Дискомфорт в шее и спине, головные боли, отеки... Все это следствие нарастания холки, или вдовьего горбика. Избавиться от проблемы без радикальных мер поможет здоровый фитнес 📽 Как - смотрите и выполняйте тренировку!
Возраст и уровень подготовки для данного занятия значения не имеют 😉 Тренировка показана не только тем, кто уже столкнулся с проблемой. Она станет отличной профилактикой, если вы:
➡ часто испытываете напряжение и боль в шее, между лопатками,
➡ много времени проводите за компьютером,
➡ хотите улучшить эстетику шеи и области ключиц.
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Тайм-коды:
00:00 Улучшаем подвижность грудного и шейного отделов
01:03 Упражнение №1
07:52 Упражнение №2 «Лезгинка»
10:25 Упражнение №3 «Круговое вращение рук»
📍Больше тренировок для красивой осанки ждут Вас в этом плейлисте 👇:
• Красивая осанка 🧘♀️
📍Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇
• Упругие ягодицы
📍МФР (умный самомассаж)
• МФР (умный самомассаж)
📍Идеально плоский Живот
• Идеально плоский живот
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
#ШколаЗдоровогоФитнеса #ВикторияБоровская #холка #спина #осанка
30 июн 2024
