Закаливание. Как противостоять болезням 

Прослушав ваше видео осознала, что много лет назад, будучи большим задохликом, начала закаливание именно таким образом. Сначала по утрам, во время умывания, в раковине просто быстро смывала стопы самой холодной водой, которая текла из крана. Потом (возможно, через год или больше) этого показалось мало. Начала обмывать ноги до колен, а руки до локтей. Яркое и продолжительное воспоминание того времени: когда холодная вода лилась на локтевой разгиб, куда ставят капельницы, как будто в вены втыкались толстые длинные иглы. Потом, опять-таки годик-два спустя, начала обливать в той же раковине руки и ноги полностью. Спустя пару-тройку лет уже не трудно было перейти под холодный душ. Итог этого многолетнего похода за здоровьем - из вечно мёрзнущего кашлюна стала хладостойким безбольничным человеком.

Обливание ног холодным душем срабатывает прекрасно. У меня было 8 пневмоний, хронический бронхит, в 9 классе я начал обливать ноги до колен - чисто интуитивно, показалось, что это будет правильно. Потом этого стало не хватать - появляется внутренний драйв: дать воде стечь, чтобы максимально охладилась, и обливаться дольше, но пока приятно. Года через 3 захотелось обливаться в полный рост - никто не подстёгивал - всё шло в удовольствие. Самое ценное не то, что кончились простуды, а стала расти сила воли, энергия в целом.

Ну наконец-то Спасибо вам большое я по своей натуре зябкий, а старался закаливаться как жаркий, ломал себе голову что же я не так делаю)

Золотые слова, хоть кто-то здесь говорит, что не надо с тепленькой начинать👍

Спасибо за разграничение на "жарких" и "зябких". Я из "зябких" и ,как оказалось, закаливалась неправильно, попробую по Вашим рекомендациям.

Желаю Вам неиссякаемой энергии и терпения к нам🙏😍❤🧡❤

Спасибо за полезную информацию!

Спасибо большое. Несколько раз пробовала закаливать с холодного душа. Первоночальные чувства неповторимое.,но через неделю заболела страшно ангиной. Хотела забросить,но стала искать в чём я допусиила ошибку. Теперь попробую Ваш метод.

Интересный опыт. Обязательно попробую!

Благодарю ❤,

Спасибо большое за новые знания. О своём опыте скажу, что закаливаться я начала в душе. Я сначала обливала ноги ледяной водой и очень быстро перешла на всё тело. Причём после ледяного душа я обязательно натирала стопы пог Звездочкой. Никто мне не подсказывал, я сама интуитивно до этого догадалась. Потом не боясь зимой пошла нырять в прорубь. Теперь постоянно закаливаюсь в проруби, да и дома бывает в душе закаливаюсь. Не зависимо зима это или лето. Кстати, конституция у меня не жаркая. Я какая-то средняя. Конечности дико мерзнут зимой. Да и вообще, у меня ноги всегда с руками ледяные, но мне не мешает это закаляться и зимой ходить голыми ногами по снегу.

Очень Вам благодарна🧡🙌🙏

Спасибо большое. Я попробую, в последние годы, я стала страшно зябкая, чуть переохлаждение и немеют пальцы на руках, очень надоело такое состояние, спать в носках, куча одеял, Обязательно начну по вашему совету, давно хочу, но очень страшно было, а по этому методу я справлюсь 👍

Спасибо , Александр! Закаливаюсь давно, и оказывается не правильно.

Благодарю Александр.🙏 Очень вовремя и ценно. Как раз сегодня осознал, что не могу заходить в воду(меньше 10 градусов, когда на улице 1 градус) из-за того, что стопы не выдерживают холода, хотя тело чувствует себя хорошо. Руки более менее терпимо. Почувствовал жгучую, неприятную боль, после которой поступило онемение стоп. 2 недели не плавал, поэтому стопы наверняка были шокированы. 😃 Наверное я принадлежу как раз к этому "зябкому" типу. Хотелось бы продолжать постепенное закаливание в озере или на море. Попробую закалять стопы в тазике или просто обливанием поочередно каждую стопу в душе, как вы советовали и наблюдать как меняется чувствительность и выносливость стоп к холоду.

У меня получилось легко это,потому что с детства я приучен к прохладе,для меня холодный душ это кайф,стоит облиться холодным душем 10 сек и все нормально,могу хоть 5 мин поливаться

Спасибо

Добрый день, а как быть с вирусами такими как Эпштейн Бара, цитомегаловирус, герпес 6 типа? у детей в детском садике часто ставят такой диагноз..

Приветствую. Скажите пожалуйста, если по конституции преобладает ватта и закаливание по правилам аюрведы запрещено, как в этой ситуации поступить?

Если есть боли в голеностопном суставе от холодной воды, можно ли закаливаться?

Доброго дня! Я так понимаю можно применять ежедневно технику ныряльщика что из уроков медитации, там как раз задействованны конечности ног, рук при обливании холодной водой, или это немного другое? Спасибо Вам за видео.

Можно такой вопрос, у меня ОКР обостряется во время перепадов температур, когда теплеет резко. Меня врачи весной уговаривают даже в стационар лечь. Поможет ли закаливание холодом избавиться от такой метеозависимости? Или это другое, типо резкий скачок половых гормонов и это так не лечится.

Спасибо за фильм. Скажите, пожалуйста, могу ли я охлаждать свое тело, если уровень мочевой кислоты слишком высок? Я использовал холодный душ, а потом начал выходить в реку (глубина всего 20 см), и через несколько недель у меня начался приступ подагры (второй раз в моей жизни). Врачи сказали, что я не должен охлаждать свои ноги.Я чувствовал себя очень хорошо до сих пор благодаря влиянию холодной воды, и я не хотел бы бросать этого, Приветствие из Польши.

Желаю Вам благословения Шри Шри Анандамурти!

Уважаемый Александр подскажите, возможно ли изличиться от хроничесаого тонзилита?????????

Александр, проверьте ссылку по поддержке проекта. Ваши ли данные там указаны. Странно выглядит страничка сайта. Сверху ссылки не кликабельны. Главная страница сайта в непонятном состоянии.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!=)))) Скажите пожалуйста а с тонзиллитом можно закаляться ?

Моржевание это круто!!!

Здравствуйте а во время болезни можно начать ноги закаливать или надо выздороветь.

Благодарю за видео! Подскажите пожалуйста, дочку 4 года с лета закаляю. Ходим босиком ,летом по траве сейчас по снегу. Даже когда простынет или заразиться, температура есть или нет, всё равно ходим босеком и всё как-то обходилось.Доча вседа выздоравливалет. Таблетки не принимаем ,пьём травы. Вчера ночью заболело ушко, днём не жаловалась, к вечеру опять заболело ушко и поднялась температура. Врач поставил диагноз средний отит и назначили кучу лекарственных препаратов в том числе и антибиотики. Я против них, начала опять давать травы, в ушко вставляю турундочки с прополисом .А что делать с хождением босиком не знаю, как быть ,что делать. Очень сильно расстроилась. Ходить во время болезни или же дождаться когда выздоровит,а потом начать. Или с лета начать. Подскажите пожалуйста, буду очень благодарна Вам!

Ныряю всегда,жив, здоров.

Александр, скажите пожалуйста, какие аюрведические препараты могут излечить или облегчит хронический аллергический ринит?Благодарю!

Не знаю,давно подумывал заняться закаливанием. По разному закаливался. Сначала прочитал в 00х книгу японца. Года три назад решил заняться терморегуляцией. Сначала просто выходил по пояс. Потом на Крещение облился и понеслось. Начал сразу обтираться снегом на следующий день. Потом перешел на ледяной душ со скажины. С головы. Потом и этого мало стало. После закаливания холодным душем,не констрастный,это утренный душ. Стал выходить на улицу зимой заняться физзарядкой. Нормально чувствую себя. Но я не жаркий,скорее зябкий. Если слушать всех никогда не начнешь. Интуитивное занятие лично считаю правильным. Мартовским талым снегом лично себе и другу вылечил судороги ног. Просто вышел впервые на улицу полную талой воды колею. С тех пор прошло. Один раз. Другу вылечил совсем недавно. Просто талый снег с крыши в ведро. Вышел,опустил свои стопы. И он забыл о судорогах. А всего лишь недавно боялся плавать в речке из за судорог.

Здравствуйте. А как влияет холодная вода на жкт , есть проблемы

Здравствуйте! А вот, закаливание, оно просто укрепляет иммунитет? Имеет смысл закаляться человеку, если он и так не болеет? Или оно будет нести пользу любому организму?

Еще в осенне и весений период приходит вирус все дети перебаливают по очереди в дет.садике как этого избежать? закаливание не помогает.. ребенок не боиться холода - жаркий..

Первая в мире ледяная кухня! Готовлю еду в проруби!

11:25 закаливание стоп у зябких

Поддерживаю! Лайк вам и подписка, в поддержку канала! И вы заходите в гости ко мне)

Кто эти люди, которые ставят дизлайки?

Месяц принимал контрастный душь,лил на голову и плечи,плечи захрустели и заболели,можт кто подскажет в чем причина.

Вопрос: можно ли это делать в критические дни у женщин?

Окна открывают ещё для свежего воздуха. Я - зябкая, лучше оденусь, но окна открою