Сегодня покажу вам простой комплекс упражнений, который можно выполнять сидя на рабочем месте. Часто при длительном сидении снижается подвижность суставов. В результате возникают боли в спине. Данный комплекс поможет улучшить подвижность суставов и уменьшить боль в позвоночнике.
☑️ Рекомендую вам посмотреть следующие видео:
Избавление от боли седалищного нерва за 10 минут в домашних условиях
• Как разблокировать сед...
Это правило поможет сохранить суставы здоровыми
• Главное правило здоров...
УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ в пояснице, крестце, тазобедренных суставах (ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ)
• УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ в п...
☑️ Заглядывайте в мой канал телеграмм, там тоже много полезной информации
t.me/bodyarchitecture
☑️Обо мне:
Меня зовут #АлексейДождев. Я физический терапевт. Занимаюсь физической реабилитацией и ЛФК.
Мой канал посвящён физическим упражнениям, которые помогают восстанавливать и поддерживать здоровье!
☑️ Поддержать канал
www.tinkoff.ru/cf/8ZvTwGudkU2
Больше информации обо мне вы найдете на моей странице
alexeydozhdev.taplink.ws
9 фев 2024
