Делай 5 ДНЕЙ и СМОТРИ В ЗЕРКАЛО! 🔥 Живот и Бока УЙДУТ, Ягодицы ВЫРАСТУТ!

Подписаться 793 тыс.

Просмотров 394 тыс.

50% 1

✅Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 karalinablog.net/
*В РФ ссылка работает через впн (VPN)!
✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉 • Китайская ЖИРОТОПКА СТ...
✔ПОЛНЫЙ разбор, как ВЫПОЛНЯТЬ упражнение 👉 • ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙД...
✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 • 2 ПРОСТЫХ Способа УСИЛ...
✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉 • Со 120 КГ ПОХУДЕЛА на ...
Жиросжигающий комплекс упражнений для похудения уберет живот и бока, округлит ягодицы! 4 уровня сложности, с популярным китайским тренером Wanyo Mori под зажигательные треки. 😍
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
/ karalinablog
Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
/ karalinablog
#китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #тренировка #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть

Спорт

Опубликовано:

17 июн 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 124

@Karalinablog 11 месяцев назад

✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.net/ ‼ *В РФ ссылка работает через впн (VPN)!* 💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍 🔥 Самый Охудительный Гайд - это: ✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе; ✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат; ✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏 Жми! 👉 karalinablog.net/

@irinalanza679 2 года назад

Супер комплекс! Тренируюсь с вами уже полгода. Огромное спасибо! Весело, легко, плодотворно! Все подтянулось, живот ушёл, даже целлюлит ушёл ! Самое главное, начинаю заниматься , думаю пару прогонов сделаю и все. И не могу остановиться пока не устану. Спасибо девочкам которые придумали эту прелесть, и спасибо вам Karinablog!

@Karalinablog 2 года назад

Девочки выполняют отдельные упражнения, а тренировки полностью придумываю и составляю я сама со всеми подсказками и разборами) Очень рада, что вам нравится! 😊❤️

@user-fr2wd7hs6w 2 года назад

А по времени сколько одно упражнение делать?? Подскажите, пожалуйста

@aminaalieva6157 2 года назад

Это же я тоже так же 😂😂😂не возможно остановиться мне очень понравилась ихни тренировки

@user-hu2gh1kx7n 2 года назад

@@aminaalieva6157 Амина вы каждый день делаете?или через день?

@user-mf6ws6ob1f 2 года назад

Сәлем, баршаңызға! Всем доброго времени суток! Ирина, Вы Молодец! Я тоже попробую😍💃❤️‍🔥

@user-or4ie9ie3t Год назад

Класс, я сначала не доверяла (можно и так сказать) этим упражнениям, а сама делала, а через неделю уже результат меня удивил ,останавливаться точно не буду. Огромное Вам спасибо.

@user-ek7kq1lf7d 2 года назад

Прикольно то, что это танец! Ритмичный, энергичный танец! Девчонки - все на дискотеку))) я за вами 🤣🤣🤣

@jelenakolosova3189 Год назад

И музыка и всё девчонки супер,молодцы👌Кто пишет негатив,просто завидует😉Большое спасибо,что многих стимулируете ,извините за выражение,не жрать😉

@Karalinablog Год назад

Благодарю! 🥰

@Karalinablog 2 года назад

✅Переходи и забирай свою Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 karalinablog.net/ 💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍 🔥 Самый Охудительный Гайд - это: ✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе; ✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат; ✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏 Жми! 👉 karalinablog.net/

@Karalinablog 2 года назад

Красотки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! У меня оч.МНОГО ПОЛЕЗНОГО и ОХУДИТЕЛЬНОГО! 💪😏 👉ru-vid.com

@aidaicom290 Год назад

@dilyauz6020 Год назад

👍аник курсатма учун рахмат

@user-nx8bu5hg3g 2 года назад

Отлично,😍😍

@user-ju1vq6vy9b Год назад

Спасибо красотки!здорово!доступно!притягательно!профессионально!очень нравится!

@user-sz6cn1mb7c 2 года назад

Обожаю эту красотку,

@user-ic9mk5yi6m 10 месяцев назад

Спасибо вам большое результат есть вы супер.

@LazizbekRustamov-wh7nu 2 месяца назад

Bravoooooooo😊😊😊😊😊😊

@kasturikulkarni1454 Год назад

I love ur exercise so effective

@user-ps5vj3lt1i 2 года назад

Обожаю ваши тренировки! По времени-- минимально! А по интенсивности и эффективности-- максимально! Супер 💖 ! На сегодня это самая необходимая для меня тренировка! Спасибо ❤ большое

@Karalinablog 2 года назад

Супер!! Я очень рада! Благодарю! 😊❤️🌹

@Karalinablog 2 года назад

✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Wlx5ot4ZDZ4.html

@user-dm3jk8nz9v 2 года назад

Красавица супер 👍👍👍

@user-tu8pr2sv9q Год назад

Молодец Силы воли

@user-bg2jv2dt2l 2 года назад

Девчата,какая жиротопка ?Вы же такие стройные,красивые,худенькие ! Смотрела на вас, и любовалась . А упражнения классные ! Попробую и я так поработать,может что и подучится( просто у меня проблема с суставами).

@alijonalibek1036 Год назад

Молотци 👍👏🇺🇿

@russianladywarrior4006 Год назад

Мне очень нравятся эти упражнения. Уже заметен результат. Хочу теперь ляжки убрать.

@user-oi1bv9uo6z Год назад

Не знаете, каким упражнением ляжки убрать?

@catycatalina842 2 года назад

Bravooooo

@Azzeron123zet 2 года назад

Прикольно.

@catycatalina842 2 года назад

Super

@muhammadmirzoyuldashaliyov7312 2 года назад

Super. Shu mashiklarni kilib oziganmi yoki koshimcha bironnima ichkanmi

@user-bs8kj6gi9l 2 года назад

Девчонки Молодцы!!!

@imyafamilya3893 2 года назад

Dybbrrhdssssssssssxfffhg God

@user-qc4wl3iw8l Год назад

Я за месяц 5кг похудела ,спасибо вам большое

@jexsjexs4003 2 года назад

👍

@user-ps6uo9kq5j 2 года назад

Здравствуйте мне очень понравились ваши я попробую, спасибо большое всем,👍👍👍😚

@Karalinablog 2 года назад

На здоровье, благодарю! ❤️

@s.a9033 2 года назад

@@Karalinablog скажите пожалуйста, в сколько раз и по сколько минут нужно сделать такие упражнении? Спасибо.

@s.a9033 2 года назад

@@Karalinablog день

@jbadirova4351 2 года назад

Здравствуйте для варикоза можно делать эти упражнение?

@Karalinablog 2 года назад

Такие вопросы лучше задавать врачу, я не врач и не в курсе специфики вашего здоровья. Если вам не противопоказана физическая нагрузка, то делайте в комфортных темпе и амплитуде, по самочувствию! ❤️ Можно одевать специальные антиварикозные гольфы, у меня мама в таких по дому ходит)

@Lu.Belletterre Год назад

ДЛЯ ? Для варикоза?

@sanobarganibayeva7790 2 года назад

👍👍👍🌹

@user-sn7is2dq6c 9 месяцев назад

🤩🤩🤩👌

@user-zk2ne2cb5k 2 года назад

Чьи треки? Хороший подбор музыки.

@vonsonloibragim9615 2 года назад

А сколько раз делать в день скажите пожалуйста очень прошу

@Karalinablog 2 года назад

Вот в этом видео рассказала подробно 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Aw1CwmP71Q.html

@lesun4uk 2 года назад

А як на рах проблем із хребтом?Ритм високий....!?

@user-lq5qb3fb8z 2 года назад

А сколко минут надо делать этот упр я в день 1час или 2

@Karalinablog 2 года назад

Вот в этом видео подробно ответила 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Aw1CwmP71Q.html

@2009Evgenia 2 года назад

Ох, и плющит меня с названия канала "Самый Охудительный" 😁😁😁👍👍👍

@karakum26 Год назад

À skolko po vremeni nado delat?

@user-pu9ce7xv6g Год назад

А если попа и так небольшая- совсем исчезнет вместе с животом? Стоит ли так рисковать?

@user-ig7mq7sj3k 7 месяцев назад

Да, попа уменьшается от этих упражнений.

@user-xk8rd1ls9o 2 года назад

Кто-нибудь остановит эту китаянку?! На неё без слез уже нельзя смотреть.

@user-ms6be2fo5p Год назад

Можно делать если был давно перелом тазовой кости?

@irinalanza679 Год назад

У меня был перелом тазового кольца , уже полгода тренируюсь . Все отлично . Главное начинайте в медленном темпе .

@user-lb7bm7pg2m Год назад

Можно делать эти упражнения помле грыжи на позвоночнике?

@Lu.Belletterre Год назад

После грыжи? И куда она делась?

@marintriel1409 Год назад

Нет

@user-habiba778 2 года назад

Во время беременности можно делать эти упражнения?

@user-og4ho7iu6x 2 года назад

Хотите выкидыш? Василина, посмотрите какой темп... Пусть у Вас всё будет хорошо.)

@user-habiba778 2 года назад

@@user-og4ho7iu6x да про темп я и забыла.спасибо🤗

@user-oi1bv9uo6z Год назад

Поможет родить быстрее, перед родами можно так поделать кстати😁

@Lu.Belletterre Год назад

@@user-habiba778 ты больше ТАК не забывай!!! Родила ХОТЬ?😂😂😂

@user-gg6nw6mq4s 2 года назад

Накормить их хочется,на штакет похожи бедненькие.

@user-pb8xt4br1e 2 года назад

Все более менее понятно как делать, но блин темп как у них не получается.

@user-dt4li1ri9o 2 года назад

На ягодицы это походу никак не влияет. По крайней мере на мои

@elenavselenaya3180 Год назад

Почему изнутри на ногах такая кожа , не натянутая телепается

@user-qd9pf9rp4b 2 года назад

Худі як доски)а як же грижі...?

@user-bs8kj6gi9l 2 года назад

А грыжи не будет, укрепятся всё суставы тазобедренные и мышци живота!!!

@barsbibarsbibars4317 2 года назад

сколько минут надо тренироват?

@Karalinablog 2 года назад

Вот в этом видео подробно ответила 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Aw1CwmP71Q.html

@oksana18107 2 года назад

У этого тренера уже точно ягодицы не вырастут, уже до ручки дошёл

@liketoys1115 6 месяцев назад

Где найти оригинал видео этих девочек кореянок

@amrilloziyodilloyev6786 2 года назад

Men yaxshi bo,ldim men men

@user-bd2vh1bb2r Год назад

А я уже два года поднимаю руки. Так, и нашла эти упражнения, чтобы не скучно было стоять.

@Lu.Belletterre Год назад

Где стоять скучно? Куда руки поднимаешь?

@user-lg2yu9kr5u 2 месяца назад

А если не надо, чтобы ягодицы выросли, наоборот уменьшились....😀

@barsbibarsbibars4317 2 года назад

на голодный живот заниматься?

@Karalinablog 2 года назад

Вот в этом видео все подробно рассказала 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Aw1CwmP71Q.html Вообще, да, конечно, заниматься нужно, главное, не на набитый желудок, т.е. через 2-3 часа после приема пищи. А до завтрака или в течение дня - как вам удобнее)

@user-kx6hw5hf6z 2 года назад

Энди тухтаса хам буларди склет булиб колармикин

@user-he5ub2iu7u 2 года назад

Я лучше просто посмотрю, не хочу быть такой же.

@olgapetrova5498 Год назад

200 грамм минус за одно еще хорошо неосвоенное занятие!

@anatolkikin3912 2 года назад

прошу ОТ имени и ДЛЯ СВОИХ деФчОнок: пож. титры НЕ ставь посередине тела! НЕПОНЯТНО им ШОТО ТАМ))). А так БЛАГОДАРЯТ.!)

@asalshodieva4921 Год назад

с$лом сколка лет утебя

@user-vp4iu3lm8y Год назад

Нет, нет, чтоб так отощать??? Если это эталон красоты, то я космонавт.

@Gugusha28 Год назад

Какие ягодицы??? Она уже как кузнечик)))))

@user-zl3vc5kx8u Год назад

Грубо

@irinairina-mu8pm Год назад

Я извиняюсь.В каком месте у них жир? Что они топят?

@user-iy4bw9un8o Год назад

Так они стоили его уже.

@user-ig7mq7sj3k 7 месяцев назад

Живот и правда уменьшился, но ягодицы тоже уменьшились, а ляшки остались большими. 😢

@amrilloziyodilloyev6786 2 года назад

Xitoy qizlar kuchli bo,ldilar xitoy qizlar kuchli bo,ldi

@user-gw7vz6rc7r 2 года назад

Вы все почти, показываете, как сжечь жир у молодых и у которых нет его, а покажите лучше, как постройнеть, если тебе уже 60и имеется артоз коленей, нет вредных привычек и переедания жирного, вот ээто будет полезно, а не для худых и молодых, им то зачем это?