Добрый день Вова, с наступающим тебя Новым годом, всего хорошего и всех благ. Да прибудет с нами сила. Хотелось с тобой посоветоваться насчёт тренировок. Мне 51 подтягиваюсь в среднем 15 - 17 раз, брусья неплохая техника 19 - 25 раз. Цель поддерживать себя в форме, вот по такому вопросу хотелось с тобой пообщаться
Здравствуйте. Хорошие показатели. Для поддержания себя в форме достаточно 2 раза в неделю выходить и делать по 5 подходов на турнике и на брусьях. Можно разделить турник и брусья в разные дни, тогда получится 4 тренировки в неделю. Этого достаточно для поддержки
