Когда работаешь по 16 часов ежедневно, ложишься на спину, руки на грудь, ноги вместе, одеяло на лицо. Моментально засыпаешь. Через секунду просыпаешься - уже утро. Родные прозвали "поза мумии", изредка подходили с зеркальцем ;-)
Ролики доктора Алексеева-это уже отдельный вид стендапа,да ещё и с пользой!Камеди Клаб нервно курит в сторонке!А сказка сегодняшняя вообще улёт!Браво ,доктор!)😂😂😂
Друг я начинающий массажист , и вместо развлекательного контента которые не несёт какой-то информации , смотрю с большим кайфом твои видео (харизма топ юмор , а самое главное отличная подача !) Всех благ тебе )
🎉Антон, Вы просто чудо. Самый лучший. Блогер на просторах интернета: постоянно Вас слушаю, сохраняю и повторяю, когда периодичнски начинае что то болеть. Мне 77 лет (почти как те китайцы), чувствую себя нормально. Отличный пример - притчу приподнес. Слава тебе, дорогой Антон.
Дедушка храпел ,стены дрожали ,спал один в комнате с закрытой дверью . Мама храпела , папа рядом прекрасно засыпал под эту разноголосую музыку ! Я также продолжила эту традицию ! Гены торжествуют !
Спасибо, очень люблю Вас слушать и смотреть, на спине - спят святые, на животе - грешницы, на правом боку - царицы, на левом - мудрые женщины 🤣, к сожалению уже неделю мучаюсь и не могу определиться кто я🤣🤣🤣
Засыпаю на спине на колючках, аппликаторе Кузнецова. Просыпаюсь от собственного храпа, переворачиваюсь на живот, обнимаю подушку, сгибаю одну ногу в колене и сладко сплю до утра!!!❤
Всегда спала на левом боку, во время первой беременности научилась спать на спине.😄.А самая любимая поза - поворачиваюсь на правый бок обнимаю подушку вторую руками, ещё и ногу левую сгибаю и кладу на эту подушку .Так удобнее всего .ну и под головой подушка невысокая и мягкая и только из натурального пуха или специальная подушка из наполнителя ( кусочками нарезанные трубочки типа пластика мягкого) мне ее мама подарила.Не знаю что за фирма.
Очередная доза позитива +полезная информация..продолжайте,доктор..не останавливайтесь..очень хотелось бы услышать Ваши советы на тему болезни суставов..
После 60 лет всю ночь кручусь как вошь на гребешке )) Пока смотрела видео уснула, сидя за столом )) . Спасибо Антон за ваш спокойный и приятный голос, он просто убаюкивает Теперь перед сном буду смотреть ваше видео 👍👍👍
Спасибо доктор!!! Дай Бог Вам здоровья!!! ☺👏👏👏 Вы меня так рассмешили! Я еле себя сдерживала, чтобы громко не хохотать, ведь ночь на дворе.😆😂🤣 Очень было жалко жену брата, Малику! 😉 Теперь с хорошим настроением пойду укладываться спать! С меня лайк и подписка! ☺🤗👍👍👍
Спасибо за юмор, Антон! Жить веселее с Вами,послушаешь Вас- появляется хорошее настроение, смех распирает до коликов. Если захочется спать, любой способ подойдет.😊😄
Я всю ночь кручусь на кровати и мне всё мешает. Подушка не такая, шея мешает, голова неудобная, спина неуютно лежит, ноги не знаю куда деть 😁😆. И естественно утром я злая и без настроения 🤷
Подушку выброси. Спи без подушки. Это у тебя от подушки шея и спина болят. У меня также было. Вместо подушки можешь положить сложенное махровое полотенце чтоб помягче было.
Я сменила подушку, сделала из гусиного пуха сама ее.Постирала пух, набила в наволочку - тик . Какая благодать! Как её подобью руками,форму придам под голову, держит хорошо!! Как спится сладко!! Перестала болеть шея, спина. Красота! А синтетическую подушку положила вниз под пуховую. Детям тоже сделала подушки небольшие. И голова не электризуется от натуральной перьевой!!! Если нет аллергии на пух, то ищите сырьевую подушку высокого качества. Но не Ивановской фабрики, они не мытое куриное перо грязное заполняют наволочку.
Кстати работает: если я сплю на спине, то утром всегда выгляжу моложе окружающих. Потому что они за ночь состариваются на несколько лет от моего храпа)))
Антон, вы очень увлекательно рассказываете! Смотрю ваши видео с улыбкой на лице. Позитив сам приходит. Спасибо вам! А сплю я во всех позах, кроме живота, как получается само собой во сне.
Посмешили меня Антон 😀😀. Я засыпаю на спине. Бывают дни в такой же позе и просыпаюсь, а бывает и кручусь туда -сюда. Но для меня это не сон - нет глубокого засыпания. 😊 Благодарю! И Посмешили и о другой жизни послушала 😀. С любовью ко всем! 😍 💖 💝 💜 💜
Я всю ночь кручусь, пробую все позы, но крепко не сплю,часто просыпаюсь, потом плохо засыпаю) п.ч.после 60 лет уже не получается крепко спать, как в молодости😅
Антон спасибо за уроки ! Вы очень обаятельный человек,и грамотный доктор ! Но блин ,как жён то жалко ,как они мучились месяц ,а родственницу ещё жальче ,на животе да ещё вдали от мужа !😄
Так в том-то и мудрость жизни, что нам надо поворачиваться, как Вы сказали - "положение меняем"! Вывод лучше "крутиться" не только в жизни, но и во сне !))) Самая комфортная, для организма, "поза зародыша", по мнению экспертов ) Отличный материал и подача !)👍 СПАСИБО!)
Спасибо Вам доктор. А на счёт сна, это мой бич уже лет 20, сначала стало клинить сердце, если спала на левом боку, переворачивалась на спину. Был период, когда засыпая на спине вскакивала от остановки дыхания, просто лёгкие забывали дышать. Очень страшное ощущение. Меня даже муж будил, когда замечал, что я замирла. Последние годы засыпаю только на правом, до храпа, и уже потом укладываюсь на живот, руки под голову на подушку, что бы недавила на гортань, зоб даёт о себе знать, ещё и ноги в коленях могу согнуть вверх, что бы отдохнули. И вот в такой позе ЗЮ отключаюсь. Потом конечно здраствуй утро, отекшее лицо и негнущаяся спина. Сейчас мне 60. Так что, проснулась, это уже хорошо. ))
Как с вами легко и весело доктор, приятная подача информации, упражнения доступны надеюсь каждому, и ещё комментарии почитала, и могу сказать так громко и в голос я давно не смеялась. Спасибо большое. Здоровья всем. Елена
@ирина Акименко многие по любви выходят, но потом она куда-то проходит. Судя по вашему тону, вы тоже не особо счастливы. Счастливые люди доброжелательны.
Единственная доступная для меня поза - на спине, из-за артроза тазобедренного сустава 3-й степени по другому не могу ((( но- появилась надежда! Благодаря замечательному доктору и его волшебным упражнениям стало легче двигаться и жить! Благодарю Бога за Антона и желаю ему всех благ🙏
Елена , я когда ложусь спать , то у меня начинает ныть(болеть) в области тазобедренного сустава левой ноги.Сначало болело когда ложилась на левый бок , потом в любой позе.( да и днём при ходьбе ) Сейчас я засыпаю без боли. Я стала перед тем как заснуть делать 2а упражнения. 1это: ложусь на спину, сгибаю ноги к животу , затем левую ногу(согнутую ) опускаю в лево ,держу так секунд 10--20 и возвращаю в исходное положение . И так несколько раз, иногда помогаю рукой покачивая этой ногой. Иногда обе ноги в таком положении разбрасываю в разные стороны. Боль у меня успокаивается на всю ночь. 2 Бывает ноги как бы тянет( говорят магния не хватает) В этом случаи поднимаю ноги на стену и держу минуты 3--5 Мне помогает. Попробуйте , может и вам поможет.С уважением Надежда. Мне 70 лет 👩🌾🌹🌹🌹
Соблюдая Ваши правила при ходьбе и по ступенькам, прошли боли в коленях и бедрах . Ноги в шоке что у них ничего не болит. Спасибо, Антон Алексеев. Заниматься спортом некогда, и Ваши советы спасают от беды. Здоровья Вам и Счастья!
После первого курса массажа спины и мануальной терапии (немного привел в порядок позвоночник - не более того) мне стало совершенно пофиг в какой позе и на какой поверхности спать - все равно удобно! Как хочу, так и сплю. Надоело в этой позе - повернусь в другую. Надоела подушка - сплю без подушки. Только и всего.
Антон, вы бесподобно рассказываете!! Я сплю всегда только на спине, иногда во время сна ложусь на правый бок и между коленями подушка, но просыпаюсь утром всегда на спине!!
Спасибо, очень юморная получилась передача. Я засыпаю в любой позе, какая удобная на момент засыпания, а просыпаюсь на спине. Оказалось, что это правильно. Ещё раз спасибо за ваши учёные видео.
Всё хорошо очень, хочется слушать этого парня, и ещё и врача хорошего, а этот непринуждённый, естественный юмор вообще покоряет! Здоровья тебе и успехов во всём, дорогой, врач!!!!!
Благодарю, доктор за познавательную и увлекательную сказку!🙏🏻 Одно время старалась приучить себя спать на спине, мучила себя. Спасибо, что разрешили спать как мне хочется!🙏🏻😊
Красавчик, умница, один только просмотр чего стоит! ♥♥♥ Засыпаю всегда на спине или на правом боку. Если на боку, то руку всегда откидываю на бедро, чтобы грудная клетка не сжималась, или обнимаю большую подушку. На левом и на животе лежу очень редко и недолго. Еще важно между ног подушку класть, чтобы тазобедренные суставы не болели, когда на боку. И подушка должна быть продолговатая, класть её правильно под шею и голову, плечи должны лежать на матрасе, не на подушке. Когда на спине, то под колени тоже полезно положить подушку, чтобы связки не натягивались и отдыхали. Интересно, какой результат будет в конце видео. П. С. Окончание видео порадовало. Спасибо! ♥
Сначала установил экспериментально: - на правом боку круто высыпаешься - на левом- быстро засыпаешь, но сон менее качественный Через 15 лет подтвердил свои ощущения из аюрведы
@Алексей Я а если, постоянно контролировать, как нужно спать, то точно утром не раскорячишься. По любому во сне вы переворачиваем и не чувствуете это. Другое дело, если позвоночник болен, то и тут тело займет то положение, при котором удобно. По себе знаю.
Здравствуйте! Люблю спать на правом боку, причем подушка находится между плечом и ухом) Левая нога согнута в колене и находится ближе к груди, а правая нога вытянута, так засыпаю лучше
Я вся изверчусь, пока не лягу на живот, но потом просыпаюсь от того, что шея затекла и потом как юла всю ночь, с боку на бок( это я, когда спина болит, поняла. Просыпалась от боли с каждым поворотом) когда не болит, думаю происходит тоже самое, только без просыпа🥴
Подняли настроение перед сном! :)) Спи как хочешь, вертись как стрелка часовая и проснись через 1,5 часа, а главное иди к своему мужу и не ешь много барашка на ночь:)))))) Послушала интересную сказку на ночь, спасибо за ваш юмор! Кстати, благодаря, вам и вашим видео, я научилась избавляться быстро от боли в спине, и теперь могу долго стоять, и забыть про боль! Спасибо вам большое, всё, что вы рассказываете - приносит людям облегчение!
Сплю то на одном боку, то на другом. На животе лежу только когда он вдруг заболит. А на спине вообще не могу спать, сколько ни пыталась. Большое спасибо за видео! Удачи вам и вашему каналу!!!
Спасибо, доктор! С тех пор как стала спать в удобной позе на спине по Вашей рекомендации, начала высыпаться, реже просыпаться ночью и неплохо выглядеть без отёков на лице. Правда, добавила нюанс - под колени кладу мягкий валик (можно подушку 50х70, свёрнутый мягкий плед, длинную мягкую игрушку-подушку) - по рекомендации врача-физиотерапевта и ревматолога, чтобы не напрягались суставы и мышцы
Сказки на ночь 🎉❤ спасибо!!!😅 Люблю спать на правом боку,но стало болеть бедро с внешней стороны, на спине научилась спать, на ипликаторе Кузнецова,иногда, голову на бок...
У меня появилась недавно слева межреберная невралгия, и пальцы левой руки немеют. Всё как вы описываете про "левобокоспящих". Последние два года сплю на левом боку, так как справа свет от компьютера мужа. Теперь мне понятны причины. Спасибо, доктор!
У меня от времени года зависит, зимой в основном на боках и немного на спине, а летом в основном на спине. А на животе не могу спать - шея болит и лицо мнётся))) классное видео, благодарю!
Максимально отдыхаю, когда сплю на спине. Но лучшей позе меня научил мой кот. На каком боку не имеет значения, но руки и ноги перпендикулярно позвоночника. Утром просыпаешься максимально отдохнувшим.
Спасибо вам огромное!!! За позитив, с которым вы ведёте беседы!! Тело выбирает удобное положение, но если залежишься долго, то встаю со скрипом. То пальцы немеют, то поясница заклинит. А когда переутомился, казалось бы и уснуть должна быстро, но нет . С возрастом сон пропадает , хоть какую позу выбирай!!! А вам ещё раз огромное спасибо!!! Здоровья и мира вам и вашим близким!!!!
Я дышу перед сном долгими выдохами, сводя глаза к межбровью, сперва боль в затылке, потом расслабление. Поскольку сплю на животе, то приходится просыпаться, чтобы голову повернуть 😀
Спасибо за интересную сказку😊👍очень позитивно😁 теперь про то, как я сплю ночью - без будильника просыпаюсь ночью несколько раз и постоянно меняю позу. Думала, это не есть хорошо, а, оказывается, нормально😁
Сознательно сплю на правом боку последние годы, а несколько предыдущих лет - на левом. Не знаю как дальше - что услышу от Вас, так и будет, если поможет. Дослушаю. Спасибо за советы!
Юмор бесподобный, дорогой Доктор, буду перед сном пересматривать это видео, и спать в своё удовольствие под ваш умиротворяющий голосок! Всех вам благ! Ждём новых выпусков!
Люди будут жить вечно, а не 129 лет и 1 день. Бог обещает через свою пророческую книгу, а Он никогда не лжëт. Эти слова записаны Иоанном глава 17, стих 3. Чтобы обрести вечную жизнь, необходимо узнавать тебя, единственного истинного Бога, и посланного тобой Иисуса Христа. (Иоанна 17:3). Такое задание дал людям всем живущим на земле😘 каждой национальности.
@Любовь Широкова Только вот книг "пророческих" множество. И все адепты утверждают, что именно их книга "пророчеств" истинная, а остальные ошибаются. Так что, не обольщайтесь насчёт "пророческих" книг и Бога. Впрочем, как писал поэт: "АХ! Обмануть меня не сложно - я сам обманываться рад!" Если жизнь в обмане облегчает Вам существование , обманывайтесь на здоровье. Никто не запрещает.
