Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках

Подписаться 1,9 млн

Просмотров 902 тыс.

50% 1

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
Пяточная шпора - проблема, знакомая многим людям зрелого возраста. В этом видео доктор Бубновский расскажет, каковы причины боли в пятках. Традиционная медицина предлагает такие способы избавления от боли в пятках, как прием лекарств. Но это лишь купирует боль, не решая проблему. Последствия пяточной шпоры являются серьезными: из-за боли человек не может ходить. Но решение есть! Лучшие способы избавления от боли в пятках предлагает центр Бубновского. Какие именно, вы узнаете, досмотрев
это видео до конца.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО::
0:00 Пяточная шпора.
0:20 Что такое пяточная шпора?
1:30 Почему формируется шпора?
2:49 Обезболивание опасно?
3:43 Упражнения для рассасывания пяточной шпоры.
4:29 Физиотерапия для снижения боли.
5:34 Чем опасна пяточная шпора?
6:41 Что делать при симптомах пяточной шпоры?
7:35 Как вы боретесь с пяточной шпорой?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

Опубликовано:

18 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,4 тыс.

@annapashkova8550 Год назад

Когда мне было 45,страдала сильно, хромала,сейчас почти 70 забыла что это такое.Как лечила :массаж до слез ,и гимнастика ежедневно лежа в кровати, 1 упражнение стопы на себя от себя, 2 упражнение ноги на ширине плеч,ложим большие пальцы на пол (кровать)затем мизинцы,3 упражнение крутим стопы сначала от себя, затем к себе, 4 упражнение пальцы ног сжимаем как будто что схватили,затем разводим пальцы в стороны, чтобы был между ними просвет.Для меня последнее упражнение было самым трудным,по началу помогала пальцами рук,в этом упражнение задействованы практически все мышцы. Кому поможет буду рада.Массаж лучше делать с касторкой смешанной со звездочкой

@user-vd1js6kf4e 11 месяцев назад

Спасибо Здоровья Вам

@user-hk4sd5vk2o 11 месяцев назад

Вам не позавидуеш. Я забыл про шпору с 95 года, бабушкин рецепт, чеснок. Потратил один выходной и забыл про шпору. В нашем городе многие избавились от шпоры чесноком, всем рассказываю. Только не пойму, почему доктора об этом не говорят, сомневаюсь что они не знают. Если честно, мне помог случай. Пришол в больницу, делать укол в пятку. Там пожилая женщина подсказала, спасибо ей. Так укол и не зделал.

@sevincseva9447 11 месяцев назад

@@user-hk4sd5vk2o Пожалуйста,поделитесь,как вы это сделали?

@user-hk4sd5vk2o 11 месяцев назад

@@sevincseva9447 желательно чеснок свежий. Несколько зубчиков выжать. Положить с низу на пятку. Зафиксируйте целофаном и одеть носок. Я фиксировал бумажным скотчем. Мне сказали держать пока не будет щипать. Думал будет щипать как горчичник, пятка грубая, скорее не щипало, а покалывало небольно. Держал долго утром примотал, на ночь снял. Утром пятка не болела. Знакомым кому сказал про чеснок держали не так долго. Часа четыре, пять. Помогло всем, кому с первого раза, некоторые делали повторно.

@sevincseva9447 11 месяцев назад

@@user-hk4sd5vk2o Ой,огромное вам спасибо!Дай вам бог крепкого здорлвья💖

@user-cx4mr9mn1b Год назад

Я избавилась от боли в пятке простым упражнением ,которому научила врач ,когда я лежала в больнице . Утром после сна нужно зайти в ванную комнату где есть кафельный пол , стать на носки пальцев чем выше тем лучше , руки вытянуть перед собой и опускаться на пятки , желательно со всей силы 10 раз . Будет больно , но нужно терпеть, желательно больше после упражнения не ложиться . На следующее утро 20 раз ,каждый день прибавлять по 10 , нужно дойти до 100 , то есть 10 дней сделали , затем в обратном порядке 90 ,80 ,70 и так дойти до 10. Ни каких примочек Я не делала , только эти упражнения Было это лет 10 назад и до сих пор у меня пятки не болят. Попробуйте , должно всё получиться Желаю скорейшего выздоровления ,я то знаю , что это такое ,ходить вообще не могла , думаю , что избавилась от боли, может кому-то поможет мой совет.

@user-pn4ko4yq4x 11 месяцев назад

скажите,пожалуйста,ноги не сгибать при упражнении? просто стопой шевелить- с носка на пятку?

@user-cq5gn6fd9e 9 месяцев назад

Я избавилась от шпоры настойкой перегородок грецкого ореха. Ею вылечились мои родственники и друзья. В инете есть рецепт. Я его прочитала в газете в 90-е годы. Удивительно, но настойка хорошо работает.

@marynakanakayeva271 9 месяцев назад

@@user-cq5gn6fd9e спасибо, настойка на водке? Какие пропорции?

@user-cq5gn6fd9e 9 месяцев назад

@@marynakanakayeva271 На водке, перегородок поллитровую банку( не полотно) залить 0,5л водки. Настоять 14 дней, процедить и пить по 1 ст.лож. три раза до еды за 15мин. Если застарелая шпора, то всё повторить ещё раз.

@marynakanakayeva271 9 месяцев назад

@@user-cq5gn6fd9e спасибо❤

@user-xy4nf3qp4h Год назад

Сергей Михайлович, молюсь за Ваше здоровье! Спасибо!

@user-qz3sl6mi9b Год назад

Доктор!Большое спасибо за ваши советы.Давно делаю ваши упражнения.

@user-ru9ri5bw9f 2 года назад

Михалычу респект как всегда! Уважаю!

@viktordoktor 2 года назад

Благодарю Учитель!!! Сергей Михайлович 🙏

@ritaambartsumyan8871 Год назад

На личном опыте...очень страдала от пяточных шпор около трех месяцев, даже упражнения не помогали, купила стельки для обуви специально for plantar fasciitis и боль ушла на 3 день и даже боли в коленях уменьшились...я живу в Америке поэтому написала по английски, по русски кажется болезнь наз.плантарный фастиит, думаю и в России найдутся эти стельки...всем привет 🇺🇸 USA,Indiana 🙂🌹👋

@vladimirkorzin2822 2 года назад

Спасибо Сергей Михайлович за видео, супер класс великолепно Вы лучший.

@oleksandr_litinov 2 года назад

СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!

@user-bq2rj5vb4v Год назад

Благодарю за внимание и хороший совет

@user-wh8dp1is9z Год назад

БЛАГОДАРЮ!🙏💐

@dinaraniiazova1955 Год назад

Как я рада, что Вы у нас естъ! Я только по Вашим советом живу!

@user-rg7vy7cy7k Год назад

Спасибо Вам большое.

@user-gc3nv1ev8n Год назад

Огромное спасибо за консультацию, попробую так сделать.

@andrewzan3769 2 года назад

Здравствуйте, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ! СЛАВА БОГУ за то, что узнал о ВАС и ВАШЕМ Методе! СПАСИБО за то, что воспитали трудолюбивых и талантливых ДЕТЕЙ, которые, опираясь Метод КИНЕЗИТЕРАПИИ, продвигают идею Здорового Образа Жизни в мире людей, нуждающихся в помощи, порой потерявших связь с ПРИРОДОЙ, напуганных методами современной классической медицины!

@user-mx1bn4ly7e Год назад

Благодарю вас доктор.❤

@user-vu3ew4fw2l 10 месяцев назад

ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ УВАЖАЮ И ЛЮБЛЮ БУБНОВСКОГО.СЛАВА БОГУ ЕСТЬ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК В НАШЕ ВРЕМЯ.БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.

@BubnovskySM 10 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за пожелания. И вам здоровья!

@user-ip1et7zg3h 2 месяца назад

Старый военный профессор, врач, посоветовал моей тёте,каждый вечер,сидя,хоть перед телевизором или где удобно,железной ложкой,выпуклой стороной постукивать по больной пятке,сначала будет больно,но потом к боли привыкаешь и не забывая,каждый день так делать,проходит всё,даже не заметишь как.Проверено на себе и моих знакомых,у кого болели пятки.Всем здоровья и добра.

@user-ii9je2to9p Месяц назад

Подскажите нарарть была на пятке?

@user-bn5lg6id4n Месяц назад

@@user-ii9je2to9pчто такое НАРАРТЬ??

@valentinazimina1725 2 года назад

Спасибо ,великий доктор !!!

@user-a7srt3ger7g Год назад

Можно подумать, доктор сам сидит читает комменты😃

@user-cy8lw9uq9y Год назад

Спасибо за совет

@user-jg2vv5ib1d Год назад

Спасибо вам большое 🙏🙏🙏

@user-mg8vr3om5r Год назад

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ,ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДОКТОР БУБНОВСКИЙ,НЕДЕЛЮ НЕ МОГЛА ВСТУПИТЬ НА ПЯТКУ,НАЧАЛАСЬ БОЛЬ РЕЗКО НОЧЬЮ,ХОТЯ ПРЕДЫДУЩИЙ ДЕНЬ НЕ ЧЕГО НЕ ПРЕДВЕЩАЛ,НАЧАЛА ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ И КАТАТЬ СКАЛКУ,КОНЕЧНО СНАЧАЛА БЫЛА АДСКАЯ БОЛЬ СО СЛЕЗАМИ НА ГЛАЗАХ,НО СПУСТЯ ДВЕ НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ,Я ХОЖУ УЖЕ ТОЛЬКО С ОСТАТОЧНОЙ БОЛЬЮ,НО ПРОДОЛЖАЮ ЗАНИМАТЬСЯ, ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ,ЧТО ВСЕ ПРОЙДЕТ ОКОНЧАТЕЛЬНО.ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ДОКТОРУ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ 🙏🙏🙏!

@user-kc5zk9gj3y Год назад

Я время от времени , потому , что лентяйка , делаю зарядку , включая голеностоп ! И слава богу все в порядке! Спасибо за лекцию!!!💞💞💞👭👭⚘⚘⚘

@user-rm6sy4hh8e Год назад

Делала упражнения стопи,покачиваясь с пятки на стопу,ходида поочетедно то на пятках то на пальцах,круговие вращения стопой,обувь на невисоком каблучке,на час или полчаса.Делала контрастние ванночки для ног.Слава Богу забила об єтой проклятой шпоре.Сейчас когда вот уже год как я обливаюсь холодной водой,обливаю ноги,потом на все тело,перестали болеть и нить ноги,люблю поутру бродить по росе(благо живу в деревне). Движение, харошее настроение все помогут преодолеть. Всем крепкого здоровья.

@user-rm6sy4hh8e Год назад

@@BubnovskySM Очень люблю слушать Ваши лекции.Ви доктор от Бога👍 Успехов и здоровья👌

@user-qu2px9fl2q 2 месяца назад

спасибо большое, Вам здоровья ☺

@user-ey6qj4nv5m 2 года назад

Дай бог вам здровья и многих лет жизни Дорогой доктор. Привет из Каракалпакстана.

@user-md8qw1ot7j 2 года назад

Здравствуйте Сергей Михайлович,спасибо за советы,рекомендации.Очень интересно Вас слушать.Стараюсь смотреть все Ваши ролики.

@tamarankanga5005 4 месяца назад

ПУСТ У ВАС ВСЕГДА БУДЕТ ВСЕ ХОРОШО. СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ 😊

@BubnovskySM 4 месяца назад

Здравствуйте! Спасибо, и вам всех благ.

@feruzaabbazova Год назад

Спасибо вам за рекомендацию

@user-kn8xf8vb9o 7 месяцев назад

Спасибо доктор. Кратко,понятно и по существу.

@BubnovskySM 7 месяцев назад

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

@user-mf3cy2rq6b 2 года назад

Здравствуйте, меня тоже одно время мучила шпора пяточная, в 38 лет. Я делала ванночки со скипидарной эмульсией и на ночь компресс с медицинской желчью. И продолжала через боль заниматься фитнесом, и потом прошло постепенно. А ещё, я молилась Нашему Господу, чтобы Он помог и Слава Богу!

@isayat777 Год назад

Слава Богу 🙌

@user-mg8dr7mf6r Год назад

У меня от желочи началась аллергия, помогли только упражнения из книг Сергея Михайловича

@user-zk7nu4tf3q Год назад

Мне помог муравьиный спирт,компресс...

@user-tf5sb3cg5z Год назад

@@user-zk7nu4tf3q 9 фаз

@user-rq6cl2uc1z Год назад

Мне не помогло- ничего!!!! Из того, что вы перечислили. Просто пришло время и само прошло. Так что.....

@user-cw3bu4qo7c 2 года назад

ПЕРИЁД Гаспадин Бубновский СУПЕР!!! ЛАЙК дар КВАДРАТ $$$!!!

@kulinaertueva 11 месяцев назад

Ваши упражнения очень помогают. Спасибо вам большое ❤

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо вам за обратную связь!

@sedagrigoryan363 11 месяцев назад

Где найти эти упражнения

@user-dq6gm9dd8v 2 года назад

Спасибо вам, всегда во время.Я ещё раньше часто ходила со стельками как шипи , потом купила шлёпки с шипами.

@user-zs9lf2rp7o Год назад

Спасибо доктор са совет. Я мучуюс с этой шпорой.

@user-op3es1fn1b 11 месяцев назад

Спасибо большое доктор, за полезную консультацию!

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

@andreyandrey8083 2 года назад

Простве слова.Простые действия.Браво！Благодарю Вас ！

@larisalarisa5093 2 месяца назад

ЯЯк оо оооо оо

@larisalarisa5093 2 месяца назад

Осоомосз 8,*),,*,,₽,😅,,😅,,)со ясящ8,можна с,😊₽,)с)сс,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,8)₽,,,😊8,,😊😊8о)😊)₽😅😊😅😅₽😅о😊😊😊о) ооощщоозощощоощощощозощощощщо9о)9о оце ооз оце о

@user-pf4ob9dq9b Год назад

Сердечная вам благодарность за советы. С большим к вам уважением.

@anatoliyfedan5314 2 года назад

Здравствуйте Сергей Михайлович. С уважением стараюсь смотреть Ваши передачи. Один позитив. Все самое главное и ничего лишнего. С уважением Анатолий.

@user-tq4vo1hn1z Год назад

Спасибо большое

@user-eb4fp9wq7t Год назад

Я стараюсь выполнять рекомендации врача , спасибо за полезную информацию.Всего вам доброго.

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

@Ivan_Kondratckii 8 месяцев назад

Благодарю благодарю благодарю вас за помощь в получении знаний всем изобилия процветания любви радости удачи!!!

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

@user-ny4ve3ur2i 8 месяцев назад

Большое спасибоза ваши советы.

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

@user-se4jz9ip7b Год назад

Киянка вам в помощь, эффект выздоровления 100 процентов.

@user-pq3lu6pi4c Год назад

Спасибо за обзор. Когда у меня появилась боль в пятке,катала стопой теннисный мяч и массировала подошву роликами с шипами.

@user-ci5el9js7x 2 года назад

Спасибо вам за это видео.Но ,массаж болезненных точек недостаточен.Надо размассировать голень с наружной и с внутренней стороны до середины голени снизу (от косточки )вверх по ходу лимфотока.В день раза три ,и, дней пять.

@user-rb6dm7dr9c 8 месяцев назад

Спасибо доктор

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

@josapavel-by1qi 9 месяцев назад

Сергей Михайлович.....Я писал вам ещё несколько комментарии....Я тогда боролся с артериальной давлении.....Я ещё не избавился от артериальной давлении,но за то благодаря вашей гимнастики у меня голова не болит,и за то сплю очень хорошо..... теперь у меня появилась боль в пятке....в левой ноге....такая невыносимоя боль ... посмотрел всякое по интернету..... просто я не подумал что у вас есть ролик про пяточной шпоре.....этот ролик я уже посмотрел 2 раза...... Сергей Михайлович....вы так красиво, понятно и скромно объясняете.... Я так и знал что в вашем ролике я найду нужные информации .... Я из Молдавии....мне 63 года..... Я немножко старше вас..... Я очень ценю и уважаю вас.... Берегите себя.....

@BubnovskySM 9 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете, здоровья вам.

@user-so7lr4qf5k 2 месяца назад

Спасибо большое,ув.доктор.

@LeoDiMitrio 2 года назад

В массажной ванночке для ног. Прямо ставил на самый болезненный выступ на дне ванночки и включал самые мощные режимы вибрации в горячей воде. Точно не помню, но несколько месяцев так делал. А до этого еле ходил. Периодически грел инфракрасным светом. Правда я не совсем уверен был что это шпора. Потому что постоянно слышал что только операционно можно устранить. Теперь уверен что это она и была. Больше не мучает. Но это только малая толика. Надо менять образ жизни.

@natati5873 9 месяцев назад

Сергей Михайлович, давно слежу за всеми новинками от Вас! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО. Пяточные шпоры " убиваю" плаваньем!!!

@BubnovskySM 9 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

@user-us2em9jp6x 11 месяцев назад

Спасибо большое за информацию .Благодарю.

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-rp3ss4bc1k Год назад

катаю ногой лак для волос (вместо скалки) )) + иногда, делаю обёртывание "адамовым яблоком" на масле. Дай Бог всем нам Здоровья !

@user-db1qe1zf8c Год назад

Сейчас прохожу физео терапию называется холодное узи,мучаюсь шпорой уже год Лечили обезболевающими и противосполительныи сейчас вот физио терапия.Сказал врач делать зарядку для стопы,дал брошуру и если это не поможет будем делать ударно волновую терапию.Живу и прохожу лечение в Германии.Здесь ортопедия сильная.Молю Бога чтоб помогло лечение

@AleksPasechnik71 2 года назад

Ну как же в тему это видео. Сколько людей страдают от этого. Спасибо за информацию

@lyudamust Год назад

Можно подумать что расказал что то новое😐

@innapopova6715 Год назад

Да пипец, мне 46 , а утром до туалета как бабка старая еле дохожу, пятка болит причём только правая!

@user-lc4ty9in1y Год назад

Мне 42. Тоже обострение на правой пятке. Но это не шпора, а плантарный фасциит. Удобная амортизирующая обувь (нельзя, кеды, балетки!), упражнения на растяжение НЕ низа стопы, а верхней стороны стопы, по доктору Бергу. Обязательны общие упражнения. В период обострения не увлекаться ходьбой долгой.

@olga9453 11 месяцев назад

@@user-lc4ty9in1y канал Любови Овчинниковой посмотрите.шикарные подборки по стопам.особенно массаж.

@user-rh3zc6ot4v 7 месяцев назад

Спасибо за информацию

@BubnovskySM 7 месяцев назад

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

@user-lh4ey3xt9u Год назад

Спасибо.

@user-cb5jj1xc9s Год назад

Уважаемый Доктор делала по вашей рекомендации упражнение Ещё впостели и как показала ваша дочь в зале, прогулка в хорошей обуви, большое вам спасибо, храни вас Господь.

@AlisaKey Год назад

После того, как порвала связки голени, иногда больно наступать на пятку. Ощущение, будто гвоздь внутрь заколачивают... И коленный сустав при падении травмирован. Пока хожу, к боли привыкаешь.

@user-zu2es9hb3i 3 месяца назад

Спасибо за хороший совет и доступно обяснили👍👍👍

@BubnovskySM 3 месяца назад

Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

@zinaidavitenko2610 2 года назад

Сергей Михайлович, огромнейшее вам спасибо за такие важные нужный и полезные советы. Я вам премного благодарна, очень многое делаю по ним. А шпоры у меня появлялись раза три, и я всегда становилась на дорожку массажную и делала упражнения для стопы, хотя тогда этого не знала,, вскоре она проходила. Спасибо за совет, теперь знаем откуда шпора берется и как ее лечить. СПАСИБО И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН! Зинаида.

@user-ft8gb9qz9x Год назад

Лечить!? А куда денутся остеофиты?

@user-bi6sv3py3k Год назад

@@user-ft8gb9qz9x пейте от 1,5-2-л.воды в день и Вы забудете про остеофиты. Совет доктора, который сам прошёл их в позвоночнике.

@user-a7srt3ger7g Год назад

@@user-ft8gb9qz9x никуда. Просто воспаление уйдет и боль вместе с ним. Часто шпоры рентген показывает, но они не болят.

@user-sb6wb9ji1g Год назад

Бььблбдюдбддбббдддббютттттттттьтттттттьттттььт

@user-in3ju2eg6i Год назад

Год ничего не помогает.

@user-pg8ue5gf7p 2 года назад

Спасибо за видео

@TheTamriko57 2 года назад

Здравствуйте. Я ,кроме вращения стопами , ванночек с солью, постукиваю деревянным молоточком по пятке 5-7 минут

@user-qo3vi6dc4g 2 года назад

Благодарю!

@user-op5sd1cx7u 3 месяца назад

Благодарю вас доктор..

@BubnovskySM 3 месяца назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@svetlanaweckerle1174 Год назад

Огромное вам спасибо. Очень благодарна вам. Да,я всегда массирую болевую точку на пятке и компресс,но не знала что холодные компрссы нужно делать. Здоровья Вам !!!

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

@user-tj5dk8kc8e 11 месяцев назад

Врачи мне рекомендовали распаривать пятку ....., заметила , что боль ещё сильнее...., поняла что греть нельзя , в чем сейчас ещё больше убедилась !

@kirilldyachenko8349 2 года назад

Все так и есть, на счет синдромов

@user-rm2pi9qi8l Месяц назад

Спасибо что затронули эту Тему Вы мне очень-очень помогли ❤

@BubnovskySM Месяц назад

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-qq4cd9un2y Год назад

Здравствуйте! Спосибо за добрый совет! Я тоже страдаю от боли в пяточной области. Испробовала все народные средства. Боль проходит на время, и опять начинается. Теперь прислушаюсь вашему совету.

@taniarybak6495 Год назад

Я робила компрес 1стакан горілки розчинити 10 штук аспірин і 1шт йод

@anelly3016 9 месяцев назад

@@taniarybak6495вы имеете ввиду 1 бутылочку йода? Это компресс всю ночь держать?

@user-uy2ky5ye9d 7 месяцев назад

Я очень благодарна доктору. Бубновскому, его советы это кладезь знаний. Я избавилась от боли в плече, которая беспокоила почти год, всего за два дня. Обращаюсь к его рекомендациям регулярно и всегда справляюсь с проблемой. Сейчас появилась боль в пятке и опять ищу рекомендации. Улучшения уже есть. Спасибо огромное за ваш труд. Здоровья вам.

@BubnovskySM 7 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-qq1sm5pt9i 6 месяцев назад

Подскажите пожалуйста, болит плечо уже год.

@ANGELINA-jm3ij 2 месяца назад

Как Вы избавились от боли в плече, подскажите пожалуйста.... Заранее благодарна

@zinaevichka7334 2 года назад

Сейчас много обуви не на хорошей колодке. Поносишь день и к вечеру ноги ноют. Потом поменяешь обувь и все проходит. Разной сейчас обуви и доступной по цене, но носить не возможно . Так как болят ноги.

@anatoliykorobitsyn3284 2 года назад

Спасибо Сергей Михайлович. Боль в районе ахиллесова сухожилия так и лечу, только манжету на стопу, надо купить сандали МТБ

@scorpic7843 10 месяцев назад

Увт отличная процедура.

@user-xf4ws2cg6l Год назад

Как боремся😄 вот вас посмотрела и буду теперь бороться за пятку, но она у меня онимела еще

@user-ul4hc8ru5y 10 месяцев назад

Я ходила на ударно - волновую терапию . Прошла 6 сеансов . Потом было некогда . И не заметила , когда прошла боль . Незаметно . А ведь чего только не делала .

@user-lq1cm4xb5j Год назад

Спасибо вам за совет

@aigulnussupbayeva8795 25 дней назад

Приятныи врач здоровье вам

@YanchikCountryHumans 6 месяцев назад

Благодарю вас.

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

@user-fs5mu4qq5c 2 года назад

Я только недавно узнала что у меня пяточная шпоры, ну теперь буду делать как Вы сказали, показали. Спасибо!

@user-fs8ln3mu2b Год назад

У меня от холодной ванночки ещё сильней болит стопа

@nazarkhasanov5552 Год назад

У меня само прошло...появилась другая проблема, и про шпору я забыл...И она про меня забыла 😁

@user-ri1qf9si2b 2 года назад

Я делаю такие упражнения, но с эспандерами, для профилактики.

@user-vb5pb7ln6s Год назад

Здраствуйте, мучала пяточная шпора 5 месяцев, думала что никогда не пройдёт. Обратилась к врачу-ортопеду, делал мужу операцию на коленном суставе. Он мне поставил прямо в пятку дипроспан с лидокаином , пять дней прикладывала разогретую соль на час, но не горячую и стельку сделала из параллона, вырезав внутри, там где именно находится шпора. Прошла боль, забыла о шпоре, спасибо врачу, очень хочу кому-то помочь)))

@user-wj1oj2kg9d Год назад

Здравствуйте спасибо за совет

@user-wj1oj2kg9d Год назад

У меня пальцы отёк и болит что мне делать и стопы тоже ходит тижоло

@user-bt3pc7wq4n 11 месяцев назад

ЗДРАВСВУЙТЕ ДОКТОР Я ТОЖЕ ЗАБОЛЕЛА ЭТОЙ БОЛЕЗНЮ ОЧЕНЬ БОЛЬНО ХОДИТЬ СПАСИБО ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЮ

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!

@user-rg7vy7cy7k Год назад

Я с Вами согласна.у меня была.делала лучевую терапию в онкологии.10 раз.по 1 минуте.и забыла про нее 20 лет .мы очень вам верим.уважаем.приятно вас слушать за полезные рекомендации.Вы врач очень высокой категории.

@user-nf5oq5vx8x Год назад

Мне лучевая терапия не помогла...

@user-hk4sd5vk2o 11 месяцев назад

@@user-nf5oq5vx8x чеснок поможет, с первого раза.

@user-lp3ci5bb1c 8 месяцев назад

@@user-hk4sd5vk2o вы про свой чеснок везде пишите . Не первое видео про шпоры смотрю и везде вы пишите , один в один комментарии , что бабушка вам в поликлинике посоветовала и укол не стали делать , вы же говорите , что помогло , так что же вы маниторите каждое видео про шпоры ? Вам делать не чего ? Не помогает ни кому ваш чеснок

@user-to5mi5mi5v 7 месяцев назад

@@user-hk4sd5vk2oмне честно не помог с первого раза.

@olgadanylko5206 6 месяцев назад

Вот собираюсь идти на лучевую терапию. Очень боюсь,чтоб не было побочных реакций организма,т.к много хронических заболеваний. У вас была побочка?

@user-rr2kw8vx2y 8 месяцев назад

Спасибо вам за совет. Делаю зарядку.

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Здравствуйте! Благодарю за комментарий, будьте здоровы.

@Phenixsaqartvelo1 2 месяца назад

Спасибо благодарю. Вас

@BubnovskySM 2 месяца назад

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-sv8yk3sq3y Год назад

Случайно увидела видео, большое спасибо за рекомендации. А можно ли узнать если восполилось ахиллово - это всё от пяточной шпоры(она есть) или что то другое. И что посоветуете. Большое спасибо.

@wladimirschreiber7871 Месяц назад

Была у меня шпора на снимке больше сантиметра,наступать совсем немог, врач сказал надо вырезать.Родственник посоветовал растворить в горячей воде хлебную соду в тазике, столько-пока не будет растворяется ставить ногу и так парить, остывает, подливать горячей. Сказал 10раз надо делать, я три раза сделал полегчало, на работу вышел,а потом совсем отпустило. Прошло уже 15лет, проблем с костями хватает (48лет шофёр)но шпора больше не беспокоит. Буду рад если кому-то поможет как помогло мне.

@user-xx5wb6ox5r Месяц назад

Как понять Хлебная сода в тазике,обьясните пожалуйста тоже мучаюсь со шпорой

@nadezhda7423 28 дней назад

Разве можно парить, греть в горячей воде ногу? Бубновский советует холодную воду

@wladimirschreiber7871 28 дней назад

@@nadezhda7423 Да ради Бога делайте что вам Бубновский советует, я поделился что мне помогло и моим знакомым

@user-qu2px9fl2q 2 месяца назад

спасибо , доктор!

@BubnovskySM 2 месяца назад

Доброе утро! Благодарю за отзыв.

@user-dg4zn2zo2q 2 года назад

Делаем ваши упражелания.

@jidji 2 года назад

На ночь ноги помещаете в пакетики с (мелко нарезанным) луком репчатым, сверху гольфы. Курс-7 процедур через день. После 3й процедуры ушли боли. Потом для профилактики 1-2 раза в месяц. Гимнастика ,массаж тоже конечно. Лук убирает воспалительные процессы, отложения в суставах (любых) , грибковые заболевания, сосудистые звездочки, чистит кровь за ночь . Природа даёт нам все для здоровья, разучились ценить. Буду рада, если мой рецепт поможет кому-то стать здоровее, чего я всем желаю от души🙏🙏🙏

@user-ez9ls3rz2s Год назад

До одного места ваш рецепт.

@jidji Год назад

@@BubnovskySM благодарю Вас за знания которыми делитесь с нами , всем советую ваш канал , книги Ваши дарю знакомым... дай Бог Вам долгой жизни нести "свет" людям!!! А лук мне посоветовали до того, как узнала про Вашу методику.

@jidji Год назад

@@user-ez9ls3rz2s да хоть до всех мест ради Бога,!

@svetlanaserova8749 Год назад

Вы не поверите ,но сейчас у меня обострилась шпора на левой ноге ,болит уже месяц ,еле хожу .Вчера нашла рецепта интернете: сырое яйцо ,1 ч.л. слив. масла и1 ч.л.30% уксуса ,взбила вилочкой ,закипятила ,получилась МАЗЬ. .1ч л мази нанесла на льняную ткань , приложила к пятке ,сверху приложила фольгу и носок сверху ,это держалось всю ночь ,боль прошла ,но я ещё поделаю эту повязку ,надеюсь вылечить свою пяточку.

@youtuba-mamyt-rahal Год назад

Правильно правильно. Лучше намазаться всяким дермом с ног до головы и лежать перед телевизором, пукать так чтоб одеяло взлетало. Чем потеть от физических упражнений. Молодцы. Чего уж там.

@LV-se1er Год назад

Я, пяточную шпору вылечила быстро. Друг мучался пол года.. А мне посоветовали сделать компресс. В аптеке купила желчь консервированую. Сделала несколько компресов и всё прошло прошло. Друг тоже за неделю вылечился. Хорошо помогает.. Будьте здоровы.

@terra1804 9 месяцев назад

Скажите пожалуйста а как эту желчь применять?

@LV-se1er 9 месяцев назад

@@terra1804 Надо просто смочить ватный диск или марлю накрыть пергаментом и одеть носок на ногу. Пока не пройдёт..

@terra1804 9 месяцев назад

@@LV-se1er Благодарю!! Уже более месяца мучаюсь с этой шпорой

@LV-se1er 9 месяцев назад

@@terra1804 Мой друг пол года мучался.. За неделю всё прошло. Он прямо спал так. Когда высыхала смачивал, пока не прошло. И больше не мучался. Будь те здоровы.

@anelly3016 9 месяцев назад

Спасибо! На коленях мне желчь с первого компресса 👍, а на пятку неделю ложила, к сожалению не помогло💁 , будьте здоровы?🌹

@user-qu3cr7io4p Год назад

Помогла только ударно волновая терапия Теперь делаю упражнение на стопу

@user-tv1vl9vh6j 2 месяца назад

А мне очень помогла ударно- волновая терапия. Всё прошло буквально за месяц.

@user-dp5bg8rp2m Год назад

Благодарю вас за ваш труд. Благодаря вашим рекомендациям я живу полноценной жизнью, с учётом возраста. Мне седьмой десяток. Но центры Бубновского, прикрываясь вашим именем, гонят такие расценки, что приходиться самой ставить диагноз и назначать себе терапию. Очень Вам благодарна.

@user-rb8wb8dg6n Год назад

Лена,я близкого к Вашему возрасту,согласна с Вами...расценки отпугивают, но мы не сдаемся! Занимаемся сами. Спасибо Доктору!

@tubistino1 Год назад

Что значит "приходиться"? НЕТ ТАКОГО СЛОВА!

@user-gj7os2rx7c 2 года назад

Я раскатывала жёсткий тенисный жёлтый мяч ногой... Вдавливая его в пол 👍два раза в день неделю Ну и конечно я согласна, что заниматься нужно и упражнениями

@agataagata9367 8 месяцев назад

Spasibo za ocen profesionalnyje sovety. Mne bolit piatka uze 10 dnej, mne pomogajut vanocki splevyje i upraznenija. Ja nacala pit ibuprufen, tk silnyje boli nocju

@user-wp6ty8lj1f 11 месяцев назад

Спасибо , Бубновскому С . ‼️В своё время только благодаря его книге, лечила колени, очень помогло, а до этого уколы, мази, таблетки, 💊, ни чего не помогали, выброс денег и не маленьких, а вот упражнения с резинкой, колени 🧎 восстановила. А сейчас пяточная шпора, буду прислушиваться только к этому доктору ‼️Запустила слушая других 😮

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Добрый вечер! Спасибо, что поделились своей историей, это прекрасный пример! Будьте здоровы!

@xanimhsnova-to1cl 6 месяцев назад

У меня тоже болят колени.Скажите пожалуйста что именно вам помогал.Я очень нуждаюсь вашей помощи.Помогите пожалуйста.

@user-eg1yp9iu1j 2 года назад

100 процентов правильно говорит. Движение, упрвжнения и гимнастика для всех костей. И побольше подтягивать все мышцы и в том числе мышцы стопы. Гонять кровь по сосудами, венам и артериям. И все придет в норму.

@olga9453 11 месяцев назад

Первое условие --- снизить вес

@user-vn1xu8ov3o Год назад

Сергей Михайлович, спасибо за информацию! У меня есть шпоры, снимки показали. Боль прошла от диеты. В моём случае диета - это отказ от сладкого!

@user-lr2oi7bj6w Год назад

И как быстро заметен результат ?

@user-vn1xu8ov3o Год назад

@@user-lr2oi7bj6w примерно через месяц. Думаю у всех по разному. И боль у каждого разной интенсивности. Сильная боль прошла через месяц постепенно, а позже совсем прошла.

@user-ik8zw5hj6q 2 месяца назад

Спасибо большое доктор. Вот у меня сейчас это проблема. Хорошо что я нашла то что надо делать

@BubnovskySM 2 месяца назад

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-Gali-vyaz. 2 года назад

Отличная информация, спасибо. Была у меня шпора 3 года назад, упражнения помогли избавиться от боли.

@user-zk8rv4gr1v 11 месяцев назад

Какие?

@user-Gali-vyaz. 11 месяцев назад

@@user-zk8rv4gr1v Сгибание и разгибание пальцев на ноге, причём очень тщательное сгибание, до упора и разгибать до упора. По несколько раз на день, как вспомнили, так и делаем.

@user-xv2rm5cr2y 6 месяцев назад

Спасибо вам, что поделились.

@olgadanylko5206 6 месяцев назад

У меня боль уменьшилась,но не ушла. Делаю и делала это и другие упражнения.

@user-tp9fo2mm3i 3 месяца назад

Слушаю Вас и хочется плакать, я живу в Германии, сразу как появилась боль , обратилась в ортопеду , он сказал что это пяточная шпора. , но по закону , он имеет право назначить мне лечение только через 6-месяцев , и теперь я ищу любую информацию , чтобы облегчить себе боль.Спасибо за ваш труд.

@BubnovskySM 3 месяца назад

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-th7vm7cy4u 3 месяца назад

Во первых сделайте стельку с дырой под пяткой..вырежте просто. Потом надо в течении дня менять высоту каблука. Можно делать физпроцедуру..магнитотерапия За полгода прошло само в 30лет Врачи напугали, если не пройдёт.. будем долбить😊 И стучать пятками. .