В первую очередь очень ценю вас как человека, вы очень добрая и любите то что делаете , позитивная и всех поддерживаете быть в форме...👌 хвала и большой поклон вам❤️ Дай Бог вам здоровья, счастья, любви! 🌹
Как у меня горела спина ))) спасибо Анна, Вы моя спасительница, работа статичная, к концу смены чуть не плачу от боли в спине, а эти упражнением разогреваюсь на перерывах и просто супер себя чувствую. Спасибо огромное
Анна спасибо вам! Здоровья ,счастья желаю. Второй месяц занимаюсь с вами, классссс!! Я швея и у меня шея и спина всегда болели,сейчас вообще не испытываю дискамфорта, сижу более 8 часов за машинкой и отлично. Я поняла - все в наших руках! И конечно Вы помогаете .
Анна, спасибо, Вы гениальны! Так все доступно и эффективно! А можно ли упражнение на ножки аналогичное, чтобы там "сольки" не кристолизовались) С уважением, Ира.
Здравствуйте, Анна! Огромное спасибо Вам за Ваши тренировки! Скажите, пожалуйста, может ли после тренировки на холку подняться давление и что делась, если боль в пояснице? Зараннее спасибо!
Анна, добрый день. Недавно присоединилась к вам в ютуб. Занимаюсь с вами и очень хочу заниматься с вами лично. Но к сожалению живу не в вашем городе. Анна, у меня вопрос - после комплекса данного упражнений сильные боли под лопатками, тянет и ноет. Это так должно быть? Вообще у меня есть остеохондроз и грыжи в шейном отделе.
Анечка доброго времени суток.Мне 44. занимаюсь с вами по утрам. Правда еще вторую неделю. Хотела спросить у меня мешки жира ниже лопаток , как их убрать. Пожалуйста подскажите. Или названия ваших видео где именно эти мешки прорабатываются. Спасибо за ваш труд. За две недели похудела на 3 кг.
Спасибо Анна,замечательные занятия.У меня вопрос:немеют пальцы рук,ночью просыпаюсь от неумения 3-4пальцев,сейчас стала замечать неумение рук и в дневное время.Делаю каждый день упражнения с воротниковой зоной,но пока результата не наблюдаю,немение продолжается,что Вы мне посоветуете?
Здравствуйте, у меня нет гантель, можно пока без них делать такие упражнения.. У меня тоже скорее всего соли, правая сторона лопатки как будто мурашки иногда, так рука и тянется разминать, помну и сразу легче)))))
Потому что эти девушки ходят к Анне на тренировки уже не первый день, и не первый месяц. У них все ушло уже. Вы посмотрите другие тренировки и сами все поймете. Спасибо Анне. Имею проблемы с шейно-воротниковой зоной. Благодаря ее упражнениям забыла что такое головные боли и головокружения частые, по утрам встаю очень бодро,до этого не могла подняться. Анечка чудесный человек! Благодарю от всего сердца! Дай Бог Вам здоровья и всех-всех благ!
здравствуйте всем , очень жаль что в школе на физ.культуре нет хоть какого-то процента занятий в старших классах такого плана , я после 5 родов пришла в спортзал тренер удивлялась какая слабая спина руки ) и вообще физ подготовка ( хотя пол детсве целыми днями на велике катались и много ходили)
Анна, смотрю вас и начала уже неделю делать упражнения из некоторых ваших видео, начиная всё с воротниковой зоны, но блин хрустит у меня, не сильно но похрустываю, даже смешно мне)))))) и главное руки хочу подтянуть, а то уже обвисли, некрасиво.....
Стала дома делать эти упражения.Через пару дней появилось ощущение сильного сдавливания в затылке,головокружения,стало колотиться сердце((( Упражнение может быть причиной такой симптоматики? Или это совпадение? И стоит ли продолжать заниматься?
