Мне 31 год, появилось любопытство в сфере контактного боя. Имеет ли смысл идти упражнятся или стоит забить? Есть небольшой момент - артрит коленного сустава одной из ног (травма)
Нас этому в Кекушине учили ) Тренер Юрий Иванович ) Кроме этого 2-3 удара в произвольной форме в голову, в печень и в солнышко ) Умирали на этих занятиях !))))😂 Это ещё в 1999году было ))))
После физухи , присед 100раз, сэйкен отжимания на кулаках 100раз , пресс 100раз ) А потом удары ногами по 30 раз на каждый уровень , так же и руки , потом макивара и шины от камаза ) ноги набивали )моё лучшее юношество )😊
говорит правильно а показал в конце с ошибкой груша не должна толкаться она должна биться!!! груша не должна от ударов(толчков ) двигаться вперед!!!!!!!!
Смотрю постоянно ваши видео, да и вообще часто встречаются тренера которые учат и т.д , не один из тренеров не сравниться с вами💪 видно опытный тренер с хорошим опытом и качественными тренировками, респект💪💪💪
Многие жалеют что находятся далеко от Калининграда и не могут попасть к Вам на тренировку. А я рад что имею возможность под черпнуть знаний и навыков по Вашим видео. Всё разъясняется и показываеться досконально что личное присутствие тренера не обязательно. Привет Сергею Валерьевичу от учеников на удалёнке✊
@@kyryloshumeyko1474 тебе бокс никак нельзя. У тебя и так бестолковка слабенькая. От ударов можешь из обычного овоща превратиться в неподвижного. Зачем горе твоей семъе?
А ещё это упражнение можно назвать Дровосек )) Потому что реально ощущение такое что рубишь просеку в рядах противника))) Кому сложно освоить могу посоветовать не делать на время, а просто разгоняться до максимума и останавливаться. Научиться делать "взрывной патерн". Это состояние должно уложиться в голове, ментально закрепиться. А потом сможете применять на время, выжимая всё)
А сегодня был закат на Балтике в зеленоградске! Чисто российский флаг! Снизу красное, потом синие облака и выше белое небо!!! Это не передать, братцы!!!
Смотрю на это упражнение, а прямо перед глазами возникает один из ударных элемов китайского стиля Вин-Чун😁☝️!!! А если быть ТОЧНЕЕ то комбо-серия по враждебному и "отрицательно заряженому телу" киногероем Ип Маном😁☝️! Обычно этой серией бустрых ударов, после тычка пальцами по враждебно смотрящим на него глазам, он эпично добивал своего соперника! Вот и здесь в целом ударный принцип тот же!
Ух помню как из нас выжимали всё, тренер из СССР бокс, по 10 секунд максимально на мешке мочились и потом расслабления работа, а потом снова свесток момент взрыв снова и снова до конца всей тренировки 😄 эх рамантика, эх во были времена, я вспомнил тоже эх "настольгия!!!))) Школа бокса ссср из нас лепила каких то рэмбо!! 💪😆
это по-сути табата в формате 10/10, 10 кругов, имитация темпа раунда боя со взывами и ухлдами в защиту. Если не будете разгоняться и действительно на максималках стараться бить, то всё зря - по ощущениям ничего особенного. А вот если вкладываться - то эффект будет супер.
По сути старая школа СССР в боксе выводит Топчиков боксеров на правильное направление и пьедесталы почёта то есть идёт иными словами борьба между тренерами выходцами из старой школы бокса, прямимыми наследниками дела мастеров и тернов того времени… Кто понял тот понял!
Мы на «Тае» тоже так делали, реально живие-мертвые. 5 раундов и уже труп, не говоря за 10! Наш тренер нам тоже давал по 10 раундов таких спуртовых работ, раз в неделю! Результат конечно очень классный, особенно для соревнований!
А что напрягать то? Плечи? Они разве не должны быть расслабленными всегда? Рука, как кнут должна быть. Бокс совершенствуется и пора использовать новые техники, а не жить прошлым. Болибилдинг и другие виды спорта почему-то не стоят на месте.
Оно тренирует мышечную память. Когда отключится мозг, а ему уже не хватит кислорода, вы сделаете все на автомате. Быстро боксируют на рефлексах, там голова не нужна.
