Делай эти упражнения ежедневно, забудешь о головной боли

Подписаться 497 тыс.

Просмотров 131 тыс.

50% 1

Сегодня в видео расскажу о височной мышце, которая очень часто является виновником головной боли, проблем в ВНЧС. Покажу как можно в домашних условиях устранить триггерные точки в височной мышце.
Видео о самолечениии мышц шеи:
• Триггерные точки в шее...
Связаться со мной:
- Запись на прием / онлайн-консультация
- Обучение массажу и мануальной терапии
- Видеокомплексы упражнений
на сайте:
taplink.cc/dr....
Если вы хотите поддержать мой канал:
Страница boosty boosty.to/doct...
Сотрудничество и реклама:
taplink.cc/dr....
#самомассаж #массаж #упражнения #триггерныеточки #миофасциальныйсиндром #обучениемассажу #растяжка #грыжа

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 271

@doctorartempark 8 месяцев назад

Связаться со мной: - Запись на прием / онлайн-консультация - Обучение массажу и мануальной терапии - Видеокомплексы упражнений на сайте taplink.cc/dr.artempark

@БактиярУразбеков 7 месяцев назад

Грамотно кратко спасибо

@Christine.10 8 месяцев назад

Очень ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР! Профессионал в своем деле! Побольше нам таких докторов🙏🏼

@ВалентинаТен-п6д 8 месяцев назад

Спасибо большое!!! Вы- умница, а собачка ваша- прелесть ❤❤❤

@ЛюдмилаКим-ч4х 8 месяцев назад

Большой привет Вашим родителям,!!!Огромное спасибо им,что у них такой замечательный сын !!!❤❤❤❤❤

@vkochneva4106 8 месяцев назад

Спасибо. 🌹У Вас великолепная речь и глубокие знания материала 👍

@ЛарисаМартиросова 8 месяцев назад

Артем, Вы-просто чудо великое, благодарю Бога, что нашла Вас на просторах интернета. Красивый, супер профессионал, великолепный учитель по нашему телу. Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!!

@mrpupkin6837 8 месяцев назад

Доктор, спасибо за рекомендации! Как всегда, на высоком уровне компетентности! ❤

@СветланаКушу-п1с 8 месяцев назад

Шикарная подача драгоценного материала. Как можно в таком молодом возрасте это уметь ? Здоровья и благополучия тебе, мил человек.

@ТамараЛевада-г2ш 8 месяцев назад

❤❤❤❤❤ Благодарю вас Аминь

@MegaMikhail123 29 дней назад

Очень просто - телесуфлер

@kgb5602 8 месяцев назад

Вы кладезь знаний! Спасибо, что делитесь с нами. ❤

@РаисаБелого 8 месяцев назад

Какой же Вы замечательный парень, красивый, а речь то какая классная, это столько знаний в таком молодом возрасте иметь и самое главное так уметь все " по полочкам разложить", чтобы нам было понятно! Вы большой профессионал и обаяшка! Какой же у Вас замечательный " помогатор", замечательный, очаровательный песик, который старательно вкладывает свою лепту в создание ролика!

@ЛарисаСкринская-и1ь 8 месяцев назад

Благодарю, за чёткую речь и нужные рекомендации .😊

@Rash.924 8 месяцев назад

Спасибо огромное, Артем. Очень, кстати эти упражнения. Какой красивая собачка у вас,так легла на руку 😀🔥👍, прелесть .

@ТатьянаШлыкова-м7р 4 месяца назад

Спасибо вам, замечательный доктор. Вы прямо луч в тёмном царстве болезней. Вы надёжная и огромная помощь нам, отчаявшимся. Будьте и вы здоровы.

@НатальяИльина-ж2щ 8 месяцев назад

Артём, большое спасибо за Ваш труд. Мне очень нравится Ваша грамотная речь. Замечательно, что Вы показываете все упражнения: сразу становится понятно. Успехов, удачи... ❤

@АннаРунцева 8 месяцев назад

❤

@НургизаТалибуллина-е5н 8 месяцев назад

Артем спасибо

@Лариса18 7 месяцев назад

Артём большое спасибо, удачи во всём

@valtsvch3082 6 месяцев назад

Удача-жестокий божок язычников.Лучше пожелать Божьего благословение

@БагилаОсмонгазиева 6 месяцев назад

Успеха благополучие, в труде.

@НазираТемиргалиева-я3с 8 месяцев назад

Добрый день Артем!!! От всей души хочу вас поблагодарить за ваши уроки, упражнения!!! С вами я узнаю всё больше и больше информации, как оздоровить себя и своих близких. Вы очень симпатичный молодой человек!!! И Доктор с большой буквы!!!!

@tubakurun6986 8 месяцев назад

Артём, благодарю Вас за знания. После вашего объяснения анатомии я всё поняла, откуда ноги растут 😂у моей головной боли. Проработала и легче стала. Очень Вам благодарна. Височной части всегда мало уделяла внимание в основном шее. Теперь благодаря Вам мой милый друг я познала саму себя. Низкий Вам поклон. ❤

@ВалентинаКалинина-й6к 8 месяцев назад

Благодарю за внимание к людям

@Helena-hy2mu 8 месяцев назад

Какой умный врач! Артем, благодарим вас, и дай Бог вам благости и здоровья)

@ТатьянаНефедова-ш9е 7 месяцев назад

Доктор благодарю вас за помощь простым пенсионерам здоровья вам и вашим близким берегите себя

@Тамара-ц4и9в 8 месяцев назад

Спасибо за заботу о нас Будем здоровы Вас Благо Дарю❤❤❤

@НатальяСанкова-н4ж 8 месяцев назад

Артем,спасибо Вам большое.Вы профисионал в своем деле.Молодец!!!

@ЗояСултанова-э7й 8 месяцев назад

Артем спасибо большое, очень ясно,и доступно, объяснение, молодец, просто супер, грамотно, благодарю.

@ЛюдмилаГанзина 6 месяцев назад

Какой умный мальчик, были бы у нас всё врачи такими.

@АллаПрохорова-л9ю 8 месяцев назад

Доктор от бога!!! Человек на своём месте!.... А как любит собачка своего хозяина!! Чувствует любовь и доброту!!!

@romanpeters9313 7 месяцев назад

Очень полезная и нужная информация, необходимая всем без исключения, спасибо Вам. Давно подписана, конечно лайк

@Natali-dance-metodRu 8 месяцев назад

Спасибо за разъяснения и комплекс упражнений! Пудель тоже вместе с Вами что-то разминал;)

@Vitalij1976 8 месяцев назад

❤Побольше таких видео!💪

@АгентствоИКЧелси 7 месяцев назад

Вы талантливый доктор, божий дар, будьте здоровы и дальнейшего процветания! Всё что вы даёте на своём канале это шедевр!

@ТатьянаБочарникова-ъ4х 4 месяца назад

Молодец парень,умничка,у тебя большое будущее!

@ЛюдмилаЧайковская-л2э 8 месяцев назад

Вы настолько грамотный,я поражена,как хорошо,что я нашла вас,спасибо!

@НинаСургаева 8 месяцев назад

Спасибо Вам дорогой доктор за советы и показанные приёмы лечения!!! ❤❤❤

@НинаСургаева 8 месяцев назад

Доктор, спасибо огромое за Ваше видео! Я благодарю Бога, что встретила Вас в интернете! Я всю жизнь страдаю головными болями и благодаря Вам, они уменьшились, даже не верится! ❤❤❤🎉🎉

@Иринаиринаинг 8 месяцев назад

Артем огромное спасибо за видео!!!Все чеко и понятно, какой молодой и знающий врач!!

@OzeroNui 8 месяцев назад

Спасибо, очень полезные упражнения! И собачка у вас прелестная))

@Надежда-и7л5м 8 месяцев назад

Спасибо огромное...Вы супер умный доктор

@ВераПузина-о9ч 8 месяцев назад

Наши врачи ничего такого не говорят,почему? Им проще таблетку впихнуть нам и все,а зачем лишнюю работу делать,мы им не нужны.Артем,благодарю вас,что помогаете нам.я сильно нажимаю на точку на переносице при головной боли

@liravoroshilova8887 7 месяцев назад

Артем! Спасибо! А какой у Вас славный помощник!

@ГалинаЗимина-р4м 8 месяцев назад

Умница! Благодарю за технику выполнения упражнений! Буду обязательно практиковать. Вам удачи и успехов! 🔥

@Света1-ы6т 8 месяцев назад

Головная боль затылочная ,как лечить .Спасибо.

@весна-у9р 8 месяцев назад

Сплошной восторг! Доктор, Вы именно Доктор!

@Яна9565 8 месяцев назад

Ох..как вчера голова болела!!!Делала все упражнения и ваши тоже!!Но и таблетки тоже..Сковывает между лопатками..и голова никакая..Буду делать обязательно,спасибо большое!!❤❤❤

@АлександраМаксимова-ж3ю 8 месяцев назад

Добрый день, милый доктор! Артём, Вы большой молодец, как всегда. Огромное Вам спасибо за видио ролик.. Всё очень доступно и понятно. Подружка или дружок рядом с Вами - одно великолепие. Боже, какая прелесть! Крепкого Вам здоровья и всех земных благ! Храни Вас Бог! ❤

@zulfiraakhmetvalieva8402 8 месяцев назад

Умница, светлый и добрый доктор, благодарю❤

@МаргаритаХегай-т1ф 8 месяцев назад

Огромною Спасибо, доктор!Все понятно, профессионально и эффективно!!Слава Богу за вас,уважаемый Артем!🙏👍👍👍

@ОльгаМишина-ч9з 8 месяцев назад

Какой же Вы молодец! Спасибо ❤

@МансурМансур-п3ш 8 месяцев назад

Благодарю!!! Доступно, лаконично и по существу. Лайк и подписка. А собачка прелесть. 😄

@fatinia8915 8 месяцев назад

Ух ты ,благодарю ВАС ,все четко и ясно,я делаю такие движения🤔👍

@РаисаКарпова-м1е 8 месяцев назад

Как четко, кратко, и, грамотно! Восхищение таким молодым доктором! Низкий поклон, пожелания здоровья！ 6:40

@ИринаЧерепанова-т7ц 8 месяцев назад

Спасибо!всегда боялась трогать виски из за сосудов.Спасибо,что рассказали ,как определить мышцу,так просто,но во всем нужны знания.Будьте здоровы.

@vadimteplov215 8 месяцев назад

Браво,Артём Пак! Спасибо.Точно,а главное быстро,без лишних слов.Большое уважение к слушателям.

@лиса-о2э 8 месяцев назад

Спасибо Вам доктор Артем!!!!❤

@KgKg-g4r 8 месяцев назад

Артём низкий поклон ❤❤

@РимаВи-ж4ы 8 месяцев назад

Артем, спасибо большое! Очень полезная информация!!!😊

@luidmilakhoussein9636 8 месяцев назад

Спасибо что помогаете простым людям облегчить себе боль головы всё грамотно понятно и очень полезно ещё раз спасибо за вашу информацию

@Eustoma17 8 месяцев назад

Спасибо Вам доктор, Божий человек! 🙏🏻❤️

@olgaivankovic5446 8 месяцев назад

Нет грамотнее на просторах интернета! ❤️❤️❤️

@НинаВласова-д3л 8 месяцев назад

Спасибо большое ,прекрасная полезная лекция .

@ВенераАкчурина-ч2м 8 месяцев назад

Благодарю! Очень Полезно!!!

@ГалинаКузнецова-т4к 8 месяцев назад

Очень нужная и интересная информация,спасибо ,доктор.

@Samsunga-ey7pz 8 месяцев назад

Смотрю на собачку и голова болеть перестала. Чудо расчудесное. Главное улеглась на руку, прелесть. Спасибо доктор, будем лечиться с вами

@Ольга-ъ8н8б 8 месяцев назад

Спс., очень всё доступно, четко , по делу.😊

@ИринаПалеева-ч5й 8 месяцев назад

Это вам огромное спасибо, слов нет выразить благодарность. Хорошо что вы есть, не теряйтесь пожалуйста

@aurum878 8 месяцев назад

Профессионал,грамотная подача информации! Благодарю Вас! 💗

@ЕгорКолчин-д7ф 8 месяцев назад

Артем, просьба небольшая, запишите видео про заднюю большеберцовую мышцу - как ее тренировать, чтоб завал стопы убрать

@СветланаДемичева-щ2ъ 8 месяцев назад

Артём- спасибо большое! Всё доходчиво, ясно, грамотно, кратко . ,,,,, очень рада за встречу вашего канала, смотрю, учусь, делаю упражнения -бузусловно помагает! ОТ всего сердца благодарна ВАМ, здоровья ВАм и вашей семье!

@ИринаКруглова-х7х 8 месяцев назад

Доктор, большое вам спасибо за ролик, всё очень понятно, обязательно буду делать эти упражнения.

@НинаГерчина-е6ч 8 месяцев назад

Артём спасибо тебе.

@Anna-uw8bp 8 месяцев назад

Боже какой шоколадный пупсик рядом лежит 😀😍😍😍🥰🥰🥰🥰

@СветланаНикитенко-л1н 8 месяцев назад

Благодарю вас доктор❤❤❤❤

@ТамараБольгерт-ж7р 8 месяцев назад

Какой же умница!!!

@ЛарисаАльт-ь7е 8 месяцев назад

Собачка - красавица!❤

@ГалинаМихалёва-х8б 8 месяцев назад

Огромное спасибо несколько лет мучаюсь болями,дай бог здоровьядоктору ,хоть молодой много знает❤ 9:56 9:56 9:56

@svetlanalustova309 8 месяцев назад

Огромное спасибо вам. Побольше таких видео ❤

@ИринаШакирова-я1и 8 месяцев назад

Спасибо, Вам, Артем! Умница!!! Очень помогают эти упражнения.

@ЕленаЕрошова-у7й 8 месяцев назад

Большое Большое СПАСИБО Вам здорово замечательно СПАСИБО Спасибо !!!!!! 👍👍👍🌹🌹🌹

@БабуляКарлаМаркса 8 месяцев назад

Уважаемый доктор, это очень хорошо, что вы даёте упражнения, подробно рассказываете о механизме действия, давно пора прекратить пить таблетки гостями... Дай вам Бог здоровья....

@АллевтинаЖарикова 7 месяцев назад

Какая у Вас прелестная собачка. Пёсик очаровашка.

@zu_kurmanova 8 месяцев назад

Спасибо большое! Очень помогает упражнение

@СалимаКужанова-у4щ 8 месяцев назад

Артём большое спасибо.

@Тобот-м9ц 8 месяцев назад

Голова не болит, но попробывал массировать и обнаружил что в некоторых местах очень болезненные ощущения.

@ЛарисаГриднева-ф9ъ 8 месяцев назад

У меня также.❤

@ВераВ-у4з 8 месяцев назад

Спасибо огромное. Очень актуально. ❤

@АллаПетренко-з9с 8 месяцев назад

Огромная Вам благодарность, добрый наш доктор!

@АсиятКурбанмагомедова-ю7ь 8 месяцев назад

Ма ща Аллах.,супер глубокие знания ,профессионал в своем деле.,так грамотно все разжевывая подаёт нам на блюдечке и бесплатно.Спасибо доктор.,мы вас ценим.

@juliaantoni4749 8 месяцев назад

Благодарю Вас дорогой доктор , Вы супер. Дай Бог Вам здоровья и счастья.

@LyubovGreshkevich 8 месяцев назад

Благодарю Вас Доктор Артем!

@ГалинаСолопова-ь5ф 8 месяцев назад

Спасибо вам вы такой умница

@ЕваШоу-ф3т 8 месяцев назад

Какая грамотная свободная речь, прелесть!!!

@НадеждаГолубева-ч6я 8 месяцев назад

Добрый день Артем. У меня шейный остеохондроз болит шея и в разныхместах болит в голове то с боку то затылок то спереди сверху и болит голова что можно пропить или прокоолоть уколы. Спасибо.

@КлавдияБаранова 8 месяцев назад

Спасибо большое уважаемый доктор. Ваша помощь и забота о нас, очень приятна, а главное вы так хорошо и понятно доносите информацию.

@МастураХаджиева-з3е 8 месяцев назад

Умничка!!!

@НатальяСоболь-р7л 8 месяцев назад

Умничка! Здоровья, успехов!

@Кити-ъ4я 8 месяцев назад

Спасибо Вам, доктор, огромное!

@ОльгаФилимонова-ь1н 8 месяцев назад

Благодарю вас !🙏

@lidafrolova3216 8 месяцев назад

Спасибо Артем🙏Пёсик Чудо👍😀💗

@Samsunga-ey7pz 8 месяцев назад

Все про меня рассказал. Гений. Спасибо тебе братишка. Будем учиться вместе с тобой.

@ЕвгенийСмольянинов-л2щ 8 месяцев назад

При разминании этих зон почувствовал сильную боль, отдающую в зубы.

@galochka6505 8 месяцев назад

Благодарю. Грамотно, информативно. Всем мира и добра

@ЛарисаРацкевич-ь7ш 8 месяцев назад

Благодарю Вас, доктор! Спасибо, Артем! Вы очень доходчиво объясняете. Очень хочется к Вам на курсы.

@ЛюдмилаВарятченкова 8 месяцев назад

Спасибо огромное ❤

@НаталияСкуб 7 месяцев назад

Внлеколепно поставлена речь,кладезь знаний! Профессионал высшего пилотажа! Подача материала лаконичнпая, понятная!благодарю!процветания команде!❤❤❤🎉🎉🎉