилучшего, успехов в желаниях, будьте счастливы! С уважением Галина.
@user-ih2yl7kc2s
@user-ih2yl7kc2s 2 года назад
Молодец! Вот эта подача! Браво!
@user-iv4ol9ub6j
@user-iv4ol9ub6j Год назад
Большое спасибо за ролик , всё доступно и понятно. ❤
@asmikarutyunyan2424
@asmikarutyunyan2424 Год назад
Спасибо огромное за информацию, обо всём коротко и ясно... 🌹🌹🌹
@user-vi3fl4sn4o
@user-vi3fl4sn4o Год назад
Спасибо вам, как всё понятно объясняете.
@helenstorm3573
@helenstorm3573 2 года назад
Большое спасибо! Очень актуально
@user-dr8vr9sl3e
@user-dr8vr9sl3e 10 месяцев назад
Спасибо огромное , Вы настоящий врач !
@user-by6hl8yk2h
@user-by6hl8yk2h 2 года назад
Спасибо вам большое вы настоящий доктор узнала много нового какраз по моей пятке 💐
@user-wf6ih5fe7y
@user-wf6ih5fe7y 2 года назад
Елена, Вы отлично учились и стали превосходным специалистом с большим багажом знаний. Спасибо! (к.т.н.).
@user-tp5rb8vy2w
@user-tp5rb8vy2w 10 месяцев назад
Умница !!!!!!!
@lidiashkadun6945
@lidiashkadun6945 2 года назад
Спасибо большое!!!Очень полезная информация
@user-hk3et4sj4r
@user-hk3et4sj4r 10 месяцев назад
Большое спасибо. Наиболее полный и подробный рассказ о пяточной шпоре. Хочу отметить не очевидный но очень полезный метод собрания мелких предметов пальцами ног. После него произошло значительное улучшение. 😅
@user-ir1jq5jp9q
@user-ir1jq5jp9q Год назад
Благодарю за полезные советы! Всем здоровья! Упражнения начала делать. Результат напишу.
@user-ub9gr8rp9p
@user-ub9gr8rp9p Год назад
Спасибо! 2/3 из перечисленных Вами мер уже использую. Надеюсь на положительный результат!
@user-jn3bv6mk8f
@user-jn3bv6mk8f 7 месяцев назад
Благодарб за хорошую консультацию,,!!! ❤🙏🙏🙏
@user-kg9lp5vt7m
@user-kg9lp5vt7m Год назад
Большое спасибо за консультацию.
@user-dq2ip1sp7e
@user-dq2ip1sp7e 2 года назад
Я благодарю вас 🙏,доктор.Храни вас Господь 🙏
@user-dy4yc3xv9t
@user-dy4yc3xv9t 11 месяцев назад
Спасибо доктор! Как вовремя случайно нашла ваш канал,
@lennylucky3697
@lennylucky3697 11 месяцев назад
Лучшее видео на данную тему 👍
@user-sk8ke6jb3b
@user-sk8ke6jb3b 5 месяцев назад
На мой взгляд очень компетентный доктор ,все по полочкам разложила, ничего лишнего.
@user-xb2st2pv7h
@user-xb2st2pv7h 2 года назад
Огромная Вам благодарность все так подробно и ясно спосибо
@user-ue8gw7rc3v
@user-ue8gw7rc3v 2 года назад
Интересная девушка , Вам в театре и в кино а самое малое работать телеведущей с Вашей очаровательной внешности , Ваш образ за основу для написания романов ... а голос это же исцеляющая песнь , спасибо Богу за такую женственность и нежность 🙏💞
@user-cr9xp5bi8k
@user-cr9xp5bi8k Год назад
Спасибо огромное за подробную информацию, как раз проблемы
@MiMi-hb1ey
@MiMi-hb1ey 9 месяцев назад
ia udevlena takomu profesializmu!vse ochen podrobno skazano,blagadaru vas za stol gluvokuiu raskrituiu temu,❤️
@user-jb8jx4ht2h
@user-jb8jx4ht2h Год назад
Благодарю дорогая за ВАШ труд. Вы ЛУЧШАЯ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ и вашим близким. ❤👍
@user-ig3pp8rb6z
@user-ig3pp8rb6z Год назад
Вот это доктор низкий Вам поклон Чащина
@user-xp9fb1ly3b
@user-xp9fb1ly3b 2 года назад
Умничка, спасибо большое👏👏👏
@gulchexra630
@gulchexra630 11 месяцев назад
Большое спасибо вам! Вы четко и ясно объяснили всё
@user-nb9zi1gi6f
@user-nb9zi1gi6f 2 года назад
Здравствуйте огромное спасибо за информацию все подробно ещё раз огромное спасибо
@user-zq5dc8ys3k
@user-zq5dc8ys3k 2 года назад
Спасибо, всё предельно понятно, буду лечиться у Вас
@user-wq4sn2bf8w
@user-wq4sn2bf8w Месяц назад
Благодарю большое за полезную информацию ❤️
@user-ei5xr8cd7r
@user-ei5xr8cd7r 2 года назад
Уважаемый доктор, как вовремя появилось ваше видео, спасибо за грамотное и доступное изложение материала. Будем ждать упражнения!
@zizuzuzu6888
@zizuzuzu6888 2 года назад
Ф
@katyaimin3122
@katyaimin3122 2 года назад
¹¹¹
@veneragadelshina7583
@veneragadelshina7583 2 года назад
Спасибо большое за подробные объяснения
@user-uv4tu6cu4h
@user-uv4tu6cu4h Год назад
Спасибо думала само пройдёт, нет . Делаю ваши упражнения, спасибо.
@olgam.3830
@olgam.3830 2 года назад
Спасибо вам огромное за видео
@user-xc6rs5mr3j
@user-xc6rs5mr3j 2 года назад
Большое. Спасибо за разнесением
@user-hp6gf9ks3c
@user-hp6gf9ks3c 11 месяцев назад
Спасибо вам за грамотное обяснение
@user-vu9lb6kc2t
@user-vu9lb6kc2t Год назад
Спасибо дорогая за такую информацию.
@yelenakhorutskaya3706
@yelenakhorutskaya3706 8 месяцев назад
Спасибо вам, доктор за подробное объяснение у меня эта проблема есть и буду следовать вашим советам надеюсь поможет 🙏👏👍
@apokri-f377
@apokri-f377 8 месяцев назад
Найдите ольху, с веток снимите кору. Одну жменю коры заварите крутым кипятком в тазике, когда остынет до температуры, чтобы ноги терпели (градусов прибл. 48°), парьте до остывания... Настой не выливайте, храните в холодильнике, разогревайте на плите при следующей процедуре, при необходимости добавляйте воду до необходимого количества по мере испарения... Парите ноги со шпорой ежедневно 20 дней, перерыв 20 дней, потом опять 20 дней повторить... Про шпору забудете - я уже лет 8 даже не вспоминаю... Здоровья Вам!... Да, заготовьте кору ольхи впрок - может ещё когда пригодится, с кем-то поделитесь - будет большой плюс к Вашей карме! 😇:)
@user-ov5jd3uo8f
@user-ov5jd3uo8f 2 года назад
Спасибо большое доктор 💐💐💐💐💯💯💯💯👍👍👍🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏
@user-lm1yf5he3b
@user-lm1yf5he3b 2 года назад
Благодарю за информацию.
@user-in9mq2000
@user-in9mq2000 2 года назад
Доктор, а вот Вам хочется верить! А сколько всего уже пересмотрела...Спасибо, надо браться за лечение!
@user-ew3pv1dp5t
@user-ew3pv1dp5t 5 месяцев назад
Спасибо ,хорошо рассказала
@user-is8xr6ql9c
@user-is8xr6ql9c Год назад
Вы Врач от бога!!!!👍👍
@user-gi8zq2gk7m
@user-gi8zq2gk7m 11 месяцев назад
Бог с Большой буквы
@leilawaizel8992
@leilawaizel8992 11 месяцев назад
Умница, красавица, благ Вам всех
@dimavoitik6151
@dimavoitik6151 8 месяцев назад
Елена огромнейшее вам спасибо! Только у вас я получил ответ и нужную информацию.
@user-ue4mj5uk5h
@user-ue4mj5uk5h 2 года назад
Спасибо ! Умница
@user-dd6sj4vn3w
@user-dd6sj4vn3w 2 года назад
Огpомное спасибо за информацию.
@BeautyAssorti
@BeautyAssorti 2 года назад
Спасибо, очень полезная инфа
@svetlanaarkhipova7456
@svetlanaarkhipova7456 Год назад
Спасибо, доктор!
@user-bq5ik6ki9c
@user-bq5ik6ki9c 2 года назад
Все в активе эти практики, СПАСИБО все равно!!!!Благодарю!!!!
@user-vd7xb1jt1o
@user-vd7xb1jt1o 2 года назад
Замечательное видео!! Все чётко и профессионально! Благодарю вас доктор!! У меня шпора на правой ноге. Буду пробовать все перечисленные способы лечения!!
@user-fg1kz2uv7p
@user-fg1kz2uv7p 2 года назад
Загуглите пяточная шпора доктор Божьев.
@user-jm5mw6xz9e
@user-jm5mw6xz9e 2 года назад
9
@user-ry6yn9rk2g
@user-ry6yn9rk2g Год назад
Умница ! Спасибо !
@user-fm6fu4pc2q
@user-fm6fu4pc2q Год назад
Благодарю Доктор.
@user-jd2er8uz7r
@user-jd2er8uz7r 2 года назад
Какая же вы маладец как вы чётко объясняет все, вас наверна даже ребёнок паймет спасибо
@shfm4779
@shfm4779 11 месяцев назад
Спасибо за более подробную информацию
@user-nq1ng4hp1q
@user-nq1ng4hp1q Год назад
Спасибо Доктор❤🙏У меня есть шпора.Я буду делать упражнения
@user-nk9oy1dl2m
@user-nk9oy1dl2m 11 месяцев назад
Хорошо рассказываете.Спасибо
@user-wz3ik9ip7c
@user-wz3ik9ip7c 7 месяцев назад
Спасибо большое
@margaritaailenii9927
@margaritaailenii9927 Год назад
Спасибо огромное!
@zinger9965
@zinger9965 Год назад
Спасибо вам очень хорошо все объяснили
@user-qt7bq7wt5x
@user-qt7bq7wt5x 2 года назад
Спасибо вам!
@user-xf6ou3jf3u
@user-xf6ou3jf3u 2 года назад
Спасибо Все правильно говорите я так и лечила шпоры. Спасибо что подсказыааете лечение
@TheZANU67
@TheZANU67 Год назад
Спасибо. Очень делово.
@user-fi6gh8iz1o
@user-fi6gh8iz1o 4 месяца назад
Спасибо доктор. Очень подробно и понятно объяснили все. Сегодня еще попалось видео, где советуют в сыворотке хорошо теплой попарить ногу. Сегодня начала уже курс. Думаю хуже, точно не будет, плюс гимнастику.
@user-ne9ec6ou8n
@user-ne9ec6ou8n Год назад
Вы лучшая!!!
@user-kl9lr2qv6q
@user-kl9lr2qv6q 3 месяца назад
Добрый день, Елена! Спасибо вам большое за такое подробное видео! У меня по описанию точно фасциит. Делаю упражнения 2 раза в день, при возможности массирую стопу в течение дня и вытягиваю на работе, заказала стельки. Спасибо большое! Не подскажите, если ношу обувь на размер больше, то это может быть причиной?
@user-bj7yf6jh9i
@user-bj7yf6jh9i Месяц назад
Спасибо, серьёзные рекомендации
@klarajakson2298
@klarajakson2298 Год назад
Спасибо доктор за вашу помощь, вы супер!!! Если можно видео о лечении деформации Хаглунда. Или это заболевание лечит травматолог? Благодарю.
@reyhanaliyeva7759
@reyhanaliyeva7759 9 месяцев назад
Большое спасибо❤
@kifoyatabdullayeva5190
@kifoyatabdullayeva5190 11 месяцев назад
Спасибо Елена дай бог здоровья
@user-gi8zq2gk7m
@user-gi8zq2gk7m 11 месяцев назад
Бог с Большой буквы
@user-ec7gq6it9d
@user-ec7gq6it9d 2 года назад
Благодарю вас за полезные советы
@user-cz1we5fy1p
@user-cz1we5fy1p Год назад
Вы умница и красавица! На Вас приятно смотреть и Вас интересно слушать. Я желаю Вам счастья!
@user-uh5ue5ie1u
@user-uh5ue5ie1u Год назад
Благодарю вас!
@jasurmirzayev7736
@jasurmirzayev7736 2 года назад
Большое спасибо за Ваше объяснение,труд и совет.Во время я увидел Ваше видео.МММ.
@maximabaev8116
@maximabaev8116 2 года назад
Большое спасибо за грамотное и понятное видео! С благодарностью! Максим массажист из Израиля.
@user-nc4po2og8x
@user-nc4po2og8x 11 месяцев назад
Прекрасное объяснение. Особенно для женщин и девушек,кто носит шлепки на плоских подошвах. Я тоже носила,а теперь пол года,мучаюсь. Спасибо доктору❤🎉
@user-zu6oc4zo9s
@user-zu6oc4zo9s 9 месяцев назад
Я вообще никогда не ношу никаких шлепок, ну если не считать домашних тапочек.
@hom6512
@hom6512 7 месяцев назад
Почитайте Берга про пяточную шпору. У вас сразу пройдëт боль. Одно упражнение - и всë.
@user-hn6jp3on6p
@user-hn6jp3on6p 5 месяцев назад
​@@hom6512это на время
@user-zi3in9by3v
@user-zi3in9by3v 2 года назад
Спасибо доктор!!!! Умница!!
Далее
Uma Ki Super Power To Dekho 😂
00:15
Просмотров 9 млн
ручка 3D
00:56
Просмотров 354 тыс.
Пяточная ШПОРА убрать легко
7:00