Короткое видео про несколько типовых девайсов, которыми я пользуюсь для восстановления и реабилитации микротравм между тренировками с эспандерами. #эспандер #силахвата #тренировкахвата #армлифтинг
На маркетплейсах огромный выбор (я на вб и озоне покупаю), а желтый я брал на алиэкспресс. В основном на такие резиновые штуки цены очень демократичные: от 100 до 300р
Ну тренировки с эспандерами для меня не основные, основа - тренажерный зал с железом, поэтому скорее просто стандартная поддержка есть в виде витаминов, минералов, креатина…
