Доска Садху. Польза. Введение для начинающих. 

Неделю назад купил доску с шагом 12мм , расположение гвоздей - квадрат.До этого ничего подобного не пробовал.Только спортзал на протяжении 10 лет.Не мог простоять и минуту.Стоял через тряпки и практиковал 2-4 раза в день. Потом так сложилось что отдохнул около 36 часов. И вот встал без тряпок с уверенностью , что минута две и не больше. На удивление легко пошло. Решил постоять 6 минут для эффекта, 7,8, 15 , 20… простоял 30 минут. Просто восторг. Интересные чувства когда встаёшь с неё ,спустя такое время. Крик в конце я издал )))

Не давно приобрёл доску 8мм квадрат с надписью " сила в нутри тебя" мне 49 и я осознаю : сила внутри меня и я един с силой. Дерэал в руках радовался как ребёнок и каждый раз беря её в руки ощущаю внутреннюю радость! практикую по2 -3минуты знаю могу больше . Я только в начале пути ! Всем добра! И благодарю за ролик!

Информация полезная. Я- новичок. Стою на доске 0,8 мм, пока с опорой 15-20 мин. Сначала стояла через день,сейчас ежедневно.Начала практику недели три назад. Мои ощущения: не большая боль,которая постепенно уменьшается и бывают моменты,когда не чувствую дискомфорта. Результат уже есть,я стала более спокойной,быстрей засыпаю.Мне это нравится,точно не брошу.Да,мне 65 лет.Ранее стояла на коврике Ляпко по две мин. утром на зарядке.

Я купил 10 мм по ромбу и первый раз не смог простоять и 10 секунд. Не отступил)) надел сначала теплые носки, так пару дней стоял, потом простые носки, но с плотной подошвой, еще дней пять так практиковал и в один прекрасный день встал без носков)) 21 минута мой минимальный порог, в среднем довожу до получаса. Пою, танцую на них, иногда просто концентрируюсь на дыхании. В целом, классный инструмент для самопознания. Не совет, рекомендация тем, у кого страх сильной боли: практикуйте первые разы в носках - чем толще носок, тем проще. Это снимет ментальный страх гвоздей и чувство, что вы себя проткнёте. Намасте🤍

В первый раз простоял полторы минуты, второй раз две. Ощущения очень приятные. Думаю приобрести доску 😄 всем духовного просвещения 🫶

Про вредные привычки 100%, я бросила курить уже давно, но тяга всегда оставалась. С практикой садху тяга ушла сразу. Иногда я буквально это использовала по методу "захотелось сигарету - идём на гвозди - расхотелось сигарету" А ещё гвозди дают эффект перезагрузки, как после сна - о чем тревожился до этого - не помнишь, а новое набиться в голову еще не успело😂

В общем чате был диалог за доски и я сразу поняла что я их хочу. Для меня преодолевание физической боли равно силе духа. Было сказано что нужно стоять минимум 6 минут и дальше легче. Желательно стоять 20 мин а далее по желанию. Для новичка 8мм. В первый раз я простояла 6 минут и поняла что могу дольше. Второй раз было 30мин, так как действительно самый ад первые 6 мин и дальше прямо второе дыхание. Далее простояла 55мин, дольше не могу, устаю. Главное не сгибать ноги, держать их максимально ровно и не переминаться с ноги на ногу(с опытом можно как угодно стоять) Самое важное для меня это включить медитацию в наушниках или просто на компьютере, потому что именно так для меня оказалось максимально комфортно, особенно после того как я узнала что это хорошо и для энергетики и чакр в тч, не только физическая польза но и на всех уровнях) когда встаёшь с них и ложишься в постельку, а я чаще практикую перед сном - Господи боже как меня колбасит... Это афигенные ощущения ❤. Сейчас чтобы сократить время стояния зашла в ютюб, так как теперь время течёт не так быстро и его нужно как то ускорить) сейчас тоже стою на досках. Время - глубокая ночь, я очень сильно хочу упасть в кроватку и отрубиться но мне нужна эта практика так как пару ночей пропускала. Так вот меня вырубает, а постоять надо эти 20мин,иначе будет чувство 'мало') всем афигенной и комфортной болючей практики!!! ❤Во благо!!

Искал средство сосредоточения на целях, для отбрасывания суетного и вредного. В условиях сжатого времени: работа, семья. Доски для меня это средство начать свой день с концентрации на цели - начал сидя, потом встал с опорой, сейчас стою на досках меньше минуты, - но этого вполне достаточно. Дальше будет только лучше

Спасибо за видео! Планирую купить доску, очень интересная информация

Простоял 1 час на 10 мм, прогресс за две недели. Энергии стало больше, хотя и раньше немало было.

Благодарю Вас за видео, полезно 🙏

Спасибо, оч просто рассказали, доходчиво без заумничества)

Со стороны аж до мурашек, когда даже с массажным мячиком не работал, но думаю начать с 8 мм так как реально очень полезно для организма. Спасибо за информативное видео.

Благодарю за видео!❤

Благодарю! Очень много полезной информации!)))

В ушу есть упражнение, ставятся кирпичики на торец и покругу штук 20 примерно, нужно просто ходить по ним для начала, по первянке при движении кирпичи начинают падать, один упал а за ним все, неважно сколько ты весиш, нужно научится ходить так словно ты перышко, мысли рождаются в голове, вы учитесь групироватся так чтоб кирпичики не падали, проходит время и вы научитесь по ним бегать и выполнять упражнения, а все начинается с ваших мыслей и желания быть как перышко

Стоял на гвоздях, лежал на гвоздях. Это очень легко, главное расслабился и не думать что ты стоишь или лежишь на гвоздях. Единственный минус лежания на гвоздях, то что порой хочется ворочиться и можно случайно поцарапаться о гвозди. Но скажу так после лежания или стояния на гвоздях появляется чувство лёгкости, тело как будто отдахнуло! Советую всем это практиковать!

Благодарю 🙏🙂💚🌿

Благодарю , только начал практиковать.

Спасибо Вам большое

Спасибо за инфу ,практиковал пару раз ,и вот решился взять себе домой ,буду изучать эту тему)

Спасибо вам, очень интересно

Поставили меня сегодня на доски 10, да и ушли сами стоять, а я не могу слезть сам, минут 10 страдал, под конец погчало. Буду брать, прикольно, но на грани мазохизма конечно

У вас очень приятный голос 😊

Интересно, спасибо, подпишусь😊

Хорошее видео, благодарю. Я стою 5-7 минут , перед тем как встать я проговариваю, для чего я встаю , и что в итоге. И во время уже концентрирую себя на этих мыслях. Для меня гвозди, это возможность быть таким как ты хочешь, в независимости от того стресса или дискомфорта вокруг . Совместно с дыхательными практиками тоже хорошо идет. Танцевать тоже здорово. И так же благодарность себе за практику тоже хорошо позволяет улучшать моральное состояние

Спасибо за информацию, хороший ролик, приятно и спокойно смотреть 🙏 Пока пытаюсь стоять на иппликаторе, получается с трудом, но будем работать и обязательно буду брать доску ))

Очень полезно! Купила доску с шагом 8мм, как то раз пробовалк встать - простоялал минуту. Хочу практиковать регуляоно

Спасибо Вам ❤

Благодарю вас за информацию, очень информативно и полезно!!! Успехов вам и процветания вашему каналу!!!

Благодарю.

Здравствуйте 👋 благодарю за видео!

Практикую пока на шипах, но эффект уже есть😊На гвозди пока очкую😄

Благодарю👊os

Интересное видео, спасибо! Стою на динамических гвоздях 2 месяца начала с 40 секунд сейчас до 30 минут) Сегодня танцевала на гвоздях под йоговские мантры) это кайф 🥰 стресс уходит но надо к этому идти

Встала вчера на 0,8 стояла час и 15 минут. У меня был рядом человек который мне помог. Мне очень понравилось)

Благодарю за информацию. Узнала про доску Садху первый раз. Ранее пользовалась шлепанцами массажными с шариками на подошвах шлепок. И то по первости было больно очень, потом привыкла, ходила свободно. Чтобы освоить доску, начну еще раз со шлепок. благодарю🙏

Спасибо

Постоял 5 секунд и ещё час бегали мурашки по ногам . Каааааайф

Я сегодня получила эту доску 🤗по заказу😊

Я периодически стою на гвоздях 8мм с эмоциональной поддрежкой тренера. Стояла полгода держась за опору, а неделю газад научилась без опоры!!!!! Это кайф!!!!!!

практикую 1 день, без опоры стоять не могу, с опорой на друга стоял 3 минуты примерно, опал матом на всю улицу лютая боль, но зато все места где напряжения расслабляются, советую вообщем

Хорошее, доброе видео. Спасибо ! Заказал себе тоже доску, жду. Что бы не терять времени, пока стою на апликаторе Ляпко. Заказал доску с шагом 8мм. Уже думаю, что надо было всё таки заказывать 10мм. Имею вопрос,...Стоять на доске лучше до занятий Йогой или после?

СКИДКА 250 рублей на доски садху с доставкой по РФ и миру в магазине моих друзей - При заказе введите промокод ZOARKEY и получите скидку по этой ссылке - bit.ly/3sHxLtu Стояние на гвоздях. Что это даёт? Как практиковать? Как подобрать себе доску Садху? Сделал для вас подробное видео. Сохраняйте себе видео, там даю интересный алгоритм и нюансы практики. Присоединяйтесь к этой чудесной практике, будем вместе открывать новые состояния :) Добрых практик, друзья /\ Приходите на мои онлайн занятия, попробуйте неделю бесплатно - zoarkey.ru/online_yoga? Важные техники в практике - zoarkey.ru/metodics/

Стою на гвоздях уже две недели каждый день по пол часа, ноль эмоции, столько видео, столько положительных отзывов у меня не чего не происходит, просто привыкаешь к боли и всё, ни каких там чудес нет!

Полезное видео, звук монтаж 👍 Хотел спросить, у кого высокое давление можно ли доску становится? У человека есть тромбы

Ничем не занимаюсь - ни йогой, ни зарядкой. Случайно узнала про доску. Хочу встать ! Что посоветуете ? 😊

👍🏻

Я вчера впервые встала 8мл 10 минут Я в восторге

Здравствуйте! Спасибо за видео! Подскажите, пожалуйста, деревянные гвозди также эффективны как и железные?)

Здравствуйте, не могу понять что со мной, давно увидел видео про доски и сразу появилось дикое желание попробовать, но все ни как не доберусь до этого. Вот увижу снова где то и прям тянет, это нормально? Даже уже отложил в корзину одну пару))

у меня вопрос, можно стоять на доске сразу после приёма пищи или лучше через некоторое время?

Добрый день, гвозди 0,8мм, загадала на новый год цели и мозг кричит это невозможно,два дня просто валяюсь вчера напала на сладость, сегодня решила встать на гвозди, и тело сопротивляется кое-как простояла 5 мин

*Недавно начал практиковать стояние на гвоздях. 10 мм. Не больше минуты могу стоять. Почему так?*

У меня недовес - 171 на 46 кг. Здорова, просто очень подвижна и много думаю. Сегодня впервые встала на доску и ощущение с первых секунд такое, словно ступни в трансформаторную будку сунули, самих гвоздей при этом не чувствую, просто током бьет. Когда проходила иглотерапию, иглотерапевт сказала что у меня все нервы оголены, расположены очень близко к поверхности из за отсутствия жира. Тоже током било. Вот изучаю с целью понять как быть в моей ситуации. Если вдруг кто сталкивался - поделитесь, пожалуйста, опытом. Точно знаю что буду стоять, но хотелось бы избежать ошибок. Благодарю П.с.: если вдруг кто понимает астроязык: асц 28° близнецов, упр мерк в скорпионе рецепция марс в близнецах, луна 0 Уран, марс в близнецах ретро в 12 180 лилит 0 антарес в стрельце в 6м, лилит 120 юпитер в 3м - из того, что имеет отношение к теме конституции и особенностей нервной системы.

Здравствуйте, скажите пожалуйста а артрит является противопоказанием?

Здравствуйте ❤подскажите пожалуйста как начать? Какую доску купить и где? Чтоб и по бюджету не било)

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а если есть лишний вес, можно практиковать или нет?

Купила год назад, максимально стояла 40 минут с проводником

Здравствуйте! А необходимо ли в первую практиковать со терапевтом или можно самому начать?

Привет посоветуйте фирму для покупки доски!

Скажите, детям можно? И есть ли противопоказания?Спасибо

Подскажите а пожилому человеку 85лет подойдет такая доска садху? У него так раз ноги мерзнут, плохое кровообращение. Подойдет ли будет эффективно в этом случае? Или лучше все таки искать других врачей, уже он к многим врачам обращался как решить эту проблему чтоб ноги не мерзли?

Заказал себе шаг 10мм восстановить парализованную ногу надеюсь поможет

Купил 12,5 мм динамические. Встать не получается. Сижу на кровати ноги на гвоздя, что делать

Автор скажи пожалуйста,а есть ли разница какие гвозди медь/цинк и прочее?!

Только вот купил , попытка 2 первый раз 28 секунд , второй раз 15😂

На гвоздях Садху не ставят рекорды, они не для этого.

Я на ипликаторе кузнецова то не могу и 2 мин, а тут гвозди

Садху переводится как "огонь"))))

Первый раз стояла 3 минуты, сейчас 10 сек😅

If someone could reply in English,can Sadhu boards cleanse Chakras................?

А это нормально,когда я стою на гвоздях,то пульс поднимается до 120 ударов в минуту

У меня вопрос , с каким весом можно стоять ???? 97-100 с таким весом реально встать ???

Стою на 16мм на 2см

ничего просто пересказано то что у всех.....так всегда все все говорят кроме одного маленького секретика который меняет все....ну ничего я тоже его открою и не скажу...

Так вот что нужно в онкоцентры завозить, вместо лекарств

Горгеладзе грузинский СООТЕЧЕСТВЕННИК

Музыка мешает слушать и громкая и вообще не очень((

Я простоял 6 часов на 7 ом часе Мама разбудила епт…

Ширк

Пипец, одна вода , стоющей информации нет

выключил после "мощная и быстродействующая медитация"....))))

Монотонно говорите не понятно и не интересно 😑

Купил доску с 8 мм через месяц перешол на 1см

Ну и цены?)) Доски золотые?

Спасибо